វិធីព្យាបាលមុនដោយប្រើទឹកការ៉ុត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មុនអាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ យើងមិនដឹងថាពេលណាវាចាប់ផ្តើមជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់យើងតាមរបៀបដ៏ធំមួយ។ ជាមួយនឹងរោគមុនយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនហើយវាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតសង្គមរបស់យើង។ នៅទីបញ្ចប់យើងងាកមកតុបតែងមុខដើម្បីលាក់មុននិងស្នាមដែលវាចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រន្ធញើសស្ទះធ្វើឱ្យកើតមុនហើយអ្នកត្រលប់ទៅការ៉េវិញ។ សកម្មភាពល្អបំផុតគឺត្រូវព្យាយាមព្យាបាលមុនមុនពេលវាយឺតពេល។

ហើយដោយសារតែយើងមានគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យដែលអាចជួយព្យាបាលមុនបានភ្លាមៗអ្នកមិនចាំបាច់មើលទៅឆ្ងាយទេ។ ត្រូវហើយយើងកំពុងនិយាយអំពីទឹកការ៉ុត។ ទឹកការ៉ុតតែមួយមុខដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមជួយជំរុញរសជាតិរបស់អ្នកនិងបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកក៏ជាវិធីល្អក្នុងការនិយាយលាមុន។ [1]

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាទឹកការ៉ុតជួយដល់រោគមុននិងវិធីប្រើវារកចម្លើយរបស់អ្នកនៅផ្នែកបន្ទាប់។

ហេតុអ្វីបានជាទឹកការ៉ុតសំរាប់ព្យាបាលមុន?

ទឹកការ៉ុតគឺជាប្រភពដ៏សំបូរបែបនៃវីតាមីន A និង C. វីតាមីន A គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលជួយជំរុញការផលិតកោសិកាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងបន្ថែមពន្លឺធម្មជាតិដល់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ វាក៏ការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងពន្យារដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាអាចជួយព្យាបាលស្បែកនិងបំបាត់មុនបាន។ [ពីរ]

វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងទឹកការ៉ុតជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក។ កូឡាជែនជួយកែលម្អការបត់បែនស្បែកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់រលោង។ ក្នុងនាមជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងជួយព្យាបាលស្បែករបស់អ្នក។ [៣]

ក្រៅពីនេះទឹកការ៉ុតក៏មានផ្ទុកនូវប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមនិងបេតាការ៉ូទីនដែលទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងគ្មានមុន។

តើទឹកការ៉ុតពិតជាអស្ចារ្យមែនទេ? មែនហើយឥឡូវនេះយើងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទឹកការ៉ុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកសូមយើងមើលពីរបៀបប្រើទឹកការ៉ុតសម្រាប់មុន។

វិធីប្រើទឹកការ៉ុតដើម្បីព្យាបាលមុន

របាំងការ៉ុតទឹកផ្លែឈើ

អ្នកអាចប្រើទឹកការ៉ុតដោយផ្ទាល់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងបំបាត់មុន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកការ៉ុតស្រស់ ២ ស្លាបព្រា
• បន្ទះកប្បាសមួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកលាងសម្អាតថ្នមៗនិងស្ងួត។
• ជ្រលក់បន្ទះកប្បាសចូលក្នុងចានទឹកការ៉ុតស្រស់ហើយប្រើវាដើម្បីយកទឹកមកលាបពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នករហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុង។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
• ប្រើសំណងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

2. ទឹកការ៉ុតនិងអំបិលសមុទ្រ

អំបិលសមុទ្រមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលកំដៅបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជួយឱ្យស្បែកអ្នកស្អាត។ ក្រៅពីនេះវាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបាំងស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមផងដែរ។ [៤] ទ្រព្យសម្បត្តិដែលស្រូបយកអំបិលសមុទ្រជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផលិតកម្មប្រេងនៅក្នុងស្បែកហើយដូច្នេះជួយបំបាត់មុន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកការ៉ុត ១ tbsp
• អំបិលសមុទ្រ ១ tsp
• បន្ទះកប្បាសមួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយយកទឹកការ៉ុត។
• បន្ថែមអំបិលសមុទ្រចូលក្នុងវាហើយលាយអោយសព្វ។
• លាបល្បាយទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។
• ម៉ាស្សាថ្នមៗលើមុខរបស់អ្នកជាចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទី។
• ទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នករហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុង។
• លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើសំណងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃជំនួសរហូតដល់អ្នកឃើញមានភាពប្រសើរឡើងខ្លះ។

3. ទឹកការ៉ុតនិងប្រេងអូលីវ

ប្រេងអូលីវមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗនិងលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជម្រុញការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។ [៥] ប្រេងអូលីវក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការស្ទះរន្ធញើសនិងចិញ្ចឹមស្បែកតាមរបៀបល្អបំផុត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកការ៉ុត ២ tbsp
• ប្រេងអូលីវ ១ tsp
• បន្ទះកប្បាសមួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាក្នុងចាន។
• លាបល្បាយលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
• ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៤. ទឹកការ៉ុតនិង Multani Mitti

ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលធំ ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ ប្រេងច្រើនពេកធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសស្បែកនាំឱ្យមានការបែកបាក់។ Multani mitti មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តថែរក្សាស្បែកដោយសារតែសមត្ថភាពស្រូបយក។ វាមិនត្រឹមតែស្រូបយកប្រេងនិងជាតិកខ្វក់ចេញពីស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយគ្រប់គ្រងផលិតកម្មប្រេងនៅក្នុងស្បែកដើម្បីរក្សាបញ្ហាស្បែកដូចជាក្បាលខ្មៅក្បាលសស្នាមជាំនិងមុននៅជាំទៀតផង។ [៦]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ការ៉ុត ១
• Multani mitti តាមតម្រូវការ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ទាញយកទឹកចេញពីការ៉ុតហើយប្រមូលវានៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមមីទីនីម៉ានីនីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅវាដើម្បីឱ្យរលោង។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ