តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ក្បាលខ្មៅនៅក្នុងត្រចៀកមួយយប់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការប្រមូលផ្តុំកោសិកាស្បែកដែលងាប់ប្រេងធូលីនិងខ្លាញ់នៅក្នុងឫសសក់នៅក្នុងត្រចៀកបណ្តាលឱ្យរន្ធញើសស្ទះដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុនក្បាលខ្មៅ។ ដើម្បីព្យាបាលមុនក្បាលខ្មៅក្នុងត្រចៀកមានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះងាយៗនិងរហ័សមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀករឺនៅខាងក្រោយត្រចៀកបានយ៉ាងងាយ។

ប្រសិនបើស្បែកលើរលាក់នៅជាប់នោះស្នាមជាំត្រូវបានគេហៅថាក្បាលស។ នៅពេលដែលស្បែកនៅលើរលាក់បើកការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ធ្វើឱ្យវាមើលទៅមានពណ៌ខ្មៅនិងទម្រង់ជាក្បាលខ្មៅ។

កត្តាមួយចំនួនអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅរួមទាំងការផលិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយច្រើនការបង្កើតពពួកបាក់តេរី Propionibacterium នៅលើស្បែកការរលាកនៃឫសសក់នៅពេលកោសិកាស្បែកងាប់មិនបានស្រក់ជាប្រចាំដោយប្រើអ័រម៉ូន។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃផលិតកម្មប្រេងក្នុងវ័យជំទង់អំឡុងពេលមានរដូវឬពេលលេបថ្នាំពន្យារកំណើតការប្រើថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំ corticosteroids, លីចូម, ឬអរម៉ូន។

អ្នកខ្លះជឿថាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំឬផឹកអាចប៉ះពាល់ដល់រោគមុន។ ផលិតផលទឹកដោះគោនិងអាហារដែលបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដូចជាកាបូអ៊ីដ្រាតអាចដើរតួក្នុងការកើតមុនប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវមិនជឿជាក់ថាមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងនោះទេ។

សំណងប្រេងដើមតែ

កំពុងរកមើលជម្រើសអំពីវិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅក្នុងត្រចៀក? បន្ទាប់មកសាកល្បងប្រើប្រេងដើមតែនេះដើម្បីព្យាបាលមុនក្បាលខ្មៅបានលឿន។ ប្រេងដើមតែមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលមានគុណប្រយោជន៍សម្រាប់លាងសមាតរន្ធញើសនិងកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅយ៉ាងងាយ។

អ្វីដែលយើងត្រូវការ

•ប្រេងដើមតែ - ១០ ទៅ ១២ ដំណក់

បាល់បាល់កប្បាស - ១

ដំណើរការ

យកគ្រាប់បាល់កប្បាសស្អាតហើយត្រាំចូលក្នុងប្រេងដើមតែ។

ច្របាច់ប្រេងដែលលើសហើយដាក់គ្រាប់បាល់កប្បាសដែលមានជាតិប្រេងចូលទៅក្នុងក្បាលខ្មៅដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងត្រចៀក។

ទុកប្រេងដើមតែដែលឆ្អែតក្នុងត្រចៀកមួយយប់។

•បន្ទាប់មកនៅព្រឹកបន្ទាប់សូមបោះចោលកប្បាសហើយជូតត្រចៀកដោយកន្សែងសើម។

•ដំណើរការនេះត្រូវធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់យប់រយៈពេល ១ សប្តាហ៍ដើម្បីកម្ចាត់ក្បាលខ្មៅក្នុងត្រចៀក។

2. ទឹកក្រូចឆ្មា

ទទួលរងពីក្បាលខ្មៅឈឺចាប់ក្នុងត្រចៀកមែនទេ? បន្ទាប់មកសាកល្បងវិធីដោះស្រាយតាមផ្ទះងាយៗនេះដែលមានទាំងទឹកក្រូចឆ្មាផង។ ទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដែលជាអាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអុកស៊ីដធម្មជាតិ។ អាស៊ីតនេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់និងបំបាត់ភាពមិនស្អាតដែលបង្កឱ្យមានបាក់តេរី។

អ្វីដែលយើងត្រូវការ

•ក្រូចឆ្មា - & frac12

បាល់បាល់កប្បាស - ១

•ទឹក - & frac14 tsp

ដំណើរការ

•ដំបូងយកទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះកែវដាក់ក្នុងចានតូចមួយ។

•បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារដែលស្រង់ចេញថ្មីៗជាមួយទឹក & frac14 tsp ។

•ក្រោយមកត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយនៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មានិងដំណោះស្រាយទឹករួចច្របាច់ចេញនូវដំណោះស្រាយដែលលើស។

•បន្ទាប់មកលាបគ្រាប់បាល់កប្បាសដែលត្រាំនេះលើក្បាលខ្មៅនៅខាងក្រោយត្រចៀកឬក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។

អនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីស្ងួតដោយធម្មជាតិ។

ក្រោយមកទៀតត្រូវលាងទឹកចេញដោយជូតកន្លែងដោយថ្នមៗ។

ដំណើរការនេះត្រូវធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការយកក្បាលខ្មៅចេញពីត្រចៀក។

3. សំណងសូដាដុត

តើអ្នកកំពុងតែស្វែងរកជំរើសសំរាប់វិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅមែនទេ? បន្ទាប់មកជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលផលិតចេញពីផ្ទះដោយប្រើសូដាដុតដើម្បីហាមក្បាលខ្មៅ។ ការដុតនំសូដាគឺជាសារធាតុដែលមានភាពទន់ភ្លន់ហើយថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH របស់ស្បែកផងដែរ។ ជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អនេះដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលខ្មៅបាត់។

អ្វីដែលយើងត្រូវការ

•ដុតនំសូដា - 1 tsp

•ទឹក - & frac12 tsp

ដំណើរការ

•ដំបូងយកចានតូចមួយហើយបន្ថែមក្នុងសូដាដុតនំ។

•ពេលក្រោយបន្ថែមទឹកចូលក្នុងសូដាដុតនំមួយដំណក់ម្តង ៗ ពេលលាយវា។

•ធ្វើការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ដូចជាភាពស្ថិតស្ថេរនៃសូដាដុតនំ។

អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងម៉ាស្សាជារង្វង់មូលដោយថ្នមៗដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

•ក្រោយមកអនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីស្ងួតទាំងស្រុងរយៈពេល ៥ ទៅ ៦ នាទី។

•បន្ទាប់មកលាងជម្រះកម្មវិធីដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។

ដំណើរការនេះត្រូវធ្វើម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៤ ថ្ងៃរហូតទាល់តែក្បាលខ្មៅដាច់ត្រចៀក។

សំណងបង្រួមក្តៅ

ចង់ដឹងពីវិធីបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅលឿននិងតាមបែបធម្មជាតិមែនទេ? បន្ទាប់មកជ្រើសរើសយកសំណងតាមផ្ទះដែលបានសាកល្បងនិងសាកល្បងដោយប្រើវិធីសាស្ត្របង្ហាប់ក្តៅ។ ការបង្ហាប់ក្តៅជួយឱ្យរន្ធញើសពង្រីកនិងបន្ធូរភាពមិនបរិសុទ្ធដែលស្ទះនៅក្នុងរន្ធញើសបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជ្រើសរើសជំរើសបង្ហាប់ក្តៅរហ័សនិងងាយសម្រាប់បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅឈឺចាប់។

អ្វីដែលយើងត្រូវការ

•បោកខោអាវ - ១

ទឹក ១ កែវ

ដំណើរការ

ដំបូងយកទឹកមួយពែងទៅដាំឱ្យពុះ។

•បន្ទាប់មកយកទឹកចេញពីកម្តៅហើយត្រាំក្នុងទឹកលាងសម្អាត។

យកក្រណាត់លាងសម្អាតចេញពីទឹកក្តៅដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងច្របាច់ទឹកដែលលើសចេញ។

•បន្ទាប់មកយកកន្សែងរុំក្តៅនេះមកលាបលើក្បាលខ្មៅក្នុងត្រចៀករយៈពេល ១០ នាទី។

•ដំណើរការនេះត្រូវធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការរុញក្បាលខ្មៅទៅលើផ្ទៃនៃរន្ធញើសនិងបោសសំអាតក្បាលខ្មៅយ៉ាងងាយស្រួល។

5. ជូតសំណងគ្រឿងស្រវឹង

ចង់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់ក្បាលខ្មៅក្នុងត្រចៀកមែនទេ? បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមជំហានមួយជំហាន ៗ ដោយប្រើអាល់កុលត្រដុសដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលខ្មៅបាត់មួយយប់។ ជាតិអាល់កុលត្រដុសជូតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយថែមទាំងសម្លាប់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុនលឿនទៀតផង។ សាកល្បងប្រើវិធីព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យមួយយប់នេះដើម្បីបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ។

អ្វីដែលយើងត្រូវការ

•ត្រដុសអាល់កុល - ១ tsp

បាល់បាល់កប្បាស - ១

ដំណើរការ

•ដំបូងយកបាល់កប្បាសស្អាត។

•បន្ទាប់មកចងខ្សែសំឡីដោយជូតអាល់កុលហើយច្របាច់យកជាតិអាល់កុលដែលលើសចេញថ្នមៗថ្នមៗ។

•លាបគ្រាប់បាល់កប្បាសដែលមានជាតិអាល់កុលនេះនៅលើក្បាលខ្មៅ។

ទុកនៅលើពាក្យសុំមួយយប់។

•បន្ទាប់មកនៅព្រឹកបន្ទាប់សូមបោះបាល់កប្បាសចេញហើយសម្អាតកន្លែងនោះដោយទឹកធម្មតា។

•ដំណើរការនេះត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់យប់រយៈពេល ១ ទៅ ៣ ថ្ងៃសម្រាប់ការបង្ហាញស្បែកស្អាតដោយគ្មានក្បាលខ្មៅនៅក្នុងត្រចៀក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ