គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ខ្ទឹមនិងខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេសផ្ទះបាយទូទៅបំផុតពីរដែលត្រូវបានប្រើក្នុងមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នា។ ថ្នាំទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺផ្តាសាយនិងឈឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលគ្រឿងផ្សំវេទមន្តទាំងពីរនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្តៅ? ចូរយើងស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ចាប់តាំងពីមានអាយុខ្ញីខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ត្រូវបានគេប្រើនៅជុំវិញពិភពលោកសម្រាប់ព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវនិងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀត។
ការកកស្ទះនេះត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសុខភាពមនុស្សដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអង្គបដិប្រាណនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ [1] , [ពីរ] , [៣] ។
ខ្ញីខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្តៅសម្រាប់សុខភាព
ព្យាបាលការឆ្លង
ខ្ញីខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្តៅឧត្ដមមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការបង្ករោគដែលបង្កឡើងដោយបាក់តេរីនិងវីរុសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃខ្ញីមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ។ ខ្ទឹមគឺជាគ្រឿងទេសដ៏មានឥទ្ធិពលមួយទៀតដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគដែលបង្កឡើងដោយបាក់តេរីផ្សិតនិងវីរុស។ ទឹកឃ្មុំជាអាហារឱសថមួយប្រភេទទៀតត្រូវបានគេដឹងថាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដែលដើរតួជារបាំងការពារការឆ្លង។ [៤] , [៥] , [៦] ។
២- ទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយទូទៅនិងផ្តាសាយ
ខ្ញីមានសមាសធាតុជីវៈជីវជាតិដូចជាខ្ញីនិងហ្សូដូសដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលជួយគ្រប់គ្រងនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺបំពង់ក។ វារារាំងអតិសុខុមប្រាណជាក់លាក់ដូចជា Streptococcus mutans, Candida albicans និង Enterococcus faecalis ។
ខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំក៏មានសមត្ថភាពបំបាត់អាការៈផ្តាសាយទូទៅផងដែរដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងវីរុស [៧] , [៨] , [៩] ។
ជួយបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ
ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងខ្ញីខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំអាចជួយសម្រាលនូវរាល់បញ្ហារំលាយអាហាររបស់អ្នករួមមានការរំលាយក្រពះ, ក្រហាយទ្រូង, ឈឺពោះ, ហើមពោះនិងសាំង។ [១០] , [ដប់មួយ] , [១២] ។ ផឹកល្បាយនេះមុនអាហារនឹងជួយដល់បញ្ហាក្រពះ។
៤- ជួយសម្រកទម្ងន់
វត្តមានរបស់ខ្ញីនៅក្នុងខ្ញីត្រូវបានគេនិយាយថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពធាត់លើរាងកាយ។ វាបន្ថយទំងន់រាងកាយនិងរក្សាទំហំចង្កេះទៅនឹងសមាមាត្រត្រគាក។ ម៉្យាងទៀតខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងភាពធាត់ [១៣] , [១៤] ។
5. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង
ខ្ញីត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមដែលជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់ចម្បងសម្រាប់ជំងឺបេះដូង។ ការសិក្សាដែលបានកត់សម្គាល់ក៏បានបង្ហាញផងដែរថាទាំងខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពបន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមខ្ពស់ [ដប់ប្រាំ] , [១៦] ។
កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺហឺត
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាខ្ញីអាចជួយបន្ធូររោគសញ្ញាហឺតដោយបើកផ្លូវដង្ហើមដែលមានកំរិត។ វាកើតឡើងដោយសារវត្តមានរបស់ខ្ញីនិងហ្សូលដែលបន្ធូរសាច់ដុំនៅផ្លូវដង្ហើម។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកផ្លូវដង្ហើមផងដែរ [១៧] , [១៨] , [១៩] ។
បង្កើនភាពស៊ាំ
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការទទួលទានខ្ញីខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្តៅគឺវាជួយក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាបណ្តាលមកពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងវីរុសនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនិងការពាររាងកាយ។ [ម្ភៃ] , [ម្ភៃមួយ] , [២២] ។
ការពារជំងឺមហារីក
ទឹកឃ្មុំសម្បូរទៅដោយសារជាតិ flavonoids ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលសក្តានុពលនៃខ្ញីនិងខ្ទឹមលើការការពារនិងព្យាបាលជំងឺមហារីក [២ ៣] , [២៤] , [២៥] ។
វិធីរៀបចំខ្ញីខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ
គ្រឿងផ្សំ៖
- ខ្ទឹមស ២០ ខ្ទឹម
- ឫសខ្ញី ២ ដើម
- ទឹក 200 មីលីលីត្រ
- ទឹកឃ្មុំ ៤ ស្លាបព្រា
វិធីសាស្រ្ត៖
- បុកខ្ទឹមសខ្ទឹមហើយដឹងគុណខ្ញី។
- បន្ថែមខ្ញីនិងខ្ទឹមសចូលក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
- ដាក់ល្បាយចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបញ្ចូលវាឱ្យល្អ។
- ចាក់ល្បាយចូលក្នុងពាងកែវហើយផឹកវា។