តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានបបូរមាត់រលោងពេញមួយយប់?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៤ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៥ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៧ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១០ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ដោយមានការយល់ព្រមជាបន្ទាន់ប្រទេសឥណ្ឌាពង្រីកកញ្ចប់វ៉ាក់សាំងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុក
• កីឡា Bhuvneshwar Kumar បានបោះឆ្នោតឱ្យអ្នកលេងអាយស៊ីស៊ីប្រចាំខែសម្រាប់ខែមីនាឆ្នាំ ២០២១
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• បច្ចេកវិទ្យា អាយ។ អូ។ អាយ។ អាយ។ អាយ ៧ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អេ
• ហិរញ្ញវត្ថុ ភាគហ៊ុនទិន្នផលភាគលាភខ្ពស់អាចមិនមែនជាជំរើសត្រឹមត្រូវ៖ នេះជាមូលហេតុ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

បបូរមាត់គឺជាផ្នែកមួយនៃមុខដែលគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតហើយយើងទាំងអស់គ្នាចង់រក្សាវាឱ្យរលោងគ្រប់ពេល។

ប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនប្រឈមនឹងបញ្ហាបបូរមាត់ស្ងួតនិងប្រែពណ៌ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងផងដែរ។ ការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅថ្ងៃការទទួលទានតែឬកាហ្វេច្រើនពេកហើយការខកខានមិនបានថែរក្សាបបូរមាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យបបូរមាត់ស្ងួត។ យើងពឹងផ្អែកលើក្រែមគីមីនិងការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេលវែង។

ទោះយ៉ាងណាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើរបស់ទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញឱសថបុរាណនិងធម្មជាតិដែលអង្គុយនៅផ្ទះហើយនៅពេលយប់ពេក? ត្រូវហើយអ្នកអានត្រូវហើយ! មានឱសថបុរាណជាច្រើនមុខដែលអាចប្រើបានយ៉ាងងាយមានបបូរមាត់រលោងពណ៌ផ្កាឈូកនិងបបូរមាត់ទន់ ៗ បែបធម្មជាតិ។

ដូច្នេះសូមមើលថាតើពួកគេជាអ្វី។

គ្លីសេរីន

គ្លីសេរីនគឺជាគ្រឿងផ្សំល្អបំផុតដែលជួយធ្វើឱ្យបបូរមាត់មានសំណើម។

វិធីធ្វើ៖

មុនពេលអ្នកចូលគេងសូមលាបគ្លីសេរីននៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក

2. អ្នកអាចសាកល្បងវិធីព្យាបាលនេះរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានបបូរមាត់រលោងតាមបែបធម្មជាតិ។

ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយក្នុងការយកពណ៌នៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកប្រែជារលោង។

វិធីធ្វើ៖

ច្របាច់ទឹកខ្មេះប៉ោមមួយដំណក់ពីរបីដំណក់ក្នុងទឹក។

2. ដោយប្រើកប្បាសជ្រលក់លាបលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

3. បនាប់ពីនះូវលាងសមាតវាក្នុងទឹកឧណ ៗ ។

ដុតនំសូដា

ការដុតនំសូដានឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ហើយនឹងជួយឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកស្រាល ៗ ដូច្នេះធ្វើឱ្យវាមើលទៅភ្លឺរលោងពេញមួយយប់។

វិធីធ្វើ៖

1. បន្ថែមទឹកមួយចំនួនទៅសូដាដុតនំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់។

2. អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយដុសវាថ្នមៗជាចលនារាងជារង្វង់។

3. ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទីរួចលាងសម្អាតវាចេញក្នុងទឹកធម្មតា។ ប្រើវារាល់ថ្ងៃជំនួស។

ទឹកផ្កាកុលាប

វាជួយធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកមានពណ៌ភ្លឺថ្លាព្រោះវាធ្វើចលនាឈាមរត់។

វិធីធ្វើ៖

1. អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើសម្រាប់ការនេះគឺលាបទឹកផ្កាកុលាបត្រជាក់នៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកដោយមានជំនួយពីគ្រាប់បាល់កប្បាស។ ២ ។ ធ្វើបែបនេះ ២-៣ ដងហើយចូលគេង។ លាងវាចេញនៅព្រឹកបន្ទាប់។

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ

Aloe vera ជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានពន្លឺឡើងវិញធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅភ្លឺថ្លានិងមានសំណើម។

វិធីធ្វើ៖

កាត់ស្លឹកអាឡៃវ៉ាហើយច្របាច់យកជែលចេញពីវា។

2. អ្នកក៏អាចប្រើជែលអាឡូវ៉េរ៉ាដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលអ្នកទទួលបាននៅលើទីផ្សារ។ ប៉ុន្តែការប្រើជែលអាឡូវ៉េរ៉ាស្រស់គឺតែងតែល្អជាង។

3. លាបវាលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ។

៤. ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ស្ករ

ស្ករត្រូវបានគេដឹងថាជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត។

វិធីធ្វើ៖

1. លាយជាមួយគ្នាស្ករស ១ ស្លាបព្រានិងទឹកខ្លះ។

2. អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយជូតថ្នមៗតាមចលនារាងជារង្វង់។

3. អនុវត្តវារាល់ថ្ងៃមុនពេលអ្នកចូលគេងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿននិងប្រសើរជាងមុន។

ផ្លែ​ទទឹម

ផ្លែទទឹមជួយក្នុងការធ្វើអោយបបូរមាត់ខ្មៅស្រអាប់ភ្លាមៗ។

វិធីធ្វើ៖

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទឹកផ្លែទទឹម ១ ស្លាបព្រានិងទឹកការ៉ុត ១ tbsp ។

2. លាបល្បាយនេះលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយទុកចោលមួយយប់។ លាងវាចេញនៅព្រឹកបន្ទាប់។

ប្រេង​អា​ល់​ម៉ុង

ប្រេងអាល់ម៉ុងមានផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលការពារការប្រែពណ៌នៃបបូរមាត់របស់អ្នកដូច្នេះធ្វើឱ្យវាលេចចេញនូវពន្លឺ។

វិធីធ្វើ៖

1. យកប្រេងអាល់ម៉ុងមួយចំនួនហើយម៉ាស្សាវាថ្នមៗលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយទុកចោលមួយយប់។

២- ធ្វើបែបនេះរាល់ថ្ងៃមុនពេលអ្នកចូលគេង។

ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ

ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមបបូរមាត់របស់អ្នកធ្វើឱ្យវាទន់និងមានសំណើមពេញ។

វិធីធ្វើ៖

១. អ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះនេះគឺទឹកឃ្មុំពីរបីដំណក់និងទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា។

2. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យសព្វល្អហើយលាបលើបបូរមាត់របស់អ្នក។

3. ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោងបន្ទាប់មកលុបវាចោលដោយក្រណាត់សើម។

ប៊ែតរ៉ូត

ស្នាមប្រឡាក់នៃផ្កាថ្មជួយឱ្យបបូរមាត់ភ្លឺថ្លាហើយក៏ធ្វើអោយបបូរមាត់ប្រែជារលោងផងដែរ។

វិធីធ្វើ៖

១. អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទឹក beetroot ស្លឹកជីអង្កាម ៣-៤ ដំណក់និងប្រេងអាល់ម៉ុងពីរបីដំណក់។

2. កាត់ beetroot ទៅជាបំណែកតូចៗហើយបញ្ចូលគ្នាឱ្យល្អ។

3. ច្របាច់ទឹក។ បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមមួយចំនួននិងប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់។

4. លាបវាលើបបូរមាត់របស់អ្នកដោយជំនួយពីកប្បាស។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីរួចលាងចេញ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ