លំហាត់ផ្ទៃមុខដើម្បីធ្វើឱ្យមានបបូរមាត់ខាងលើ

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សារាងកាយ អង្គភាពថែទាំរាងកាយ - បុគ្គលិកដោយ អាវីវីមេ | បោះពុម្ពផ្សាយ៖ ថ្ងៃអង្គារទី ២៩ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៣ ម៉ោង ១:០១ [អាយធី]

តើវាមិនអស្ចារ្យទេដែលមានបបូរមាត់ផូរផង់ដូចជានាង Angelina Jolie ឬ Katrina Kaif ផ្ទាល់របស់យើងមែនទេ? ដើម្បីឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកដូចពួកគេអ្នកត្រូវធ្វើការវះកាត់ឬតុបតែងមុខ។ ជម្រើសទាំងពីរនេះមិនអាចទៅរួចសម្រាប់យើងទេ។ ដើម្បីឱ្យមានបបូរមាត់ទាំងនោះអ្នកពិតជាមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់វិធីសាស្រ្តណាមួយទេ។ តាមធម្មជាតិដោយមានជំនួយពីលំហាត់ពីរបីបបូរមាត់អាចមានរាងត្រឹមត្រូវ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមុខសម្រាប់បបូរមាត់ត្រូវបានបំផុសគំនិតជាចាំបាច់ពីបច្ចេកទេសយូហ្គាមុខ។ ទាំងនេះគឺជាឈុតលំហាត់ដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំព័ទ្ធជុំវិញបបូរមាត់ជាពិសេសបបូរមាត់ខាងលើផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងសមស្រប។ លំហាត់មុខទាំងនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញជុំវិញបបូរមាត់ខាងលើនិងធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំផងដែរ។



របៀបដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់ក្មេងស្រី



លំហាត់ផ្ទៃមុខដើម្បីធ្វើឱ្យមានបបូរមាត់ខាងលើ

លំហាត់យោគៈមុខពីរបីដែលអាចជួយធ្វើឱ្យបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកមាននៅខាងក្រោម៖

នេះ 'អូ' - ក្នុងលំហាត់នេះបង្កើតរាងអក្សរ O ល្អឥតខ្ចោះទាំងបបូរមាត់ខាងលើនិងខាងក្រោម។ ធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកតឹងហើយញញឹមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំថ្ពាល់របស់អ្នកចុះខ្សោយ។ វាជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅជិតបបូរមាត់របស់អ្នកហើយក៏ផ្តល់នូវរូបរាងដល់បបូរមាត់របស់អ្នកផងដែរ។



The Pout - អង្គុយត្រង់ហើយបោសបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយគ្នាថ្នមៗ។ ផ្តោតលើការលើកបបូរមាត់តាមច្រមុះរបស់អ្នក។ លើកខ្ពស់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានហើយសង្កត់រយៈពេលប្រាំវិនាទី។ សម្រាកនិងធ្វើម្តងទៀតប្រាំដង។

'បឺត' - លំហាត់នេះរឹតបន្តឹងនិងសម្លេងសាច់ដុំនៅក្នុងនិងជុំវិញបបូរមាត់របស់អ្នកធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅមានរាងនិងពេញ។ ដាក់ម្រាមដៃទ្រនិចរបស់អ្នកចូលក្នុងមាត់របស់អ្នកហើយបឺតវាឱ្យខ្លាំងតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំថ្ពាល់និងបបូរមាត់របស់អ្នកចុះខ្សោយ។ សង្កត់រយៈពេលប្រាំវិនាទីបន្ទាប់មកបន្ធូរមាត់របស់អ្នកយឺត ៗ ហើយយកម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញ។ ធ្វើម្តងទៀត ១០ ដង។

អាហារដើម្បីបរិភោគក្នុងពេលក្តៅខ្លួននិងត្រជាក់

'មុខត្រី' - បៀមនៅផ្នែកម្ខាងនៃមាត់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើមុខត្រី។ ធ្វើការបបូរមាត់របស់អ្នកឡើងលើនិងចុះក្រោម។ សង្កត់បបូរមាត់របស់អ្នករយៈពេលប្រាំវិនាទីក្នុងពេលតែមួយ។ ធ្វើបែបនេះ ១០ ទៅ ២០ ដង។ នេះជួយបង្កើនទំហំបបូរមាត់និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាង។



ការថើបហោះ - ផ្លុំថើបឱ្យខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់រយៈពេល 30 វិនាទីទៅមួយនាទី។ សកម្មភាពនៃបបូរមាត់នឹងធ្វើឱ្យពួកគេលេចឡើងហើមបន្តិច។

The Pop - បិទបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យតឹងចុចឱ្យជាប់។ ធ្វើឱ្យសំលេងរំខានតាមរយៈមាត់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកសម្រាកបបូរមាត់។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាជួយធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកមានរាងស្អាតជាងមុន។

សង្ឃឹមថាលំហាត់ផ្ទៃមុខខាងលើនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានក្តីសុបិន្តបបូរមាត់ខាងលើ។ ដូចគ្នានេះផងដែរលំហាត់ដូចគ្នាទាំងនេះបន្ថែមដោយជំនួយពីរបីដងទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្អឹងថ្ពាល់ខាងស្តាំនិងសម្លេងសាច់ដុំមុខ។

ប្រកាសពេញនិយម