គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាស្ត្រីជាច្រើនគ្រវីពោះចេញពីក្រវ៉ាត់ពោះបន្ទាប់ពីក caesarean ការចែកចាយ។ លេសរបស់ពួកគេគឺថាវាមិនស្រួលហើយខ្សែក្រវ៉ាត់ក៏បង្កើនសម្ពាធឈាមផងដែរ។ សូមកុំធ្វើកំហុសដដែលប្រសិនបើអ្នកមានក្តីសង្ឃឹមថានឹងមានរាងដូចដើមឡើងវិញបន្ទាប់ពីផ្នែក C ។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះដើម្បីទ្រទ្រង់ខ្លួនអ្នកដែលមានជម្ងឺហើយក៏ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ដុំសាច់យ៉ាងរឹងមាំ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានគភ៌ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះដើម្បីឱ្យមានរាងដូចដើមវិញ។ នេះជារបៀបដែលវាជួយអ្នក។
ហេតុអ្វីត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះបន្ទាប់ពីផ្នែក C?
គាំទ្រខ្នងរបស់អ្នក៖ កំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ , ការលោតរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់ដាក់ទម្ងន់បន្ថែមឬដាក់សម្ពាធលើខ្នងរបស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ ការឈឺចុកចាប់ដែលចាប់ផ្តើមនៅត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនៅតែបន្តកើតមានសូម្បីតែក្រោយពេលសម្រាល។ ការពាក់ខ្សែក្រវាត់នឹងផ្តល់នូវការគាំទ្រចាំបាច់មួយចំនួនដល់សាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានកម្លាំងឡើងវិញ។
ថាំដំរីធម្មជាតិ៖ សូមស្រមៃគិតថាពោះរបស់អ្នកហើមពេញទៅនឹងទារកហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានកាត់សម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់។ វាមិនអាចបាត់បង់ខ្លាញ់ទារកភ្លាមៗទេ។ តាមពិតអ្នកនៅតែបន្តមានផ្ទៃពោះទោះបីអ្នកបានសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ក៏ដោយ។ ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសអាចរមួលក្រពើដោយមិនមានក្រវាត់ពោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលសម្រាលកូនផ្នែក C ត្រូវការជំនួយនិងជំនួយខ្លះៗតាមរយៈខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះទាំងនេះ។
3. ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្គមបន្តិចរួចទៅហើយ: អ្វីដែលល្អបំផុតគឺខ្សែក្រវ៉ាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្គមជាងមុនពេលអ្នកពាក់វា។ នេះគឺដោយសារតែវារុញក្រពះរបស់អ្នកចូលហើយវាផ្តល់នូវរូបរាងខ្លះដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
4. សម្រួលដល់ចលនារបស់អ្នក៖ ចលនារាងកាយរបស់អ្នកកំឡុងពេលជាសះស្បើយពីការសម្រាលកូនដោយផ្នែក C ក្លាយទៅជាយឺតនិងឈឺចាប់។ ជាពិសេសការអង្គុយនិងក្រោកឡើងពិតជាមានបញ្ហា។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះផ្ទុកសាច់បាត់បង់នៅជុំវិញពោះហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យចលនានីមួយៗរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។
៥- ព្យាបាលស្នាមវះយ៉ាងលឿន៖ នៅពេលពោះរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់ឱ្យរឹងមាំកន្លែងរបួសស្នាមរបស់អ្នកជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បើមិនដូច្នោះទេប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកកំពុងបក់នៅជុំវិញវានឹងពិបាកសម្រាប់ការជាសះស្បើយ។
អ្នកគួរតែពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះរយៈពេល ៦ ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់។ សូមចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលខ្សែក្រវ៉ាត់ទាំងនេះជួយអ្នកក្នុងការជាសះស្បើយ។