ដុតនំនំរបស់អ្នកនៅក្នុងចង្ក្រានដាក់សម្ពាធជាមួយរូបមន្តនេះ

• • ខាញ់ថាសធ្វើនំដាក់នំជាមួយហ្គីឬប៊ឺ។
  • លុបចោលថាសជាមួយម្សៅឬដាក់ក្រដាស parchment ។
  • បន្ថែមអំបិលក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធនិងរាលដាលរាបស្មើ។
  • ដាក់ជំហរលើគ្រែអំបិលក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ។
  • គ្របចង្ក្រាននិងកំដៅវានៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យម។
  • ទន្ទឹមនឹងនេះបន្ថែមស្ករទឹកខ្មេះទឹកដោះគោនិងប៊ឺរលាយរួមជាមួយចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡាក្នុងចានលាយ។
  • កូរឱ្យល្អដើម្បីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្តកូររហូតទាល់តែស្កររលាយ។
  • ឥឡូវនេះបន្ថែមម្សៅម្សៅដុតនំនិងសូដាចូលក្នុងចានលាយនិងលាយអោយសព្វ។
  • ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាយរហូតដល់ម្សៅត្រូវបានផ្សំជាមួយអ្វីដែលនៅសល់។
  • ចាក់ថ្មចូលទៅក្នុងថាសនំហើយគោះថាសដើម្បីឱ្យប្រាកដថាថ្មល្អ។
  • ឥឡូវនេះពាក់ស្រោមដៃផ្ទះបាយហើយដាក់ថាសនៅខាងក្នុងចង្ក្រាននៅលើកន្លែងឈរ។
  • ដោះទំងន់និងសន្ទះបិទបើករបស់គំរបចង្ក្រានសម្ពាធហើយបិទចង្ក្រាន។
  • ដុតនំនំរយៈពេល 50 នាទីនៅលើអណ្តាតភ្លើងទាប។
  • បន្ទាប់ពី 50 នាទីសូមបិទភ្លើងហើយបើកចង្ក្រាន។
  • ពាក់ស្រោមដៃហើយយកឈើចាក់ធ្មេញឬកាំបិត។
  • ចាក់ចូលទៅក្នុងនំហើយយកវាទៅមើលថាតើថ្នាំដុសធ្មេញចេញមកដូចវាដែរឬទេ។ ប្រសិនបើបាទ / ចាសបន្ទាប់មកនំរួចរាល់ហើយអ្នកចាំបាច់ត្រូវដុតនំវានៅពេលក្រោយ។
  • ឥឡូវនេះទុកឱ្យនំត្រជាក់ចុះយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 នាទី។
  • ឥឡូវនេះអ្នកអាចតុបតែងនំខេកជាមួយនឹងរូបតំណាងដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបម្រើវាដោយរំកិលនំ។

• ការប្រារព្ធពិធីមួយស្ទើរតែមិនពេញលេញដោយគ្មាននំហើយយើងមិនបដិសេធការពិតនេះទេ។ មិនថាវាជាពិធីជប់លៀងខួបកំណើតឬពិធីមង្គលការរបស់នរណាម្នាក់អ្នកនឹងតែងតែឃើញមនុស្សកាត់និងរីករាយនឹងនំខេកដែលឆ្ងាញ់។

• មនុស្ស - ៧
• kcal - 282 kal
• ខ្លាញ់ - ១២ ក្រាម
• ប្រូតេអ៊ីន - 3 ក្រាម
• ការ៉ុត - ៣៨ ក្រាម

អ្នកអាចធ្វើនំនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺអ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្តទៅវាបាន។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការដុតនំនេះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ