ភេសជ្ជៈទឹកព្រឹកព្រលឹមដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្គមក្នុងរយៈពេលមួយខែ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការសម្រកទម្ងន់អាចមានភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកតម្រង់កោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នកតាំងពីព្រឹកព្រលឹមដោយសារអត្រានៃការរំលាយអាហារខ្ពស់នៅពេលព្រឹកហើយរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមដុតបំផ្លាញកាឡូរីបន្ថែម។ ដូច្នេះមានទឹកខ្លះ ភេសជ្ជៈ ពេលព្រឹកអាចជួយបានលឿន ស្រក​ទម្ងន់ ដូច​គ្នា។

ភេសជ្ជៈទឹកទាំងនេះក៏ជួយលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនិងឡើងទម្ងន់ផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកផឹកភេសជ្ជៈសម្រកទំងន់ទាំងនេះនៅពេលព្រឹកព្រលឹមពួកគេនឹងងាយស្រូបចូលក្នុងខ្លួនហើយងាយនឹងស្រកទំងន់។

ភេសជ្ជៈសម្រកទម្ងន់ទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីដែរ។ ក្រៅពីការសម្រកទម្ងន់ភេសជ្ជៈទាំងនេះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទាក់ទងនឹងសុខភាពផងដែរ។ ពួកគេបង្កើនភាពស៊ាំការពារជំងឺលើសឈាមហើយក៏ជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាផងដែរ។

សូមអានអត្ថបទដើម្បីស្វែងរកភេសជ្ជៈសម្រកទម្ងន់ល្អបំផុតដែលជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

ទឹកម្រេចខេនណេន

បន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្រេច cayenne ចូលក្នុងកែវទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ។ ផឹកវានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេហើយញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកតែបន្ទាប់ពី 1 ម៉ោង។ សារធាតុ capsaicin ដែលមាននៅក្នុងម្រេចក្រហមជួយបង្កើនការរំលាយអាហារដោយជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។ វាក៏ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនក្នុងអត្រាលឿននិងយកជាតិពុលចេញពីសួត។

ទឹកខ្ញី

ទឹកខ្ញីយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកដែលបណ្តាលអោយរលាកនិងឡើងទម្ងន់។ វាជួយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៅពេលថ្ងៃ។ ដឹងគុណខ្ញីមួយហើយត្រាំវាក្នុងកែវទឹកមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកផឹកទឹកនេះនៅលើពោះទទេ។

ទឹករមៀត

លាយរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅកែវទឹកហើយផឹកវាពេលព្រឹកព្រលឹម។ វាបំបាត់ជាតិពុលនិងបំបាត់ការរលាកក្នុងខ្លួន។ រមៀតក៏សម្លាប់មេរោគនិងធ្វើឱ្យអ្នកស្គមប្រសិនបើអ្នកផឹកវារយៈពេលមួយខែ។

ទឹកក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវលាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដាក់លើក្រពះទទេនៅពេលព្រឹក។ ក្រោយមកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយម៉ោង។ ភេសជ្ជៈនេះមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្លីមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះទៀតផង។

ទឹកខ្មេះ Apple Cider Vinegar

បន្ថែមទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅកែវទឹកហើយផឹកវាមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ វាមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការព្យាបាលការសម្រកទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយអោយអ្នកមានសុខភាពល្អផងនៅពេលថ្ងៃ។ អ្នកនឹងអាចរំលាយចំណីអាហារបានត្រឹមត្រូវដោយមិនមានបញ្ហាហ្គាសឬដុំពកហើមពោះ។

ទឹក Chlorella

ទឹកនេះយកបារតដែលមានជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកហើយដូច្នេះជួសជុលកោសិកាក្នុងខ្លួន។ នេះនឹងជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកនិងឡើងទម្ងន់។ លាយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ chlorella ទៅកែវទឹក។ សូមចងចាំថា chlorella មានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ដូច្នេះត្រូវប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ទឹក Bentonite ដីឥដ្ឋ

បន្ថែមដីឥដ្ឋ bentonite ១ ស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹកហើយទុកវាឱ្យនៅទឹកមួយយប់។ ពេលព្រឹកផឹកទឹកខណៈពេលដែលដីឥដ្ឋស្ថិតនៅខាងក្រោម។ ដីឥដ្ឋ Bentonite មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកបានល្អនិងស្រូបយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយដែលក្រោយមកត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយតាមរយៈលាមក។ ទឹកនេះអាចកាត់បន្ថយការរលាកនិងជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ