វិធីដកសក់ក្បាលដោះនៅផ្ទះជាប្រចាំដោយប្រើវិធីធម្មជាតិ

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សារាងកាយ ការថែរក្សាខ្លួនប្រាណ oi-Monika Khajuria ដោយ ម៉ូនីកា khajuria នៅថ្ងៃទី ៣ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០២០

យើងបានទទួលយកការពិតដែលថាសក់រាងកាយគឺជាបាតុភូតធម្មតាទាំងស្រុងប៉ុន្តែសក់ក្បាលដោះនៅតែធ្វើឱ្យយើងមិនស្រួល។ សក់ក្បាលដោះគឺជាបញ្ហាដែលស្ត្រីខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយ។ វាមិនធម្មតាទេដែលមានសក់ក្បាលដោះប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ នៅពេលដែលយើងព្រួយបារម្ភអំពីពួកគេយើងមិនដែលនិយាយអំពីវាទេ។ មែនហើយអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍បែបនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចស្រម៉ៃថាហេតុអ្វីបានជាអ្នក។ កុំបារម្ភវាអាចព្យាបាលបាន។



វិធីយកសក់ក្បាលដោះចេញ

ដំណោះស្រាយដំបូងដែលយើងស្វែងរកនៅពេលយើងឃើញសក់ក្បាលដោះពីរបីនៅទីនេះហើយមានកន្ត្រាក់។ ប៉ុន្តែរយៈពេលប៉ុន្មាន? បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងឃើញសក់ក្បាលដោះកាន់តែច្រើនចេញមក។ ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់មិនធ្វើឱ្យអ្នកកាត់ទេយើងមានវិធីធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពនិងគ្មានការឈឺចាប់ដើម្បីយកសក់ក្បាលចេញជាអចិន្ត្រៃនៅផ្ទះ។



មុនពេលយើងបន្តទៅមុខទៀតតោះយើងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានសក់ក្បាលដោះ?

ហេតុផលសម្រាប់សក់ក្បាលដោះ

បន្ទោសអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។ មានចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីការមានផ្ទៃពោះនិងការអស់រដូវដែលអាចបញ្ចោញអ័រម៉ូនរបស់អ្នកហើយដូច្នេះអ្នកឃើញសក់ក្បាលដោះ។ ហេតុផលមួយទៀតគឺការកើនឡើងនូវអរម៉ូនបុរសហៅថាអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលអាចបណ្តាលអោយមានសក់នៅលើរាងកាយ។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ការមករដូវនិងការជ្រុះសក់ដែលអវត្តមានគឺជាសញ្ញាប្រាប់ពីការកើនឡើងនូវតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ហើយបន្ទាប់មកមាន PCOS ដែលធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនរបស់អ្នកអាក់ខាននិងបង្កបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមទាំងការលូតលាស់សក់នៅកន្លែងដែលមិនចង់បានដូចជានៅជុំវិញក្បាលដោះនិងចង្កា។



សម្លៀកបំពាក់ភ្លឺថ្លានៅសាដាបា gabbar singh

ប្រសិនបើអ្នកឃើញកំណើនសក់កើនឡើងក្នុងអត្រាប្រកាសអាសន្នវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ចំពោះសក់ក្បាលដោះដែលមិនមានមូលហេតុគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសូមមើលវិធីព្យាបាលដូចខាងក្រោម។

វិធីយកសក់ក្បាលដោះចេញនៅផ្ទះជាអចិន្ត្រៃយ៍

អារេ

ក្រូចឆ្មាស្ករនិងទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំនៅពេលដែលកំដៅជាមួយក្រូចឆ្មានិងស្ករបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់ដូចក្រមួនដែលអាចប្រើដើម្បីទាញសក់រសើបចេញ។ លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមរបស់ទឹកឃ្មុំនិងសារធាតុធ្វើឱ្យសរបស់ក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់និងភ្លឺថ្លា។ [1]



អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ប្រទាលបបូរមាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយបបូរមាត់ខ្មៅ
  • ក្រូចឆ្មា ១ tbsp
  • ស្ករ 1 tbsp
  • ទឹកឃ្មុំ 1tbsp
  • បន្ទះជូត

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • នៅក្នុងចានមួយយកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយឱ្យវាកូរឱ្យល្អ។
  • ដាក់ល្បាយនៅលើឡចំហាយទ្វេរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់រលាយដើម្បីបង្កើតជាល្បាយរាវដូចក្រមួន។
  • ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់ចុះ។
  • លាបល្បាយលើសក់ក្បាលដោះរបស់អ្នកតាមទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។
  • ដាក់បន្ទះត្បាញលើវាចុចវាបន្តិចហើយទាញវាចេញក្នុងទិសដៅផ្ទុយនៃការលូតលាស់សក់។
អារេ

2. ផ្លែល្ហុងនិងរមៀត

រមៀតគ្រឿងទេសមាសមិនត្រឹមតែមានថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងព្យាបាលជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សជាច្រើនដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់សក់ដែលនាំអោយ។ [ពីរ] ល្ហុងដែលបំប៉នមានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមគឺផ្លែល្ហុងដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ឫសសក់ដូច្នេះវាជួយជម្រុញអោយជ្រុះសក់។ [៣]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

វិធីដកធុរេនចេញក្នុងមួយថ្ងៃដោយធម្មជាតិ
  • ល្ហុងទុំ ១ ផ្លែ
  • រមៀត ១ tsp

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • នៅក្នុងចានជ្រៅមួយកិនផ្លែល្ហុងទុំចូលទៅក្នុង pulp ។
  • បន្ថែមរមៀតចូលវាហើយលាយអោយសព្វ។
  • លាបល្បាយនេះលើសក់ក្បាលរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាកន្លែងថ្នមៗពីរបីនាទី។
  • ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  • បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍អ្នកនឹងឃើញការកាត់បន្ថយក្បាលដោះ។

អារេ

3. ស៊ុតពណ៌សម្សៅពោតនិងស្ករ

ស៊ុតស្អិតពណ៌សនៅពេលលាយជាមួយម្សៅពោតនិងស្ករបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ដែលល្អឥតខ្ចោះយករោមក្បាលដោះស្តើងចេញ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

  • ស៊ុតពណ៌ស ១
  • ស្ករ 1 tbsp
  • corn tsp ម្សៅពោត

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • បុកបើកពងហើយញែកស៊ុតពណ៌សដាក់ក្នុងចាន។
  • បន្ថែមស្ករនិងម្សៅពោតចូលក្នុងចានហើយច្របាច់វារហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។
  • លាបល្បាយតាមទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។
  • នៅពេលការបិទភ្ជាប់រឹងទាញវាក្នុងទិសដៅផ្ទុយនៃការលូតលាស់សក់ដើម្បីយកសក់ចេញ។
អារេ

4. រមៀតនិងម្សៅក្រាម

ខណៈពេលដែលរមៀតត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងផ្សំដើម្បីយកសក់ដែលមិនចង់បានចេញម្សៅក្រាមត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការបង្កើតសក់ដែលបង្កើតជាអង់ស៊ីមដើម្បីកំណត់ឫសសក់ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការដកសក់ចេញរលោង។ [៤]

វិធីថែរក្សាថូលីជីនៅផ្ទះ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

  • រមៀត ១ tbsp
  • ម្សៅ 1 ស្លាបព្រាក្រាម
  • ប្រេងល្ងតាមតម្រូវការ

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • នៅក្នុងចានមួយយកម្សៅរមៀតនិងម្សៅក្រាម។
  • បន្ថែមប្រេងល្ងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុងល្បាយដើម្បីបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់រលោងនិងក្រាស់។
  • អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើសក់ក្បាលដោះ។
  • ជូតវាតាមចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទី។
  • ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សំណងប្រចាំសប្តាហ៍នេះអ្នកគួរតែឃើញលទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

វិធីអស្ចារ្យ ៧ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់សក់បបូរមាត់ខាងលើ

អារេ

៥. ទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា

ល្បាយស្អិតនៃទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការយកសក់ក្បាលដោះធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់និងរលោង។ [៥]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

  • ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
  • lemon ទឹកក្រូចឆ្មា tsp

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • នៅក្នុងចានមួយយកទឹកឃ្មុំ។
  • បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងវាហើយលាយអោយសព្វ។
  • លាបល្បាយនេះទៅលើសក់ក្បាលដោះរបស់អ្នក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
  • ជូតល្បាយដោយថ្នមៗដោយប្រើកន្សែងក្តៅ។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
អារេ

6. រមៀតនិងទឹកដោះគោ

អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងធ្វើឱ្យរមៀតមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបំពេញភារកិច្ចរបស់ខ្លួនក្នុងការដកសក់ចេញ។ [៦]

វិធីកាត់បន្ថយឱសថផ្ទះខ្លាញ់មុខ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

  • រមៀត ១ tbsp
  • ទឹកដោះគោ 1 tsp

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

  • នៅក្នុងចានមួយយករមៀត។
  • បន្ថែមទឹកដោះគោទៅក្នុងវាហើយលាយឱ្យបានល្អដើម្បីទទួលបានល្បាយគ្មានដុំរលោង។
  • លាបល្បាយលើសក់ក្បាលដោះតាមទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។
  • ទុកវាចោលរហូតទាល់តែវាស្ងួត។
  • សើមម្រាមដៃរបស់អ្នកនិងប្រើចលនារាងជារង្វង់ក្នុងទិសដៅផ្ទុយនៃការលូតលាស់សក់ដុសខាត់ល្បាយដែលបានបិទ។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
  • ការប្រើប្រាស់សំណងនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សំរាប់ពីរបីសប្តាហ៍នឹងជួយកាត់បន្ថយការលូតលាស់សក់ក្បាលដោះ។

ប្រកាសពេញនិយម