អាហារដើម្បីចៀសវាងផ្នែកភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ស៊ី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់គឺជាការវះកាត់ដ៏សំខាន់មួយដែលវាត្រូវការពេលយូរសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីដើម្បីជាសះស្បើយនិងជាសះស្បើយនូវរាល់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់បង់។ នៅក្នុងប្រភេទនៃការសម្រាលកូននេះដោយសារតែភាពរំញោចនៃស្បូននិងស្នាមប្រេះមានច្រើនដែលត្រូវធ្វើនិងមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមដើម្បីឱ្យមានការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែមិនមានទំព័រច្រើននៅលើអ៊ិនធឺរណែតផ្តោតសំខាន់លើអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក្រោយការវះកាត់ទេផ្ទុយទៅវិញពួកគេនិយាយអំពីផែនការរបបអាហារនិងគន្លឹះផ្សេងទៀត។

ការវះកាត់ក្រោយស្ត្រីត្រូវបានគេរក្សារាវឬរបបអាហារ IV រហូតទាល់តែនាងហុចហ្គាស។ នេះក៏ព្រោះតែក្នុងពេលវះកាត់ប្លោកនោមមានខ្យល់ចេញចូលច្រើនដែលត្រូវការបញ្ចេញមុនពេលញ៉ាំដើម្បីចៀសវាងភាពមិនស្រួល។ យកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាប្រចាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ព្រោះវាអាចនឹងត្រូវបង់ពន្ធដោយសារភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការវះកាត់។ ក៏ចៀសវាងអាហារហឹរបន្ទាប់ពីចែកចាយ។

ការថែទាំក្រោយពេលសម្រាលកូនក្រោយពេលសម្រាលកូន Cesarean

ក្រៅពីនេះវាជាការសំខាន់ដែលម្ដាយត្រូវដឹងអំពីអ្វីដែលនាងមិនគួរបរិភោគដើម្បីជួយសង្រ្គោះបញ្ហាដែលនាងឬកូនរបស់នាងអាចនឹងជួបប្រទះក្រោយពេលបរិភោគរួច។ ដូច្នេះនេះគឺជាតារាងប្រកាសអាហារគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកត្រូវព្យាយាមជៀសវាង៖

ធ្ងន់និងហឺរ

ចៀសវាងអាហារហឹរបន្ទាប់ពីការចែកចាយដែលមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរបន្តិចដូចជាជំងឺអាសន្នរោគ, បំពង់ខ្យល់ជាដើមព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈហើមពោះដល់ទារកផងដែរដោយសារតែក្រពះដែលងាយនឹងប៉ះពាល់ដែលមិនអាចធ្វើឱ្យអាហារធ្ងន់បែបនេះ។

2. អាហារហឹរមីហ្គឡៃ

អាហារមូហ្គាឡៃមានទំនាញដ៏សំបូរបែបដែលអាចពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារទាំងម្តាយនិងទារកដោយសារស្ថានភាពរបស់វា។ ដូច្នេះចៀសវាងអាហារហឹរបន្ទាប់ពីចែកដល់ដែលមកពីភោជនីយដ្ឋានជនជាតិមូហ្កាឡៃ។

3. វិលនិងប៊ឺហ្គឺជាមួយទឹកជ្រលក់ក្តៅបន្ថែម

រមៀលនិងប៊ឺហ្គឺគឺជាផ្នែកមួយផ្សេងទៀតនៃអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់បន្ទាប់ពីពួកគេបានកែច្នៃសាច់និងទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗដែលអាចរំខានដល់ស្រទាប់ក្រពះដោយបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូងសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។

៤. ម្ទេសក្រហមក្រហម

អ្នកចូលចិត្តម្ហូបឥណ្ឌាទាំងអស់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានម្ទេសក្រហមនៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែវាមានច្រើនណាស់នៅក្នុងបញ្ជីនៃប្រភេទអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាម្ទេសក្រហមអាចបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូងនិងចុកចាប់ទាំងម្តាយនិងកូនដែលនឹងទទួលទានវាតាមរយៈទឹកដោះម្តាយ។

អាហារខ្ទឹមខ្ទឹមហឹរ

សាឡាត់និងនំភីហ្សាពីសន្លាក់ដែលនៅក្បែរនោះគឺជាផ្នែកមួយនៃការជៀសវាងអាហារហឹរបន្ទាប់ពីបញ្ជីចែកចាយព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យក្រពះឆាប់ខឹងនិងអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកនាំឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៃស្ថានភាពទូទៅ។

6. ពងមាន់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវជៀសវាងបន្ទាប់ពីការកាត់ c ផ្នែកដូច្នេះអ្នកត្រូវគិតអំពីរឿងនេះ។ ពងមាន់ត្រូវបានគេដឹងថាបណ្តាលឱ្យមានអាការៈហើមពោះចំពោះទារកនិងម្តាយដែលអាចឈឺចាប់បន្ទាប់ពីផ្នែកគ

ទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោច្រើនតែធ្វើឱ្យក្រពះឆាប់ខឹងនៅពេលទឹកដោះគោត្រជាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឧស្ម័ននិងក្តៅជាមួយនឹងការក្រហាយទ្រូង។ ដូច្នេះគួរតែចៀសវាងទឹកដោះគោក្នុងករណីដែលវាមិនប្តឹងអ្នក។

កាហ្វេនិងតែ

អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជាអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ព្រោះថាទារកខ្លះមានភាពរសើបចំពោះភេសជ្ជៈបែបនេះហើយអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់

ទារកខ្លះត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាមានអាឡែស៊ីទៅនឹងធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវសាលីពោតសណ្តែកដីឬសណ្តែក។

10. ស្រា

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលគួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូនព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់បីខែបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។

អាហារដែលមានជាតិ fermented

អាហារដែលមានជាតិហឹរត្រូវបានគេដឹងថាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈហើមពោះទាំងម្តាយនិងទារក។ នេះគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលគួរជៀសវាងបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។

12. អាហារឆៅនិងត្រជាក់

អាហារឆៅនិងត្រជាក់ក៏ជាអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដោយសារវារារាំងដល់លំហូរឈាមត្រឹមត្រូវដូចជាស្ពៃក្តោបឬឪឡឹក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ