ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
តើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់អ្នកស្រាលជាងមុនតាមវិធីធម្មជាតិទេ? ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំថាផ្លែឈើនិងបន្លែគឺជាគ្រឿងផ្សំល្អបំផុតដែលត្រូវប្រើលើស្បែកដើម្បីធ្វើឱ្យតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ផ្លែឈើដូចជាក្រូចឆ្មាប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់មានផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន C ខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លា។
ម៉្យាងវិញទៀតដំឡូងគឺជាបន្លែដែលមានសុខភាពល្អដែលផ្តល់ពន្លឺដល់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរនៅពេលវាត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកដែលមិនមានពន្លឺ។ ការប្រើផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងនេះពីរដងក្នុងមួយខែនឹងមិនបង្កផលប៉ះពាល់អ្វីដល់ស្បែកទេហើយវានឹងបំបាត់នូវបញ្ហាស្បែកបានយ៉ាងល្អ។
វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដល់ចុងជើងខ្មៅ
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយស្បែករបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីប្រើឱសថបុរាណទាំងនេះសម្រាប់មនុស្សមិនទាន់គ្រប់អាយុ។ ការពារការកោរសក់សក់ក្រោមស្បែកបន្ទាប់ពីអនុវត្តគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិណាមួយ។ កុំបាញ់ថ្នាំបំបាត់ក្លិនទឹកអប់ឬទឹកអប់លើថ្នាំបន្ទាបបន្ថោកបន្ទាប់ពីសាកល្បងប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចងូតទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយកុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹង ៗ ដែលនឹងកាត់បន្ថយអាយុក្រោម។
ឱសថដែលធ្វើអោយស្បែកអ្នកសភ្លឺថ្លាបែបធម្មជាតិ
ដោយធ្វើតាមគន្លឹះងាយៗទាំងនេះបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួចអ្នកមិនទាន់គ្រប់អាយុរបស់អ្នកនឹងនៅតែទន់និងស្រស់ស្អាតដដែល។ ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? សូមក្រឡេកមើលផ្លែឈើនិងបន្លែមួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើក្រោមដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកខ្មៅ។
ក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មាគឺជាផ្លែឈើដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពដែលជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងនិងធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោង។ កាត់ក្រូចឆ្មារស្រស់ជាពាក់កណ្តាលហើយម៉ាស្សាកន្លែងមិនស្អាតជាមួយទឹកក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ អនុញ្ញាតឱ្យទឹកស្ងួតនិងអនុវត្តម្តងទៀត។ ទឹកផ្លែឈើនេះចាំបាច់ត្រូវលាបពីរដងក្នុងមួយខែដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានអាយុតិចជាងមុន។
ត្រសក់
ទឹកត្រសក់ត្រូវបានម៉ាស្សាយ៉ាងសាមញ្ញនៅលើផ្នែកខាងក្រោម។ រង់ចាំឱ្យទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកលាបទឹកដោះគោជូរស្រទាប់ស្តើងនៅលើផ្នែកខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពី ១៥ នាទីលាងជមែះផ្នែកខាងក្រោមដោយទឹកត្រជាក់។ បន្លែនេះល្អបំផុតមួយដែលជួយធ្វើឱ្យស្រាលដល់អាយុ។
ដំឡូង
ទាញយកទឹកពីដំឡូងមួយដោយកិនដំឡូងដើម្បីបិទភ្ជាប់។ លាបទឹកឱ្យរាបស្មើនៅលើផ្នែកខាងក្រោមនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតអស់រយៈពេល 15 នាទី។ នៅពេលដែលការបិទភ្ជាប់ស្ងួតជូតគ្រឿងផ្សំពីក្រោមដោយប្រើកន្សែងទន់និងសើម។ លាងជម្រះផ្នែកខាងក្រោមដោយទឹកត្រជាក់ហើយប្រើសំណងផ្ទះនេះម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ១៥ ថ្ងៃ។
ទឹកក្រូច
កិនសំបកពណ៌ទឹកក្រូចទៅជាម្សៅ។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបីស្លាបព្រាទៅក្នុងម្សៅដើម្បីធ្វើឱ្យម្សៅក្រាស់។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើក្រោមដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកខ្មៅងងឹតនិងព្យាបាលវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
ផ្លែប៉ោម
ទឹកផ្លែប៉ោមគឺគ្រាន់តែជាគ្រឿងផ្សំល្អបំផុតក្នុងការលាងសមាតភាពខ្មៅងងឹត។ ប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពភ្លឺថ្លាបានគ្រប់ពេល។
ប៉េងប៉ោះ
កិនប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងចំណិត។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់និងទឹកប៉េងប៉ោះនៅលើកន្លែងដែលងងឹត។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាបថ្នាំទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់មួយទៀត។ ទឹកបន្លែនេះមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលអាការៈងងឹត។
ម្នាស់
ម៉ាស្សាបំណែកម្នាស់ស្រស់លើអាការៈងងឹតរយៈពេល ១០ នាទី។ នៅពេលដែលទឹកម្នាស់រីងស្ងួតសូមជូតទឹកក្រូចក្រោមដោយគ្រាប់បាល់កប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះប្រាកដជាអាចកម្ចាត់អាការៈងងឹតនៅក្នុងពេលវេលាមួយសប្តាហ៍។
