វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដើម្បីទទួលបានភ្នែកស្រស់ស្អាតដោយគ្មានការតុបតែងមុខ

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សារាងកាយ ការថែរក្សារាងកាយ oi-Iram ដោយ អ៊ីរ៉ាហ្សាហ្សា | បោះពុម្ពផ្សាយ៖ ថ្ងៃសៅរ៍ទី ១៥ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១៣ ៈ ០៤ [អាយធី]

ភ្នែកគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃមុខរបស់អ្នក។ វាសរសើរនិងបង្កើនសម្រស់របស់អ្នក។ ស្ត្រីគ្រប់រូបមានសម្រស់ភ្នែកស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញហើយលើសពីនេះទៅទៀតពួកគេអាចបង្កើនសម្រស់ភ្នែកដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេដោយធ្វើតាមការណែនាំងាយៗនិងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ។

ក្រៅពីឱសថធម្មជាតិទាំងនេះអ្នកត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ភ្នែកនិងធ្វើលំហាត់ភ្នែកមួយចំនួនដើម្បីឱ្យវាមើលទៅស្រស់ស្អាត។ អ្នកតុបតែងមុខក៏ផ្តោតសំខាន់លើភ្នែករបស់អ្នកដែរនៅពេលធ្វើគ្រឿងសម្អាងព្រោះថាពួកគេគឺជាផ្នែកដ៏ទាក់ទាញបំផុតនៃមុខរបស់អ្នក។



ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សុខភាពភ្នែក



ដូច្នេះសូមចែករំលែកជាមួយអ្នកអំពីវិធីបង្កើនសម្រស់ភ្នែករបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់តុបតែងខ្លួនដោយប្រើវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះងាយៗទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែកមានភាពទាក់ទាញ។ វិធីធម្មជាតិទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែកស្រស់ស្អាតក៏នឹងបំបាត់ភាពមិនស្អាតចេញពីភ្នែកហើយនឹងជួយឱ្យពួកគេធូរស្បើយនិងរមាស់ក្រហម។

ខាងក្រោមនេះគឺជារបាំងភ្នែកធ្វើពីធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យភ្នែកអ្នកស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញនៅផ្ទះ។



វិធីព្យាបាល ១០ មុខសម្រាប់ភ្នែកស្ងួតស្ងួតនិងរមាស់

អារេ

ទឹក​ផ្លែ​ប៉ោម

ត្រាំបន្ទះកប្បាសក្រាស់នៅក្នុងទឹកផ្លែប៉ោមសុទ្ធរយៈពេលពីរនាទី។ ដាក់បន្ទះត្រាំនេះលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទី។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលប្រាំឬច្រើននាទី។ វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក។ វានឹងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានភាពធូរស្បើយហើយពួកគេនឹងលេចឡើងធំ។ ផ្លែប៉ោមក៏ការពារការជ្រីវជ្រួញភ្នែកមុនដែរ។

អារេ

ប្រេងអូលីវនិងកាបូបតែ

របាំងភ្នែកនេះនឹងកាត់បន្ថយភាពហើមហើមនិងភ្នែកគ្រវី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែកស្រស់ស្អាតតាមបែបធម្មជាតិប្រើតែបៃតងនិងថង់តែខ្មៅព្រោះវាមានផ្ទុកនូវជីវៈជីវៈម៉ាស។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដំបូងគឺត្រូវលាបប្រេងអូលីវលើផ្ទៃខាងលើនិងខាងក្រោមនៃភ្នែករបស់អ្នក។ ទុកថង់តែដែលបានប្រើក្នុងទូរទឹកកក។ បន្ទាប់មកយកថង់តែចេញហើយដាក់វានៅលើភ្នែករបស់អ្នកហើយសម្រាក។



អារេ

ស្លឹក Mint និងប្រេងអាល់ម៉ុន

កិនស្លឹកជីអង្កាមមួយចំនួនបន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុងពីរបីដំណក់និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា។ ដាក់បិទភ្ជាប់នេះដោយសប្បុរសលើភ្នែកបិទ។ សម្រាកហើយឱ្យវាអង្គុយនៅលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទី។ វានឹងបន្ធូរភ្នែករបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅធំជាងមុន។

អារេ

ចំណិតដំឡូង

កាត់ដំឡូងចូលទៅក្នុងចំណិតតូចៗហើយបន្ទាប់មកទុកវានៅលើភ្នែកដែលបិទ។ ដំឡូងមិនត្រឹមតែយករង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងផ្តល់ជាតិទឹកដល់ពួកគេនិងបំបាត់ការហើមផងដែរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងដំឡូងបារាំងត្រូវបានស្រូបចូលស្បែកក្រោមភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។

អារេ

ត្រសក់

វាបន្ថែមជីវិតដល់ភ្នែកដែលនឿយហត់និងហើមរបស់អ្នក។ វាសំបូរទៅដោយមាតិកាទឹកហើយដូច្នេះវាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។ ដាក់ត្រសក់ដាក់ក្នុងទូរទឹកកកហើយបន្ទាប់មកកាត់វាជាចំណិតស្តើង។ ដាក់ចំណិតត្រជាក់ទាំងនេះដាក់លើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទីហើយសម្រាក។

អង្គុយនៅក្នុងកំឡុងត្រីមាសទីពីរទីតាំងមានផ្ទៃពោះ
អារេ

ទឹកដោះគោ

ចំពោះបញ្ហានេះដំបូងអ្នកត្រូវទុកទឹកដោះគោឱ្យត្រជាក់ដើម្បីឱ្យវាត្រជាក់។ បន្ទាប់មកដាក់គ្រាប់បាល់កប្បាសខ្លះដាក់ចូលក្នុងទឹកដោះគោត្រជាក់សម្រាប់ត្រាំ។ ដេកនៅទីតាំងសម្រាកហើយដាក់គ្រាប់បាល់កប្បាសទាំងនេះត្រាំទឹកដោះគោដាក់លើភ្នែកបិទជិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពហើមពោះនិងហត់នឿយនៃភ្នែក។

អារេ

ទឹកផ្កាកុលាប

ដំបូងម៉ាស្សាភ្នែករបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើប្រេងល្ហុងហើយបន្ទាប់មកត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសក្នុងទឹកផ្កាកុលាប។ ដាក់គ្រាប់បាល់កប្បាសដែលត្រាំទាំងនេះលើភ្នែកបិទជិតរបស់អ្នក។ កុំច្របាច់ទឹកដែលលើសពីគ្រាប់បាល់កប្បាស។ នេះនឹងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកភ្លឺនិងធំព្រោះភាពរអាក់រអួលទាំងអស់នឹងស្រកទៅភ្លាមៗ។

អារេ

ស្ត្រប៊ឺរី

កាត់ផ្លែស្ត្របឺរីចូលទៅក្នុងចំណិតបន្ទាប់ពីទុកវាឱ្យត្រជាក់។ ដាក់ចំណិតលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទីហើយសម្រាក។ វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងវានឹងធ្វើឱ្យភ្នែកអ្នកភ្លឺថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេក៏នឹងកាត់បន្ថយភាពហើមពោះនិងសម្រាកភ្នែកដែលអស់កម្លាំង។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែកមានភាពទាក់ទាញ។

អារេ

អាម៉ាឡា

ត្រាំអាម៉ាឡាស្ងួតក្នុងពែងទឹករយៈពេល ១២ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងភ្នែករបស់អ្នកជាមួយទឹកអាម៉ាលនេះ។ អ្នកក៏អាចត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយហើយទុកវានៅលើភ្នែករយៈពេលប្រាំនាទី។ វាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលជួយឱ្យភ្នែកហើមនិងហត់។

ប្រកាសពេញនិយម