គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ដាយហ្គាដាក្រាមគឺជាម្ហូបកាឡូរីទាបបែបប្រពៃណីឥណ្ឌាខាងត្បូងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាប៉ឺរ៉ាត់រ៉ាត់ដែលជាមុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកមើលទំងន់។ វាមកពីរដ្ឋ Andhra Pradesh ហើយវាអាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបពេលព្រឹកឬជាអាហារសម្រន់ពេលល្ងាច។
ដាណូក្រាមក្រាមបៃតងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយសណ្តែកម៉ុងបៃតងទាំងមូលដែលត្រូវបានគេត្រាំមុនហើយបន្ទាប់មកដាក់លើដី។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យទៅជាឌីណាដែលមានរាងមូលដែលជាធម្មតាត្រូវបានបម្រើជាមួយឆូនីនីឬស៊ូហ្គា។ Conventionally, វាត្រូវបានបម្រើផងដែរជាមួយ upma ពេលខ្លះ។
ដាណូក្រាមក្រាមបៃតងដោយមានជំនួយពីធាតុផ្សេងៗទៀតទទួលបានពណ៌បៃតងស្រស់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វាត្រូវបានបំពេញដោយរសជាតិពិសេសនៃស្លឹកឆាស្លឹកខ្ទឹមបារាំងនិងម្សៅអង្ករ។
វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីប្លែកមួយរបស់ដាយណូស័រគឺយកខ្ទះចេញពីចង្ក្រានចាក់ប្រេងចូលហើយបន្ទាប់មកអោយវាចំអិន។ នេះធានាថាដាយណូធ្វើម្ហូបបានល្អដោយមិននៅជាប់នឹងខ្ទះ។
ដាយណូស័រក្រាមមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងរហ័សក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះហើយវាមិនត្រូវការការប្រឹងប្រែងច្រើនពេកទេ។ ដូច្នេះ, រៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យដាណូក្រាមក្រាមបៃតងដោយមើលរូបមន្តវីដេអូ។ សូមអាននិងអនុវត្តតាមនីតិវិធីមួយជំហាន ៗ ដែលមានរូបភាព។
ហ្គ្រេនហ្គ្រេនដាសូទទួល វិធីរៀបចំហ្គែមហ្គោដដាស | ហ្គ្រេនម៉ុងដុលដាសូទទួល ភី។ អេស រូបមន្តហ្គ្រេនម៉ុងដុងដាសូទទួលរូបមន្តធ្វើម្ហូបហ្គូរ៉ាមដាដូបៃតង របៀបរៀបចំហ្គែមហ្គោដដូដូ | រូបមន្តបៃតងមួងដាលីដាដូ | រូបមន្ត Pes Pestu | សណ្តែកបៃតងមួងម៉ុនដាដូពេលវេលារៀបចំមុន ៨ ម៉ោង ០ នាទីចំអិនអាហារ ១៥ នាទីពេលវេលាសរុប ៨ ម៉ោង ១៥ នាទី
រូបមន្តធ្វើដោយ៖ Kavyashree S
ប្រភេទរូបមន្ត: វគ្គសិក្សាសំខាន់
បម្រើ៖ ៦-៨
គ្រឿងផ្សំ
-
ក្រាមបៃតង - ១ ពែង
ទឹក - ២ ពែង (សម្រាប់ត្រាំ) + ពែងទី ៥ + ពែង។
ស្លឹក coriander (chopped) - ពែងទី។
គំនិត - ១
ម្ទេសបៃតង - ៦
ម្សៅអង្ករ - 4 tbsp
អំបិល - 1½ tsp
ប្រេង - 1 ពែង (សម្រាប់ខាញ់)
-
1. យកចានមួយហើយបន្ថែមក្រាមបៃតង។
២- បន្ថែមទឹក ២ ពែង។
3. គ្របវាជាមួយគំរបហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រាំពេញមួយយប់នោះគឺប្រហែល ៦-៨ ម៉ោង។
៤- ច្រោះទឹកនៃក្រាមបៃតងត្រាំហើយទុកមួយឡែក។
5. យកខ្ទឹមបារាំង។ កាត់ផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោម។
6. លាបស្បែកចេញ។
7. កាត់វាជាពាក់កណ្តាលហើយកាត់វាជាបំណែកមធ្យម។
8. យកពាងលាយនិងបន្ថែមកំណាត់ខ្ទឹមបារាំងដែលកាត់ចូលទៅក្នុងនោះ។
៩. លើសពីនេះទៀតសូមបន្ថែមម្ទេសបៃតងនិងស្លឹកឆាច្របល់ចូលគ្នា។
10. បន្ថែមក្រាមបៃតងត្រាំជាមួយពែងទឹកទី ១ ។
11. កិនវាឱ្យទៅជាស្ថេរភាពរលូន។
12. ផ្ទេរល្បាយដីនៅក្នុងចាន។
13. បន្ថែមម្សៅអង្ករនិងអំបិលចូលក្នុងវា។ លាយល្អ។
14. បន្ថែមទឹកកន្លះពែងនិងលាយវាឱ្យល្អដើម្បីឱ្យមានភាពក្រាស់ក្រាស់។
ទុកវាមួយឡែក។
16. យកតាតា (ខ្ទះរាបស្មើ) ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាឡើងកម្តៅ។
17. យកប្រេងឆា ២ ស្លាបព្រារួចយកទៅបាចលើតាតាដោយប្រើខ្ទឹមបារាំងកន្លះ។
18. ឥឡូវយកខ្ទះចេញពីចង្ក្រានហើយចាក់ថ្មដាក់កម្រិតវាឱ្យទៅជារាងមូល។
19. ខាញ់ដូដូណាដែលមានបរិមាណប្រេងតិចតួច។
20. ដោះចេញនូវបន្ទុកលើសដោយប្រើក្រឡាចត្រង្គ។
21. អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនមួយនាទី។
22. ត្រឡប់វាហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនកន្លះនាទី។
23. យកដូណូក្តៅចេញពីខ្ទះហើយបម្រើវាជាមួយម្ហូបចំហៀង។
- 1. ត្រូវប្រាកដថាកិនអាគុយទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរក្រាស់ជាងភាពស៊ីចង្វាក់របស់ដាយដាធម្មតា។
- 2. ការដោះខ្ទះចេញពីចង្ក្រានខណៈពេលដែលចាក់ឌុយដូអាចជាជម្រើស។ វាអាចមានប្រសិទិ្ធភាពប្រសិនបើស្តុងដែកតួបុរាណត្រូវបានប្រើជំនួសអោយតាតាដែលមិនមែនជាដំបង។
- 3. ត្រូវប្រាកដថាដោះចេញនូវបន្ទុកដែលលើសនៅលើតាហ្គាព្រោះដាយដាសក្លាយទៅជាក្រាស់ពេកក្នុងការញ៉ាំ។
- ទំហំបម្រើ - 1 ដាណូ
- កាឡូរី - ៨៦,៤ កាឡូរី
- ខ្លាញ់ - 0,3 ក្រាម
- ប្រូតេអ៊ីន - 5,4 ក្រាម
- កាបូអ៊ីដ្រាត - ១៤,២ ក្រាម
- ស្ករ - 1,5 ក្រាម
- ជាតិសរសៃ - ៥,៩ ក្រាម
វិធីធ្វើហ្គ្រែហ្គ្រែនដាសា
1. យកចានមួយហើយបន្ថែមក្រាមបៃតង។
២- បន្ថែមទឹក ២ ពែង។
3. គ្របវាជាមួយគំរបហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រាំពេញមួយយប់នោះគឺប្រហែល ៦-៨ ម៉ោង។
៤- ច្រោះទឹកនៃក្រាមបៃតងត្រាំហើយទុកមួយឡែក។
5. យកខ្ទឹមបារាំង។ កាត់ផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោម។
6. លាបស្បែកចេញ។
7. កាត់វាជាពាក់កណ្តាលហើយកាត់វាជាបំណែកមធ្យម។
8. យកពាងលាយនិងបន្ថែមកំណាត់ខ្ទឹមបារាំងដែលកាត់ចូលទៅក្នុងនោះ។
៩. លើសពីនេះទៀតសូមបន្ថែមម្ទេសបៃតងនិងស្លឹកឆាច្របល់ចូលគ្នា។
10. បន្ថែមក្រាមបៃតងត្រាំជាមួយពែងទឹកទី ១ ។
11. កិនវាឱ្យទៅជាស្ថេរភាពរលូន។
12. ផ្ទេរល្បាយដីនៅក្នុងចាន។
13. បន្ថែមម្សៅអង្ករនិងអំបិលចូលក្នុងវា។ លាយល្អ។
14. បន្ថែមទឹកកន្លះពែងនិងលាយវាឱ្យល្អដើម្បីឱ្យមានភាពក្រាស់ក្រាស់។
ទុកវាមួយឡែក។
16. យកតាតា (ខ្ទះរាបស្មើ) ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាឡើងកម្តៅ។
17. យកប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេហើយរាលដាលវាលើតាតាដោយប្រើខ្ទឹមបារាំងកន្លះ។
18. ឥឡូវយកខ្ទះចេញពីចង្ក្រានហើយចាក់ថ្មដាក់កម្រិតវាឱ្យទៅជារាងមូល។
19. ខាញ់ដូដូណាដែលមានបរិមាណប្រេងតិចតួច។
20. ដោះចេញនូវបន្ទុកលើសដោយប្រើក្រឡាចត្រង្គ។
21. អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនមួយនាទី។
22. ត្រឡប់វាហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនកន្លះនាទី។
23. យកដូណូក្តៅចេញពីខ្ទះហើយបម្រើវាជាមួយម្ហូបចំហៀង។