អាហារដែលអាចធ្វើឱ្យទ្វារមាសរបស់អ្នកមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងធ្វើអោយវាមានសុខភាពល្អ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រឿងមួយដែលត្រូវបានគេដឹងថាជាការបិទដ៏ធំមួយក្នុងករណីរួមភេទតាមមាត់គឺជាទ្វារមាសដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ទ្វារមាសដែលមិនមានសុខភាពល្អជារឿយៗត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ក្លិនមិនល្អនិងបញ្ចេញទឹករំអិលនៅទីនោះហើយវាធ្វើអោយខូចអារម្មណ៍រីករាយ។

ទ្វារមាសគឺជាផ្នែកដែលឆ្ងាញ់និងរសើបបំផុតនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាតើមានអ្វីដែលធ្វើអោយទ្វារមាសកាន់តែមានសុខភាពល្អនិងមានក្លិនកាន់តែប្រសើរ?

ជាការប្រសើរណាស់ចម្លើយចំពោះបញ្ហានេះគឺបាទ / ចាសអ្នកអាច! យើងប្រាកដជាមិននិយាយអំពីទម្លាប់នៃការលាងសម្អាតដោយប្រើថ្នាំបាញ់ឬជូតដែលអាចបណ្តេញកំរិត pH របស់ទ្វារមាសចេញពីតុល្យភាពបានទេ។

យើងកំពុងនិយាយអំពីអាហារសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចថែរក្សាសុខភាពទ្វារមាសរបស់អ្នកហើយក៏ធ្វើឱ្យវាមានក្លិនកាន់តែប្រសើរផងដែរ។ អត្ថបទនេះនឹងឱ្យអ្នកដឹងពីវិធីធ្វើឱ្យទ្វារមាសរបស់អ្នកស្អាតនិងមានក្លិន។

ការប្រើប្រាស់ជូតឬគូអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងហើយនេះអាចធ្វើឱ្យក្លិននៅទីនោះកាន់តែអាក្រក់! ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទៅរកអាហារធម្មជាតិដែលអាចជួយធ្វើឱ្យទ្វារមាសរបស់អ្នកមានក្លិនកាន់តែប្រសើរហើយថែមទាំងជួយឱ្យវាមានសុខភាពល្អទៀតផង។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានចុះបញ្ជីនូវអាហារកំពូល ៗ មួយចំនួនសម្រាប់សុខភាពទ្វារមាស។ សូមអានបន្ថែមដើម្បីដឹងអំពីអាហារដែលធ្វើឱ្យទ្វារមាសរបស់អ្នកមានក្លិនកាន់តែប្រសើរ។

ទឹកក្រូចឆ្មារ៖

នេះផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុអាស៊ីតដែលអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ទឹកផ្លែឈើនេះក៏ជួយក្នុងការការពារនិងបំបាត់ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្របានដែរ។

ទឹកដោះគោជូរ៖

វាផ្ទុកនូវបាក់តេរីល្អ ៗ ដែលទ្វារមាសរបស់អ្នកត្រូវការរក្សាកំរិត pH របស់វា។ រកមើលអ្វីដែលមានវប្បធម៌រស់រវើកនិងសកម្ម។

ដំឡូងផ្អែម៖

វាផ្ទុកវីតាមីនអាដែលរួមចំណែកដល់ជញ្ជាំងទ្វារមាសនិងស្បូនដែលមានសុខភាពល្អហើយក៏ជួយឱ្យរាងកាយផលិតអរម៉ូនដែលជួយឱ្យអ្នកមានភាពរស់រវើកនិងមានថាមពល។

ខ្ទឹមស៖

វាត្រូវបានគេដឹងថាមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ នេះគឺជាអាហារល្អបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាពទ្វារមាស។

៥. ខ្ញុំ៖

វាមានផ្ទុក phytoestrogens ដែលធ្វើអោយទ្វារមាសរំអិល។ អ្នកអាចទៅរកផលិតផលដែលមានជាតិសណ្តែកដូចជាតៅហ៊ូម៉ីហ្គូ។ ល។

៦- ផ្លែប៉ោមផ្លែបឺរគ្រាប់គ្រាប់ពូជនិងទឹក៖

ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អទំនើបដែលជួយក្នុងការរំអិលអ្នកនៅទីនោះ។ ទាំងនេះក៏ជួយឱ្យទ្វារមាសរបស់អ្នកមានក្លិនកាន់តែល្អនិងរក្សាសុខភាពរបស់វាផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាអាហារល្អបំផុតមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យទ្វារមាសរបស់អ្នកមានក្លិនកាន់តែល្អ។

គ្រាប់អាល់ម៉ុងនិងគ្រាប់ល្ពៅ៖

ពួកវាមានបរិមាណស័ង្កសីខ្ពស់ដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងអរម៉ូន។ វាក៏ជួយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ! តើអ្នកត្រូវការអ្វីទៀត?

៨. ផ្លែត្របែក៖

នេះផ្ទុកទៅដោយវីតាមីនសេដែលជួយដល់កម្លាំងរបស់អ្នកនិងជួយឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានជីវិត។ វាក៏បំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលរំខានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទធម្មតាផងដែរ។

សូកូឡាខ្មៅ៖

វាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដែលជួយធ្វើឱ្យមុខងារផ្លូវភេទប្រសើរឡើង។ វាក៏មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយសម្រួលដល់សរសៃប្រសាទនៅទីនោះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ