អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃស៊ុតចំពោះការលូតលាស់សក់

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ អ្នកនិពន្ធសម្ផស្ស - DEVIKA BANDYOPADHYA ដោយ Devika bandyopadhya នៅថ្ងៃទី ១៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៨ របាំងសក់ពងមាន់សម្រាប់សក់ខូច | DIY ពងមាន់នេះនឹងយកការបំផ្លាញសក់ចេញ។ ប៊្លុកស្គី

ការមានសក់ភ្លឺរលោងមានពន្លឺភ្លឺរលោងគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់មនុស្សជាច្រើន។ កន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនមានសក់ល្អតាមបែបធម្មជាតិអ្នកខ្លះខំប្រឹងរកសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងវែងទោះជាមានការព្យាបាលច្រើនការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់យ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។ ល។

ការជ្រុះសក់និងសក់ផុយអាចជាសុបិន្តអាក្រក់។ ការដែលឃើញសក់ជ្រុះនៅគ្រប់ទិសទីអាច ធ្វើឲ្យ យើងស្រងាកចិត្ត។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បាត់បង់សោរល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅគេបានរកឃើញថាគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយដែលផ្ទះបាយភាគច្រើនប្រាកដជាមានអាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់និងសក់ផុយ។ ស៊ុតគឺជាចម្លើយចំពោះបញ្ហាទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងសក់របស់អ្នក។





អត្ថប្រយោជន៍នៃស៊ុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ស៊ុតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការការពារការបាត់បង់សក់ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រឿងផ្សំដែលជួយដល់ការលូតលាស់សក់។

ស៊ុតអាចធ្វើឱ្យអស្ចារ្យដល់សក់របស់អ្នក

ក្នុងនាមជាផ្ទះដែលផ្តល់ថាមពលនៃប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ B, ស៊ុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមថែរក្សាសក់សំខាន់ៗ។ សារធាតុចិញ្ចឹមមាននៅក្នុងស៊ុតជាពិសេសវីតាមីននិងជីវាណូស្មុគស្មាញដែលមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការបាត់បង់សក់។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដោយពង្រឹងឫសសក់។ ស៊ុតមានជីវជាតិល្អសម្រាប់សុខភាពសក់ព្រោះវាអាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មីទន្ទឹមនឹងការបន្ថែមបរិមាណនិងកម្រាស់ដល់សក់។ មាតិកាប្រូតេអ៊ីនរបស់ស៊ុតជួយពង្រឹងដល់សក់និងផ្នែកដែលមានខ្លាញ់។ នេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃវាយនភាពសក់។



អត្ថប្រយោជន៍នៃស៊ុតសម្រាប់សក់

ទោះបីជាគំនិតនៃការហិតក្បាលរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកលែងមានក៏ដោយក៏មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកគួរពិចារណាពីការដាក់ស៊ុតឆៅទៅនឹងសក់របស់អ្នក។ សូមអានដើម្បីដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលស៊ុតមានសមត្ថភាពផ្តល់ជូន។

ជំរុញការលូតលាស់សក់

pyaar ដើម្បី hona hi tha ajnabi mujhko itna bata

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា“ អាហារសក់” ស៊ុតសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។ ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានលើកកម្ពស់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយជំរុញអត្រាសក់លូតលាស់។



ការការពារការបាត់បង់សក់

ស៊ុតពង្រឹងឫសសក់។ ការលាបពងលើសក់រំញោចស្បែកក្បាលនិងចិញ្ចឹមវាផងដែរ។

3. ការកែលម្អការបត់បែនសក់

ពងមាន់ពងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានផ្ទុកសារជាតិ lutein ច្រើន។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់សក់បានយ៉ាងល្អហើយវាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនផងដែរ។

4. ទប់ស្កាត់ការបែកសក់

សក់ផុយអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយវត្តមាននៃសារជាតិ lutein ដែលមាននៅក្នុងពងមាន់ពង។ ស៊ុតត្រូវបានគេដឹងថាអាចទប់ស្កាត់ការបែកបាក់នៃសក់។ ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវាយនភាពសក់ផងដែរហើយយកចុងបំបែកចេញ។

ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៃស៊ុតដើម្បីសុខភាពសក់ល្អប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស៊ុតពណ៌សចិញ្ចឹមសក់ដល់កំរិតមួយហើយវាផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកមានពន្លឺចែងចាំងពីធម្មជាតិ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ខូចកម្មវិធីស៊ុតអាចធ្វើឱ្យអស្ចារ្យ។

សក់មានទំនោរខូចនៅពេលប៉ះពាល់នឹងការបំពុលនិងព្រះអាទិត្យផ្ទាល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់ផលិតផលសក់ដែលមានជាតិគីមីម្តងហើយម្តងទៀតរួមជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យត្រង់សក់រួញសក់ជាដើមអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចខាតភាគច្រើន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចង់កាត់សក់ខូចរបស់អ្នកទេនោះពងប្រាកដជាអាចជួយអ្នកបានជាមិនខាន។ សក់មានប្រូតេអ៊ីន ៧០ ភាគរយហើយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតមានសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញនូវចន្លោះប្រហោង keratin ដែលខូចដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូច។ នេះនឹងអាចព្យាបាលនិងព្យាបាលសក់ខូច។

ស្វែងយល់ថាតើផ្នែកណាមួយនៃស៊ុតពិតជាបម្រើឱ្យការបង្កើនសុខភាពសក់ល្អបំផុត

ពិចារណាលើប្រភេទសក់របស់អ្នកគឺចាំបាច់នៅពេលកំណត់ថាតើផ្នែកណាមួយនៃស៊ុតនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសក់របស់អ្នក។ ជាទូទៅស្ត្រីដែលមានសក់ស្កូវគួរប្រើពងមាន់សម្រាប់សក់រីឯស្ត្រីដែលមានសក់ស្ងួតគួរប្រើពងមាន់។

ការប្រើប្រាស់ស៊ុតពណ៌សសម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ

ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាងគេបំផុតស៊ុតពណ៌សក៏មានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែដូចជា riboflavin, niacin, ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងសូដ្យូម។ សារធាតុរ៉ែទាំងអស់នេះត្រូវបានគេដឹងថាជួយដល់ការលូតលាស់សក់។ អ្នកដែលមានសក់ខ្លាញ់ច្រើនតែប្រើស៊ុតពណ៌ស។ នេះអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងផលិតកម្មប្រេងលើសពីស្បែកក្បាលហើយនៅពេលដំណាលគ្នាវាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដល់សក់។

ទោះយ៉ាងណាផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតមិនមានផ្ទុកនូវអាកាសធាតុត្រជាក់ដល់សក់ដូចផ្នែកពណ៌លឿងនៃស៊ុតនោះទេ។

ការប្រើប្រាស់ពងមាន់ពងមាន់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ

ទោះបីជាស៊ុតតិចជាងស៊ុតពណ៌សក៏ដោយស៊ុតពណ៌លឿងក៏មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែរ។ ស៊ុតមាន់ក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន B - ស្មុគស្មាញនិងអាស៊ីតហ្វូលិកផងដែរ។ វត្តមានរបស់វាធ្វើឱ្យពងសំដៅទៅលើអាហារសក់។ វត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពងមាន់ធ្វើឱ្យវាមានសភាពល្អសម្រាប់សក់ជាពិសេសសក់ស្ងួត។

សញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ពិតពីស្ត្រី

ពងមាន់ទាំងមូល

ទោះបីជាពណ៌សនិងពណ៌លឿងក៏ជាប្រភពនៃជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែរប៉ុន្តែផ្នែកពណ៌សមានជីវជាតិច្រើនជាង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានខ្លាញ់ឬពិសេសប្រភេទសក់ស្ងួតអ្នកអាចជ្រើសរើសទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងស៊ុតពណ៌សនិងស៊ុតពណ៌លឿង។ ការប្រើប្រាស់ស៊ុតទាំងមូលគឺល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានប្រភេទសក់ដែលមានលក្ខណៈធម្មតាឬជាប្រភេទផ្សំ។

ការរៀបចំរបាំងពងមាន់ដែលអាចជួយបង្កើនការលូតលាស់សក់និងការពារការបាត់បង់សក់ផងដែរ

យកពងទាំងមូលមួយឬពីរ (អាស្រ័យលើប្រវែងសក់របស់អ្នក), ពងមាន់ពងមាន់រួមជាមួយប្រេងអូលីវ។ លាបស៊ុតដែលគេវាយដំនេះទៅលើសក់របស់អ្នក។ គ្របសក់ទាំងមូលរបស់អ្នកជាមួយល្បាយនេះ។ ទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទី។ លាងសក់ជាមួយទឹកត្រជាក់។

កុំប្រើទឹកក្តៅដើម្បីលាងសម្អាតល្បាយព្រោះវានឹងការពារការលុបបំបាត់ក្លិនស៊ុតចេញពីសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតសូមដាក់សក់របស់អ្នកហើយទុកឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសព្យាបាលសក់តាមរបៀបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរឺពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទម្រង់នៃរបាំងសក់នេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាតុល្យភាពប្រេងនៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវាយនភាពសក់ដោយចិញ្ចឹមសក់និងឫស។

ជាមួយនឹងស៊ុតគឺជាគ្រឿងផ្សំមួយដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយប្រាកដជាមួយដែលផ្ទះបាយស្ទើរតែទាំងអស់នឹងមានអ្នកមិនចាំបាច់ប្រមាញ់ផលិតផលដែលនឹងមានឥទ្ធិពលវេទមន្តលើសក់របស់អ្នកទេ។ ស៊ុតអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការពង្រឹងវាយនភាពសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់រួមជាមួយនឹងការការពារការបាត់បង់សក់។

ប្រកាសពេញនិយម