អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រដូវរងាគឺជារដូវដែលអ្នកចូលចិត្តប៉េងប៉ោះ desi ច្រើន។ ប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិជូរនិងក្រហមគឺមានលក់នៅលើទីផ្សារ។ ទោះបីជាប៉េងប៉ោះអាចរកបានពេញមួយឆ្នាំក៏ដោយការផ្គត់ផ្គង់គឺខ្ពស់ណាស់ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ។

ប៉េងប៉ោះមិនត្រឹមតែជាចំណីសត្វមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាបន្លែដែលអាចដាំដុះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងសួនច្បារផងដែរ។ យើងច្រើនតែលឺថាប៉េងប៉ោះល្អណាស់សម្រាប់សុខភាព។ ប៉េងប៉ោះមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដូចជាវាមានកាឡូរីទាបជួយសម្រកទម្ងន់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់គឺជាប្រភពវីតាមីនសេច្រើនការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ល។

ទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាភេសជ្ជៈមួយដែលផ្តល់នូវសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ទឹកប៉េងប៉ោះមានជីវជាតិនិងបំពេញផងដែរ។ វាគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកតមអាហារ។ ក្រៅពីល្អសម្រាប់រាងកាយទឹកប៉េងប៉ោះក៏ល្អសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍វាការពារកោសិកានិងសរីរាង្គនៃរាងកាយពីការខូចខាតដែលពន្យារដំណើរការចាស់។ លើសពីនេះទៅទៀតការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះលាងសម្អាតស្បែកកាត់បន្ថយចំណុចខ្មៅនិងកម្តៅថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះជួយសម្រកទម្ងន់ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពេញនិយម។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនពីការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះ។ សូមមើល ...

គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះ។

ជីវជាតិ

ប៉េងប៉ោះសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, C, K, folate និងប៉ូតាស្យូមជាតិសរសៃនិងទឹកដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភេសជ្ជៈមានជីវជាតិ។ ទឹកប៉េងប៉ោះក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផងដែរព្រោះវាមានកាឡូរីទាបសូដ្យូមខ្លាញ់ឆ្អែតនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

សំបូរទៅដោយវីតាមីន A និង C ទឹកប៉េងប៉ោះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀតការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះរាល់ថ្ងៃជួយរក្សាចក្ខុវិស័យច្បាស់។

បំបែកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

ទឹកប៉េងប៉ោះមានសុខភាពល្អព្រោះវាមានសារធាតុ Niacin ដែលធ្វើអោយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយមានស្ថេរភាព។ វាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលបំបែកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។

សុខភាពបេះដូង

ប៉េងប៉ោះមានវីតាមីន B6 ដែលការពារសរសៃឈាមពីការខូចខាត។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងមានប៉ូតាស្យូមដែលបន្ថយសម្ពាធឈាមនៅក្នុងខ្លួន។

ស្រក​ទម្ងន់

ការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះជាប្រចាំគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតមួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ កាឡូរីទាបទឹកប៉េងប៉ោះកំពុងបំពេញហើយក៏បណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយដែលធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។

រក្សាឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក

ដោយសារប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយមាតិកាទឹកវាជាទឹកបន្លែដែលមានសុខភាពល្អដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក។

ស្បែក - មិត្ត

ប៉េងប៉ោះមានបេតាការ៉ូទីនដែលធ្វើឱ្យដំណើរការចាស់ថយចុះ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជាឱសថធម្មជាតិព្យាបាលមុននិងមុន។

មានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាទឹកបន្លែដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានវីតាមីនបេ ១ ដែលបំប្លែងជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅជាថាមពល។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ