អនុវត្តតាមជំហានងាយៗទាំងនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការម៉ាស្សាមុខនៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការម៉ាស្សាមុខ។ វាគឺជាបទពិសោធន៍បន្ធូរអារម្មណ៍និងរីករាយដែលជួយបន្ធូរភាពតានតឹងមួយក្នុងចំណោមភាពតានតឹងទាំងអស់។ ដើរតាមអ្វីដែលអ្នកជំនាញខាងស្បែកនិងអ្នកកែសម្ផស្សនិយាយការម៉ាស្សាមុខយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែអាចធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកអស្ចារ្យ។

ជាមួយនឹងពេលវេលាកោសិកាស្បែកដែលងាប់បានគ្របលើមុខរបស់អ្នកដោយដកហូតនូវសម្រស់ខាងក្នុងល្អ ៗ ទាំងអស់។ ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាមុខជាប្រចាំអ្នកអាចកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់រួមជាមួយនឹងការលុបបំបាត់ជាតិប្រេងនិងជាតិកខ្វក់ដែលបានកកកុញនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។

ស្ត្រីភាគច្រើនធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងស្ប៉ាឬហាងកែសម្ផស្សដើម្បីទទួលបានការម៉ាស្សាមុខដើម្បីទទួលបានស្បែកមុខភ្លឺរលោងគួរឱ្យទាក់ទាញនិងស្អាត។ ប៉ុន្តែការទៅជិតស្ប៉ាញឹកញាប់ពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់ច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតការម៉ាស្សាដែលបានផ្តល់ជូននៅហាងនិងស្ប៉ាគឺថ្លៃណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចជៀសវាងការចំណាយរាប់ពាន់ដោយរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិធីធ្វើម៉ាស្សាមុខនៅផ្ទះ។

សូមអានដើម្បីដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីគន្លឹះនៃការធ្វើម៉ាស្សាមុខនៅផ្ទះដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពថ្លៃថ្នូរបំផុត។

អ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើម៉ាស្សាមុខនៅផ្ទះ

• ទឹក​ត្រជាក់

•ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក

•ក្រែមភ្នែក

•ដុសមុខ

•ទឹកថ្នាំ

•កប្បាស

•អេប៉ុង

•ចានដែលមានទំហំមធ្យម

•ក្រែមម៉ាស្សា

•ការដកគ្រឿងសំអាងចេញ

•កញ្ចប់មុខ

ការរៀបចំ៖

ការរៀបចំស្បែកឱ្យបានល្អមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាមុខគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ចុងក្រោយនៃការម៉ាស្សា។

•ដកគ្រឿងសម្អាងណាដែលអាចមាននៅលើមុខរបស់អ្នកចេញ។ យកប្រេងទារកឬអ្នកសម្អាតល្អ។ ចាក់វាពីរបីដំណក់លើសំឡីខ្លះ។ លាបវាលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នករហូតដល់ការតុបតែងមុខអស់។ ប្រើទឹកត្រជាក់ដើម្បីលាងសម្អាតមុខ។

Take យកបរិមាណលាងសម្អាតបន្តិចបន្តួចនៅលើបាតដៃរបស់អ្នក។ ត្រដុសវាចន្លោះបាតដៃរបស់អ្នកថ្នមៗហើយលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ចងចាំជានិច្ចថាត្រូវប្រើផលិតផលដែលត្រូវនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

not កុំប្រើសម្ពាធខ្លាំងពេកពេលប្រើទឹកសម្អាតដើម្បីម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នក។

•យកអេប៉ុងដែលជ្រលក់ក្នុងទឹកហើយយកទឹកសម្អាតចេញចេញពីផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។

•បន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវជូតមុខរបស់អ្នក។ យកចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ល្អនិងល្អនៃថ្នាំបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់ហើយលាបលើស្បែកមុខរបស់អ្នក។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសពេលដុសខាត់ច្រមុះនិងចង្កា។

ដំណើរការនៃការម៉ាស្សា

នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ជំហានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមុខរបស់អ្នកបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការម៉ាស្សា។

•បន្ទាប់ពីដុសសម្អាតមុខអ្នកបានល្អវាចាំបាច់ត្រូវម៉ាស្សាដោយប្រើក្រែមម៉ាស្សា។ យកក្រែមម៉ាស្សាមួយចំនួនដាក់លើបាតដៃរបស់អ្នក។ ជូតវាជាមួយគ្នា។ នេះត្រូវបានធ្វើដូច្នេះក្រែមប្រែជាក្តៅបន្តិច។ នេះធ្វើឱ្យដំណើរការម៉ាស្សាកាន់តែងាយស្រួល។

ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីតំបន់ចង្ការបស់អ្នកដោយឡើងយឺត ៗ ។ នៅពេលដែលក្រែមត្រូវបានរីករាលដាលពេញផ្ទៃមុខអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភារកិច្ចម៉ាស្សាជាក់ស្តែង។ ប្រើដៃទាំងសងខាងដែលអ្នកម៉ាស្សាថ្នមៗលើផ្ទៃមុខដោយប្រើចលនាឡើងលើ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពិតប្រាកដពីតំបន់បំពង់ករបស់អ្នក។

•ខណៈពេលម៉ាស្សាឈានដល់ពាក់កណ្តាលតំបន់បបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាដូចជាអ្នកលាតនៅកន្លែងដែលបបូរមាត់របស់អ្នកមើលទៅដូចជាធ្វើឱ្យមុខក្រៀមក្រំ។

•បន្ទាប់ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅជុំវិញតំបន់ច្រមុះហើយចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាថ្ពាល់របស់អ្នករហូតដល់ត្រចៀក។

•បន្ទាប់ម៉ាស្សាភ្នែករបស់អ្នក។ រក្សាម្រាមដៃនៅជុំវិញភ្នែកនិងលាតជ្រុងនៃភ្នែកក្នុងទិសដៅឡើងលើ។

•បិទត្របកភ្នែកទាំងពីរដោយប្រើមេដៃរបស់អ្នកហើយសម្រាកតាមរបៀបនេះពីរបីវិនាទី។

•ឥឡូវនេះក្រែមម៉ាស្សានេះនឹងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ឥឡូវនេះយកអេប៉ុងមួយហើយយកក្រែមម៉ាស្សាបន្ថែមណាមួយចេញដែលអាចទុកនៅលើមុខរបស់អ្នក។

ជំហានចុងក្រោយ

ប្រើកញ្ចប់មុខដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទីឬរហូតដល់វាស្ងួត។ អ្នកអាចប្រើដុសធ្មែញកញ្ចប់មុខដើម្បីលាបកញ្ចប់មុខរាបស្មើលើមុខរបស់អ្នក។

•បន្ទាប់ប្រើសំឡីដើម្បីយកទឹកថ្នាំមកលាបលើមុខរបស់អ្នក។

- យកក្រែមលាបភ្នែកខ្លះដាក់លើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយរាលដាលវានៅជុំវិញតំបន់ភ្នែក។ ម៉ាស្សាថ្នមៗ។

•នៅជំហានចុងក្រោយយកសំណើមខ្លះ។ ចាក់វានៅលើថ្ពាល់ថ្ងាសនិងចង្ការបស់អ្នកបន្ទាប់មកលាបវាឱ្យល្អ។

រឿងសំខាន់ៗដែលត្រូវចងចាំ

•ចងចាំជានិច្ចក្នុងការប្រើដៃស្អាត។ ប្រើការលាងដៃស្អាតនិងអនាម័យល្អផងដែរមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការម៉ាស្សា។

products ប្រើផលិតផលដែលប្រើស្បែក។

•កុំប្រើការលាងមុខនៅថ្ងៃដែលអ្នកធ្វើម៉ាស្សាមុខ។ គ្រាន់តែប្រើទឹកត្រជាក់ស្រាលដើម្បីលាងមុខ។

ដូច្នេះកុំរង់ចាំឱកាសពិសេសដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាមុខជាពិសេសនៅពេលអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយភាពងាយស្រួលក្នុងផ្ទះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ