តារាងអាហារសម្រាប់កូនអ្នក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយលើកដំបូងវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យនិងកត់ចំណាំរាល់អាហារដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវចិញ្ចឹមចាប់ពីថ្ងៃទី ១ រហូតដល់ថ្ងៃទី ១២ ។

នៅអាយុទន់ភ្លន់ទារកមិនអាចរំលាយចំណីអាហារចៃដន្យដូចជាមនុស្សធំបានទេ។ តាមពិតនោះហើយជាមូលហេតុដែលទារកគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែទឹកដោះម្តាយរហូតដល់ពីរបីខែ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការចៀសវាងទឹកដោះគោរូបមន្តផងដែរលើកលែងតែគ្រូពេទ្យណែនាំ។

អានផងដែរ: ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

នេះគឺជាតារាងអាហារមូលដ្ឋានដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលបំបៅនៃឆ្នាំដំបូង។ ប្រើវាគ្រាន់តែជាគោលការណ៍ណែនាំប៉ុណ្ណោះ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគ្រួសាររបស់អ្នកសម្រាប់តារាងអាហារដែលផលិតតាមតម្រូវការសម្រាប់កូនអ្នក។

គោលការណ៍មូលដ្ឋាន៖ ផ្តល់ជូនតែទឹកដោះម្តាយរហូតដល់ខែទី ៦ ចាប់ផ្តើមផ្តល់ទឹកផ្លែឈើបន្តិចម្តង ៗ ហើយចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហាររឹងបន្ទាប់ពីខែទី ៦ ។ អាហាររឹងគួរតែជាផ្លែឈើសុទ្ធឬអង្ករឆ្អិន។ ជៀសវាងស៊ុតឆៅនិងសាច់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់ពងឆ្អិនបន្ទាប់ពីខែទី 7 សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន។

ខែ ១

ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែដំបូងទឹកដោះគួរតែជាអាហារដំបូង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាងអាហាររឹងក្នុងអំឡុងពេលពីរបីខែដំបូង។ ចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះម្តាយរៀងរាល់ ២ ម៉ោងម្តង។

ខែ ២

ផ្តល់ជូនតែទឹកដោះម្តាយប្រហែល ៧-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទៅរកទឹកដោះគោទឹកដោះគោ។

អានផងដែរ: តើទឹកដោះម្តាយផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាយ៉ាងដូចម្តេច

ខែ ៣

សូម្បីតែក្នុងខែទី ៣ ផ្តល់ជូនតែអាហារបំប៉នទឹកដោះគោមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងខែទី ៣ ។ អ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនអ្នករៀងរាល់ ៤ ម៉ោងម្តង។

ខែ ៤

ទឹកផ្លែឈើអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ទឹកផ្លែឈើច្រើនប្រភេទទេ។ នៅជាប់នឹងទឹកតែមួយប្រភេទដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំនិងរៀបចំវានៅផ្ទះ។

ខែទី ៥

យឺតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហាររឹងបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសារ។ ដំឡូងផ្អែមសុទ្ធចេកផ្លែប៉ោមឬធញ្ញជាតិ។ ជាមួយរាល់ស្លាបព្រានៃអាហារសុទ្ធបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកដោះម្តាយ។ ផ្តល់អាហារតិចតួចបំផុតក្នុងការបម្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់ផ្លែឈើវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោសវាជាមុនហើយបន្ទាប់មកចិញ្ចឹមទារក។

អានផងដែរ: ទេវកថាអំពីសេចក្តីស្នេហាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ខែ ៦

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបដិសេធអាហារណាមួយកុំផ្តល់វាម្តងទៀត។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ទឹកផ្លែឈើផងដែរ។ ការផ្តល់អាហារជាទូទៅគួរតែមានប្រហែល ៦ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ខែ ៧

អ្នកអាចផ្តល់ជូននូវអង្ករឆ្អិន (បិទភ្ជាប់វាឱ្យបានល្អ) បបរខ្ញីទឹកដោះគោជូរផ្លែប៉ោមឬចេកសាច់ឬបន្លែឆ្អិន (កិនឱ្យម៉ត់ល្អ) ។ ចិញ្ចឹមប្រហែល ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំប៉នគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលឆ្អិនសូមផ្តល់ចំណីតែ ៣ ស្លាបព្រាដែលមានតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើសមត្ថភាពរបស់កូនអ្នកលើសពីនេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងបម្រើអាហារឱ្យបានច្រើន។

ខែ ៨-៩

ផ្តល់ជូននូវអង្ករឆ្អិន (បិទភ្ជាប់វាឱ្យបានល្អ) ផ្លែឈើបន្លែនិងទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងផ្នែកធំជាងបន្តិច។ ប៉ុន្តែត្រូវចៀសវាងអាហារខាងក្រៅភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈសូកូឡាជង្រុកឬអាហារកែច្នៃ។

សូមអានផងដែរ៖ ហេតុអ្វីអ្នកត្រូវពាក់ខ្សែក្រវាត់មាតុភាព

ខែ ១០-១២

បន្លែឆ្អិនអង្ករឆ្អិនទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោនិងផ្លែឈើតាមរដូវអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ជៀសវាងគ្រាប់ផ្លែឈើប្រៃទឹកដោះគោគោនិងស៊ុតឆៅ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ