ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
Ayurveda បំបែកជំនឿមិនពិតអំពីការផឹកទឹកមុនឬក្រោយញ៉ាំអាហារ | Boldskyតើវាមានសុខភាពល្អទេក្នុងការផឹកទឹកភ្លាមៗមុនឬក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ? នេះគឺជាសំណួរដែលបានលេចធ្លោនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាតាំងពីអាយុ។ រដ្ឋខ្លះបញ្ជាក់ថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលផឹកទឹកមុនឬក្រោយពេលបាយរឺពេលខ្លះពេលបរិភោគ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សមួយចំនួនមានមតិផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង។
អ្នកខ្លះជឿថាវាពិតជាទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងការផឹកទឹកក្នុងកំឡុងពេលឬក្រោយពេលបរិភោគ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាមនុស្សសាមញ្ញដែលច្រឡំនឹងសំណួរនេះទេ។ សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះផ្តល់យោបល់និងយោបល់ផ្ទុយពីថាតើអ្នកគួរឬមិនគួរផឹកទឹកមុនឬក្រោយអាហារ។
មែនហើយវាពិតជាពេលវេលាឥឡូវនេះដើម្បីស្រាយអាថ៌កំបាំងដែលមានអាយុនេះ។ នេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីងាយស្រួលជាងមុនដោយទទួលយកជំនួយពីអាហ្គូវីដា។
ផលប៉ះពាល់នៃទឹកផឹកមុនពេលញ៉ាំ
Ayurveda បញ្ជាក់ថាការទទួលទានទឹកមុនពេលអាហារអាចនាំឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចុះខ្សោយនិងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាព។ ការទទួលទានទឹកមុនពេលអាហាររបស់អ្នកនឹងនាំឱ្យមានការរំលាយទឹកក្រពះហើយនេះផ្ទុយស្រឡះពីកម្លាំងរំលាយអាហាររបស់រាងកាយអ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែបញ្ហានេះ។
Ayurveda ក៏បានបញ្ជាក់ផងដែរថាការផឹកទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកអាចបង្កឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។ ហេតុដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាយ៉ាងច្បាស់ថា Ayurveda គឺជាគំនិតដ៏មុតមាំមួយដែលអ្នកមិនត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលអាហាររបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចផឹកទឹកពីរបីម៉ោងមុនពេលអាហារដើម្បីឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកមិនរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ផលប៉ះពាល់នៃការផឹកទឹកបន្ទាប់ពីអាហារ
នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកមានអាហាររបស់អ្នកវាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃអាហារដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ហើយនិងកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់រាងកាយអ្នកផងដែរ។ មិនថាអ្នកញ៉ាំអ្វីក៏ដោយទឹកផឹកបន្ថែមឥទ្ធិពលត្រជាក់ដល់អាហារដែលបានញ៉ាំហើយឱកាសនោះអ្នកអាចនឹងឡើងទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តទម្លាប់នេះជាប្រចាំ។
ដូច្នេះវាក៏អាចត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរថា Ayurveda មិនអនុគ្រោះក្នុងការអនុវត្តទម្លាប់នៃការផឹកទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហាររបស់អ្នក។ ការទទួលទានទឹកក្រោយពេលអ្នកបានបរិភោគអាហាររួចអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
នៅពេលអាហាររបស់អ្នកចប់សូមរង់ចាំប្រហែលកន្លះម៉ោងហើយមានតែពេលនោះអ្នកត្រូវផឹកទឹកខ្លះ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ឆ្អែតនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារហើយក៏អាចបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពេញចិត្តខ្លះផងដែរ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ម៉ោងដំណើរការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចផឹកទឹកបានច្រើនដូចជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានដែរព្រោះវានឹងមិនបណ្តាលឱ្យអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងរាងកាយរបស់អ្នកមានសំណើមជានិច្ច។
ទោះយ៉ាងណាជំរើសដែល Ayurveda គាំទ្រទាំងស្រុងនិងដោយគ្មានការសង្ស័យគឺថាទឹកផឹកក្នុងកំឡុងពេលអាហារ។ វាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដល់កំរិតមួយយ៉ាងខ្លាំងយោងទៅតាមការបង្រៀនរបស់អារីយូដា។
នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកក្នុងកំឡុងពេលអាហារអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមានសំណើមហើយវាក៏ជួយក្នុងការបំបែកអាហារទៅជាភាគតូចៗផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬហឹរទឹកផឹកក៏នឹងជួយក្នុងការបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកដែរ។ ដូច្នេះវាពិតជាទំលាប់ល្អនិងមានសុខភាពល្អក្នុងការផឹកទឹកមួយចំនួននៅពាក់កណ្តាលអាហាររបស់អ្នក។
ដោយបាននិយាយដូច្នេះវាក៏មិនមានន័យថាអ្នកអាចផឹកទឹកមួយកែវឬពីរកែវក្នុងគោលបំណងបំបាត់ការស្រេកឃ្លាននិងបំពេញចិត្តអ្នកបានដែរ។ ព្យាយាមនិងរក្សាបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹកឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងពេលទទួលទានអាហារ។ បើមិនដូច្នោះទេក្រពះរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំពេញដោយទឹកគ្រាន់តែហើយការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារក៏នឹងថយចុះដែរ។
សូមចងចាំផងដែរថាប្រសិនបើក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ផឹកទឹកនៅពេលមានអាហារអ្នកត្រូវប្រាកដថាទឹកដែលអ្នកកំពុងផឹកគឺនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ហើយមិនត្រជាក់ខ្លាំង។ ការផឹកទឹកត្រជាក់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកាត់បន្ថយនៃបំពង់រំលាយអាហារដែលនឹងធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមរំលាយអាហារអសកម្មហើយទីបំផុតនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។
នេះក៏នឹងបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺពុលដូចជាការចាល់អាស៊ីតឬក្លនលូន។ អ្នកក៏ត្រូវចៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈឬកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខណៈពេលដែលមានអាហាររបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកហើយទីបំផុតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នក។
ក្នុងករណីដែលអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលត្រូវលេបថ្នាំមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកលេបថ្នាំរបស់អ្នកប្រហែលកន្លះម៉ោងមុនពេលអ្នកញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកផឹកទឹកតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អនុវត្តដូចគ្នាសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។
