តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើជើង?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សាស្បែក ថែរក្សាស្បែក oi-Amrutha ដោយ Amrutha Nair នៅថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៨

ស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាផ្នែកមួយនៃភាពចាស់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកគិតថាស្នាមជ្រីវជ្រួញអាចលេចឡើងតែលើដៃមុខនិងកអ្នកពិតជាខុសហើយ។ តើអ្នកដឹងទេថាស្នាមជ្រួញអាចលេចឡើងនៅលើជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ? ជារឿយៗយើងមានទំនោរថែរក្សាជើងរបស់យើងតិចហើយយើងផ្តល់សារៈសំខាន់ដល់មុខរបស់យើងនៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាស្បែក។ ប៉ុន្តែការថែរក្សាជើងរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការថែរក្សាស្បែក។

ពេលខ្លះស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើជើងមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពចាស់នោះទេ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យការកើនឡើងនៃរបៀបរស់នៅដូចជាការជក់បារីនិងការផឹកការព្យាបាលគីមីជាដើមដូច្នេះសូម្បីតែយុវជនក៏ប្រឈមនឹងបញ្ហានៃស្នាមជ្រីវជ្រួញលើជើងដែរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានគន្លឹះធម្មជាតិមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើតាមដើម្បីការពារបញ្ហានេះ។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកក្មេងជាងវ័យនិងគ្មានស្នាមជ្រួញ។

Aloe Vera សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ

Aloe vera មានភ្នាក់ងារដែលអាចបង្កើតកោសិកាថ្មីនិងព្យាបាលស្បែកឡើងវិញ។ នេះជួយក្នុងការធ្វើអោយស្បែករលោងនិងមានសំណើម។

គ្រឿងផ្សំ

ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា

វិធីធ្វើ៖

ម៉ាស្សាម៉ាស្សាជែល aloe vera នៅលើជើងរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងនិងមុនពេលលាងមុខនៅពេលព្រឹក។

២- ទុកវាឱ្យស្ងួតរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

៣. ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីលុបស្នាមជ្រីវជ្រួញប្រអប់ជើង។

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមានភ្នាក់ងារដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញហើយវាជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

វិធីធ្វើ៖

វិធីទី ១៖

លាបទឹកឃ្មុំសរីរាង្គឆៅមួយចំនួននៅលើជើងរបស់អ្នក។ រង់ចាំ ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

វិធីទី ២៖

នេះជាជំរើសមួយទៀតដោយប្រើម្សៅអង្ករសំរាប់ស្បែកគ្មានស្នាមជ្រួញ។ ម្សៅអង្ករមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

1. លាយម្សៅអង្ករ ១ ស្លាបព្រាចូលទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា។

2. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ពេកអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយតាមនោះ។

3. លាបម៉ាសលើជើងរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរហូតដល់វារីងស្ងួតរួចលាងចេញ។ ធ្វើបែបនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Exfoliate

ការពន្លូតជួយក្នុងការកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញដូច្នេះធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លានិងរក្សាស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ វាក៏ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការកើតមុនដែរ។ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើឧបករណ៍បន្លំធ្វើដោយដៃ។

គ្រឿងផ្សំ៖

ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រា
ប៉េងប៉ោះ ១
ប្រេងអូលីវ ៥ ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ៖

1. ផ្សំប៉េងប៉ោះមួយដើម្បីធ្វើឱ្យវាបរិសុទ្ធ។ លាយសុទ្ធនេះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រា។

2. បនា្ទាប់មកបន្ថមចំណុះ 5 សាប។ លាបល្បាយនេះលើជើងរបស់អ្នកហើយជូតថ្នមៗតាមចលនារាងជារង្វង់។

៣. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនដុសខាត់វាយ៉ាងសាហាវ។

៤. ទុកល្បាយនេះនៅលើជើងរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។

ម៉ាស្សា

ក្រៅពីការដាក់ពាក្យសុំកោសនិងកញ្ចប់ការម៉ាស្សាក៏សំខាន់ផងដែរ។ វានឹងបង្កើនចរាចរឈាមនៅលើជើងរបស់អ្នកដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញពីការលេចចេញនៅលើប្រអប់ជើង។

វិធីធ្វើ៖

មុនពេលចូលគេងសូមលាបជាតិសំណើមនៅលើជើងរបស់អ្នក។

2. ម៉ាស្សានៅពេលអ្នកលាបក្រែមសំណើមក្នុងចលនាឡើងលើដោយចាប់ផ្តើមពីឆ្អឹងករបស់អ្នករហូតដល់ថ្គាមរបស់អ្នក។

3. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកម៉ាស្សាក្នុងចលនាឡើងលើ។

របាំង

របាំងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យស្រស់ស្អាតនិងល្អឥតខ្ចោះ។ វាក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ពន្លឺដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងយុវវ័យនៅលើជើង។

គ្រឿងផ្សំ៖