តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយទូទៅ? ឱសថបុរាណនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រដូវមូសុងគឺនៅទីនេះដូច្នេះគឺជំងឺនិងការឆ្លង។ បញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សក្នុងរដូវមូសុងគឺជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាមួយដែលវិវឌ្ឍន៍នៅពេលច្រមុះនិងបំពង់ករបស់អ្នកប៉ះពាល់នឹងវីរុសបង្កជំងឺ។

ជំងឺផ្តាសាយទូទៅបណ្តាលឱ្យអ្នកវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាដូចជាក្អកកកស្ទះច្រមុះហៀរសំបោរឈឺខ្លួនស្រាលឈឺក្បាលនិងឈឺត្រចៀក។ [១] ។ ចេញពីរោគសញ្ញាទាំងនេះយើងនឹងផ្តោតលើការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ។

ការឈឺត្រចៀកបណ្តាលមកពីត្រចៀកសរលាកដោយសារការឆ្លងមេរោគដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ ការឈឺត្រចៀកអាចវិវត្តក្នុងកំឡុងពេលឬក្រោយពេលមានជំងឺផ្តាសាយហើយភាគច្រើនជាឈឺចុកចាប់ឬមុតស្រួចទោះយ៉ាងណាវាអាចឆាប់ខឹង។ ក្នុងករណីខ្លះការឈឺត្រចៀកដែលអាចឆេះបានអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។ នៅពេលអ្នកវិវត្តទៅជាជំងឺផ្តាសាយការឈឺត្រចៀកអាចបណ្តាលមកពីការកកស្ទះការឆ្លងត្រចៀកកណ្តាលនិងការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង [ពីរ] ។

ការឈឺត្រចៀកនេះបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតាអាចត្រូវបានធូរស្បើយដោយមានជំនួយពីវិធីព្យាបាលងាយៗនិងរហ័ស។ សូមក្រឡេកមើលវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដែលសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺត្រចៀក។

វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសម្រាប់ការឈឺត្រចៀកបណ្តាលមកពីត្រជាក់

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញវិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាត្រជាក់គឺត្រូវរង់ចាំការឆ្លង។ ឱសថបុរាណខ្លះក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ធូរបន្ថយផងដែរ ឈឺត្រចៀក ។

ការបង្ហាប់ក្តៅ

ឱសថល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រើកំដៅរឺកញ្ចប់ក្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងឈឺចាប់ក្នុងត្រចៀក។ [៣] ។

របៀបធ្វើ : លាបបន្ទះក្តៅដាក់ត្រចៀក ២០ នាទី ។ អ្នកក៏អាចប៉ះកនិងបំពង់កដោយប្រើបន្ទះក្តៅដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន ៖ ត្រូវប្រាកដថាកំរាលកំដៅមានតែក្តៅហើយជៀសវាងដេកលក់ពេលកំពុងប្រើកំរាលកំដៅ។

2. បង្ហាប់ត្រជាក់

[សុជីវធម៌រូបភាព៖ ឃ្វីន]

អនុវត្តក កញ្ចប់ត្រជាក់ នៅលើត្រចៀករបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺត្រចៀក។ ត្រជាក់មិនគួរខ្លាំងពេកទេដូច្នេះវាមិនធ្វើឱ្យឈឺចាប់ឬបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ច្រឡោត។ កុំលាបទឹកកកលើស្បែករបស់កុមារអោយសោះ [៤] ។

របៀបធ្វើ ៖ រុំគូបទឹកកកមួយនៅក្នុងកន្សែងក្រដាសឬបង្កកកញ្ចប់ត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកគ្របវាដោយក្រណាត់ស្រាល។ សង្កត់វត្ថុនេះទៅត្រចៀកនិងតំបន់ភ្លាមៗនៅក្រោមត្រចៀករយៈពេល ២០ នាទីដើម្បីសង្គ្រោះ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន ៖ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការឆ្លាស់គ្នារវាងការបង្ហាប់ត្រជាក់និងក្តៅអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ។ មួយអាចជំនួសរវាងក្តៅ 20 នាទីបន្ទាប់មកដោយការបង្ហាប់ត្រជាក់ 20 នាទី [៥] ។

3. ខ្ទឹមស

គុណភាពបំបាត់ការឈឺចាប់នៃខ្ទឹមសត្រូវបានគេស្គាល់និងបញ្ជាក់យ៉ាងទូលំទូលាយ [៦] ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅក្នុងខ្ទឹមសត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងនិងជួយការពារផងដែរ។ ការបរិភោគខ្ទឹមសជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយការពារការចាប់ផ្តើមនៃការឆ្លងត្រចៀក [៧] ។ អ្នកអាចប្រើដំណក់ត្រចៀកខ្ទឹមដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីឈឺត្រចៀក។

របៀបធ្វើ ៈចំអិនខ្ទិះពីរឬបីក្នុងពីរស្លាបព្រានៃប្រេងគ្រាប់ស្ពៃខៀវឬប្រេងល្ងរហូតទាល់តែមានពណ៌ត្នោត។ ប៉ះពាល់ការលាយនេះហើយលាបមួយឬពីរទៅត្រចៀកនីមួយៗ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន ៖ ខ្ទឹមសមិនគួរប្រើជំនួសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទេផ្ទុយទៅវិញអាចបន្ថែមខ្ទឹមសទៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើនល្បឿនធូរស្បើយ។

ប្រេងអូលីវ

ពីរបីដំណក់នៃ ប្រេង​អូ​លីវ ត្រូវបានគេនិយាយថាជួយបន្ធូរការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ទោះបីជាការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានទាមទារដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះក៏ដោយក៏គ្រូពេទ្យមួយចំនួនបានណែនាំវិធីសាស្រ្តប្រេងអូលីវមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺត្រចៀក។ [៨] ។

របៀបធ្វើ : ក្តៅប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាឱ្យវាត្រជាក់បន្តិចហើយដាក់ប្រេងអូលីវក្តៅ ៗ ពីរបីដំណក់ក្នុងត្រចៀកដោយឈឺចាប់។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន ៈមិនគួរប្រើប្រេងអូលីវឬដំណក់ទឹកត្រចៀកទេចំពោះអ្នកដែលមានបំពង់ត្រចៀកឬបំពង់ត្រចៀក។

5. គំនិត

ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាខ្ទឹមបារាំងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជួយកាត់បន្ថយការឈឺត្រចៀក [៩] ។ ខ្ទឹមបារាំងមានផ្ទុកសារជាតិ flavonoid ហៅថា quercetin ដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកហើយអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ [១០] ។

របៀបធ្វើ កំដៅខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេលមួយនាទីឬពីរនាទីហើយច្របាច់រាវ។ លាប ៤-៥ ដំណក់ក្នុងត្រចៀកដោយឈឺចាប់ហើយដេករយៈពេល ១០ នាទីវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអង្គធាតុរាវហូរចេញពីត្រចៀក។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន ៈខ្ទឹមបារាំងមិនគួរប្រើជំនួសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទេ។

6. ទឹកដោះម្តាយ

ការសិក្សាចង្អុលបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ទឹកដោះម្តាយសម្រាប់ការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតាអាចមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះទារក [ដប់មួយ] ។ លក្ខណៈសម្បត្តិអង់ទីប៊ីយ៉ូទិករបស់ទឹកដោះម្តាយជួយក្នុងការព្យាបាលការឈឺត្រចៀកដោយវាយប្រហារមីក្រូដែលបណ្តាលឱ្យត្រជាក់។ របាយការណ៍ខ្លះបានណែនាំថាទឹកដោះម្តាយអាចជួយមនុស្សធំបាន [១២] ។

7. ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាថ្នមៗតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជុំវិញត្រចៀកអាចជួយផ្តល់នូវការធូរស្បើយខ្លះពីការឈឺត្រចៀក។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺត្រចៀកដែលចញពីធ្មេញឬថ្គាមឬមួយដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល [១៣] ។ ការម៉ាស្សាអាចជួយបង្ហូរសារធាតុរាវចេញពីត្រចៀកនិងការពារការឈឺចាប់មិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

របៀបធ្វើ ៖ មនុស្សម្នាក់អាចម៉ាស្សាសាច់ដុំជុំវិញដូចជាប្រសិនបើតំបន់នៅពីក្រោយត្រចៀកឈឺម៉ាស្សាសាច់ដុំថ្គាមនិងក។

វិធានការមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធូរស្បើយពីការឈឺត្រចៀកបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតាមានដូចខាងក្រោម [១៤] ៖

• ការប្រើថ្នាំហួសកម្រិតដូចជា ibuprofen, អាសេតាមីណូហ្វេននិងអាស្ពីរីនអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន។
• ដំណក់ត្រចៀក។
• ការបឺតអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅក្នុងបំពង់អេកូសៀន (ប្រឡាយដែលភ្ជាប់ត្រចៀកកណ្តាលទៅនឹងប្រហោងក្នុងច្រមុះ) និងផ្តល់ការធូរស្បើយ។ មនុស្សម្នាក់អាចជញ្ជក់ស្ករគ្រាប់រឹងឬដំណក់ក្អក។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន ៖ វាមិនមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការផ្តល់ថ្នាំអាស្ពីរីនដល់ទារកនិងក្មេង។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយទូទៅ

រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតាច្រើនតែលេចឡើងពីមួយទៅបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងវីរុស [ដប់ប្រាំ] ។

• ការកកស្ទះ
• ក្អក
• ឈឺ​ក
• ហៀរសំបោរឬតឹងច្រមុះ
• ឈឺរាងកាយស្រាលឬក ឈឺក្បាល
• កណ្តាស់
• ុនតូច
• មានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ជាធម្មតាការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីការផ្តាសាយធម្មតាអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយពីថ្នាំមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមរួមជាមួយការឈឺត្រចៀកសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ [១៦] ។

• ឈឺត្រចៀកត្រង់ត្រចៀកទាំងពីរ
• រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
• ឈឺត្រចៀកធ្ងន់ធ្ងរ
• គ្រុន
• រោគសញ្ញាដែលមិនស្រក
• ការបាត់បង់ការស្តាប់ឬការផ្លាស់ប្តូរការស្តាប់

នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយ…

ការវិវត្តនៃការឈឺត្រចៀកនៅពេលមានជំងឺផ្តាសាយគឺជារឿងធម្មតាហើយក្នុងករណីភាគច្រើនវាដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនិងឱសថបុរាណអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយខ្លះ។ ប្រសិនបើការឈឺត្រចៀករបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៨ ឆ្នាំនិងមនុស្សធំដែលជក់បារីការចាប់ផ្តាសាយក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើកទី ២ នៅខាងក្នុងត្រចៀកផងដែរនៅពេលដែលបាក់តេរីបណ្តាលអោយខ្ទុះនិងអង្គធាតុរាវបំពេញក្នុងចន្លោះខាងក្រោយនៃត្រចៀក។ ការឆ្លងត្រចៀកគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងការឈឺត្រចៀកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយលើកលែងតែការឈឺចាប់ទំនងជាស្រួចនិងលេចឡើងភ្លាមៗ។

ចំណាំ ៈជៀសវាងប្រើថ្នាំផ្តាសាយនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងពេលតែមួយ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ