អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់មួងដារពន្លក៖ កត្តាអាហារូបត្ថម្ភមិនស្គាល់ ៩ យ៉ាង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រាត្រានៅខែមេសា

អ្វីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅលើអណ្តាតគឺកម្រនឹងផ្តល់សុខភាពដល់រាងកាយអ្នកណាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដ៏កម្រអាហារខ្លះធ្វើទាំងការងារបានល្អ។ ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយពួកគេផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ មឿងដាលស្ថិតក្នុងចំណោមអាហារបែបនេះ។

រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែតាមរយៈអាហាររបស់អ្នក។ មួងដាលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបរិមាណវីតាមីនល្អ ៗ (A, B, C, E) ។ ហើយនៅពេលនិយាយអំពីរ៉ែវាផ្គត់ផ្គង់ប៉ូតាស្យូមជាតិដែកកាល់ស្យូម។

Moong dal មិនធ្វើឱ្យអ្នកមានកាឡូរីទេដែលជាការធូរស្បើយដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។ ពន្លកមួយពែងនេះគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកាឡូរី ៣០ និងខ្លាញ់ ១ ក្រាម។ នោះមិនមែនជាលេខគួរឱ្យខ្លាចទេមែនទេ? ចូរយើងក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភនៃក្រាមបៃតង។

ហេតុការណ៍អាហារូបត្ថម្ភហ្គ្រីដហ្គ្រោដដិនដ្យូដ្យូមៈ

មានផ្ទុកម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់ហ្វូតាលហ្វីលីបស្លាវីវីតាមីនខេវីតាមីន C ជាតិសរសៃប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកវីតាមីន B6 នីញ៉ូលីនថាមីនិងប្រូតេអ៊ីន។

ឥឡូវយើងសូមពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ពន្លកដុងដល។

តើដួងម៉ុនដាធ្វើយ៉ាងណាចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក?

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានវាបានទេ?

Moongdal ត្រូវបានគេនិយាយថាជួយបញ្ចុះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានន័យថាវាល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

តើវាអាចការពារជំងឺគ្រោះថ្នាក់បានទេ?

Moong dal មានផ្ទុក oligosaccharides ។ វាក៏មានភ្ជាប់ជាមួយប៉ូលីហ្វេណុលផងដែរ។ សមាសធាតុទាំងពីរនេះត្រូវបានគេនិយាយថាការពារជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

តើម៉ុងអាចការពារការឆ្លងបានយ៉ាងដូចម្តេច?

យន្តការព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកពេលខ្លះត្រូវការការជម្រុញ។ ក្នុងនាមជាម៉ុងរួមចំណែកដល់សារធាតុចិញ្ចឹម, ភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួល។ មួងមានទាំងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

តើវាស្អាតទេ?

អាហារបំប៉ននិងអាហារខ្លះសំអាត។ មួងធ្វើទាំងពីរ។ វាជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិពុល។

តើវាធ្វើឱ្យថ្លើមអ្នករីករាយទេ?

ប្រភពជាច្រើននិយាយថាម៉ុងដាលក៏ជាសះស្បើយថ្លើមនិងការពារវាផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើវាធ្វើអោយអ្នកនៅក្មេងទេ?

មានសមាសធាតុដែលគេស្គាល់ថា phytoestrogen ដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើត collagen និង elsatin ។ មុងដាលមានផ្ទុកសមាសធាតុទាំងនោះ។ នេះអាចជួយឱ្យអ្នកមានអាយុយឺតនិងទន់ភ្លន់។

ចុះយ៉ាងណាចំពោះចលនាពោះវៀន?

ដោយសារម៉ុងដាល់គឺជាវត្ថុដែលមានភ្លើងឆេះពោះវៀនរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។ ការទល់លាមកនឹងជាបញ្ហាអតីតកាល។

ម៉ុងមានផ្ទុកនូវថ្នាំ Peptides

ផងដែរតើ peptides ធ្វើអ្វី? ពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបន្ធូរបន្ថយ BP របស់អ្នកព្រោះពួកគេរារាំងភាគច្រើននៃសរសៃឈាម។

ពួកគេចូលរួមចំណែកប្លុកអគារ

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកតមសាច់ហើយចង់ពឹងផ្អែកលើអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសម្រាប់កម្រិតប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកម៉ុងដាល់អាចបញ្ចប់ការស្វែងរករបស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ