គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- បញ្ហា Gorkha ត្រូវបានជួសជុលបន្ទាប់ពី BJP ឡើងកាន់អំណាចនៅ Bengal: Amit Shah
- Sehwag កោតសរសើរចំពោះការខិតខំរបស់ Sakariya និយាយថា IPL គឺជាវិធានការពិតនៃក្តីសុបិន្តរបស់ឥណ្ឌា
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- អាយ។ អូ។ អាយ។ អាយ។ អាយ ៧ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អេ
- ភាគហ៊ុនទិន្នផលភាគលាភខ្ពស់អាចមិនមែនជាជំរើសត្រឹមត្រូវ៖ នេះជាមូលហេតុ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រាត្រានៅខែមេសា
សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនសក់ស្ទើរតែដូចជាកម្មសិទ្ធិដែលមានតម្លៃ។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំងអំពីអ្នក។ ស្ត្រីកាត់និងពណ៌សក់របស់ពួកគេឱ្យសមនឹងដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះយើងក៏ធានាថាសក់របស់យើងមានសុខភាពល្អដែរ។ ក្នុងការស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានភាពភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោងអ្នកភាគច្រើនប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់កញ្ចប់សក់ពង។
ស៊ុតគឺជាកម្រិតនៃការបំប៉នសម្រាប់សក់។ ពួកវាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលជួយបង្កើនសក់ជំរុញឫសសក់ជួយជំរុញកំណើនសក់និងការពារការជ្រុះសក់ [1] ។ ដូច្នេះកញ្ចប់សក់ពងមាន់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសក់របស់យើងជាច្រើនដូចជាការជ្រុះសក់ការបែកសក់និងសក់ស្តើង។ ជាអកុសលការប្រើកញ្ចប់សក់ពងមាន់ក៏មានន័យថាមានការតស៊ូជាមួយនឹងក្លិនស៊ុតមិនល្អ។
សក់ក្លិនមិនល្អធ្វើឱ្យអ្នកដឹងខ្លួន។ វាអាចជាការអាម៉ាស់ហើយអាចនាំអ្នកឱ្យជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈឬជួបមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ដូច្នេះមុនពេលដែលវាធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានការលំបាកហេតុអ្វីមិនសាកល្បងវិធីព្យាបាលខ្លះដើម្បីកម្ចាត់វា។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាតើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុន្មានមុខដែលអាចរកបាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការយកក្លិនស៊ុតចេញពីសក់។ មុនពេលដែលយើងឈានទៅរកឱសថបុរាណចូរយើងរៀនពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។
ហេតុអ្វីបានជាសក់របស់អ្នកមានក្លិនដូចពង?
ខណៈពេលដែលការប្រើកញ្ចប់សក់ពងមាន់អាចហាក់ដូចជាហេតុផលជាក់ស្តែងដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិនដូចពងវាមិនតែងតែទេ។ ពេលខ្លះសក់របស់អ្នកអាចមានក្លិនដូចស៊ុតដោយមិនប្រើរបាំងសក់ស៊ុតទេ។ ហើយនោះធ្វើឱ្យយើងយល់ច្រឡំ។ អ្នកអាចប្រើវិធីនិងផលិតផលផ្សេងៗគ្នាដើម្បីបិទបាំងក្លិននេះនិងមិនអើពើនឹងហេតុផល។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៅពីក្រោយក្លិនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើរបាំងសក់ពងទេហេតុអ្វីសក់របស់អ្នកមានក្លិនដូចពង? សូមស្វែងយល់!
- សំណើមដែលចាក់សោរនៅក្នុងអាវរបស់អ្នកអាចជាហេតុផល។ បរិយាកាសមានសំណើមគឺជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីរីកលូតលាស់ហើយដែលអាចនាំឱ្យមានក្លិនស្អុយ។ ការចងខ្សែសើមរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអន្ទាក់សំណើមចូលដែលនាំឱ្យមានការឆ្លងបាក់តេរីនិងបណ្តាលឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិនមិនល្អដូចជាពងរលួយ។
- សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវ។ នៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ពីរបីជាពិសេសសាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលយើងរកឃើញសមាសធាតុមួយដែលមានឈ្មោះថាសេលេញ៉ូមស៊ុលហ្វីត។ សមាសធាតុនេះមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយសំអាតស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែវាក៏មានក្លិនស៊ុលស៊ុលដែលជាក្លិនធម្មតានៃស៊ុតរលួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសារជាតិស៊ុលហ្វីលីមជាធាតុផ្សំវាអាចជាហេតុផលដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។
- ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នកអាចជាហេតុផល។ ស្ពាន់ធ័រគឺជាសមាសធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិនស្អុយនៃស៊ុតរលួយ។ ហើយការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកជាមួយស្ពាន់ធ័រខ្ពស់អាចទុកឱ្យមានក្លិននោះនៅក្នុងអាវរបស់អ្នក។
- ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសក់របស់អ្នកមានក្លិនអាក្រក់ខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកបែកញើសវាអាចមានស្ថានភាពសុខភាពដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទៅរកយោបល់អ្នកជំនាញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីដឹងថាតើត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងដូចម្តេច។
វិធីយកក្លិនពងមាន់ចេញពីសក់
១. ទឹកក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏អស្ចារ្យមួយដែលជួយសំអាតសក់របស់អ្នកពីក្លិនមិនល្អផងដែរ។ នេះក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងរមាស់ផងដែរ។ [ពីរ]
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- ក្រូចឆ្មា ២ ដើម
- ទឹក ១ ពែង
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយច្របាច់និងប្រមូលទឹកក្រូចឆ្មា។
- បន្ថែមនេះទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាហើយលាយអោយសព្វ។
- សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយច្របាច់ចេញទឹកដែលលើស។
- លាបសូលុយស្យុងក្រូចឆ្មាលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយ។
- ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
2. ទឹកប៉េងប៉ោះ
ទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាវិធីធម្មជាតិមួយដើម្បីបិទបាំងក្លិនស្អុយ។ ទឹកអាស៊ីតធម្មជាតិនៃទឹកប៉េងប៉ោះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំចាត់បាក់តេរីនៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងបន្សាបក្លិន។ [៣]
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកប៉េងប៉ោះ 3-4 tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាបទឹកប៉េងប៉ោះលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
- ប្រើសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
3. cinnamon និងទឹកឃ្មុំ
ទាំងក្លិនឈុននិងទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏អស្ចារ្យដែលជួយសំអាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។ [៤] ល្បាយនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការកម្ចាត់រាល់ការបង្កើតចេញពីស្បែកក្បាលនិងជំរុញកំណើនសក់។
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកក្តៅ ១ ពែង
- & ម្សៅ cinconon frac12 tsp
- ទឹកឃ្មុំ ១ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងពែងទឹកក្តៅបន្ថែមម្សៅ cinnamon និងផ្តល់ឱ្យវាកូរឱ្យល្អ។
- បនាប់មកបន្ថមទឹកឃ្មុំចូលវាហើយលាយល្អ។
- លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៤៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាឱ្យស្អាតមុនពេលកក់សក់។
- ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
4. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីជួយឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្អាតនិងកម្ចាត់នូវក្លិនផ្សេងៗ។ [៥] ជាការពិតការលាងសក់ជាមួយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដែលពនរគឺជាដំណោះស្រាយមួយសម្រាប់បញ្ហាសក់របស់អ្នក។
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 tbsp ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
- ទឹក 4 tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- ច្របាច់ទឹកខ្មះគ្រាប់ផ្លែប៉ោមដោយបន្ថែមវាចូលក្នុងទឹក។
- សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
- លាងជម្រះស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។
- ទុកវាចោលប្រហែលមួយនាទី។
- ចុងក្រោយផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកលាងជម្រះចុងក្រោយដោយប្រើទឹកធម្មតា។
- ប្រើសំណងនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
5. សូដាដុតនំ
ផ្ទុកជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីសូដាដុតនំគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អនិងមានតំលៃសមរម្យដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងបន្សាបក្លិន។ [៦]
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
- ទឹក 3 tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយយកសូដាដុតនំ។
- បន្ថែមទឹកទៅវាហើយលាយល្អ។
- ធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសើមបន្តិច។
- លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
- ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
6. ទឹកក្រូច
ក្រៅពីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អទឹកក្រូចគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនសេដែលជួយការពារសក់ជ្រុះនិងធ្វើអោយសក់មានសុខភាពល្អ។ [៧]
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកក្រូច (តាមតម្រូវការ)
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាបទឹកក្រូចលើស្បែកក្បាលនិងសក់។
- ទុកវាចោលប្រហែល ៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
- ប្រើសំណងនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
៧- ទុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់
ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទុកចោលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរីករាយដែលអាចបន្សាបក្លិនមិនល្អ។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងរលោងផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ
- សាប៊ូកក់សក់
- ទុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
- ច្របាច់ទឹកបន្ថែមពីសក់របស់អ្នក។
- លាបឡេដែលទុកនៅលើសក់របស់អ្នក។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយលើសក់របស់អ្នកពីរបីនាទីមុនពេលសិតសក់ឬស្ទីលសក់។
- ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់សម្រាប់លាងសក់ពីរបីដងរហូតដល់អ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរ។
វិធីការពារសក់កុំអោយមានក្លិនដូចពងមាន់
សក់មានសុខភាពល្អក្លិនស្រស់បន្ថែមភាពទាក់ទាញនិងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់យើង។ សក់ដែលមានក្លិនដូចពងមាន់អាចធ្វើអោយអារម្មណ៍និងទំនុកចិត្តរបស់យើងចុះខ្សោយ។ សំណាងដោយមានវិធានការជាក់លាក់អ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិននេះបាន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រើវិធីសាស្ត្រដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អចេញពីសក់របស់អ្នកមានវិធានការបង្ការដើម្បីដឹងថាសក់របស់អ្នកតែងតែមានក្លិនល្អបំផុត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅទីនេះគឺការអត់ធ្មត់និងការតស៊ូ។ ខណៈពេលដែលថ្នាំនិងវិធានការបង្ការជាច្រើនអាចមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗខ្លះត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញលទ្ធផល។ ដូច្នេះផ្តល់វិធីសាស្រ្តដែលអ្នកជ្រើសរើសពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់លទ្ធផល។
ឥឡូវយើងក្រឡេកមើលវិធីដែលអ្នកអាចការពារសក់របស់អ្នកមិនឱ្យមានក្លិនដូចពង។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប្រើពងមាន់លើស្បែកក្បាលឬសក់របស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាលាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សំណល់ដែលនៅសល់លើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នកអាចជាមូលហេតុនៃក្លិន។
- រាល់ពេលដែលអ្នកលាបម៉ាសពងមាន់លើសក់អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
- កុំលាបម៉ាសពងមាន់លើសក់របស់អ្នករយៈពេលជាង ២០ នាទី។ ពេលដែលអ្នកទុកវានៅលើសក់កាន់តែយូរឱកាសនៃការហិតសក់របស់អ្នកកាន់តែច្រើន។
- កុំចងសក់សើម។ ស្បែកក្បាលមានសំណើមគឺជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បាក់តេរីដែលអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។ ទុកឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុងមុនពេលអ្នកស្ទីល។
- សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ត្រូវប្រាកដថាទឹកដែលអ្នកលាងសក់នឹងស្អាតហើយមិនមានក្លិន។
- ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើសាប៊ូដដែលនេះមួយរយៈហើយកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះវាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូររបស់ថ្មីហើយផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់របស់អ្នកហើយ។ ទៅរកសរីរាង្គមួយដែលមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប្រសិនបើអាច។
- ប្រសិនបើបញ្ហានៅតែកើតមានសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។