របាំងមុខបែប DIY សម្រាប់បុរសដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតជាងមុន

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សាស្បែក សេវាកម្មថែរក្សាស្បែក - បុគ្គលិកដោយ Saaransh Arora នៅថ្ងៃទី ២៦ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៨

ភាគច្រើននៃបុរសនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងប្រាថ្នាចង់បានសម្លេងស្បែកសមរម្យដូច្នេះសាកល្បងក្រែមនិងឡេដែលអាចរកទិញបានដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនគេមើលទៅស្អាត។ ពេលខ្លះក្រែមនិងឡេទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែកកាន់តែច្រើនដោយសារតែសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងវា។ ការប្រើវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះបែបធម្មជាតិមិនដែលធ្វើឱ្យស្បែកខូចឡើយព្រោះវាជាឱសថបុរាណនិងគ្មានជាតិគីមីបំផ្លាញស្បែក។

ក្រែមដែលអាចរកទិញបានក៏អាចមានតម្លៃខ្ពស់ផងដែរតាមពេលវេលាដែលប្រាកដជាដុតប្រហោងក្នុងហោប៉ៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតែងតែមានជំរើស! ហើយនៅទីនេះយើងកំពុងធ្វើបទបង្ហាញដូចគ្នា។ នេះគឺជាកញ្ចប់មុខធម្មជាតិសម្រាប់បុរសដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានសម្លេងស្បែកសមរម្យ។





របាំងមុខបែប DIY ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាត

បញ្ហាចំបងមួយទៀតគឺការបំពុលនិងធូលីដែលយើងរាល់គ្នាជួបប្រទះនៅពេលថ្ងៃ។ ភាគល្អិតកខ្វក់ត្រូវបានចាប់យកនៅក្នុងរន្ធញើសដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្បែកក្លាយជារិល។ ដូច្នេះជំហានដំបូងគឺត្រូវលាងមុខអ្នករាល់ថ្ងៃដើម្បីលុបភាពកខ្វក់ចេញ។

ដែលចង្អុលបង្ហាញអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្នេហាក្នុងការសរសេរអក្សរផ្ចង់

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតអ្នកអាចសាកល្បងលាងមុខនិងផ្តល់សំណើម។ នេះនឹងសម្អាតភាគល្អិតធូលីទាំងអស់ដែលជាប់នៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំព្រោះវាជួយសំអាតស្បែកដោយបន្សល់ទុកជាតិសំណើមនិងទន់។



ជម្រើសល្អមួយទៀតដែលត្រូវសាកល្បងគឺ Besan ឬ Gram Flour ព្រោះវាជួយត្រាំប្រេងលើសទាំងអស់ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីដល់ស្បែកឡើយ។

ឥលូវនេះអស់ផ្លូវហើយនេះគឺជារបាំងមុខមួយចំនួនដែលបុរសអាចព្យាយាមទទួលបាននូវសម្លេងស្បែកដែលសមរម្យជាងមុន។ មើល​នេះ។

របាំងមុខក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំ

នេះគឺជារបាំងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់បុរសព្រោះស្បែករបស់ពួកគេរដុបបន្តិចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ ក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីនសេដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាដោយបំបាត់ស្បែកដែលងាប់និងបង្កើនការលូតលាស់កោសិកាថ្មី។



វីតាមីនសេជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ melanin ដែលជាលទ្ធផលកោសិកាស្បែកថ្មីសនិងភ្លឺត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទឹកឃ្មុំគឺជាជាតិសំណើមធម្មជាតិដែលជួយឱ្យស្បែកស្អាតនិងកាត់បន្ថយភាពស្ងួត។ ដើម្បីជៀសវាងការរលាកស្បែកបន្ថែមទៀតសូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពេលចេញក្រៅព្រះអាទិត្យ។

គ្រឿងផ្សំ៖

ក្រូចឆ្មា៖ ១ ស្លាបព្រា

ទឹកឃ្មុំ៖ ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្ត៖

បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មានៅក្នុងចានមួយហើយលាយវាឱ្យល្អ។ លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។ លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង។

បុរសដែលមានមុនអាចប្រើកញ្ចប់នេះដើម្បីកាត់បន្ថយមុននិងស្បែកខ្មៅ។

2. ទឹកអាឡូវីនិងទឹកក្រូច

កញ្ចប់នេះល្អសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទព្រោះវាអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតនិងយកប្រេងលើសពីស្បែកខ្លាញ់។ ទឹកក្រូចផ្តល់នូវវីតាមីនសេដែលធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកប្រែជាភ្លឺថ្លា។ pullo allo vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជួយព្យាបាលការឆ្លងឬរលាកស្បែកស្រាល ៗ ។ នេះក៏អាចដើរតួជាវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងប្រេងសម្រាប់បុរសដែលមានស្បែកខ្លាញ់ផងដែរ។

វិធីដាំដំណាំក្នុងផ្ទះ

គ្រឿងផ្សំ៖

Aloe Vera: 2 ស្លាបព្រា

ទឹកផ្លែក្រូច: & ពែងទី ៨/៤

វិធីសាស្រ្ត៖

លាយ aloe vera និងទឹកក្រូចច្របាច់អោយសព្វរួចលាបវាទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ លាងជម្រះវាដោយទឹកស្អាត។

របៀបក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងការយូហ្គា

3. កញ្ចប់ចេកនិងឃុក

ចេកគឺជាអាហារបំប៉នដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន A, B, C, និង E និងសារធាតុរ៉ែដូចជាផូស្វ័រទង់ដែងស័ង្កសីជាដើម។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានមាតិកាខ្លាញ់នៅក្នុងវា។

គ្រឿងផ្សំ៖

ចេក៖ ១ ដុំតូច

ទឹកដោះគោជូរ៖ ១-២ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្ត៖

កិនចេកនិងបន្ថែមទឹកដោះគោជូរលាយវាឱ្យល្អដើម្បីឱ្យរលោង។ លាបហើយទុកឱ្យស្ងួតប្រហែល ២០ នាទី។ លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។

ស្ករសនិងទឹកឃ្មុំ

ការដុសខាត់នេះគឺជាជំរើសដ៏អស្ចារ្យក្នុងការសំអាតស្បែកនិងបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាជួយក្នុងការយកប្រេងលើសពីស្បែក។ ទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមស្បែកនិងកាត់បន្ថយភាពស្ងួត។ ប្រើការដុសខាត់នេះមុនពេលអនុវត្តរបាំងមុខណាមួយខាងលើដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

គ្រឿងផ្សំ៖

ស្ករ៖ ១ ស្លាបព្រា

ទឹកឃ្មុំ៖ ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្ត៖

លាយទឹកឃ្មុំនិងស្ករហើយកូរវាឱ្យសព្វ។ ឥឡូវសូមលាបនិងម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នករយៈពេល ២០ នាទីដើម្បីបំបាត់ស្បែក។ លាងសម្អាតជាមួយទឹកស្អាតនិងធ្វើឱ្យមុខអ្នកស្ងួត។ សូមចាំថាត្រូវរង់ចាំមួយរយៈបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខព្រោះរន្ធញើសស្បែករបស់អ្នកនៅតែបើកចំហហើយអាចទាក់ទាញភាពកខ្វក់ថែមទៀត។

គន្លឹះសំខាន់ៗក្នុងការចងចាំដើម្បីទទួលបានសម្លេងស្បែកដ៏ថ្លៃថ្នូ

ផឹកទឹក: ប្រើទឹកច្រើនដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកមានជាតិទឹក។ ទឹករក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមនិងអាចកាត់បន្ថយមុនផងដែរ។

កោស៖ ជូតស្បែករបស់អ្នក ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលុបភាគល្អិតធូលីទាំងអស់ដែលរារាំងពន្លឺរបស់អ្នកដោយបង្កើតជាស្រទាប់ស្បែកខ្មៅ។

សម្រង់ខួបលើកអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាលើកដំបូងសម្រាប់ប្តី

កញ្ចប់មុខ៖ លាបកញ្ចប់មុខក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់និងចៀសវាងការសំរាកណាមួយដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្អាតនិងភ្លឺរលោង។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជានិច្ចមុនពេលចេញក្រៅព្រះអាទិត្យដើម្បីជៀសវាងភាពខ្មៅងងឹត។

របបអាហារ៖ ព្យាយាមញ៉ាំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលមានជាតិខ្លាញ់វីតាមីនជាតិរ៉ែប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ។ ល។ នេះនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ថិតក្នុងសភាពល្អហើយក៏ជួយសំរួលសម្លេងស្បែកផងដែរ។

មានសំណើម៖ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកទាំងយប់ទាំងថ្ងៃយោងទៅតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាមានសំណើមនិងគ្មានជាតិខ្លាញ់ឬស្ងួត។

ប្រកាសពេញនិយម