របាំងស៊ុតដើម្បីព្យាបាលសក់គួរឱ្យខ្លាចនិងរិល

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ថែទាំសក់ ហាងថែរក្សាសក់អេ - អឹមតាថាតាមរយៈ Amrutha Nair នៅថ្ងៃទី ១៣ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៨

របាំងសក់ពងមាន់សម្រាប់សក់ខូច | DIY ពងមាន់នេះនឹងយកការបំផ្លាញសក់ចេញ។ ប៊្លុកស្គី

តើអ្នកណាដែលមិនចង់មានសម្លៀកបំពាក់វែងៗរលោង ៗ ទាំងនោះ? ប៉ុន្តែហេតុផលជាច្រើនដូចជារបៀបរស់នៅការបំពុលបរិស្ថានជាដើមបានធ្វើឱ្យសក់របស់យើងមើលទៅមិនស្អាតរិលនិងខូច។ កង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីននាំឱ្យសក់ខូចហើយវានឹងបញ្ឈប់សក់មិនឱ្យលូតលាស់។

ឱសថធម្មជាតិល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគឺពង។ ស៊ុតមានប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់ទាំងអស់ដែលជួយក្នុងការពង្រឹងសក់និងបង្កើនការលូតលាស់សក់។ ស៊ុតក៏ជួយក្នុងការរក្សាប្រេងធម្មជាតិនៃសក់និងក្នុងការរក្សានូវវាយនភាពរលោងនៃសក់របស់អ្នក។

យើងអាចធ្វើការព្យាបាលសក់សក់ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនពេញលេញបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះដោយប្រើគ្រឿងផ្សំវេទមន្តនេះជាជាងទៅហាងកែសម្ផស្ស។ នេះគឺជារបាំងស៊ុតមួយចំនួនសម្រាប់សក់គួរឱ្យចង់សើច។ អានបន្ត!

របាំងស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំជួយក្នុងការពង្រឹងឫសសក់ដែលជួយក្នុងការបង្កើនកំណើនសក់។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីមើលលទ្ធផលលឿនជាងមុន។

គ្រឿងផ្សំ៖

ពងមាន់ ១
ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp

វិធីធ្វើ៖

លាយពងមាន់ពងមាន់ ១ ទៅទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាដាក់ក្នុងចាន។ អនុវត្តរបាំងនេះលើសក់របស់អ្នកហើយគ្របវាជាមួយមួកផ្កាឈូក។ បនាប់ពី ២០ នាទីលាងសមាតវាក្នុងទឹកជាក់។

ទឹកដោះគោជូរនិងរបាំងស៊ុត

គ្រឿងផ្សំ៖

ពងមាន់ ១
ទឹកដោះគោជូរ ១/៤ ពែង

វិធីធ្វើ៖

បន្ថែមនិងទឹកដោះគោជូរធម្មតាមួយពែងទី ១៤ ទៅក្នុងស៊ុតមួយនៅក្នុងចានមួយ។ លាយវាឱ្យល្អ។ សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកជាមុនសិនបន្ទាប់មកលាបរបាំងនេះ។ មុនពេលអ្នកលាងជម្រះចេញសូមរង់ចាំ ៥ នាទី។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើគ្រប់ពេលដែលអ្នកធ្វើសាប៊ូកក់សក់ជាប្រចាំ។

របាំងប្រេងដូងនិងប្រេងដូង

គ្រឿងផ្សំ៖

ពងមាន់ ១
ប្រេងដូង ២ tbsp

វិធីធ្វើ៖

នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ 1 ហើយច្របាច់វាឱ្យល្អ។ យឺត ៗ បន្ថែមប្រេងដូង ២ ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងល្បាយហើយលាយវាឱ្យសព្វ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងល្បាយ (នេះជាជម្រើសស្រេចចិត្ត) ។ លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាសក់និងស្បែកក្បាលថ្នមៗជាមួយនេះ។ ទុកល្បាយនេះចោលប្រហែល ២០ នាទីរួចលាងជម្រះចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសក់របស់អ្នកមានខ្លាញ់ពេកអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់។ បើមិនដូច្នោះទេចៀសវាងប្រើសាប៊ូកក់សក់។

ទឹកខ្មេះនិងរបាំងស៊ុត

គ្រឿងផ្សំ៖

ស៊ុតមាន់ ២ គ្រាប់
ទឹកខ្មេះ ៤ ស្លាបព្រា
ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រា
ប្រេងអូលីវ 2 tbsp

វិធីធ្វើ៖

Whisk ពងមាន់ពីរនៅក្នុងចានមួយ។ បន្ថែមទឹកខ្មេះ ៤ ស្លាបព្រាទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រានិងប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានល្អ។ លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកដោយបែងចែកសក់របស់អ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តល្បាយ។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងទទួលបានសក់រលោងទន់រលោង។

របាំងស៊ុតពណ៌លឿងនិងរបាំងប្រេងអូលីវ

ប្រេងនិងប្រេងអូលីវជួយក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នកដូច្នេះធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងអាចគ្រប់គ្រងបាន។

គ្រឿងផ្សំ៖

ស៊ុតមាន់ ២ គ្រាប់
ប្រេងអូលីវ 2 tbsp

វិធីធ្វើ៖

លាយពងមាន់ពងមាន់ពីរនៅក្នុងចានមួយបន្ថែមប្រេងអូលីវពីរស្លាបព្រាហើយបន្ទាប់មកលាយវាឱ្យសព្វ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដើម្បីឱ្យល្បាយមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។ ចែកសក់ជាផ្នែក ៗ ហើយលាបល្បាយដោយមានជំនួយពីជក់។ ទុកល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នករយៈពេល ១-២ ម៉ោងរួចលាងសម្អាតវាចេញក្នុងទឹកត្រជាក់ដោយប្រើសាប៊ូស្រាលនិងម៉ាសធម្មតា។ ប្រើរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ម៉ាស់ mayonnaise និងរបាំងស៊ុត

Mayonnaise មានភ្នាក់ងារដែលជួយក្នុងការកក់សក់របស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំ៖

2 ស៊ុត
mayonnaise 4 ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ៖

យកពងទាំងមូលពីរហើយបន្ថែម mayonnaise 4 ស្លាបព្រា។ លាយវាឱ្យល្អរហូតទាល់តែវាបង្កើតជាល្បាយរលោង។ បន្ថែមប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាដើម្បីបង្កើតជាល្បាយល្អ។ លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកពីឫសរហូតដល់ចុងសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី ៣០ នាទីរួចលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់ដោយប្រើសាប៊ូគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាត។ របាំងនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។