ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
យើងគ្រប់គ្នាកោតសរសើរចំពោះស្បែកសហើយនោះជាមូលហេតុដែលយើងត្រៀមខ្លួនដើម្បីសាកល្បងអ្វីដែលអះអាងថាផ្តល់ភាពយុត្តិធម៌ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលការប្រើផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សដែលមានគុណភាពនៃគុណភាពទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនបានរំពឹងទុក។ ខណៈពេលពិចារណាលើការព្យាបាលសម្រស់សូមរកវិធីធម្មជាតិនិងសុវត្ថិភាព។ នេះប្រហែលជាមិនផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗទេប៉ុន្តែពិតជាផ្តល់លទ្ធផលតាមពេលវេលា។ ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណនិងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះអាល់ម៉ុនមានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់ជាងគេ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងអាល់ម៉ុននិងប្រេងអាល់ម៉ុនសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោងត្រូវបានស្ត្រីពេញចិត្តព្រោះវាអាចរកបានងាយស្រួលសន្សំសំចៃនិងធម្មជាតិ។ គ្រាប់ទាំងនេះគឺជាគ្រាប់មួយក្នុងចំណោមអាហារបំប៉នសុខភាពល្អបំផុតរបស់វីតាមីនអ៊ី។ ម៉ាសបិទមុខនៅផ្ទះជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុនសម្រាប់ការ ធ្វើឲ្យ ស្បែកសផ្តល់នូវលទ្ធផលធានាដែលនឹង ធ្វើឲ្យ អ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដែលទីបំផុតអ្នកបានរកឃើញគន្លឹះត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកសឆាប់រហ័ស។
តើស្បែកទារកអាចប្រើបានសម្រាប់ស្បែកបន្ថែមទេ?
ក្រៅពីការទទួលទានអាល់ម៉ុនទាំងមូលជាខ្ទមមានច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាត។ វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងអាល់ម៉ុននឹងជួយទ្រទ្រង់ស្បែករបស់អ្នកនិងការពារវាពីកាំរស្មីយូវីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ មានវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនក្នុងការប្រើអាល់ម៉ុនសម្រាប់បង្កើនសម្រស់ស្បែករបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងអាល់ម៉ុងសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកស។
កញ្ចប់មុខទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន - ទឹកដោះគោ៖ យកអាល់ម៉ុនដីពីរស្លាបព្រាហើយលាយវាជាមួយទឹកដោះគោស្រស់។ លាយវាយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់ពេលខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។ ទុកវាចោល ១០ ទៅ ១៥ នាទីរួចលាងចេញជាមួយទឹក។ ការប្រើកញ្ចប់ទឹកដោះគោជូរមុខអាល់ម៉ុនជាប្រចាំនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អជាងមុន។
អាល់ម៉ុនស៊ុតនិងក្រូចឆ្មា៖ យកម្សៅអាល់ម៉ុងប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេហើយលាយវាជាមួយស៊ុតពណ៌សពងមាន់មួយ។ លាយវាឱ្យល្អហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេចូលទៅក្នុងវា។ លាយវាឱ្យសព្វហើយលាបលើផ្ទៃមុខ។ លាងជម្រះវាចោលបន្ទាប់ពី ២០ នាទី។ ខណៈពេលកំពុងពិចារណាគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកសឆាប់រហ័សគ្មានអ្វីដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបន្ថែមក្រូចឆ្មានៅក្នុងរបាំងនេះឡើយ
ម៉ាស្សាប្រេងអាល់ម៉ុង៖ ការប្រើប្រាស់ប្រេងអាល់ម៉ុនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការម៉ាស្សាមុខនិងដងខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងអាល់ម៉ុងសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកស។ នេះជាជំរើសចុងក្រោយបំផុតដើម្បីធ្វើអោយស្បែកសឆាប់រហ័ស។ នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការពង្រីកវគ្គឈាម។ លំហូរឈាមកាន់តែច្រើនស្បែកនឹងស្តារឡើងវិញនៅជុំវិញទីនោះ។
អាល់ម៉ុងជាមួយទឹកឃ្មុំ៖ វិធីសាស្រ្តជំនួសឬគន្លឹះលេចធ្លោមួយដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកសឆាប់រហ័សគឺការប្រើប្រាស់អាល់ម៉ុនជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ត្រាំអាល់ម៉ុនខ្លះមួយយប់។ បន្ទាប់ពីលាបរួចលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំខ្លះ។ អនុវត្តវិធីនេះលើមុខនិងដងខ្លួន។ លាងសម្អាតវាចោលបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។ គុណប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំនឹងជួយលុបស្នាមអុជនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកខណៈពេលរក្សាសំណើម។
កញ្ចប់មុខមុខអាល់ម៉ុន - អូត លាយម្សៅអូលីវ ១ ស្លាបព្រាជាមួយម្សៅអាល់ម៉ុង ១ ស្លាបព្រា។ បន្ថែមទឹកដោះគោឆៅពីរស្លាបព្រានិងលាយវាឱ្យល្អដើម្បីបង្កើតជាចំណិត។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ កញ្ចប់មុខនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។
