ប្រេងល្ហុង៖ មានប្រយោជន៍សំរាប់សក់និងវិធីប្រើប្រាស់

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ថែទាំ​សក់ អ្នកនិពន្ធសក់ - ម៉ាម៉ាតាខាត់ ម៉ូនីកា khajuria នៅថ្ងៃទី ១ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៩ ប្រេងល្ហុងសម្រាប់ថែរក្សាសក់ | អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃប្រេងខាសសម្រាប់សក់វែង Boldsky

ប្រេងល្ហុងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពប៉ុន្តែត្រូវបានគេមើលរំលងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សម្រស់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសោររឹងមាំនិងប្រេងខ្យល់ប្រេងល្ពៅគឺជារបស់អ្នក។

ប្រេងល្ហុងមានវីតាមីនអ៊ីអូមេហ្គា ៦ និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៩ អាស៊ីត ricinoleic និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ។ [1] ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ ប្រេងល្ហុងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគអង្គបដិបក្ខប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម [ពីរ] ដែលរក្សាបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ឱ្យនៅឆ្ងាយនិងលើកកម្ពស់ស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។ វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំប៉នឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។ អាស៊ីត ricinoleic មាននៅក្នុងប្រេងល្ហុងជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំនិងរលោង។





ប្រេងល្ហុង

ឥឡូវចូរយើងក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងល្ហុងត្រូវផ្តល់ជូនសម្រាប់សក់របស់អ្នកនិងវិធីដែលអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលប្រេងល្ហុងនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នក។

ដែលដាលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងខាសសម្រាប់សក់

  • វាចិញ្ចឹមឫសសក់។
  • វាជួយជំរុញកំណើនសក់។
  • វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។
  • វាធ្វើឱ្យសក់មានលក្ខណៈ។
  • វាការពារការបាត់បង់សក់។
  • វាការពារសក់ពីការខូចខាត។
  • វាព្យាបាលការបំបែកចុង។
  • វាធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់។
  • វាបន្ថែមពន្លឺដល់សក់របស់អ្នក។

វិធីប្រើប្រេងល្ហុងសម្រាប់សក់

ម៉ាស្សាប្រេងល្ហុង

ប្រេងល្ហុងចូលទៅក្នុងឫសសក់ដើម្បីចិញ្ចឹមពួកគេ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមបង្កើនការលូតលាស់សក់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវាយនភាពសក់។



គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង (តាមតម្រូវការ)

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • យកប្រេងល្ហុងនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
  • ម៉ាស្សាប្រេងថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកប្រហែល ១០-១៥ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ៤-៦ ម៉ោង។
  • ឬអ្នកអាចទុកវាចោលមួយយប់។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
  • ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

សម្គាល់ៈ ប្រេងខាសគឺជាប្រេងក្រាស់ហើយវាអាចត្រូវការលាងចានជាច្រើនដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកជ្រុះទាំងស្រុង។

ប្រេងល្ហុងនិងប្រេងអូលីវ

ប្រេងអូលីវមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម [៣] និងប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីដូច្នេះការពារសក់ពីការខូចខាត។ ទាំងប្រេងល្ហុងនិងប្រេងអូលីវមានអាស៊ីតខ្លាញ់ [៤] , [៥] ហើយពួកគេរួមគ្នាចិញ្ចឹមឫសសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។

របៀបដើម្បីជាការពេញនិយមនៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាក្នុងចាន។
  • កក់ក្តៅល្បាយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 10 វិនាទី។
  • ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលអ្នកថ្នមៗជាមួយល្បាយនេះរយៈពេល ៥-១០ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
  • ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងល្ហុងនិងប្រេង mustard

ប្រេង mustard មានអាស៊ីតខ្លាញ់ [៦] ដែលចិញ្ចឹមសក់។ វាមានវីតាមីននិងប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗជាច្រើនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សក់។ ប្រេង Castor រួមជាមួយប្រេង mustard ជួយពង្រឹងសក់និងការពារការបាត់បង់សក់។



គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប្រេង mustard 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយប្រេងទាំងពីរចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើវាតាមប្រវែងសក់របស់អ្នក។
  • គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅ។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹក។
  • ជូតសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាល។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងល្ហុងនិងរបាំងសក់ aloe vera

Aloe vera មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារស្បែកក្បាលពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ដូច្នេះវាលើកកម្ពស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ [៧]

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 2 tsp
  • & ជែល frac12 ជែល
  • ម្សៅ basil 1 tsp
  • ម្សៅ fenugreek 2 tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមគ្នាដើម្បីទទួលបានរបាំងក្រាស់។
  • លាបល្បាយលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
  • គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ប្រេងល្ហុងនិងទឹកខ្ទឹមបារាំង

ទឹកខ្ទឹមបារាំងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ស្បែកក្បាល។ វាមានស្ពាន់ធ័រដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការលូតលាស់សក់ឡើងវិញ។ [៨]

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 2 tbsp
  • ទឹកខ្ទឹមបារាំង ២ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើការវាទៅក្នុងសក់។
  • ទុកវាចោលប្រហែល ២ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ប្រេងល្ហុងនិងប្រេងអាល់ម៉ុង

ប្រេងអាល់ម៉ុងសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជាស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងជាតិដែកដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ វាមានផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីដែលថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អនិងការពារការបំផ្លាញសក់។ [៩]

របៀបចាកចេញពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប្រេងអាល់ម៉ុង 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៥-១០ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
  • ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងល្ហុងប្រេងវីតាមីនអ៊ីនិងប្រេងអូលីវ

វីតាមីនអ៊ីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយដូច្នេះការពារសក់។ [១០] វាជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់និងចិញ្ចឹមវា។

ការកកស្ទះនេះនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងមានសុខភាពល្អ។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
  • វីតាមីនអ៊ី ២ គ្រាប់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយប្រេងល្ហុងនិងប្រេងអូលីវដាក់ក្នុងចាន។
  • ចាក់និងច្របាច់ប្រេងចេញពីមើមវីតាមីនអ៊ីក្នុងចាន។
  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលប្រហែល ១០ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។

ប្រេងល្ហុងនិងប្រេងម្ទេស

ប្រេងម្ទេសមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងផ្សិត, ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ។ វាចិញ្ចឹមឫសសក់ហើយត្រូវបានគេដឹងថាជួយលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [ដប់មួយ]

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង ១០០ មីលីលីត្រ
  • 2-3 ដំណក់ប្រេងម្ទេស

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • យកប្រេងល្ហុងដាក់ក្នុងដប។
  • បន្ថែមប្រេងម្ទេសនៅក្នុងវាហើយអ្រងួនល្អ។
  • ចែកសក់ជាផ្នែក ៗ ហើយលាបល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ២ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយ។

ប្រេងល្ហុងនិងប្រេងដូង

ប្រេងដូងមានអាស៊ីត lauric [១២] ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី [១៣] និងជួយថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។ វាជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់ហើយផ្តល់សំណើមដល់វាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប្រេងដូង ១ tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗលើល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើវាចូលក្នុងសក់របស់អ្នក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ២-៣ ម៉ោង។
  • គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។

ប្រេងល្ហុងប្រេងផ្លែបឺរនិងប្រេងអូលីវ

ផ្លែបឺរមានផ្ទុកវីតាមីន A, B6, C និង E [១៤] ដែលពង្រឹងសក់។ ប្រេងផ្លែបឺរពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការព្យាបាលសក់ខូច។ ប្រេង Castor រួមជាមួយប្រេងផ្លែបឺរនិងប្រេងអូលីវធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យវារឹងមាំ។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប្រេងអាវ៉ូកា ១ tbsp
  • ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយប្រេងទាំងអស់ចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាល្បាយថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៥-១០ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ២-៣ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ប្រេង Castor និងប្រេង jojoba

ប្រេង Jojoba មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី [ដប់ប្រាំ] ដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អដូច្នេះវាជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។ វាផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដែលធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 3 tbsp
  • ប្រេងជូជូបា ១ tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • ចាក់ប្រេងទាំងពីរចូលក្នុងធុងមួយហើយអ្រងួនវាឱ្យល្អ។
  • ចែកសក់ជាផ្នែក ៗ ហើយលាបល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
  • ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗរយៈពេល ៥-១០ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ប្រេងល្ហុងនិងប្រេងរ៉ូសរីរី

ប្រេង Rosemary មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក [១៦] ។ វារំញោចចរាចរឈាមនិងសម្របសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 2 tsp
  • ប្រេងដូង ២ tsp
  • ២-៣ ដំណក់ប្រេងដែលសំខាន់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • នៅក្នុងចានមួយលាយទាំងប្រេងល្ហុងនិងប្រេងដូង។
  • កំដៅល្បាយរហូតដល់ប្រេងលាយបញ្ចូលគ្នា។
  • លាយប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាកុលាបទៅនឹងល្បាយនេះ។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៥-១០ នាទីហើយធ្វើវាតាមប្រវែងសក់របស់អ្នក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។

ប្រេងល្ហុងនិងខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ។ [១៧] វាធ្វើឱ្យសក់មានបញ្ហានិងព្យាបាលបញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់ស្បែកក្បាលនិងសក់ស្ងួត។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហត់នឿយគ្រប់ពេល

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 2-3 tbsp
  • មើមខ្ទឹមស ២

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • បុកខ្ទឹមស។
  • បន្ថែមប្រេងល្ហុងចូលក្នុងខ្ទឹមសហើយលាយអោយសព្វ។
  • ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ។
  • ម៉ាស្សាប្រេងថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៥-១០ នាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ២-៣ ម៉ោង។
  • សាប៊ូកក់សក់ដើម្បីលាងជមែះ។

ប្រេងល្ហុងនិងប៊័រ

ប៊ឺសៀមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានភាពធូរស្បើយ។ [១៨] វាលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់និងជួយព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • ប៊ឺរ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
  • អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញ។

ប្រេង Castor និងម្រេច cayenne

ម្រេចខេនណេនមានវីតាមីនសំខាន់ៗដែលចិញ្ចឹមឫសសក់។ វាលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់និងការពារអង្គែស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់។ ការកកស្ទះនេះនឹងការពារអង្គែស្បែកក្បាលនិងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលក៏ដូចជាសក់។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ង ៦០ មីលីលីត្រ
  • ម្រេច cayenne ទាំងមូល ៤-៦ គ្រាប់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • ច្របាច់ម្រេចខេនណេនទៅជាបំណែកតូចៗ។
  • បន្ថែមប្រេងល្ហុងទៅក្នុងម្រេច។
  • ចាក់ល្បាយនេះចូលក្នុងធុងកញ្ចក់។
  • ឱ្យវាអង្គុយប្រហែល 2-3 សប្តាហ៍។
  • ត្រូវប្រាកដថាទុកកុងតឺន័រនៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
  • អ្រងួនដបម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  • ប៉ះពាល់ល្បាយដើម្បីទទួលបានប្រេង។
  • ម៉ាស្សាប្រេងថ្នមៗលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នកពីរបីនាទី។
  • ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង។
  • លាងសម្អាតវាចោលនៅពេលក្រោយ។
  • ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងល្ហុងនិងខ្ញី

ខ្ញីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក [១៩] ដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសភាពធូរស្បើយនិងការពារពីការខូចខាត។ ប្រេងល្ហុងលាយជាមួយទឹកខ្ញីជួយជំរុញចរាចរឈាមនិងសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 2 tbsp
  • ទឹកខ្ញី ១ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាល្បាយថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅ។
  • ប្រើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងល្ហុងនិងគ្លីសេរីន

គ្លីសេរីនមានប្រសិទ្ធិភាពធូរស្បើយលើស្បែកក្បាល។ គ្លីសេរីនផ្សំជាមួយប្រេងល្ហុងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលនិងព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
  • 2-3 ដំណក់នៃគ្លីសេរីន

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

  • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
  • ម៉ាស្សាថ្នមៗលើល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើវាតាមប្រវែងសក់។
  • ទុកវាចោលរយៈពេល ១-២ ម៉ោង។
  • លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
មើលឯកសារយោងអត្ថបទ
  1. [1]Burgal, J. , Shockey, J. , Lu, C. , Dyer, J. , Larson, T. , Graham, I. , & Browse, J. (2008) ។ វិស្វកម្មមេតាប៉ូលីសនៃការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់អ៊ីដ្រូអ៊ីដនៅក្នុងរុក្ខជាតិ: RcDGAT2 ជំរុញការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិត ricinoleate នៅក្នុងគ្រាប់ប្រេង។
  2. [ពីរ]Iqbal, J. , Zaib, S. , Farooq, U, Khan, A. , Bibi, I. , & Suleman, S. (2012) ។ ឱសថប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីការស្វែងរកសក្តានុពលនៃផ្នែកពីលើអាកាសនៃ Periploca aphylla និង Ricinus communis.ISRN ឱសថសាស្ត្រឆ្នាំ ២០១២ ។
  3. [៣]សេលីលី, អិម, អេសស្តូសូ, អេស, Fabiani, R, Urbani, អេស, ធីស៊ីឈី, អេ, ម៉ារីយូស៊ី, អេ។ , ... & ម៉ុនដូដូ, ជីអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ សមាសធាតុប៉ូលីលីននៅក្នុងប្រេងអូលីវ: សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសុខភាពនិងសរីរាង្គផ្សេងៗទៀតយោងទៅតាមរចនាសម្ព័ន្ធគីមីរបស់ពួកគេ។ ជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង ១៧ (២) ៧៦-៨៤ ។
  4. [៤]Patel, V. R. , Dumancas, G. G. , Viswanath, L. C. K. , Maples, R. , & Subong, B. J. J. (2016) ។ ប្រេងល្ហុង៖ លក្ខណៈសម្បត្តិការប្រើប្រាស់និងការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រដំណើរការក្នុងផលិតកម្មពាណិជ្ជកម្ម។ ការយល់ឃើញលេខ ៩ អិលភីអាយអេស ៤០២៣៣ ។
  5. [៥]ហ្វូហ្សីរី, អិម, ត្រេសឆេនស្គី, អេ, ស្ហូហ្វឺរ, អេ។ ជ។ , សាវ៉ាតស្តរ, អេស។ អេ។ , សេនឆេ - ខាវ៉ូ, ប៊ី, វីតធីរី, ឌី, ... & រូបូបូ, អេ។ (២០១៤) ។ ប្រេងអូលីវនិងប្រេងអូលីវគឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់នីត្រូហ្វីលីកនីត្រូក្លីននីស។ ផូអេសមួយ, ៩ (១), អេ ៨៨៨៨៤ ។
  6. [៦]ម៉ាណាណាអេសអេសាសាម៉ាអេសប៊ីវីយ៉ាអេសនិងគូម៉ា, ជេ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ការប្រៀបធៀបការប្រើប្រាស់ប្រេង Mustard និង Ghee លើប្រវត្តិជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅទីក្រុងប្រជាជនឥណ្ឌា។ ជែលណានៃការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនិងរោគវិនិច្ឆ័យ៖ JCDR, ១០ (១០), OC01 ។
  7. [៧]Rahmani, A. H. , Aldebasi, Y. H. , Srikar, S. , Khan, A. A. , & Aly, S. M. (2015) ។ Aloe vera: បេក្ខជនដែលមានសក្តានុពលក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាពតាមរយៈការសម្របសម្រួលសកម្មភាពជីវសាស្ត្រ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីសុខភាពធម៍ 9, 18 (18), 120 ។
  8. [៨]Sharquie, K. E. , & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002) ។ ទឹកខ្ទឹមបារាំង (Allium cepa L. ) ដែលជាការព្យាបាលប្រធានបទថ្មីសម្រាប់ជម្ងឺ alopecia areata.The ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែក ២៩ (៦) ទំព័រ ៣៤៣-៣៤៦ ។
  9. [៩]កាលីតាអេសខេនឌែលវ៉ាលអេសម៉ាឌិនជេនដាន់ដាយអេសសេសេនខនអេប៊ីនិងក្រឹស្យាវីម៉ា, ឃេ (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ អាល់ម៉ុននិងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ សារធាតុ ១០, ៤ (៤), ៤៦៨ ។
  10. [១០]ខេនអិមអេអេនិងហាសាន់, I. (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ វីតាមីនអ៊ីក្នុងទស្សនាវដ្តីរោគសើស្បែក។ អ៊ីនធៀររោគសើស្បែកអ៊ីនធ័រណេតទំព័រ ៧ (៤) ទំព័រ ៣១១ ។
  11. [ដប់មួយ]អូជេអ៊ីយូឧទ្យានអិមអេនិងគីមយូស៊ីស៊ី (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ប្រេងម្ទេសជំរុញការលូតលាស់សក់ដោយមិនមានរោគសញ្ញាពុល។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រលេខ ៣០ (៤) ទំព័រ ២៩៧ ។
  12. [១២]ប៊េងហ្គេនអិលអានអានឡុងអ័រស៊ូស៊ូយូវីស្ទីនអេសឌីឌូអិម (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ តួនាទីរបស់ប្រេងដូងនិងប្រេងដូងក្នុងអាហារូបត្ថម្ភសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍជាតិ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រហ្កាណាលេខ ៥០ (៣) ទំព័រ ១៨៩-១៩៦ ។
  13. [១៣]Huang, W. C. , Tsai, T. H. , Chuang, L. T. , Li, Y, Y,, Zouboulis, C. C. , & Tsai, P. J. (2014) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃអាស៊ីត capric ប្រឆាំងនឹង Acion Propionibacterium Acnes: ការសិក្សាប្រៀបធៀបជាមួយអាស៊ីត lauric ។ ជែលណឺនៃវិទ្យាសាស្ត្ររោគស្បែក ៧៣ (៣) ២៣២-២៤០ ។
  14. [១៤]ដ័រអេសអិលអិមនិងឌូវ៉ាលអេអេជ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ សមាសធាតុផ្លែបឺរនិងផលប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពលសុខភាព។ ការពិនិត្យឡើងវិញបែបវិទ្យាសាស្ត្រនិងអាហារូបត្ថម្ភលេខ ៥៣ (៧) ៧៣៨-៧៥០ ។
  15. [ដប់ប្រាំ]De Prijck, ឃេ, ភី, អ៊ី, និងនីលីស, អេជជេ (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ ការប្រៀបធៀបនៃវដ្តធរណីមាត្រដំណាក់កាលរឹងនិងវិធីសាស្ត្ររាប់ចានសម្រាប់ការវាយតម្លៃនៃការរស់រាននៃបាក់តេរីនៅក្នុងប្រេងឱសថ។ ឡេតក្នុងអតិសុខុមជីវសាស្រ្តអនុវត្ត ៤៧ (៦) ៥៧១-៥៧៣
  16. [១៦]Habtemariam, អេស (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ សក្តានុពលព្យាបាលនៃ rosemary (Rosmarinus officinalis) diterpenes សម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ សមាសធាតុផ្អែកលើរោគសញ្ញានិងថ្នាំជំនួសឆ្នាំ 2016 ។
  17. [១៧]Ankri, S. , & Mirelman, D. (១៩៩៩) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិអង់ទីប៊ីយូទិករបស់អាលីស៊ីនពីខ្ទឹមស។ មីកស្ត្រូសនិងការបង្ករោគ, ១ (២), ១២៥-១២៩ ។
  18. [១៨]Honfo, F. G. , Akissoe, N. , Linnemann, A. R. , Soumanou, M. , & Van Boekel, M. A. (2014) ។ សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភនៃផលិតផល shea និងលក្ខណៈគីមីនៃប៊ឺស្តារ: ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ការពិនិត្យឡើងវិញផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រនិងអាហារូបត្ថម្ភលេខ ៥៤ (៥) ៦៧៣-៦៨៦ ។
  19. [១៩]ម៉ាសាហាឌី, អិនអេស, ហ្គេសវ៉ាន់, អិល, Askari, ជី, ហារីរី, អិម, ដាវីស៊ី, អិល, និងម៉ូហ្វីដ, អិមអរ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃខ្ញីក្នុងសកម្មភាពសុខភាពនិងរាងកាយ: ការពិនិត្យឡើងវិញនូវភស្តុតាងបច្ចុប្បន្ន។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអន្តរជាតិនៃថ្នាំបង្ការ, ៤ (អ្នកផ្គត់ផ្គង់ ១), ស .៣៦ ។

ប្រកាសពេញនិយម