ទទួលបានស្បែកសស្អាតក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៧ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មនុស្សចង់មានស្បែកស្អាតនិងភ្លឺថ្លា។ មានផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើនដែលសន្យាថាអ្នកនឹងមានស្បែកស្អាតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍តែមិនមានអ្វីល្អទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានបំណងចង់បានស្បែកស្អាតជាងមុន។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការបញ្ចេញចោលនូវហោប៉ៅរបស់អ្នកនៅលើក្រែមដែលមានតំលៃថ្លៃដែលមានមូលដ្ឋានលើគីមីអ្នកអាចសាកល្បងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតនិងភ្លឺរលោងតាមធម្មជាតិ។

វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះទាំងនេះរួមមានទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។ ពីការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នករហូតដល់ការប្រើកញ្ចប់មុខដែលមានភាពយុត្តិធម៌នៅផ្ទះអ្នកមានអ្វីៗជាច្រើនដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនិងទទួលបានពន្លឺចែងចាំងដោយធម្មជាតិ។

ភេជ្ជះស្បែកដោយយុត្តិធម៌ជាមួយប៉ូតាស្តារ

មានឱសថបុរាណជាច្រើនមុខដែលអាចធ្វើអោយស្បែកអ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ ឧទាហរណ៍ក្រូចឆ្មាគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្រស់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើសម្បុររបស់អ្នកនិងសម្អាតវា។ ក្រៅពីលាបកញ្ចប់មុខអ្នកក៏ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ មានអាហារសម្បូរជាតិសរសៃនិងទឹកព្រោះវាសំអាតរាងកាយនិងបណ្តេញជាតិពុលចេញ។ នេះក៏នាំមកនូវពន្លឺនៅលើស្បែកផងដែរ។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនព្រោះការខះជាតិទឹកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រអាប់និងអស់កម្លាំង។ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមក្នុងរាងកាយនិង ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង ។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតគឺត្រូវជៀសពីព្រះអាទិត្យ។ កាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកងងឹតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកខូចនិងដុតវាទៀតផង។

មូលហេតុដែលជនជាតិអ៊ីស្រាអែលត្រូវបានគេជឿទុកចិត្តលើស្បែក

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណើរការទាំងអស់នេះត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញលទ្ធផល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានស្បែកស្រស់ថ្លានិងភ្លឺរលោងក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃនេះគឺជាគន្លឹះងាយៗមួយចំនួនដើម្បីធ្វើតាមហើយទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

គន្លឹះដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃ៖

លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកព្រោះវាលុបចោលភាពកខ្វក់និងធូលីដែលធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមិនស្អាតនិងកខ្វក់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្នុងចន្លោះពេលញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកកើតមុនឬមុន។

កញ្ចប់មុខសមរម្យ

មានកញ្ចប់មុខជាច្រើនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលបានស្បែកស្អាតនិងភ្លឺរលោងក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ អនុវត្តការដុសខាត់ព្រោះវាធ្វើអោយស្បែកស្ងួតបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់និងធ្វើអោយស្បែកមានសភាពស្រស់ស្អាតតាមបែបធម្មជាតិ។

ក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសធម្មជាតិជួយឱ្យមានសម្បុរសស្អាតបែបធម្មជាតិ។ អ្នកអាចជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយក្រូចឆ្មាស្រស់មួយចំហៀងឬបន្ថែមទឹកនៅក្នុងកញ្ចប់មុខរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ! តាមឧត្ដមគតិសូមជូតចំណិតក្រូចឆ្មាលើមុខអ្នករាល់ថ្ងៃ។

ផ្លែឈើ

ផ្លែឈើដូចជាចេកល្ហុងផ្លែបឺរមានប្រសិទ្ធិភាពណាស់សម្រាប់ការទទួលបានសម្បុរស្បែកសមរម្យ។ ការលាបផ្លែឈើបែបនេះលើស្បែកអាចជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

ជៀសវាងព្រះអាទិត្យ

កាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យមានស្បែកស្អាតនិងគ្មានជាតិពណ៌សូមចៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ពាក់មួកពេលចេញក្រៅ

នៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅពាក់មួកដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យភាពកខ្វក់និងការបំពុល។

Exfoliate

បំបាត់ស្បែករបស់អ្នកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សំអាតស្បែក។ វាដកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញហើយបង្ហាញស្បែកស្រស់ថ្លាដែលស្អាតនិងស្អាត។

ម៉ាស្សាជាមួយទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានសារធាតុ probiotics ដែលសំអាតស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែកស។ ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកដោះគោជូររាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

សំអាត

មែកធាងតែនិងជែល aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំអាតស្បែក។ អ្នកក៏អាចចាក់បាល់កប្បាសនៅក្នុងទឹកដោះគោហើយជូតមុខកខ្វក់ដើម្បីសម្អាតវា។

ផឹកទឹក

ទឹកសំអាតរាងកាយដែលនាំមកនូវពន្លឺនៅលើមុខរបស់អ្នក។ វាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីទទួលបានពន្លឺចែងចាំងនិងរលោងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៧ ថ្ងៃ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ