ការលាងសម្អាតមុខ៖ តើវាជាអ្វីតើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

កុំខកខាន

ផ្ទះ bredcrumb សម្រស់ bredcrumb ការថែរក្សាស្បែក ថែរក្សាស្បែកដោយ Amruta Agnihotri អាន់ឌូអាហ្គីនីតាគ្រី | បន្ទាន់សម័យ៖ ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទី ២៨ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៩ ម៉ោង ១៦ ៈ ៤៧ [អាយអេសអេស]

មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានស្បែកស្អាតនិងគ្មានស្នាម។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានស្បែកស្អាតនោះទេ។ ហើយជាមួយនឹងភាពកខ្វក់ធូលីនិងការបំពុលដែលយើងប្រឈមមុខរាល់ថ្ងៃវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អ។ ស្ត្រីតែងតែទៅមើលស្ប៉ានិងសាឡនផ្សេងៗដើម្បីទទួលបានការថែរក្សាសម្ផស្សដូចជាការសម្អាតលាងសម្អាតនិងធ្វើឱ្យស្បែកមុខ។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតពួកគេមិនអាចទុកចិត្តបានទេ។ ពួកគេប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានជាតិគីមីជាច្រើនដែលពិតជាអាចបង្កអន្តរាយដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះតើយើងធ្វើអ្វីក្នុងករណីនោះ?

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកអាចរៀបចំកញ្ចប់សម្អាតនិងធ្វើឱ្យសនៅផ្ទះដោយគ្រាន់តែប្រើគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋានដែលអាចរកបាននៅលើផ្ទះបាយរបស់យើង? ទឹកថ្នាំធ្វើនៅផ្ទះអាចល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ... ហើយមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងផងដែរ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលយើងឈានទៅរកការប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យសនៅផ្ទះវាចាំបាច់ណាស់ដែលយើងត្រូវយល់ថាតើការធ្វើឱ្យសមានអត្ថន័យយ៉ាងម៉េចហើយតើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?





ប្រទាលមុខមានប្រយោជន៍លើស្បែក

តើអ្វីទៅជាការហូរឈាម?

ប៊្លុកគឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលគ្រឿងផ្សំស្រាលត្រូវបានប្រើនៅលើមុខឬផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដើម្បីឱ្យសក់ភ្លឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើឱ្យសមិនធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់មនុស្សស្រាលទេវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យសក់មុខឬរាងកាយស្រាលដូច្នេះធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់អ្នកភ្លឺនិងភ្លឺជាងមុន។

របៀបរៀបចំម៉ូឌែលសម្រាប់ម្ចាស់ ganesha

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហូរឈាម

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការធ្វើឱ្យស។



  • វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសម្លេងស្បែកដែលសមរម្យជាងមុន។
  • វាជួយបង្កើននូវវាយនភាពស្បែករបស់អ្នក
  • វាជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជាំ។
  • វាបន្ថែមពន្លឺដល់ស្បែករបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាភ្លឺរលោងនិងយុវវ័យ។
  • វាមានប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យលាបមុខដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ?

1. ប៉េងប៉ោះនិងក្រូចឆ្មាលាយ

ទឹកប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យសហើយវាក៏អាចជួយលុបចំណុចខ្មៅនិងស្នាមជាំចេញពីស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ [1]

គ្រឿងផ្សំ

  • & ប៉េងប៉ោះ frac12
  • & ក្រូចឆ្មា frac12

របៀបធ្វើ



  • ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មារកន្លះហើយបន្ថែមវាចូលក្នុងចាន។
  • លាយប៉េងប៉ោះពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមទឹករបស់វាចូលក្នុងចាន។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
  • លាបល្បាយនេះលើមុខនិងករបស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទី។
  • លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។
  • ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

២- ដំឡូងបារាំងលាយនិងទឹកឃ្មុំ

ដំឡូងមានអង់ហ្ស៊ីមមួយហៅថា catecholase ដែលមានសារធាតុ bleaching ធម្មជាតិ។ [ពីរ]

គ្រឿងផ្សំ

  • ទឹកដំឡូង 2 tbsp
  • ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា
  • របៀបធ្វើ
  • ផ្សំទាំងទឹកដំឡូងនិងទឹកឃ្មុំដាក់ក្នុងចាន។
  • លាបល្បាយទៅតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសហើយទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។
  • លាងវាចេញហើយបិទកន្លែងស្ងួត។
  • ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

3. ត្រសក់និងប្រេងអូលីវ

ត្រសក់មានផ្ទុក ៨០% នៃទឹកដូច្នេះវាជួយផ្តល់សំណើមនិងការពារស្បែកពីភាពស្ងួតរមាស់និងរបក។ គាត់មានលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងវាជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានពន្លឺ។ [៣]

គ្រឿងផ្សំ

  • ទឹកត្រសក់ ២ ស្លាបព្រា
  • ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
  • ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

របៀបធ្វើ

  • លាយទាំងទឹកត្រសក់និងប្រេងឆាចូលល្អក្នុងចាន។
  • បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយចំនួនចូលទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ។
  • លាបល្បាយនេះទៅតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសហើយទុកវាចោលប្រហែល ២០-២៥ នាទី។
  • លាងសមាតវាហើយធ្វើវាម្តងទៀតក្នុងរយៈពេល ១៥ ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។

4. ទឹកដោះគោជូរនិងទឹកឃ្មុំ

ទឹកដោះគោជូរមានជាតិអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យស្បែកមានពណ៌ស។ លើសពីនេះទៅទៀតអាស៊ីតឡាក់ទិកក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសញ្ញានៃភាពចាស់និងចំណុចខ្មៅផងដែរ។ [៤]

ការថែរក្សាសក់នៅផ្ទះវិធីព្យាបាលសក់ជ្រុះ

គ្រឿងផ្សំ

  • ទឹកដោះគោជូរ ១ ពែង (អង្កាម)
  • ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
  • ប្រេងអាល់ម៉ុង ៤-៥ គ្រាប់ (កិនជាម្សៅល្អ)
  • ពីរបីដំណក់នៃក្រូចឆ្មា
  • ខ្ទិះរមៀត

របៀបធ្វើ

  • នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកដោះគោជូរនិងទឹកឃ្មុំ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរឱ្យល្អ។
  • បន្ទាប់បន្ថែមម្សៅអាល់ម៉ុនដែលមានដីល្អ ៗ អមដោយក្រូចឆ្មា។
  • ចុងក្រោយបន្ថែមមើមរមៀតហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា។
  • អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខនិងករបស់អ្នកហើយទុកវាប្រហែល ៤៥ នាទី។
  • លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

5. ម្សៅធ្វើពីម្សៅនិងទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលជួយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។

គ្រឿងផ្សំ

  • ម្សៅទឹកដោះគោ 1 tbsp
  • ស្លឹកស្វាយ ៥-៦ ដើម
  • ម្សៅសូដា ១ ស្លាបព្រាល្អិត

របៀបធ្វើ

  • កិនស្លឹកជីអង្កាមមួយចំនួនជាមួយទឹកតិចៗដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ហើយទុកមួយឡែក
  • បន្ទាប់យកចានតូចមួយហើយបន្ថែមម្សៅទឹកដោះគោដាក់លើវា។
  • បន្ថែមម្សៅ oatmeal មួយល្អ ៗ ដាក់វាចូលហើយលាយអោយសព្វ។
  • បន្ថែមទឹកមួយចំនួនទៅក្នុងម្សៅទឹកដោះគោ - លាយម្សៅអូតាម៉ីដើម្បីឱ្យវាចូលទៅក្នុងចំណិតល្អ
  • ឥឡូវនេះបន្ថែមចំណិតមីងទៅក្នុងល្បាយម្សៅទឹកដោះគោនិងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា។
  • អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខនិងករបស់អ្នកហើយទុកវាឱ្យនៅរយៈពេល ១៥-២០ នាទី
  • លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

6. ម្សៅក្រាមនិងក្រូចឆ្មាលាយម្សៅ

ម្សៅក្រាមគឺជាអ្នកបំប៉នធម្មជាតិ។ វាយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះវានាំមកនូវស្បែកថ្មីដែលកាន់តែភ្លឺថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។ ក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោងដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកភ្លឺរលោងតាមធម្មជាតិ។ [៥]

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានភ្នែកជក់បារីជាមួយភ្លឺ

គ្រឿងផ្សំ

  • ម្សៅ 2 ស្លាបព្រាក្រាម
  • មើមរមៀត
  • ទឹកដោះគោឆៅ 4 tbsp
  • & ទឹកក្រូចឆ្មា frac12 tsp

របៀបធ្វើ

  • នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមវ៉ាន់ហើយលាយវាជាមួយខ្ទិះរមៀត។
  • បន្ថែមទឹកដោះគោឆៅខ្លះចូលទៅក្នុងល្បាយរមៀតហាន់និងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ
  • បន្ទាប់បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយចំនួននិងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់វាបង្កើតជាក្រែមបិទភ្ជាប់។ បន្ថែមទឹកខ្លះបើចាំបាច់។
  • អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខនិងករបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
  • លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីវិធីធ្វើឱ្យស្បែកមុខស

សូមអនុវត្តតាមជំហានងាយៗនិងងាយៗដូចបានរៀបរាប់ខាងក្រោមដើម្បីធ្វើការសំអាតមុខអោយបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ៖
  • លាងសម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកធម្មតាដើម្បីលុបចោលភាពកខ្វក់ធូលីឬស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើវា។
  • លាបក្រែមផ្តល់សំណើម។
  • បន្ទាប់យកបរិមាណទឹកអាស៊ីតដ៏សប្បុរសមកលាបលើមុខនិងក។
  • អនុញ្ញាតឱ្យវាស្នាក់នៅពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកបន្តលាងសម្អាតវា។
  • ចុងក្រោយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដើម្បីការពារវាពីការខូចខាតណាមួយហើយអ្នកគួរតែទៅ។

ទេវកថាអំពីការធ្វើឱ្យស្បែកមុខ

  • មនុស្សភាគច្រើនសន្មតថាការធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មែនហើយវាជាទេវកថា។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់ស្បែករបស់អ្នកតាមវិធីណាក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលដែលមានជាតិគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់វាអាចបង្កអន្តរាយដល់ស្បែករបស់អ្នក។
  • ការយល់ច្រឡំមួយទៀតអំពីការធ្វើឱ្យសគឺថាវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសក់។ មែនហើយវាជាការកុហក។ ការហូរឈាមជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឬសក់មុខស្រាល។ វាក៏មិនកាត់បន្ថយសក់របស់អ្នកដែរតើវាមិនជម្រុញការលូតលាស់សក់ទេ។
  • មនុស្សភាគច្រើនជឿថាការធ្វើឱ្យសគឺជារឿងអចិន្រ្តៃយ៍។ មែនទាយអ្វី? វា​មិនមែន​ទេ! គ្មានអ្វីជារៀងរហូតទេ។ ប៊្លុកមានឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលឥទ្ធិពលរបស់វារលាយបាត់អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅរកវាម្តងទៀត។
  • ជារឿយៗមនុស្សជឿថាការធ្វើឱ្យសធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានភាពយុត្តិធម៌។ មែនហើយវាជាទេវកថា។ ការហូរឈាមធ្វើឱ្យសក់មុខឬរាងកាយរបស់អ្នកសប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនប៉ះពាល់ដល់សម្លេងស្បែករបស់អ្នកទេ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកនៅផ្ទះ

  • លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូមុនពេលអ្នកលាងសម្អាតវាជំនួសឱ្យការលាងសម្អាត។ ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា។ កុំប្រើទឹកលាងមុខឬសាប៊ូលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេលប្រហែល ៦-៨ ម៉ោងក្រោយពេលលាងសម្អាតរួច។
  • អ្នកមានសម្លេងស្បែកខ្មៅស្រអាប់ធានាថាអ្វីដែលអ្នកប្រើធ្វើឱ្យសៅហ្មង - ធ្វើនៅផ្ទះឬទិញតាមហាងត្រូវបានប្រើនៅលើដងខ្លួនមិនលើសពី ១០ នាទី។
  • ធ្វើតេស្តបំណះមុនពេលអ្នកប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យស។ វាតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងធ្វើឱ្យសនៅលើកំភួនដៃរបស់អ្នកហើយរង់ចាំប្រហែលមួយឬពីរថ្ងៃហើយមើលថាតើវាបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអ្វីទេ។ ប្រសិនបើវាមិនមានទេអ្នកអាចបន្តប្រើវានៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

ផលប៉ះពាល់និងហានិភ័យសក្តានុពលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើឱ្យស្បែកមុខ

  • ពេលខ្លះការប្រើថ្នាំធ្វើឱ្យសលើមនុស្សជាក់លាក់អាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលឬគ្រឿងផ្សំនោះព្រោះស្បែករបស់ពួកគេអាចងាយនឹងមានប្រតិកម្មឬមានប្រតិកម្មនឹងវា។
  • ប៊្លុកមានផ្ទុកអាម៉ូញាក់។ ដូច្ន្រះវាគួរឱ្រយសម្រ្រប់មនុស្សម្នាក់មិនប្រើវាញឹកញាប់ពេក។
  • ការប្រើ bleach ញឹកញាប់ពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។
  • ការប្រើ bleach ញឹកញាប់ពេកក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកឆាប់ចាស់ដែរ។
  • ការលាងឈាមច្រើនពេកហើយធ្វើវាឱ្យបានញឹកញាប់ក៏អាចជាការអញ្ជើញឱ្យកើតជំងឺមហារីកដែរ។
  • វាក៏អាចនាំឱ្យមានជាតិពណ៌ស្បែកផងដែរ។

តើអ្នកគួរប្រើឡេលាបមុខបែបណា

  • ផ្តល់ឱ្យគម្លាតគ្រប់គ្រាន់រវាងការធ្វើឱ្យសនិងលើកទីពីរ។
  • ស្វែងយល់ពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នកតំរូវការរបស់វានិងធ្វើសកម្មភាពអោយបានត្រឹមត្រូវនៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំធ្វើឱ្យស។
  • ពិនិត្យរកមើលមុខរបួសណាដែលអាចមើលឃើញពីខាងក្រៅមុនពេលបាញ់។
  • ជៀសវាងការប្រើ bleach ញឹកញាប់។
  • ពិនិត្យរកមើលផលប៉ះពាល់ណាមួយពេលកំពុងប្រើថ្នាំលាបមុខ។
មើលឯកសារយោងអត្ថបទ
  1. [1]Cooperstone, J. J. , Tober, K. L. , Riedl, K. M. , Teegarden, M. D. , Cichon, M. J. , Francis, D. M. , Schwartz, S. J. , … Oberyszyn, T. M. (2017) ។ ប៉េងប៉ោះការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទ keratinocyte ដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវីតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុមេតាប៉ូលីស។ របាយការណ៍ទី ៧ ៧ (១) ៥១០៦ ។
  2. [ពីរ]Barel, G. , & Ginzberg, I. (2008) ។ ប្រូតេអ៊ីនស្បែករបស់ដំឡូងគឺសំបូរទៅដោយសមាសធាតុការពាររុក្ខជាតិ។ ជែលណឺនៃរុក្ខសាស្ត្រពិសោធន៍ ៥៩ (១២) ៣៣៤៧-៣៣៥៧ ។
  3. [៣]គីមអេសជេផាកអេសយូហុងហុងអេសខេនខុនអ៊ីអេជនិងលីលីធីខេ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ សកម្មភាពធ្វើឱ្យស្បែកសនិងប្រឆាំងនឹងការកកឈាមនៃប្រភាគ glycoprotein ពីការចម្រាញ់រាវនៃត្រសក់សមុទ្រឆ្អិន។ ទស្សនាវដ្តីប៉ាស៊ីហ្វិកនៃថ្នាំត្រូពិចលេខ ៩ (១០) ១០០២-១០០៦ ។
  4. [៤]Vaughn, A. R. , & Sivamani, R. K. (2015) ។ ផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នៅលើស្បែក: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រជំនួសនិងថ្នាំផ្សំ, ២១ (៧), ៣៨០-៣៨៥ ។
  5. [៥]ស្មីតអិន, វីតាយ៉ាណូ, ជេ។ , & Pavel, អេស (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ ការប្រមាញ់រកភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកស។ ធម្មជាតិទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុលលេខ ១០ (១២) ៥៣២៦-៥៣៤៩ ។

ប្រកាសពេញនិយម