របាំងមុខការ៉ុតនៅផ្ទះសម្រាប់ស្បែកភ្លឺរលោង!

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សាស្បែក ថែរក្សាស្បែកតាម oi-Kumutha ដោយ មេឃ​ភ្លៀង នៅថ្ងៃទី ១១ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៦

តើស្បែករបស់អ្នកតឹងពេកស្ងួតនិងគ្មានជីវិតមែនទេ? ដល់ពេលសំរាកហើយត្រូវការផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិគីមីហើយផ្សំគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ! ហើយមានតែសំណងដែលយើងនឹងណែនាំប៉ុណ្ណោះគឺរបាំងការ៉ុតនៅផ្ទះ។

ការ៉ុតគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកហើយយើងក៏មិនដែលនិយាយបំផ្លើសដែរ! ស្រមៃថាស្បែករបស់អ្នកជាដីស្ងួតហួតហែងដែលកំពុងប្រេះបែកភក់និងស្ងួត។ ការ៉ុតគឺជាប្រភពនៃសេចក្តីល្អដែលអាចដកដង្ហើមចូលក្នុងស្បែករបស់អ្នក! ហើយនេះជារបៀប។



ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុសំខាន់មួយហៅថា Beta-carotene ដែលរំអិលស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់ ៗ ចាក់សោរសំណើមនៅក្នុងស្បែកនិងជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មីឡើងវិញ។



ការ៉ុតមានសមាមាត្រខ្ពស់នៃវីតាមីន A, D និង K ដែលរួមគ្នាបង្កើតជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះដែលជួយបង្កើនកម្រិតកូឡាជែនរបស់ស្បែកដែលជាលទ្ធផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនធ្វើឱ្យដំណើរការចាស់ថយចុះ។

លើសពីនេះទៀតការ៉ុតមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបញ្ជាក់ពីភាពមិនស្អាតស្បែកស្ងួតមុននិងសម្លាប់បាក់តេរីបង្ករោគផ្សេងៗទៀត!



ខាងលើនិងលើសពីនេះការ៉ុតមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំធម្មជាតិដែលមានពណ៌តឹងណែនតឹងណែននិងស្រាលជាងមុន។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអ្វីដែលការ៉ុតអាចធ្វើបាននេះគឺជារបៀបដែលអ្នកអាចប្រើការ៉ុតលើស្បែក!

អារេ

របាំងកាំរស្មី

  • លាបគ្រាប់ឡុកឡាក់និងដឹងគុណការ៉ុតចូលទៅក្នុងចំណិតល្អហើយលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ។
  • លាយរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នាបានល្អ។
  • លាងជម្រះមុខរបស់អ្នកហើយលាបថ្នាំម៉ាសស្តើង ៗ លើមុខនិងករបស់អ្នក។
  • ទុកឲ្យ វាអង្គុយរយៈពេល ៣០ នាទីដុសខាត់រួចលាងជាមួយទឹកធម្មតា។
  • អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នានៃសម្លេងស្បែករបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីដំបូង!
អារេ

របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

  • នៅពេលដែលអ្នកធ្វើទឹកការ៉ុតយកចានដែលនៅសល់ចេញពីម៉ាស៊ីនលាយក្នុងចាន។
  • បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយជែលវីតាមីនអ៊ី ២ ស្លាបព្រានិងក្រែមទឹកដោះគោមួយចំនួនដែលត្រូវការដើម្បីច្របាច់វាចូលទៅក្នុងចំណិតរលោង។
  • លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍សំអាតស្រាលហើយលាបម៉ាស។
  • លាបថ្នាំម៉ាសស្តើង ៗ លើមុខនិងករបស់អ្នក។
  • រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះវាឱ្យស្អាត។
  • ផ្សំជាមួយវីតាមីនដែលស្រលាញ់ស្បែករបាំងការ៉ុតរុក្ខជាតិនេះនឹងរក្សាបានល្អបំផុត!
អារេ

របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស

  • លាយម្សៅទឹកដោះគោ ២ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកការ៉ុត ១ ស្លាបព្រា។
  • បន្តកូរវាជាមួយសមមួយរហូតដល់អ្នកទទួលបានបិទភ្ជាប់រលោង។
  • លាបថ្នាំស្តើងលើមុខនិងករបស់អ្នក។
  • អនុញ្ញាតឱ្យវាស្រូបចូលក្នុងស្បែកប្រហែល 30 នាទី។

    កោសនិងលាងជមែះ។



  • លាបកញ្ចប់ការ៉ុតនេះដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អារេ

របាំងស្បែកស្ងួត

  • យកចានមួយលាយទឹកត្រសក់ ១ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកការ៉ុត ១ ស្លាបព្រានិងប្រេងអាល់ម៉ុង ១០ ដំណក់។
  • លាយសម្រាប់គ្រឿងផ្សំដើម្បីបញ្ចូល។
  • ម៉ាស្សាដំណោះស្រាយលើមុខរបស់អ្នកតាមចលនារាងជារង្វង់។
  • ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ៥ នាទីបន្ទាប់មក ទុកឲ្យ វាអង្គុយ ១៥ នាទីទៀត។
  • លាងជម្រះវាឱ្យស្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
  • របាំងនេះនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកធ្វើឱ្យវារលោងនិងរលោង។
អារេ

របាំងស្បែកខ្លាញ់

  • យកទឹកស៊ុប ១ ស្លាបព្រាទឹកក្រឡាការ៉ុត ១ ស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់។
  • ការប្រើប៊ឺរម៉ុលលាយគ្រឿងផ្សំចូលទៅក្នុងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារលូនរហូតដល់មិនមានដុំពកបង្កើតទេ។
  • លាបថ្នាំស្តើងលើមុខនិងករបស់អ្នក។
  • ទុកឱ្យវាអង្គុយរហូតដល់ស្ងួតជូតនិងលាងជមែះជាមួយទឹកធម្មតា។
  • របាំងនេះនឹងទប់ស្កាត់ប្រេងដែលលើស, លុបស្បែកចេញនិងធ្វើឱ្យវារលោង!
អារេ

របាំងបំបាត់ស្បែក

  • យកចានមួយហើយញែកស៊ុតពណ៌សពីសាច់លឿង។
  • បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកការ៉ុតនិងចំនួនទឹកប្រាក់ស្មើគ្នានៃអង្កាមទៅស៊ុតពណ៌ស។
  • ដោយប្រើសមមួយវាយវាយ៉ាងម៉ត់ចត់រហូតដល់វាក្លាយជាសុភី។
  • លាបវាលើមុខនិងករបស់អ្នក។
  • ទុកឱ្យវាអង្គុយរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកលាត។
  • លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។
  • របាំងការ៉ុតនេះនឹងជួសជុលស្បែករបស់អ្នកបំបាត់ស្នាមក្រហមនិងធ្វើអោយស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លា!

ប្រកាសពេញនិយម