គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ស្បែករបស់យើងត្រូវការការថែទាំនិងយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ច។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អភ្លឺថ្លាប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនមិនបានផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលស្បែករបស់យើងត្រូវការជាប្រចាំទេ។
កញ្ចប់មុខបានក្លាយជាការពេញនិយមគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមស្ត្រីសព្វថ្ងៃនេះ។ យើងរកឃើញកញ្ចប់មុខផ្សេងៗនៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថាត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលចិញ្ចឹមស្បែកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺរលោងស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគិតថាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិតាមទំរង់សុទ្ធរបស់ពួកគេដោយគ្មានលាយសារធាតុគីមីទេ? យើងក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ។
អាឡូវ៉េរ៉ាដែលត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាគឺជាគ្រឿងផ្សំទូទៅនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សជាច្រើន។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ទេអំពីគ្រឿងទេសដែលត្រូវផ្តល់ជូនសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ ហើយអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះគឺអ្នកអាចប្រើអាឡៃវ៉ែដើម្បីជូតឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះដើម្បីទទួលបានសុខភាពស្បែកនិងភ្លឺរលោង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃអាឡូវ៉េរ៉ា
Aloe vera ដើរតួជាអ្នកផ្តល់សំណើមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែក។ [1] វាជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងការពារមិនឱ្យមានសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាខ្សែល្អនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ [ពីរ]
វាក៏មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាវីតាមីន A, C និង E ដែលការពារស្បែកពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី។ Aloe vera យកស្បែកដែលងាប់និងរិលចេញហើយទុកឱ្យអ្នកមានស្បែកភ្លឺថ្លាមានសុខភាពល្អ។ [៣]
ក្រៅពីនេះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់ aloe vera រក្សាអតិសុខុមប្រាណដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅច្រកដាក់និងព្យាបាលមុននិងមុន។ [៤] លើសពីនេះទៀតវាក៏ជួយព្យាបាលជំងឺលើសឈាមស្នាមអុជខ្មៅនិងស្នាមជាំផងដែរ។ [៥]
តើវាមិនមែនជាពរសម្រាប់ស្បែកទេឬ? ឥឡូវសូមក្រឡេកមើលវិធីដែលអ្នកអាចប្រើអាឡូរ៉ាវ៉ានៅក្នុងការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានស្បែកស្រស់ថ្លានិងភ្លឺរលោង។
វិធីប្រើអាឡូវ៉េរ៉ាដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង
អាឡូវ៉េរ៉ានិងវីតាមីនអ៊ី
វីតាមីនអ៊ីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ [៦] លាយវាជាមួយអាឡៃវាជួយកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកស្អាតនិងភ្លឺរលោង។
គ្រឿងផ្សំ
- 1 tbsp ជែលអាល់ហ្វាវ៉េ
- ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ី ២ គ្រាប់
- ទឹកដោះគោឆៅ 1 tbsp
- 1 tbsp ទឹកកើនឡើង
- ប្រេងអាល់ម៉ុង ៣ ដំណក់ (ស្បែកស្ងួត) / ប្រេងដើមតែ ៣ ដំណក់ (ស្បែកខ្លាញ់)
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- ជ្រលក់បាល់កប្បាសក្នុងទឹកដោះគោឆៅត្រជាក់ហើយជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកនិងបិទស្ងួត។
- ឥឡូវនេះយកទឹកផ្កាកុលាបដាក់លើគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយផ្សេងទៀតហើយយកវាមកលាបលើផ្ទៃមុខនិងករបស់អ្នកថ្នមៗ។
- ទុកឱ្យវាស្ងួត។
- យកជែល aloe vera ដាក់ក្នុងចាន។
- ចាក់និងច្របាច់គ្រាប់វីតាមីនអ៊ីចូលក្នុងចានហើយលាយវាឱ្យល្អជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យរលោង។
- បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុនប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតឬប្រេងតែប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់។ លាយល្អ។
- ម៉ាស្សាបិទភ្ជាប់លើមុខនិងករបស់អ្នកជាចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទីមុនពេលចូលគេង។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាស្នាក់នៅមួយយប់។
- លាងជម្រះវានៅពេលព្រឹកដោយប្រើឧបករណ៍សំអាតស្រាល។
- បញ្ចប់វាដោយប្រើជាតិសំណើមខ្លះ។
2. អាឡូវ៉េរ៉ាជាមួយល្ហុងនិងទឹកឃ្មុំ
ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកវីតាមីនសេដែលជួយសម្រួលដល់ការផលិតកូឡាជែននិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែករឹងមាំនិងទន់។ [៧] វាយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកឡើងវិញ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាល់វ៉ូរ៉ាល្ហុងនិងទឹកឃ្មុំនេះនឹងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមនិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមឡើងវិញ។ [៨] កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកងាយរងគ្រោះ។
គ្រឿងផ្សំ
- pulp ល្ហុង 2 tbsp
- 1 tbsp ជែលអាល់ហ្វាវ៉េ
- ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- លាបល្បាយនេះពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលប្រហែល ២៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញហើយបិទស្ងួត។
3. អាឡូវ៉េរ៉ាជាមួយក្រែមទឹកដោះគោ
Aloe vera និងក្រែមទឹកដោះគោរួមគ្នានឹងសម្អាតនិងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។ វាគឺជាល្បាយបំប៉នដែលនឹងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញដើម្បីផ្តល់អោយអ្នកនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។ កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
គ្រឿងផ្សំ
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
- & ក្រែមទឹកដោះគោពែង frac14
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- យកក្រែមទឹកដោះគោដាក់ក្នុងចាន។
- បន្ថែមជែលអាឡូវ៉ែរចូលទៅក្នុងវាហើយលាយវាឱ្យល្អរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។
- លាបកញ្ចប់លើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
- លាបមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។
៤. អាឡូវ៉េវជាមួយរមៀតទឹកឃ្មុំនិងទឹកផ្កាឈូក
រមៀតត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានអានុភាពដែលជួយព្យាបាលស្បែកនិងរក្សាឱ្យស្អាត។ [៩] ទឹកផ្កាកុលាបមានគុណសម្បតិ្តដែលរឹតបន្តឹងរន្ធញើសស្បែកដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែករឹងមាំ។ [១០] ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករស់ឡើងវិញនិងការពារពីការខូចខាត។ កញ្ចប់នេះសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។
គ្រឿងផ្សំ
- 1 tbsp aloe vera ចម្រាញ់
- មើមរមៀត
- ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
- ដំណក់ទឹក ៤-៥ ដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- កាត់ស្លឹក aloe vera និងកោសជែល។
- យកមួយជែលនៃជែលអាឡូរ៉ានៅក្នុងចានមួយ។
- បន្ថែមរមៀតទឹកឃ្មុំនិងទឹកផ្កាកុលាបនៅក្នុងវាហើយលាយឱ្យបានល្អដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។
- ឱ្យវាសម្រាកប្រហែល 5 នាទី។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់និងស្ងួត។
5. អាឡូវ៉េវជាមួយជូរចត់និងទឹកឃ្មុំ
ផ្លែល្វីងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារស្បែកពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងការពារភាពចាស់មុនអាយុរបស់ស្បែក។ [ដប់មួយ] កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសំរាប់បន្សំនឹងស្បែកខ្លាញ់។
គ្រឿងផ្សំ
- ម្ទេសជូរចត់ ១ ក្បាល (ការ៉ាឡា)
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
- ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាបសំបកល្វីងហើយកាត់វាជាបំណែកតូចៗ។ កិនបំណែកដើម្បីធ្វើឱ្យបិទភ្ជាប់។ យកចំណិតនេះដាក់ក្នុងចាន។
- បន្ថែមជែលអាឡូវ៉ែរនិងទឹកឃ្មុំនៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
- ទុកឱ្យវាសម្រាករយៈពេល ១០ នាទី។
- លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
- ជូតវាចេញពីមុខរបស់អ្នកដោយប្រើគ្រាប់បាល់កប្បាសសើមឬក្រណាត់សើម។
- លាងជម្រះមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកនិងលាបស្ងួត។
សម្គាល់ៈ ធ្វើតេស្តបំណះ ២៤ ម៉ោងលើកំភួនដៃរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកសាកល្បងកញ្ចប់មុខនេះ។ នេះត្រូវបានណែនាំប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយរងគ្រោះ។
6. អាឡូវ៉េរ៉ាជាមួយទឹកប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យព្រិលដែលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺនិងភ្លឺ។ កញ្ចប់មុខនេះនឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីការបំផ្លាញកាំរស្មីយូវីនិងការពាររោគសញ្ញានៃភាពចាស់។ [១២] កញ្ចប់នេះសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។
គ្រឿងផ្សំ
- 1 tbsp ជែលអាល់ហ្វាវ៉េ
- ទឹកប៉េងប៉ោះ ២ tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យល្អដាក់ក្នុងចាន។
- លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ និងស្ងួត។
- លាបល្បាយលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនិងស្ងួត។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
- ចុងក្រោយ, លាបទឹកត្រជាក់ខ្លះលើមុខរបស់អ្នកនិងស្ងួត។
7. អាឡូវ៉េវជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងទឹកក្រូចឆ្មា
អាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញដើម្បីឱ្យអ្នកមានស្បែកឡើងវិញ។ ក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារផ្តល់ពន្លឺដល់ស្បែកដ៏ល្អបំផុតមួយ។ សំបូរទៅដោយអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតនិងថែរក្សាសុខភាពស្បែក។ [១៣] កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលមានខ្លាញ់និងផ្សំ។
គ្រឿងផ្សំ
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉េវ ២ tsp
- ទឹកដោះគោជូរ ១ tsp
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។
- លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹក។
៨. អាឡូវ៉េរ៉ាស្ករនិងទឹកក្រូចឆ្មាជូតមុខ
ភាពស្អិតរមួតនៃជាតិស្ករធ្វើឱ្យស្បែកដកកោសិកាដែលងាប់និងភាពមិនស្អាតចេញដូច្នេះធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។ ប្រើកោសនេះដើម្បីបំប៉នស្បែកនិងដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកដូចជាមុន, ស្នាមជាំ, ស្នាមអុជខ្មៅ។ ល។ កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកធម្មតា។
គ្រឿងផ្សំ
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
- ស្ករ 2 tbsp
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- យកជែល aloe vera ដាក់ក្នុងចាន។
- បន្ថែមស្ករនៅក្នុងចានហើយលាយឱ្យបានល្អដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។
- បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងវាហើយឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
- ជូតល្បាយលើមុខរបស់អ្នកថ្នមៗដោយចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទី។
- លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹក។
៩. អាឡូវ៉េរ៉ាជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំ
អាឡូវ៉េរ៉ានៅពេលលាយជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកនិងការពារវាពីការខូចខាត។ [១៤] ដូច្នេះវាជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពស្បែកភ្លឺថ្លា។ កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
គ្រឿងផ្សំ
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉េវ ២ tsp
- & frac12 tsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
- ទឹកឃ្មុំ ១ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយ។
10. អាឡូវ៉េវជាមួយទឹក nutmeg និងទឹកក្រូចឆ្មា
Nutmeg មានមុខងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីនិងការពារបញ្ហាផ្សេងៗដូចជាមុននិងមុន។ [ដប់ប្រាំ] កញ្ចប់មុខនេះនឹងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លានិងដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ។ កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។
គ្រឿងផ្សំ
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉េវ ២ tsp
- & ម្សៅ nutcg tsp12 tsp
- បន្តក់ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់។
11. អាឡូវ៉េវជាមួយត្រសក់ក្រូចឆ្មានិងអង្កាម
ត្រសក់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដល់ស្បែក។ វាមានផ្ទុកវីតាមីនសេដែលការពារនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ [១៦] Aloe vera និងត្រសក់នៅពេលលាយជាមួយក្រូចឆ្មានិងអង្កាមជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងផ្តល់ពន្លឺធម្មជាតិដល់ស្បែករបស់អ្នក។ កញ្ចប់នេះសាកសមសំរាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។
គ្រឿងផ្សំ
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉េវ ២ tsp
- បិទភ្ជាប់ត្រសក់ ១ tsp
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ tsp
- ត្រសក់ស្រូវស្រស់ ១ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយ។
- [1]ហ្វក, អិល។ ធី។ , ឌឺផ្លេស, ជេ, ហ្គឺប៊ឺរ, អិម, វ៉ានហ្សីល, អេស, បោនសន, ប៊ី, និងហាម៉ាន, ជ។ អេ។ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ នៅក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ Vivo និងផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងអេរីទ្រីយ៉ានៃអាឡូវ៉េរ៉ាអេឡូអេឡូហ្សូននិងជែលអាឡូលម៉ាលែនធីបន្ទាប់ពីមានកម្មវិធីតែមួយនិងច្រើន។ ទស្សនាវដ្តីភីធ័រម៉ាទីសទី ១០ (អ្នកផ្គត់ផ្គង់ទី ២) អេស ៣៩២ ។
- [ពីរ]សាហាយភីខេឃេរីគឃ្យូឌីងស៊ីងអិនផេនឌីភី។ ហ្គីតាអេសអេសស្ហ៊ីសវ៉ាអេអេខេ។ ... & ផេនឌីខេខេឌី (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ ការប្រើប្រាស់ព្យាបាលនិងប្រើថ្នាំអាឡូវ៉ូរ៉ាៈការពិនិត្យឡើងវិញ។ ឱសថសាស្ត្រនិងឱសថស្ថាន ៤ (០៨) ទំព័រ ៥៩៩ ។
- [៣]ស៊ូជូហេអេអេវ៉ាវ៉ានីយ៉ា៉និងសាឡេលឌីជី (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ Aloe vera: ការពិនិត្យឡើងវិញខ្លី។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកជនជាតិអង់គ្លេសលេខ ៥៣ (៤) ១៦៣-១៦៦ ។ doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
- [៤]Athiban, P, P, Borthakur, B. J. , Ganesan, S. , និង Swathika, B. (2012) ។ ការវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពអង់ទីប៊ីយ៉ូទិករបស់ Aloe vera និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើកោសល្យវិច័យពោះវៀនវៀនជែជែនជែនឌ័រអភិរក្ស៖ JCD, ១៥ (៣), ២៤៦-២៤៨ ។ doi: 10.4103 / 0972-0707.97949
- [៥]Ebanks, J. P. , Wickett, R. , & Boissy, R. E. (2009) ។ មេកានិចធ្វើនិយតកម្មសារធាតុពណ៌លើស្បែក៖ ការកើនឡើងនិងការដួលរលំនៃពណ៌ចម្រុះ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល ១០ (៩) ៤០៦៦-៤០៨៧ ។ doi: 10.3390 / ijms10094066
- [៦]រីហ្សវី, អេស, រ៉ាហ្សា, អេស។ អេ។ អាមីដ, អេ។ , អាម៉ាដ, អេ, អាបាស, អេស, និងម៉ាឌីឌី, អេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ តួនាទីរបស់វីតាមីនអ៊ីក្នុងសុខភាពមនុស្សនិងជំងឺមួយចំនួន។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យស៊ុលតង់ន័រ ១៤ (២), e157 – e165 ។
- [៧]ជញ្ជាំងអិមអិម (ឆ្នាំ ២០០៦) ។ អាស៊ីត Ascorbic, វីតាមីន A និងសមាសធាតុរ៉ែនៃចេក (មូសាអេល) និងពូជល្ហុង (Carica papaya) ដែលដាំដុះនៅហាវ៉ៃ។ ជែរីណានៃសមាសភាពនិងវិភាគចំណីអាហារ ១៩ (៥) ៤៣៤-៤៤៥ ។
- [៨]Burlando, B. , & Cornara, អិល (២០១៣) ។ ទឹកឃ្មុំក្នុងរោគសើស្បែកនិងការថែរក្សាស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ជែលណឺនៃគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាង, ១២ (៤), ៣០៦-៣១៣ ។
- [៩]Debjit Bhowmik, C. , Kumar, K. S. , Chandira, M. , & Jayakar, B. (2009) ។ រមៀត៖ ជាឱសថបុរាណនិងឱសថបុរាណ។ ការស្រាវជ្រាវនៃវិទ្យាសាស្ត្រអនុវត្ត ១ (២) ៨៦-១០៨ ។
- [១០]Thring, T. S. , Hili, P,, និង Naughton, D. P. (2011) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃការដកស្រង់និងការបង្កើតតែពណ៌សផ្កាកុលាបនិងវ៉ាក់សាំងអាបធ្មប់នៅលើកោសិកាស្បែកស្ងួតរបស់មនុស្ស ។Journal នៃការរលាក, ៨ (១), ២៧ ។
- [ដប់មួយ]Hamissou, M. , Smith, A. C. , Carter Jr, R. E. , & Triplett II, J. K. (2013) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃមើមជូរចត់ (Momordica charantia) និង zucchini (Cucurbita pepo) .Emirates ទិនានុប្បវត្តិចំណីអាហារនិងកសិកម្មទំព័រ ៦៤១-៦៤៧ ។
- [១២]រីសវ៉ាន, អិម, រ៉ូឌ្រីហ្គូស ‐ Blanco, I. ហាប៊ូល, អេ, ប៊្រីច ‐ នឺរ, អិមអេ, វ៉ាតសុន, អេ។ អេ។ អេ។ , & រ៉ូដ, អិលអេ។ (២០១១) ។ ការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុលីកូប៉ែនការពារប្រឆាំងនឹងការថតរូបបែបមនុស្សនៅវីវីធីៈការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែក, ១៦៤ (១), ១៥៤-១៦២ ។
- [១៣]Oikeh, E. I. , Omoregie, E. S. , Oviasogie, F. E. , & Oriakhi, K. (2015) ។ សកម្មភាពវិទ្យាសាស្រ្តគីមីនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់នៃទឹកក្រូចឆ្មារផ្សេងៗគ្នាផ្តោតអារម្មណ៍។ វិទ្យាសាស្រ្តនិងអាហារូបត្ថម្ភល្អ ៤ (១) ១០៣-១០៩ ។ doi: 10.1002 / fsn3.268
- [១៤]អូម៉ាអេសអេច (ឆ្នាំ ២០១០) ។ អូលីរ៉ូពីននៅក្នុងអូលីវនិងផលប៉ះពាល់ខាងឱសថសាស្រ្តរបស់វា។ ឱសថសាស្រ្តយ៉ាទី ៧៨ (២), ១៣៣-១៥៤ ។
- [ដប់ប្រាំ]Takikawa, A. , Abe, K. , Yamamoto, M. , Ishimaru, S. , Yasui, M. , Okubo, Y,, និង Yokoigawa, K. (2002) ។ សកម្មភាពអង់ទីអុកស៊ីដ្យូមនៃជីវាណូមប្រឆាំងនឹង Escherichia coli O157. ជែលណឺជីវជីវសាស្រ្តនិងជីវរសាយនវិទ្យា, ៩៤ (៤), ៣១៥-៣២០ ។
- [១៦]Kosheleva, O. V. , & Kodentsova, V. M. (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ។ Voprosy pitaniia, ៨២ (៣), ៤៥-៥២ ។