ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ធម្មជាតិគឺជាផ្លូវដែលពិភពលោកកំពុងតែធ្វើឥឡូវនេះ។ និន្នាការកំពុងចាប់បាន។ ការសង្កត់ធ្ងន់គឺត្រូវរកមើលធម្មជាតិដើម្បីរកដំណោះស្រាយក្នុងគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន។ នៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់រឿងនេះកាន់តែសំខាន់។
មានពេលមួយដែលមជ្ឈមណ្ឌលរអិលនិងឧបករណ៍ផ្សេងៗត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងខ្លាំង។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេក្នុងការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានបង្ហាញគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗបានបញ្ចប់ហើយមាតាធម្មជាតិបានឈ្នះ។
ការសិក្សាសំខាន់ៗនិយាយថាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ពីរគឺទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុន - ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ជាពិសេសខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ របបអាហារសម្រកទម្ងន់ទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុនបានកើតឡើងជាយូរមកហើយប៉ុន្តែពួកគេកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពម្តងទៀត។ ការពិតដែលថាគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះជារបស់របរផ្ទះបាយនៅក្នុងគ្រួសារភាគច្រើនបន្ថែមលើការទទួលយករបស់ពួកគេ។
តើវាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យរឿងទាំងពីរនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់? ជាការពិតគន្លឹះបញ្ចុះទម្ងន់ជាច្រើននិយាយពីការបញ្ចូលទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុននៅក្នុងរបបអាហារតាមទំរង់ផ្សេងៗ។ ក្នុងនាមជាអ្នកផ្អែមធម្មជាតិពួកគេផ្តល់រសជាតិហត្ថលេខាដល់អាហារប៉ុន្តែតើវាទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច? យើងត្រូវមើលអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេដើម្បីដឹងកាន់តែច្បាស់។
ការណែនាំអំពីការបាត់បង់ដោយផ្ទាល់
គុណប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំគឺជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិ។ មិនដូចស្ករទេវាមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំបន្ថែមភាពផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនទៀត។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេដឹងថាប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។ ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នេះជួយបញ្ចេញថាមពលនិងបង្ហាញពីការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃទំងន់។ នេះគឺជាអ្វីដែលកាឡូរីទទេនៃជាតិស្ករមិនអាចធ្វើបាន។ ក្រៅពីនេះទឹកឃ្មុំជួយលើកកម្ពស់កូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ វាជួយអ្នកឱ្យមានជីវិតកាន់តែសកម្ម។ ធ្វើឱ្យសកម្មជាងមុនមានន័យថាដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនហេតុដូច្នេះហើយការសម្រកទម្ងន់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុន
តែមួយទៀតផ្អែមប៉ុន្តែស្រាលណាស់គឺក្លិនឈុន។ អ្នកត្រូវប្រើភាពផ្អែមល្ហែមដើម្បីរីករាយ។ ក្លិនឈុនត្រូវបានគេដឹងថាជួយដល់ការរំលាយអាហារហើយដោយហេតុនេះជួយឱ្យការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថាការទទួលទាន cinnamon ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ទីបំផុតវាបញ្ឈប់អ្នកមិនឱ្យញ៉ាំច្រើនពេក។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាក្លិនឈុនជួយបង្កើនការរំលាយអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមបញ្ចេញថាមពលដែលត្រូវស្រូបយកដោយរាងកាយ។ នេះមានន័យថាមានអាស៊ីតខ្លាញ់តិចដែលត្រូវរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួន។
ទឹកឃ្មុំនិង cinnamon សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ជាលក្ខណៈបុគ្គលទាំងទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុនជាភ្នាក់ងារដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ទទួលយកវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់ទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុនដូចខាងក្រោមសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្រពេចស្រពិលនិងស្រស់ស្អាត។
តែទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ ភេសជ្ជៈនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុននៅក្នុងមួយ។ ជារៀងរាល់ព្រឹកសូមបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកដាំពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាកប្រហែល 30 នាទីនិងសំពាធ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទទួលទាន។
ភេសជ្ជៈក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំ៖ កក់ក្តៅទឹកមួយកែវហើយច្របាច់ក្រូចឆ្មាកន្លះកែវចូលទៅក្នុងនោះ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទទួលទាន។
នំប៉័ងក្លិនឈុនហាន់: ព្យាយាមធ្វើឱ្យឆ្ងាយជាមួយប៊ឺនិងយៈសាពូនមីហើយរើសយកទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុននៅពេលដែលនំប៉័ងរាលដាល។ លាបក្រែមទឹកឃ្មុំលើនំប៉័ងនំប៉័ងរបស់អ្នកហើយប្រោះក្លិនឈុនខ្លះលើវា។ រសជាតិគឺមានរសជាតិផ្អែមស្រាលហើយមានក្លិនឈ្ងុយខុសៗគ្នា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជាការបញ្ចូលមួយដែលជួយប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំ៖ គន្លឹះបញ្ចុះទម្ងន់រួមមានការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានទឹកឃ្មុំធម្មតាលាយជាមួយកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ វាធ្វើការអស្ចារ្យដូចជាភេសជ្ជៈពេលព្រឹក។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកស្អាតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។
ទឹកឃ្មុំមុនពេលចូលគេង៖ ទឹកឃ្មុំមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ មានទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលចូលគេងក៏ត្រូវបានគេដឹងថាដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៅពេលអ្នកគេង។ ចាប់តាំងពីទឹកឃ្មុំបង្កើនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដំណើរការនេះកើតឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងគេង។ អ្នកមិនត្រឹមតែស្រកទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងគេងលក់ស្រួលទៀតផង។
ទោះបីជាអ្នកមានរបៀបរស់នៅល្អនិងទំលាប់ញ៉ាំវាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការជួយអ្នក។ ពួកវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទេ។
