តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកចំណុចពណ៌សចេញពីម្រាមដៃ?

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សារាងកាយ រាងកាយថែទាំ oi-Amrutha ដោយ អម្ពរទេវី នៅថ្ងៃទី ១៣ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៨

ក្រចករិលនិងគ្មានពណ៌តែងតែជាដៃសម្រាប់ដៃដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ វាអាចបំផ្លាញចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយក៏អាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សទាំងស្រុងផងដែរ។ ក្រៅពីនេះប្រជាជនភាគច្រើននៅទីនោះក៏ទទួលរងនូវចំណុចពណ៌សនៅលើក្រចកដៃផងដែរ។ នេះបណ្តាលមកពីជម្ងឺម្យ៉ាងហៅថាលេកូនីឈី។ ភាគច្រើនវាលេចឡើងនៅលើម្រាមដៃម្រាមដៃនិងម្រាមជើង។

ពាក្យស្លោកល្អបំផុតនៅលើអំពើពុករលួយនៅក្នុងភាសាអង់គ្លេស

ចំណុចទាំងនេះអាចតូចឬធំហើយអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ចំណុចពណ៌សលេចឡើងនៅលើក្រចកដៃរបស់អ្នក។ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួនកង្វះជាតិកាល់ស្យូមរបួសក្រចកជាដើមគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលអាចចង្អុលបង្ហាញពីស្ថានភាពនេះ។





ចំណុចពណ៌សនៅលើក្រចក

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំណុចពណ៌សទាំងនេះត្រូវបានគេមើលឃើញជាទូទៅនៅក្នុងយើងភាគច្រើនហើយវាអាចត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ ដូច្នេះនេះគឺជាវិធីព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិមួយចំនួនដែលអាចជួយយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលស្នាមអុចៗនិងស្នាមប្រឡាក់លើក្រចកដៃ។ ចាំមើលថាតើឱសថទាំងនេះជាអ្វី។

ក្រូចឆ្មា + ប្រេងអូលីវ

វីតាមីនសេដែលមាននៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារអាចជួយក្នុងការបំបាត់ភាពខុសគ្នានិងចំណុចផ្សេងៗបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រេងអូលីវចិញ្ចឹមក្រចក។



គ្រឿងផ្សំ៖

ទឹកក្រូចឆ្មា ២ tsp

ប្រេង​អូ​លីវ



វិធីធ្វើ៖

1. នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ប្រហែល ២-៣ tsp ។

២- បន្ថែមប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យសព្វ។

3. លាបវាលើក្រចកដៃរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២៥-៣០ នាទីរួចលាងសម្អាតក្នុងទឹកធម្មតា។

អ្នកអាចធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ប្រេងដូង

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៅក្នុងប្រេងដូងជួយក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិតបានយ៉ាងច្រើន។

គ្រឿងផ្សំ៖

ប្រេងដូង

វិធីធ្វើ៖

1. យកប្រេងដូងសរីរាង្គពីរបីដំណក់រួចយកទៅលាបលើក្រចកដៃរបស់អ្នក។

2. ម៉ាស្សាថ្នមៗតាមចលនារាងជារង្វង់ហើយទុកវាមួយយប់។

3. ព្រឹកបន្ទាប់លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

Vinegar ពណ៌ស

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលបំផ្លាញនៅក្នុងទឹកខ្មេះពណ៌សជួយក្នុងការបំបាត់ចំណុចពណ៌សនិងបំណះនៅលើក្រចកដៃ។

គ្រឿងផ្សំ៖

& ទឹកខ្មេះពណ៌ស frac12 ពែង

& ពែងក្រេហ្វិចទី ១៤ នៃទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ

វិធីធ្វើ៖

របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យ Punjabi dal tadka

ទឹកក្រឡុកស្ងួតនិងស្ងួតនៃពែងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ១៤ ពែង។

2. ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលក្នុងដំណោះស្រាយនេះប្រហែល ១៥-២០ នាទី។

ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរនិងលឿន។

ដុតនំសូដា

សូដាដុតនំមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងដែលជួយក្នុងការបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់និងកាត់បន្ថយចំណុចពណ៌ស។

គ្រឿងផ្សំ៖

& ពែងសូដា frac12

& ពែងទឹក frac14

& ទឹកខ្មេះពែង frac14

វិធីធ្វើ៖

1. យកសូដាដុតនំប៉័ងទី ១៤ នៅក្នុងចានមួយ។

២- បន្ថែមទឹកខ្មេះពែងទី ៨ ចូលទៅក្នុងវា។

3. ឥឡូវលាយវាជាមួយពែងនិងទឹកទី ១៤ ហើយលាយវាឱ្យល្អ។

4. ត្រាំម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលក្នុងដំណោះស្រាយនេះហើយទុកវាឱ្យនៅរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។

ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដើម្បីមើលលទ្ធផល។

របៀបក្នុងការកាត់បន្ថយពោះក្នុងសប្តាហ៍នៅឯផ្ទះ

ទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលនឹងជួយក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិតនិងចំណុចនៅលើក្រចកដៃ។

គ្រឿងផ្សំ៖

ទឹកដោះគោជូរ ១ ពែង

វិធីធ្វើ៖

1. អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រាំក្រចកដៃក្នុងពែងទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មតានិងគ្មានជាតិខ្លាញ់។

២- ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ១៥-២០ នាទីរួចលាងសម្អាតវាចេញក្នុងទឹកធម្មតា។

3. ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ប្រេង​ដើម​តែ

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅក្នុងប្រេងដើមតែជួយក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់និងចំណុចពណ៌ស។

គ្រឿងផ្សំ៖

ប្រេង​ដើម​តែ

វិធីធ្វើ៖

1. លាបប្រេងដើមតែនៅលើក្រចករបស់អ្នកដោយប្រើគ្រាប់បាល់កប្បាស។

2. ទុកវាចោលពីរបីនាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

3. ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនខែរហូតដល់អ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើង។

ប្រកាសពេញនិយម