វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដើម្បីព្យាបាលការក្អកនិងផ្តាសាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានភាពស៊ាំខ្សោយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រាងកាយនៅតែមានការឈឺចាប់ជាច្រើនរួមជាមួយនឹងការចង្អោរការទល់លាមកជាដើមបន្ថែមពីលើនេះការក្អកថេរនិងហៀរសំបោរអាចក្លាយជាការរំខាននិងមិនស្រួល។ ការប្រើថ្នាំហួសកម្រិតអាចមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកផងដែរព្រោះវាទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភពីអ្វីដែលម្តាយចិញ្ចឹម។ ថាំពទ្យក៏អាចបណា្ខលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដរ។

ការព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយធម្មជាតិគឺជាវិធានការដ៏ល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្ត។ វាមានសារៈសំខាន់បំផុតដែលម្តាយបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពគ្រប់ពេលដើម្បីរក្សារោគសញ្ញារបស់នាងឱ្យនៅដដែល។

វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសម្រាប់ការក្អកនិងផ្តាសាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រេងដូង

ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យ។ វាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលការពារការឆ្លងណាមួយនៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏មានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិងប្រឆាំងវីរុសផងដែរដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាស៊ីត lauric ដែលមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រេងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរំលាយថ្នាំលាបខ្លាញ់ដែលព័ទ្ធជុំវិញវីរុសហើយដូច្នេះបង្កើនភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើរាងកាយ។

ប្រេងដូងពិតជាមានសុខភាពល្អក្នុងការបន្ថែមរបៀបរស់នៅមិនថាក្នុងឬក្រៅ។ ប្រេងមួយស្លាបព្រាអាចត្រូវបានបន្ថែមពេលកំពុងចំអិនម្ហូបឬបន្ថែមភេសជ្ជៈដែលមានជម្រើសដើម្បីផ្តល់ភាពធូរស្បើយ។

2. ខ្ទឹមសនិងខ្ញី

ខ្ទឹមបង្កើតកំដៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ វាមានថ្នាំសំលាប់មេរោគថ្នាំប្រឆាំងវីរុសនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការក្អកនិងត្រជាក់ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃ។ ^[៤] ខ្ទឹមសក៏ត្រូវបានគេដឹងថាបន្ថយនិងបង្កើនកម្រិតលំហូរឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អាលីស៊ីនគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ។

ខ្ញីជារឿងធម្មតានៅគ្រប់ផ្ទះបាយ។ គ្មានម្ហូបណាដែលមានអារម្មណ៍ពេញលេញទេបើគ្មានវា។ ដូចគ្នានឹងខ្ទឹមដែរសូម្បីតែខ្ញីក៏បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការឡើងកំដៅផែនដីដែរ។ វាធ្វើនិយ័តកម្មឈាមរត់ឈាមនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងបាក់តេរីឬវីរុស ^[៣] ។ តែខ្ញីធ្វើដោយខ្ញីខ្ញីខ្ញីទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំរួមជាមួយស្លឹកជីរនាងវងជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការក្អកនិងផ្តាសាយ។ ខ្ញីក៏ជួយសម្រួលដល់ការក្រហាយទ្រូងនិងទឹកអាស៊ីតផងដែរ។

3. ស៊ុបមាន់

គ្មានអ្វីដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅជាងម្ហូបស៊ុបមាន់ក្តៅក្នុងពេលក្អកនិងត្រជាក់នោះទេ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងទេសនិងលក្ខណៈសម្បត្តិកំដៅរបស់សាច់មាន់ដំណើរការល្អដើម្បីប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាផ្តាសាយ។ ស៊ុបមាន់មានជីវជាតិខ្ពស់និងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ រដូវដូចជាខ្ញីខ្ទឹមម្រេចម្រេចអៃរ៉ូសរីរីជាដើមអាចត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រអូបនិងហ៊ាន។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះរួមផ្សំគ្នាគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ការក្អកនិងផ្តាសាយ។

4. គំនិត

ខ្ទឹមបារាំងដូចជាខ្ញីនិងខ្ទឹមសមានទំនោរកំដៅ។ វាត្រូវបានគេប្រើតាំងពីសម័យបុរាណនៅ Ayurveda សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ^[៥] ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានញ៉ាំឆៅជាជាងចម្អិនដើម្បីទាញយកគុណសម្បត្តិអតិបរមារបស់វា។ ខ្ទឹមបារាំងឆៅអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាផ្នែកមួយនៃសាឡាត់ណាមួយ។ វាក៏អាចត្រូវបានកាត់និងរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់ដើម្បីបន្សុទ្ធអាណានិគមវីរុសនិងបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីខ្លះអាចរកក្លិនបានខ្លាំងនិងចង់ក្អួតចង្អោរដូច្នេះពួកគេអាចប្តូរទៅប្រើថ្នាំនៅផ្ទះផ្សេងទៀតបាន។

5. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ការក្អកនិងត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពផ្សេងទៀតផងដែរ។ ពីរស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះនេះលាយជាមួយទឹកក្តៅអាចមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធម្មជាតិអាល់កាឡាំងរបស់វាបង្កើតបរិយាកាសពិបាកសម្រាប់បាក់តេរីឬវីរុសដើម្បីរស់និងលុបបំបាត់វាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចត្រូវបានគេប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយ។ សូម្បីតែការខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកខ្មះអាចមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការរលាកអាមីដាល់។

6. ទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងទឹកឃ្មុំជួយធ្វើឱ្យរលាកបំពង់កអំឡុងពេលក្អកនិងត្រជាក់។ ^[ពីរ] ។ ទឹកក្តៅមួយកែវជាមួយទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីទឹករំអិលដែលស្ទះនៅក្នុងទ្រូង។ វីតាមីនសេនៅក្នុងក្រូចឆ្មាជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វិធីនេះអាចទទួលទាន ៣ ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីព្យាបាលឈឺបំពង់ក។

ទឹកប្រៃ

ទឹកប្រៃពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការក្អកនិងរោគសញ្ញាត្រជាក់។ វាជួយក្នុងការកំចាត់មេរោគនិងបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចេញពីប្រព័ន្ធ។ អំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅកែវទឹកក្តៅ។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីដង្ហក់ញឹកញាប់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់កនិងរមាស់។ ពីរបីដំណក់នៃដំណោះស្រាយនេះនៅខាងក្នុងច្រមុះក៏អាចបើករន្ធច្រមុះដែលត្រូវបានរារាំងក្នុងពេលត្រជាក់។

8. ម្ទេស

ម្ទេសមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងវីរុសដែលជាសះស្បើយក្អកផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។ វាមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំចង្អោរនិងផ្លូវច្រមុះដែលស្ទះផងដែរ។ ប្រេងម្ទេសអាចត្រូវបានត្រដុសស្រាល ៗ លើប្រាសាទនិងកដៃដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីប្រេងត្រជាក់មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងអារម្មណ៍ត្រជាក់។ ^[៦]

វាក៏អាចត្រូវបានគេយកទៅត្រដុសលើទ្រូងផងដែរដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ តែម្ទេសធ្វើដោយស្លឹកឈើស្រស់អាចទាក់ទាញអារម្មណ៍ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ។

9. ទឹកនិងតែរុក្ខជាតិ

ជាធម្មតាមនុស្សកាត់បន្ថយការផឹកទឹកក្នុងអំឡុងពេលក្អកនិងត្រជាក់ដោយសារតែការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញចំពោះនោះគឺផឹកទឹកក្តៅគ្រប់ពេលដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺបំពង់ក។ ម្ដាយជាពិសេសត្រូវរក្សាខ្លួនឱ្យមានជាតិទឹកក្នុងពេលឆ្លងរោគដែលមានសារៈសំខាន់បន្ថែមទៀតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងពេលក្អកនិងត្រជាក់ហើយក៏ចុះខ្សោយដែរ។ ការទទួលទានតែរុក្ខជាតិដូចជាក្រូចឆ្មាខ្ញីទឹកឃ្មុំផ្កាឈូមមីមីតែជាដើមអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមនូវវត្ថុរាវដែលបាត់បង់។

សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលក្អកនិងត្រជាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងរាងកាយត្រូវបានរួចផុតពីការងារបន្ថែមនិងផ្តោតលើការជួសជុលភាពស៊ាំ។ រាងកាយមានភាពធូរស្បើយលឿនជាងប្រសិនបើម្តាយគេងមិនលក់ប្រហែល ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មិនគួរមានភាពតានតឹងទេ។

ការព្យាបាលដោយចំហាយ

ចំហាយគឺជាអង្គបដិវត្តដ៏ល្អបំផុតមួយដែលរុញទឹករំអិលចេញពីរាងកាយហើយបោះវាចុះ។ វាអាចត្រូវបានគេយកតាមរយៈម៉ាស៊ីនសប់សើមឬដោយផ្ទាល់ពីខ្ទះទឹកក្តៅ។ ដំណក់ប្រេងអូលីវឬប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់បង្កើតឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងដល់ការទប់ស្កាត់ច្រមុះនិងប្រហោងឆ្អឹង។ សូម្បីតែការងូតទឹកចំហាយគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរការឈឺក្បាលនិងភាពតានតឹងក្នុងខ្លួន។ វាក៏អាចព្យាបាលការឈឺបំពង់កបានដែរ។

របបអាហារមានសុខភាពល្អ

រាងកាយរបស់ម្តាយត្រូវការអាហារបន្ថែមទៀតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់នាងនៅក្នុងស្ថានភាពទន់ខ្សោយ។ វាផ្តល់នូវកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ អាហារតូចៗដែលត្រូវបានចែកចាយទាន់ពេលវេលាគឺប្រសើរជាងការបរិភោគអាហារធំមួយ។ របបអាហាររបស់នាងត្រូវតែពាក់ព័ន្ធនឹងផ្លែឈើបន្លែបៃតងគ្រាប់ផ្លែឈើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិជាដើមដើម្បីផ្តល់ថាមពលចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលក្អកនិងត្រជាក់។

ថ្នាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យប្រើថ្នាំក្នុងអំឡុងពេលបីខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើម្តាយមានអារម្មណ៍ថាគ្មានឱសថបុរាណដែលកំពុងធ្វើការលើរាងកាយរបស់នាងទេនាងអាចទទួលយកដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងទទួលបានថ្នាំតាមតម្រូវការ។ ជាធម្មតាថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុលគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានគេណែនាំច្រើនបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅនិងឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនោះ។

ជួនកាលជំងឺផ្តាសាយអាចបណ្តាលឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែឬមានទម្ងន់តិចនៅពេលកើត។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងដំណាក់កាលណាមួយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេក៏មិនបង្កហានិភ័យទាំងម្តាយនិងទារកដែរ។ វាក៏មិនប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដែរ។

មានថ្នាំជាច្រើនដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលការក្អកនិងផ្តាសាយ។ ការអត់ធ្មត់នឹងជំរើសគឺប្រាកដថាអាចព្យាបាលវាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរវេជ្ជបណ្ឌិតអាចពិគ្រោះយោបល់បាន។

1. [1]1. អ័ររ៉ា, អរ, ហ្សូឡា, អ័រ, ម៉ាវ៉ាវ៉ា, អរ, អ័ររ៉ា, ភី, សារ៉ាម៉ា, អរខេ, ខុកហីក, V. , ហ្គោល, រី, កា, អេអេ, ស៊ីលបារ៉ាសាន់, អិម, ទ្រីថាទី, រី។ … Bhardwaj, JR (ឆ្នាំ ២០១០) ។ សក្តានុពលនៃថ្នាំផ្សំនិងថ្នាំជំនួសក្នុងការគ្រប់គ្រងបង្ការជំងឺផ្តាសាយណូវែល H1N1 (ជំងឺផ្តាសាយជ្រូក) រាតត្បាត៖ រារាំងដល់គ្រោះមហន្តរាយដែលអាចកើតមាននៅក្នុងថ្នាំផ្សំនិងថ្នាំជំនួសដែលមានមូលដ្ឋានលើថវិកា៖ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេម .១៨១, ៥៨៦៥០៦ ។
2. [ពីរ]ប៊ីកឃឺអេសជេ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការក្អកស្រួចស្រាវចំពោះកុមារ។ ពេទ្យកុមារនិងសុខភាពកុមារ ២១ (៤) ឆ្នាំ ១៩៩២-២០០ ។
3. [៣]ហឺរី។ ឃេ (ឆ្នាំ ២០១៧, ថ្ងៃទី ១៣ ខែវិច្ឆិកា) ។ គុណប្រយោជន៍មហារីកធម្មជាតិ ៣ យ៉ាងរបស់ខ្ញី។ ទាញយកពី https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
4. [៤]លីសស៊ីម៉ានអេ។ អេស្សាឡាអេអេអិលនិងខូហេនអិម (ឆ្នាំ 2012) ។ ខ្ទឹមសសម្រាប់មូលដ្ឋានទិន្នន័យត្រជាក់.Cochraneនៃការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ (៣) ។
5. [៥]ហ្គីហ្វីតស, ជី, ត្រេម៉ាន, អិល, គ្រឹមធ័រ, ធី, ថូម៉ាស, ប៊ី, និងស្មីធ, ខ (២០០២) ។ ខ្ទឹមបារាំង - អត្ថប្រយោជន៍ជាសកលចំពោះសុខភាព។ ការស្រាវជ្រាវព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រ ១៦ (៧) ទំព័រ ៦០៣-៦១៥ ។
6. [៦]បិនអារីអេ, អឺ, ឌុយតៃ, អិន, អេនី, អេ, តូធ័រ, អិម, ស៊ីហ្វ, អេ, និងរ៉ាក់វូ, អ៊ី (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ការព្យាបាលជំងឺរលាកបំពង់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើក្នុងការព្យាបាលបឋម៖ ការសិក្សាដោយចៃដន្យដោយប្រើឱសថក្រអូប។ ថ្នាំផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថនិងថ្នាំជំនួស៖ eCAM, ២០១១, ៦៩០៣៤៦

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ