ល្បិចចំនួន ៨ ដើម្បីធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងពេញមួយយប់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥៤ នាទីមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• 
• ២ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ៥ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
• ៩ ម៉ោងមុន ឈីទីចននិងជូឡាលចាជិទី ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទទិត្យាមួហរ៉ាត់ពិធីបុណ្យនិងសំខាន់ៗ

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ដោយមានអ្នកទោស ៥២ នាក់ធ្វើតេស្តិ៍វិជ្ជមាន Tihar ជាប់គុកដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់
• រថយន្ត យ៉ាម៉ាហា MT-15 ជាមួយឆានែលអេស។ អាយ។ អេសពីរនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមដាក់លក់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះហើយតម្លៃនឹងឡើងថ្លៃម្តងទៀត
• បច្ចេកវិទ្យា ទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូនរបស់ក្រុមហ៊ុន Motorola ដែលមានដង់ស៊ីតេ 720 SoC បានរកឃើញឧបករណ៍ម៉ូតូ 5G ដែលមានតំលៃថោកបំផុត?
• ហិរញ្ញវត្ថុ ទីផ្សារមានកំរិតខ្ពស់បន្ទាប់ពីការបញ្ចាំងនៅថ្ងៃច័ន្ទ
• កីឡា PBKS vs RR Stats ការវិភាគ៖ សាន់ជុនសុនទទួលបានពិន្ទុដំបូងនៃអាយ។ ភី។ អិល ២០២១
• ភាពយន្ត ពិរោះ! តារាសម្តែង Laxmii Amika Shail តាមគំរោងរបស់នាង Gudi Padwa: ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យ Puran Poli ធ្វើជាខ្លួនឯងជាលើកដំបូង
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកពឹងផ្អែកលើគ្រឿងសម្អាងដូចជាបឋមនិងគ្រឹះដើម្បីធ្វើអោយស្បែករិលរបស់អ្នកភ្លឺថ្លាទេ? បើដូច្នេះមែនសូមអានដូចថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីល្បិចងាយៗ - មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងពេញមួយយប់។

ទោះយ៉ាងណាមុនពេលយើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយចូរយើងពិភាក្សាពីកត្តាដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូចចេញពីពន្លឺធម្មជាតិ។ កត្តាទូទៅបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្រអាប់គឺទម្លាប់នៃការរស់នៅមិនល្អដូចជាការផឹកស្រាហួសប្រមាណនិងជក់បារីកង្វះការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវនិងមានរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព។

កត្តាទាំងអស់នេះអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកនិងទុកឱ្យវាមើលទៅមិនស្អាតនិងគ្មានជីវិត។ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីល្បិចដែលបានសាកល្បងពិតប្រាកដវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រអាប់និងជួយជំរុញកត្តារស្មីរបស់វា។

នៅទីនេះយើងបានរាយល្បិចទាំងយប់ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងស្បែកភ្លឺថ្លា។

1. លាបទឹកដោះគោ

ការប្រើទឹកដោះគោគឺជាល្បិចមួយជួយជំរុញឱ្យមានពន្លឺដែលស្ត្រីជាច្រើនប្រើនៅទូទាំងពិភពលោក។ ល្បិចនេះអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងភ្លឺរលោងគ្រប់ពេល។

របៀបប្រើប្រាស់

- ដាក់ទឹកដោះគោត្រជាក់ឆៅដាក់ក្នុងចានហើយត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសចូល។

- ដាប់បាល់កប្បាសពាសពេញស្បែករបស់អ្នក។

- ទុកវាចោលនៅពេលយប់។

- ពេលព្រឹកលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

២- លាបម៉ាសមុខគេងពេលយប់

មានរបាំងមុខគេងជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅក្នុងហាងថែរក្សាសម្ផស្ស។ ជ្រើសរើសយកមួយណាដែលសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកហើយប្រើវាតាមការណែនាំដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រអាប់។

របៀបប្រើប្រាស់

- សម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍សំអាតពន្លឺនិងបិទវាឱ្យស្ងួត។

- លាបម៉ាសមុខដែលកំពុងដេក។

- ទុកឱ្យវាស្នាក់នៅទីនោះមួយយប់។

- ពេលព្រឹកលាងសម្អាតរបាំងហើយលាបក្រែមការពារជាតិសំណើម។

3. ម៉ាស្សាជាមួយប្រេងមុខ

ប្រេងលាបមុខបានកើតឡើងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយចុងក្រោយសម្រាប់ស្បែកមុខស្រអាប់។ ពួកគេលើកកម្ពស់ចរាចរឈាមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកនិងចិញ្ចឹមវានៅពេលដែលប្រឆាំងនឹងភាពរិល។

របៀបប្រើប្រាស់

- ដាក់ប្រេងលាបមុខបន្តិចដាក់លើផ្ទៃមុខស្រស់ៗរបស់អ្នក។

- ម៉ាស្សាវាថ្នមៗពីរបីនាទី។

- ទុកវាចោលនៅពេលយប់។

- ពេលព្រឹកលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកសាប៊ូនិងលាងសំអាតពន្លឺ។

4. លាបទឹកផ្កាកុលាប

ទឹកផ្កាកុលាបគឺជាគ្រឿងផ្សំស្បែកដែលជាទីស្រឡាញ់សម្រាប់ភាពភ្លឺរលោងរបស់វា។ ក្រៅពីជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាវាក៏អាចជួយឱ្យវាប្រែជាទន់និងរលោងផងដែរ។

របៀបប្រើប្រាស់

- ត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសក្នុងទឹកផ្កាកុលាប។

- ដាក់វាថ្នមៗលើមុខអ្នក។

- អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ថិតនៅលើស្បែករបស់អ្នកពេញមួយយប់។

- ពេលព្រឹកលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

5. ជូតជាមួយអង្ករនិងល្ង

ការរួមផ្សំនៃគ្រាប់ស្រូវនិងគ្រាប់ល្ងអាចយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនិងកខ្វក់ចេញពីរន្ធញើសស្បែករបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចបំប៉នស្បែករបស់អ្នកនិងជួយឱ្យវាទទួលបានពន្លឺធម្មជាតិ។

របៀបប្រើប្រាស់

- ដាក់ ២-៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗអង្ករនិងគ្រាប់ល្ងដាក់ក្នុងចានដែលមានទឹកពេញ។

- ទុកឱ្យគ្រឿងផ្សំត្រាំសម្រាប់ពេលយប់។

- ពេលព្រឹកដាក់សម្ភារៈដាក់ម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីឱ្យនំបិទជិតរួចរាល់។

- លាបក្រែមលាបលើស្បែករបស់អ្នកហើយជូតថ្នមៗរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

- លាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយលាបក្រែមការពារជាតិសំណើម។

6. លាបជែលអាឡូវ៉េជែល

លក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែករបស់ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងដល់វា។

របៀបប្រើប្រាស់

- កោសជែលស្រស់ aloe vera ។

- លាបវាពេញស្បែករបស់អ្នក។

- ទុកវានៅទីនោះមួយយប់។

- ពេលព្រឹកលាងស្បែកចេញដោយទឹកត្រជាក់។

7. ម៉ាស្សាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន

ម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុនអាចជួយបង្កើនចរន្តឈាមរបស់វានិងជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងស្បែកភ្លឺនិងស្រស់ថ្លា។

របៀបប្រើប្រាស់

- លាបប្រេងអាល់ម៉ុងលើមុខដែលបានសម្អាតស្រស់របស់អ្នក។

- ម៉ាស្សាថ្នមៗដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

- អនុញ្ញាតឱ្យប្រេងចូលក្នុងស្បែករបស់អ្នកនៅពេលយប់។

- លាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ និងទឹកលាងសម្អាតពេលព្រឹក។

8. ធ្វើអោយស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា

ការភ្ញាក់ពីរង្វង់ខ្មៅនិងភ្នែកហើមអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅអស់កម្លាំងនិងរិល។ ប៉ុន្តែការលាបជែលលាបភ្នែកពេលយប់អាចជួយឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីស្បែកស្រស់ថ្លានៅជុំវិញភ្នែក។

របៀបប្រើប្រាស់

- យកគ្រឿងសម្អាងចេញពីផ្ទៃមុខរបស់អ្នកចេញហើយលាងសម្អាតជាមួយទឹកលាងសម្អាតនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

- លាបជែលភ្នែកតាមការណែនាំដូចមានចែងនៅលើផ្លាក។

- ទុកវាចោលនៅពេលយប់។

- ពេលព្រឹកយកជែលចេញហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ