ដុតនំនំរបស់អ្នកនៅក្នុងចង្ក្រានដាក់សម្ពាធជាមួយរូបមន្តនេះ

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូបតាមអន្ទង់ព្រីអាឌីទី Prerna aditi | នៅថ្ងៃទី ១២ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០២០

ការប្រារព្ធពិធីមួយស្ទើរតែមិនពេញលេញដោយគ្មាននំហើយយើងមិនបដិសេធការពិតនេះទេ។ មិនថាវាជាពិធីជប់លៀងខួបកំណើតឬពិធីមង្គលការរបស់នរណាម្នាក់អ្នកនឹងតែងតែឃើញមនុស្សកាត់និងរីករាយនឹងនំខេកដែលឆ្ងាញ់។ ជាការប្រសើរណាស់ជឿឬមិនជឿការរាតត្បាតនិងការចាក់សោរបានបង្ខំឱ្យមនុស្សដុតនំនិងរីករាយនឹងនំដោយខ្លួនឯង។

ប្រេងអូលីវ pomace សម្រាប់ចម្អិនអាហារឥណ្ឌា
នំដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ

តាំងពីដំបូងនៃការចាក់សោរនេះមនុស្សបានដុតនំជាច្រើនប្រភេទ។ វាមិនមែនថាអ្នកមិនអាចដុតនំបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនមានឡ។ អ្នកប្រាកដជាអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយមានជំនួយពីចង្ក្រានសម្ពាធ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែករូបមន្តនៃការដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ។



ប្រសិនបើអ្នកក៏មានបំណងដុតនំនៅផ្ទះរបស់អ្នកដែលមិនមានឡដែរបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរំកិលអត្ថបទចុះដើម្បីអានបន្ថែម។



ដុតនំនំរបស់អ្នកនៅក្នុងឡចំហាយដែលមានសម្ពាធជាមួយរូបមន្តនេះដុតនំនំរបស់អ្នកនៅក្នុងឡចំហាយដែលមានសម្ពាធជាមួយរូបមន្តនេះសម្រាប់ពេលវេលារៀបចំ 15 នាទីរយៈពេលចម្អិន 50 នាទីពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 5 នាទី

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គី

ប្រភេទរូបមន្ត: ផ្អែម



វិធីបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលតាមបែបធម្មជាតិនៅហិណ្ឌូ

សេវាកម្ម៖ ៧

គ្រឿងផ្សំ
    • ម្សៅ 1 ពែង
    • ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រា
    • soda ស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាដុតនំ
    • pinch អំបិលមួយ
    • ស្ករស¾ពែង
    • ទឹកដោះគោពែង
    • ទឹកខ្មេះ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
    • 2 ស្លាបព្រានៃចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា
អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
    • ខាញ់ថាសធ្វើនំដាក់នំជាមួយហ្គីឬប៊ឺ។
    • លុបចោលថាសជាមួយម្សៅឬដាក់ក្រដាស parchment ។
    • បន្ថែមអំបិលក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធនិងរាលដាលរាបស្មើ។
    • ដាក់ជំហរលើគ្រែអំបិលក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ។
    • គ្របចង្ក្រាននិងកំដៅវានៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យម។
    • ទន្ទឹមនឹងនេះបន្ថែមស្ករទឹកខ្មេះទឹកដោះគោនិងប៊ឺរលាយរួមជាមួយចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡាក្នុងចានលាយ។
    • កូរឱ្យល្អដើម្បីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្តកូររហូតទាល់តែស្កររលាយ។
    • ឥឡូវនេះបន្ថែមម្សៅម្សៅដុតនំនិងសូដាចូលក្នុងចានលាយនិងលាយអោយសព្វ។
    • ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាយរហូតដល់ម្សៅត្រូវបានផ្សំជាមួយអ្វីដែលនៅសល់។
    • ចាក់ថ្មចូលទៅក្នុងថាសនំហើយគោះថាសដើម្បីឱ្យប្រាកដថាថ្មល្អ។
    • ឥឡូវនេះពាក់ស្រោមដៃផ្ទះបាយហើយដាក់ថាសនៅខាងក្នុងចង្ក្រាននៅលើកន្លែងឈរ។
    • ដោះទំងន់និងសន្ទះបិទបើករបស់គំរបចង្ក្រានសម្ពាធហើយបិទចង្ក្រាន។
    • ដុតនំនំរយៈពេល 50 នាទីនៅលើអណ្តាតភ្លើងទាប។
    • បន្ទាប់ពី 50 នាទីសូមបិទភ្លើងហើយបើកចង្ក្រាន។
    • ពាក់ស្រោមដៃហើយយកឈើចាក់ធ្មេញឬកាំបិត។
    • ចាក់ចូលទៅក្នុងនំហើយយកវាទៅមើលថាតើថ្នាំដុសធ្មេញចេញមកដូចវាដែរឬទេ។ ប្រសិនបើបាទ / ចាសបន្ទាប់មកនំរួចរាល់ហើយអ្នកចាំបាច់ត្រូវដុតនំវានៅពេលក្រោយ។
    • ឥឡូវនេះទុកឱ្យនំត្រជាក់ចុះយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 នាទី។
    • ឥឡូវនេះអ្នកអាចតុបតែងនំខេកជាមួយនឹងរូបតំណាងដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបម្រើវាដោយរំកិលនំ។
សេចក្តីណែនាំ
  • ការប្រារព្ធពិធីមួយស្ទើរតែមិនពេញលេញដោយគ្មាននំហើយយើងមិនបដិសេធការពិតនេះទេ។ មិនថាវាជាពិធីជប់លៀងខួបកំណើតឬពិធីមង្គលការរបស់នរណាម្នាក់អ្នកនឹងតែងតែឃើញមនុស្សកាត់និងរីករាយនឹងនំខេកដែលឆ្ងាញ់។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • មនុស្ស - ៧
  • kcal - 282 kal
  • ខ្លាញ់ - ១២ ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - 3 ក្រាម
  • ការ៉ុត - ៣៨ ក្រាម

អ្នកអាចធ្វើនំនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺអ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្តទៅវាបាន។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការដុតនំនេះ។

ប្រកាសពេញនិយម