មានចលនារលុងនិងមិនដឹងថាត្រូវចេញទៅក្រៅដោយរបៀបណា? សាកល្បងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះទាំង ១៥ មុខនេះអោយបានធូរស្បើយ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ចលនារលុងឬរាគគឺជាជម្ងឺមួយដែលយើងគ្រប់គ្នាខ្លាចជាពិសេសប្រសិនបើយើងមានព្រឹត្តិការណ៍បន្ទាន់កើតឡើង - តើវានៅកន្លែងធ្វើការឬអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាក។

ដូច្នេះរាល់ពេលដែលយើងមានជំងឺរាគរូសដោយសារហេតុផលផ្សេងៗយើងរកវិធីដោះស្រាយភ្លាមៗដើម្បីឱ្យយើងមានសុខសន្តិភាពនៅពេលបញ្ចោញចេញពីផ្ទះ។

ក្រៅពីចលនារលុងរាគបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជាការខះជាតិទឹកខ្សោយខ្សោយគ្រុនឈឺពោះជាដើម។

មានគ្រាប់ថ្នាំនិងគ្រាប់ជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារដើម្បីដោះស្រាយចលនារលុងប៉ុន្តែវាមិនប្រសើរទេដែលមិនមានវាជាពិសេសជាថ្នាំដែលត្រូវបានកំណត់ដោយខ្លួនឯងព្រោះយើងពិបាកនឹងទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ចលនារលុងលើកលែងតែវាពេក ធ្ងន់ធ្ងរ

ផ្ទុយទៅវិញយើងអាចរកវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងដើម្បីយកឈ្នះជំងឺរាក។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានចុះបញ្ជីគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អទាំង ១៥ មុខដែលនឹងធ្វើឱ្យឆ្ងល់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរាគ។ សូមក្រឡេកមើលហើយប្រើវាក្នុងករណីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យជម្ងឺនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងបាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីដែលវានៅតែបន្តកើតមានអ្នកតែងតែត្រូវបានពិនិត្យពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយ។

1. អង្ករដំណើប / ទឹកដោះគោជូរ៖

សំណងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលចលនារលួយឬរាគរូសគឺជាវិធីមួយនេះ។ វាមានប្រូសេស្តេរ៉ូឬបាក់តេរីល្អ ៗ ដែលអាចជួយបាននៅពេលដែលយើងមានជំងឺក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ។ ជួសជុលវាជាមួយផ្លែឈើដូចជាចេកដើម្បីឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

ទឹក៖

ទឹកពិតជាចាំបាច់ណាស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានជំងឺរាកព្រោះវាការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការខះជាតិទឹក។

3. អាហាររាវ:

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើអាហាររាវជួយរាងកាយរបស់យើងយ៉ាងម៉េចទាក់ទងនឹងជំងឺរាក។ ឧទាហរណ៍ថាសម្លឬស៊ុបដែលមានគ្រឿងផ្សំបន្លែចំហុយគឺល្អដើម្បីព្យាបាលក្រពះតូចចិត្ត។ ស៊ុបការ៉ុតក៏មានប្រយោជន៍ណាស់។

ចំណីសត្វដប៖

ទឹកឆ្មាំដបជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានទឹកដែលវាបាត់បង់តាមរយៈចលនារលុង។ ការមានវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងផ្តល់ភាពធូរស្បើយ។

របបអាហារ BRAT៖

BRAT តំណាងឱ្យចេកអង្ករផ្លែប៉ោមនិងនំប៉័ងនិងអាហារដែលជាប់គ្នាទាំងនេះជួយប្រសិនបើអ្នកមានចលនាធូររលុងឬរាគ។ ជៀសវាងការដាក់ប៊ឺលើនំបុ័ងអាំង។

អង្ករស៖

មានអង្ករពណ៌សព្រោះវានឹងជួយធ្វើឱ្យលាមករឹង។ អង្ករសប្រហែលជាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ ក្នុងករណីនោះត្រូវមានវាជាមួយទឹកជ្រលក់ជូរនិងក្រូចឆ្មានិងស្ករបន្តិច។

ខ្ញី៖

ផលិតផលធម្មជាតិនេះគឺជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែជួយព្យាបាលជំងឺឈឺបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយព្យាបាលក្រពះដែលរងផលប៉ះពាល់និងកាត់បន្ថយការឈឺពោះទៀតផង។ មានចំណិតខ្ញីខ្ញីលាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យ។

៨- គ្រាប់ Fenugreek (មីធីទី)៖

មាតិកាមូសខាប់ខ្ពស់របស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរាគ។ Mucilage គឺជាឱសថដែលត្រូវបានគេដឹងថាបញ្ឈប់ចលនារលុងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងថែរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងឱ្យបានល្អ។ មានគ្រាប់ទាំងនេះតែឯងឬជាមួយទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោជូរ។

៩. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar៖

មានផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អអស្ចារ្យនេះជាមួយទឹកនិងទទួលបានការធូរស្បើយពីជំងឺរាគរូស។

ចេក៖

ការបរិភោគចេកដែលមានសារជាតិ pectin ដែលជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគក៏ជាគំនិតល្អសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវចលនារលុង។

11. តែ៖

តែឆៅគឺល្អសម្រាប់ក្រពះដែលពិបាកចិត្តប៉ុន្តែក្នុងចំណោមតែគ្រប់ប្រភេទតែ Chamomile មានប្រយោជន៍ជាពិសេសព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង។ តែមីននិងខ្ញីក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលចលនារលុង។

ម្ទេសប្លោក៖

យកមើមដំឡូងខ្លះហើយត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅមួយរយៈ។ ផឹកវាដើម្បីផ្តល់ឱ្យក្រពះរបស់អ្នកនូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។

ស្រូវរាបស្មើឆ្អិន (ពៅ)៖

បាយរាបស្មើ (ពៅ) ពេលយកមកលាយជាមួយក្រូចឆ្មាអំបិលនិងស្ករបន្តិចគឺជាឱសថព្យាបាលនៅផ្ទះយ៉ាងល្អដើម្បីព្យាបាលចលនារលួយឬរាគ។

គ្រាប់គ្រាប់ស្ពៃខ្មៅ៖

ភ្នាក់ងារ antibacterial ល្អឥតខ្ចោះគ្រាប់ mustard នៅពេលយកជាមួយទឹកជួយព្យាបាលក្រពះតូចចិត្ត។

១៥. Ajwain៖

ឱសថដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ចលនារលុងគឺស្រពេចស្រពិល។ ដូច្នេះសូមមានរបស់មួយនេះរួមជាមួយទឹកខ្លះដើម្បីព្យាបាលជំងឺដោយងាយ។

ចលនារលុងអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនដូចជាអាហារមិនមានសុខភាពល្អទឹកកខ្វក់ពោះវៀនឬឆ្លងមេរោគផ្សេងៗការប្រើថ្នាំការពុលអាហារជាដើម។

ដូច្នេះគួរតែធានាថាអ្នកមានទំលាប់របបអាហារដែលមានអនាម័យនិងមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះបញ្ហារាគអាចរក្សាបាននៅចម្ងាយសុវត្ថិភាព។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ