រូបមន្តនំប៉័ងដាដូងាយស្រួល

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងទឹកដោះគោនិងផ្កាពោតមែនទេ? តើកូន ៗ របស់អ្នកកំពុងរត់ទៅឆ្ងាយតាមការនិយាយអំពីស៊ុតអាំងទេ? តើប្តីរបស់អ្នកកំពុងតែបង្កើតរឿងថ្មីៗដើម្បីរំលងអាហារពេលព្រឹកមែនទេ?

បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតខុសគ្នា។ អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដែលមិនបរិភោគពេញមួយយប់រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការប្រេងដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

រំលងអាហារពេលព្រឹកមានន័យថាល្ហិតល្ហៃខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍គ្មានថាមពលនិងបញ្ហាជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះហេតុអ្វីមិនសាកល្បងរូបមន្តធ្វើនំដូណាត់ងាយៗដើម្បីរំtableកតុអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក?

អានផងដែរ: រូបមន្តធ្វើដូដាចំនួន ១០ មុខសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក

ម្ហូបឥណ្ឌាគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃការរួបរួមគ្នានៅក្នុងភាពចម្រុះ។ ប្រសិនបើ 'ចូលប៊្លូរ៉ា' នៃខាងជើងគឺជាស្នាមម្រាមដៃទេនោះដូដូសនិងអ៊ីឌលីនៅខាងត្បូងក៏មានក្លិនមាត់ដែរ។

ដូច្នេះសូមអានដើម្បីដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរូបមន្តនំប៉័ងនំប៉័ងដាយណូស័រដែលអ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានអាហារពេលព្រឹក

បម្រើ - ៣

ពេលវេលារៀបចំ - 30 នាទី

រយៈពេលចម្អិនអាហារ - 20 នាទី

គ្រឿងផ្សំ៖

1. ចំណិតនំបុ័ងពណ៌ស - 10

2. សេលីណា - ពែង & frac12

3. ទំពែក - & ពែង frac12

4. ម្សៅអង្ករ - 1 & frac12 tsp

5. អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

អានផងដែរ: រូបមន្ត Avarekai Dosa ពិសេស

សម្រាប់រដូវកាល៖

1. ប្រេង - 2 tbsp

2. គ្រាប់ស៊ីអ៊ីន - & frac14th tsp

3. គ្រាប់ mustard - & ពែង frac12

ការិយាល័យ Dal - & frac12 tsp

៥- ស្លឹកគុយរី - ២-៣ (កាត់)

៦- ផ្កាបៃតង - ២ (វិចិត្រ)

ខ្ទឹមបារាំង - ១ (វិចិត្រ)

8. ខ្ញី - និងបំណែក frac12 អ៊ីញ (chopped វិចិត្រ)

នីតិវិធី៖

1. កាត់ផ្នែកនំប៉័ងហើយយកតែផ្ទៃពណ៌សប៉ុណ្ណោះ។

២. ត្រាំរាល់នំប៉័ងក្នុងទឹកប្រហែល ២ នាទីអតិបរមា។

3. ធ្វើចំណិតស្តើងជាមួយ semolina អំបិលម្សៅអង្ករនិងទឹក។

4. យកចំណិតនំប៉័ងចេញពីទឹកហើយច្របាច់វាឱ្យល្អ។ ឥឡូវនេះសូមក្រឡាប់ដៃរបស់អ្នកបន្តិច។

5. បន្ថែមនំប៉័ងដែលខ្ទេចខ្ទីចូលទៅក្នុងឡចំហាយហើយបន្ថែមវ៉ាល់ដាប់ប៊ល។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ។

6. ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបញ្ចូលគ្នាឱ្យល្អ។ ត្រូវប្រាកដថាគ្មានដុំណាមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។

7. ឥឡូវបញ្ចូលម៉ាស៊ីនលាយចូលទៅក្នុងធុងស្អាតហើយពិនិត្យមើលភាពស្ថិតស្ថេរ។

8. យកខ្ទះហើយកំដៅប្រេងខ្លះ។

9. បន្ថែមគ្រាប់ស៊ីអ៊ីនគ្រាប់ស្ពៃខៀវស្លឹកអ៊ុយស្លឹកស្លឹកគុយរីខ្ទឹមបារាំងខ្ញីនិងម្ទេសបៃតង។ សូដារហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងប្រែជាពណ៌ត្នោតខ្ចី។

10. យកខ្ទះចេញពីកំដៅ។

11. យកតាតាហើយកំដៅវា។

ចាក់ប្រេងលើតាម៉ារួចជូតវាដោយកណាត់សាត។

13. លាយការរំខានចូលក្នុងអាគុយនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។

14. ឥឡូវចូរយកមូលដ្ឋានគ្រឹះមូលមួយហើយចាក់ប្រេងឥន្ធនៈនៅលើថេប។

15. រាលដាលល្បាយភ្លាមៗជាមួយមូលដ្ឋានមូលនៃតួដូច្នេះវារាលដាលបានល្អហើយក្លាយជាស្តើង។

16. ចាក់ប្រេងពីរបីដំណក់នៅកណ្តាលនិងទៅចំហៀងហើយរង់ចាំ 2-3 នាទីដើម្បីឱ្យវាឆ្អិនរាបស្មើ។ បង្វែរវាថ្នមៗហើយចម្អិនវាឱ្យល្អនៅម្ខាងទៀតផង។

ដាដានំប៉័ងក្តៅរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីបម្រើ។

តើវាមិនមែនជារូបមន្តងាយស្រួលទេឬ? រៀបចំវានៅថ្ងៃនេះហើយបម្រើជាមួយសាច់អាំងក្តៅនិងខ្ទិះដូងញាក់ហើយប្រាប់យើងឱ្យដឹងពីរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ