9 អត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេស្គាល់តិចជាងប្រេង Safflower; តើវាពិតជាជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់មែនទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ អ្នកនិពន្ធអាហារូបត្ថម្ភ-Anagha babu ដោយ អាណាហ្គាបាបា នៅថ្ងៃទី ២៦ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៨

ប្រេង Safflower ត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះដូចគ្នានឹង safflower ឬ Carthamus tinctorius ។ វាជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលមានផ្កាពណ៌ទឹកក្រូចលឿងឬក្រហមហើយភាគច្រើនត្រូវបានគេដាំដុះសម្រាប់ប្រេងដែលជាប្រទេសផលិតសំខាន់មួយចំនួនគឺកាហ្សាក់ស្ថានឥណ្ឌានិងសហរដ្ឋអាមេរិក។ [1] Safflower ក៏ជាដំណាំមួយដែលមានសារៈសំខាន់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រជាមួយនឹងការដាំដុះរបស់វាដែលមានលក្ខណៈដូចជាអរិយធម៌ក្រិកនិងអេហ្ស៊ីបបុរាណ។



ទោះបីជារោងចក្រនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នាដូចជាការជ្រលក់ពណ៌វាយនភ័ណ្ឌនិងការដាក់ពណ៌អាហារក៏ដោយឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេដាំដុះភាគច្រើនសម្រាប់ទាញយកប្រេងដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះដោយសារតែប្រេងសណ្តែកមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុនចំពោះប្រេងមិនល្អដែលបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់យើង។



អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងសណ្តែក

និយាយពីប្រេងប្រេងសណ្តែកជួយយើងក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង។ ល។ អត្ថបទនេះបានព្យាយាមបំភ្លឺបន្ថែមទៀតហើយព្យាយាមពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗនៃប្រេងសាហ្វីលដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកចង់ប្តូរទៅវា។

តើប្រេងសណ្តែកមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព?

កាត់បន្ថយការរលាក

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រេង Safflower ត្រូវបានវាយតម្លៃនិងបញ្ជាក់ដោយការសិក្សាផ្សេងៗគ្នាដែលធ្វើឡើងក្នុងមួយឆ្នាំ។ [ពីរ] [៣] អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលីក (អាល់) ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់មាននៅក្នុងទឹកសាប [៤] គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏អស្ចារ្យ។ [៥] យោងទៅតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០០៧ វាត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រេងក៏អាចត្រូវបានបង្ហាញដោយបរិមាណវីតាមីនអ៊ីដែលមាននៅក្នុងវា [6] ។ ទាំងអស់គ្នាប្រេងសណ្តែកជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អនិងមានភាពធន់ទ្រាំ

កាត់បន្ថយការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី

ប្រេងចម្អិនទាំងអស់មានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនពីព្រោះយើងប្រើវាសម្រាប់ចម្អិនអាហាររបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាប្រេងនីមួយៗមានចំណុចជក់បារីជាក់លាក់មួយនៅឯកន្លែងផ្សេងទៀតដែលសមាសធាតុនៅក្នុងវាចាប់ផ្តើមប្រែទៅជារ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ហេតុដូច្នេះហើយចំណុចជក់បារីរបស់ប្រេងកាន់តែខ្ពស់វាល្អសម្រាប់ចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ប្រេង Safflower នៅក្នុងកន្លែងចម្រាញ់របស់វាក៏ដូចជារដ្ឋពាក់កណ្តាលចម្រាញ់មានចំណុចផ្សែងខ្ពស់ - ២៦៦ អង្សាសេនិង ១៦០ អង្សាសេរៀងៗខ្លួន។ [ដប់ប្រាំ] ដែលធ្វើឱ្យវាល្អប្រសើរជាងប្រេងចម្អិនអាហារផ្សេងទៀត - សូម្បីតែប្រេងអូលីវ! នេះជាហេតុផលដែលប្រេងសណ្តែកត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងចំអិនម្ហូបនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ទោះបីជាការពិតនៅតែមានថាវាជាប្រេងហើយគួរតែប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ជម្រុញសុខភាពបេះដូង

ទម្លាប់អាហារទំនើបគួបផ្សំនឹងកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យមនុស្សមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់ (ដង់ស៊ីតេទាប Lipoprotein) ដែលទីបំផុតរួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូងដូចជាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលីកមាននៅក្នុងប្រេងសណ្តែកគឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលរបស់យើង។



ដោយហេតុថាអាល់អាគឺជាអង្គធាតុប្រេងសណ្តែកធំជាងគេដូច្នេះប្រេងមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងថេរកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានគេរកឃើញថាថយចុះដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដូចជាការគាំងបេះដូង។ [៧]

បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

ប្រេងសណ្តែកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលល្អជាពិសេសសម្រាប់ប្រជាជនដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះដោយសារតែវាផ្ទុកនូវជាតិខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាជួយបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងជាមួយស្ត្រីធាត់ក្រោយអស់រដូវដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ បានរកឃើញថាការទទួលទានប្រេងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសថយចុះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការសំងាត់និងអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ [៨] [៩]

លើកកម្ពស់ស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ

ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមិនត្រឹមតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះការប្រើប្រាស់មាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅលើស្បែករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ! អាស៊ីតលីណូលីកដែលមាននៅក្នុងប្រេងអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្បាលខ្មៅនិងមុន, រន្ធញើសនិងរន្ធញើស។ ទន្ទឹមនឹងនោះអាស៊ីតក៏ជម្រុញដល់ការលូតលាស់កោសិកាស្បែកថ្មីដោយជួយឱ្យវាបង្កើតឡើងវិញ។

នៅពេលដែលស្បែកបង្កើតឡើងវិញវាព្យាបាលស្នាមនិងស្នាមជាំ។ ប្រេងក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុលស្បែកស្ងួតផងដែរ។ វាដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៃប្រេងនិងវត្តមានវីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងវាដែលវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាង។ [១០] [ដប់មួយ]

6. ពង្រឹងឫសសក់

វីតាមីននិងអាស៊ីត oleic ដែលមាននៅក្នុងប្រេងសណ្តែកគឺជាកត្តាសំខាន់ពីរនៅពីក្រោយទ្រព្យសម្បត្តិប្រេងនេះ។ ប្រេងបង្កើនចរាចរឈាមនៅលើស្បែកក្បាល។ នេះជាការរំញោចស្បែកក្បាលហើយដោយហេតុនេះអាចជួយក្នុងការពង្រឹងឫសសក់ពីឫសរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដែលប្រេងក៏ទុកឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់ផងដែរ។ [១២]

safflower- ក្រាហ្វិកព័ត៌មាន

បំបាត់អាការៈទល់លាមក

ការទល់លាមកអាចជារឿងពិបាកមួយក្នុងការដោះស្រាយហើយប្រសិនបើមិនត្រូវបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេវាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។ ប្រេងសណ្តែកត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈធូររលុងដែលជួយបំបាត់ការទល់លាមក។ នេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ប្រេងប្រេងរុក្ខជាតិ។ [១៣] ប្រេងពិតជាមានផ្ទុកនូវសារធាតុធូររលុងហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS

ប៉ុន្តែស្ថានភាពលំបាកមួយទៀតដែលត្រូវដោះស្រាយគឺរោគសញ្ញា PMS ឬរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវគឺជាអ្វីមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះអំឡុងពេលឬមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវរបស់ពួកគេដែលពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងច្របូកច្របល់។ ។

ប្រេង Safflower សន្មតថាមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS ។ នេះដោយសារតែអាស៊ីតលីណូលីកដែលមាននៅក្នុងប្រេងអាចគ្រប់គ្រង prostaglandins - ជាអ្វីមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិង PMS ។ ទោះបីជា safflower មិនអាចបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងពេញលេញក៏ដោយក៏វានៅតែជួយកាត់បន្ថយវាបានដែរ។ [១៤]

9. ជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ អាស៊ីតលីណូលីកនិងលីណូឡិនដែលមាននៅក្នុងប្រេងសណ្តែកអាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ [១៧] វាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមានប្រសិទ្ធភាពនិងសាមញ្ញដើម្បីកម្ចាត់ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាលដ៏គួរឱ្យរន្ធត់។ គ្រាន់តែលាបប្រេងពីរបីដំណក់រួចម៉ាស្សាថ្នមៗ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃប្រេងសណ្តែក

ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមានទឹក ៥,៦២ ក្រាមនិង ៥១៧ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម។ វាក៏មានផងដែរ។

ប្រេង safflower - តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

ប្រភព - [ដប់ប្រាំ]

តើប្រេងសណ្តែកល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ?

មូលហេតុដែលប្រេងសណ្តែកសៀងជួនកាលត្រូវបានគេពិចារណាខណៈពេលដែលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់គឺថាវាមានផ្ទុកអាស៊ីតអូអាអេសឬអាស៊ីតលីណូលីក។ ទោះបីជាស៊ីអូអិលជួយសម្រកទំងន់ក៏ដោយក៏ប្រេងសណ្តែកមានតែបរិមាណរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ប្រេងសណ្តែកមួយក្រាមមានតែស៊ីអូអិល ០,៧ មីលីក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ [១៦] នោះគឺប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើស៊ីអឹមអេពីប្រេងសណ្តែកដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់អ្នកត្រូវទទួលទានប្រេងសណ្តែកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវប្រើក្រែមបំប៉នប្រេង CLA ដែលមានជាតិគីមីដែលផ្លាស់ប្តូរគីមីឬប្រើប្រេង Safflower ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាពជីវជាតិរបស់អ្នក។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ដែលមាននៅក្នុងប្រេងអាចជាការបន្ថែមដ៏ល្អដល់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ចំណុចសំខាន់គឺថាប្រេងសណ្តែកមិនមែនជាជំរើសល្អទេខណៈពេលដែលអ្នកព្យាយាមសម្រកទំងន់។

ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រេងសណ្តែក

នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរពិចារណាមុនពេលប្រើប្រេងសណ្តែក។

•អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ចមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារឬរាងកាយរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអាឡែរហ្សីណាមួយ។

កុំពិសារប្រេងច្រើនពេករាល់ថ្ងៃទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។

•ទឹកសណ្តែកអាចរារាំងដំណើរការនៃការកកឈាម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺណាមួយដែលរួមបញ្ចូលការហូរឈាមសូមរក្សាឱ្យឆ្ងាយពីប្រេង។

•ប្រសិនបើអ្នកទើបតែឆ្លងកាត់នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត, អ្នកនឹងមានវាឬមានវាកាលពីមុនសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

•ទោះបីជាប្រេងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ក៏ដោយក៏វត្តមានរបស់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៦ រួមជាមួយនឹងអាចផ្តល់លទ្ធផលមិនចង់បាន។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពល្អខណៈពេលទិញប្រេងដែលមានសមាសធាតុអាស៊ីដទាំងពីរស្ទើរតែស្មើគ្នា។

សរុប​មក...

ប្រេង Safflower គឺពិតជាប្រេងដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែលវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងគ្រប់គ្រងតាមពេលវេលាគឺប្រាកដថាសំអាតរាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅរបស់រាងកាយក៏ដូចជាស្បែក។

មើលឯកសារយោងអត្ថបទ
  1. [1]បរិមាណផលិតកម្មស្រូវស្រូវតាមប្រទេស។ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ទាញយកពី http://www.fao.org/faostat/en/#data/QC/visualize
  2. [ពីរ]Asgarpanah, J. , & Kazemivash, អិន (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ Phytochemistry, ឱសថសាស្ត្រនិងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ Carthamus tinctorius L. ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រចិនចំរុះ, ១៩ (២), ១៥៣-១៥៩ ។
  3. [៣]វ៉ាង, អ៊ី, ឆេន, ភី, តាំង, ស៊ី, វ៉ាង, អ៊ី, លី, អ៊ី, និងចាង, អេ។ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ សកម្មភាព Antinociceptive និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃការដកស្រង់និងសារធាតុ Flavonoids ពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៃថ្នាំ Carthamus tinctorius អិនទិនានុប្បវត្តិ Ethnopharmacology, ១៥១ (២), ៩៤៤-៩៥០
  4. [៤]Matthaus, B. , Özcan, M. M. , និង Al Juhaimi, F. Y. (2015) ។ សមាសភាពអាស៊ីតខ្លាញ់និងជីវឧស្ម័នថូហ្វែលនៃប្រេងសណ្តែក (ខាម៉ាមម៉ាតូនីស្យូសអិល) ប្រេងគ្រាប់។ ការស្រាវជ្រាវផលិតផលធម្មជាតិ ២៩ (២) ១៩៣-១៩៦ ។
  5. [៥]Matthaus, B. , Özcan, M. M. , និង Al Juhaimi, F. Y. (2015) ។ សមាសភាពអាស៊ីតខ្លាញ់និងជីវឧស្ម័នថូហ្វែលនៃប្រេងសណ្តែក (ខាម៉ាមម៉ាតូនីស្យូសអិល) ប្រេងគ្រាប់។ ការស្រាវជ្រាវផលិតផលធម្មជាតិ ២៩ (២) ១៩៣-១៩៦ ។
  6. [៦]ម៉ាស្ទ័រចន, គ។ (២០០៧) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រេងសណ្តែកនិងប្រេងដូងអាចត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនអ៊ីរៀងៗខ្លួន។ ទិនានុប្បវត្តិនៃមហាវិទ្យាល័យបេះដូងនៃអាមេរិច, ៤៩ (១៧), ១៨២៥-១៨២៦ ។
  7. [៧]Khalid, N. , Khan, R. S. , Hussain, M. I. , Farooq, M. , Ahmad, A. , & Ahmed, I. (2017) ។ លក្ខណៈទូលំទូលាយនៃប្រេង safflower សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សក្តានុពលរបស់ខ្លួនជាគ្រឿងផ្សំអាហារជីវឧស្ម័ន - ការពិនិត្យឡើងវិញ។ និន្នាការក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រចំណីអាហារនិងបច្ចេកវិទ្យា, ៦៦, ១៧៦–១៨៦ ។
  8. [៨]អេសអេសអិលអិលខូលណេអេអេអិនរិសរិនអិលអេលខូលអិមអេស្ទ័រអិមប៊ីថេនអេសអ៊ីយូ…បេរីអាអិម (ឆ្នាំ ២០១១) ។ ផលប៉ះពាល់ដែលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃប្រេងសណ្តែកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគ្លីសេម៉ាការរលាកនិងខ្លាញ់ក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីធាត់និងអស់រដូវដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ការសិក្សាប្រភេទ Crossover ដែលបិទបាំងដោយចៃដន្យ។ អាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិក, ៣០ (៤), ៤៤៣-៤៤៩ ។
  9. [៩]ហ្គៅ, ឃេ, កេនឌីឌី, ស៊ីអេស, រ៉ចឺរ, អិលខេ, ភី, ឌី, និងហ្គៅ, ឃេ (ឆ្នាំ ២០១១) ។ តួនាទីនៃប្រេងផ្កាសណ្តែកក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រីធាត់ក្រោយអស់រដូវដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមការស្រាវជ្រាវនិក្ខេបបទកិត្តិយសដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការបំពេញដោយផ្នែកនៃតម្រូវការសម្រាប់ការបញ្ចប់ការសិក្សាជាមួយនឹងកិត្តិយសស្រាវជ្រាវទី ១-១៩
  10. [១០]Domagalska, B. W. (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ Safflower (Carthamus tinctorius) - រោងចក្រគ្រឿងសំអាងដែលត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល (ខែមិថុនា), ទី ២-៦ ។
  11. [ដប់មួយ]លីនធីធីខេខេហ្សុងអិលនិងសាន់ទីយ៉ាហ្គោជេ (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ ការជួសជុលរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងស្បែកប្រសិទ្ធភាពនៃការលាបថ្នាំប្រេងរុក្ខជាតិខ្លះ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល, ១៩ (១), ៧០.⁠
  12. [១២]Junlatat, J. , & Sripanidkulchai, ខ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ប្រសិទ្ធិភាពជំរុញការលូតលាស់សក់របស់ចំរាញ់ចេញពីទ្រូម៉ាស្យូមតូស្យូតូស្យូស។ ការស្រាវជ្រាវអំពីការព្យាបាលដោយចលនា, ២៨ (៧), ១០៣០-១០៣៦ ។
  13. [១៣]ឌែលហាដ, អ៊ី, យូសីហ្វី, អិម, សេសាណេណេហ្សាដ, ភី, រ៉ាក់សាន់ដេ, អេ។ អេ, និងអាយ៉ាទី, ហ្សេ (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ ការប្រើវេជ្ជសាស្រ្តនៃថ្នាំខាថឹមស្យូមអិល (សាហ្វឡឺវឺរ): ការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ទូលំទូលាយពីឱសថបុរាណទៅឱសថបុរាណ។ គ្រូពេទ្យអេឡិចត្រូនិច, ១០ (៤), ៦៦៧២-៦៦៨១ ។
  14. [១៤]ទម្រង់បែបបទនិងកំរិតប្រើសំរាប់ព្យាបាលរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ។ ទាញយកពី https://patents.google.com/patent/US5140021A/en
  15. [ដប់ប្រាំ]សេវាកម្មស្រាវជ្រាវកសិកម្មរបស់ក្រសួងកសិកម្មសហរដ្ឋអាមេរិក។ ខឺណែលគ្រាប់សណ្តែក។
  16. [១៦]ជិនអេសអេហ្វអេលយូវដាប់ស្ទេនសុនជេអេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេស។ ប៉ានិងហ្សារីហ្សា, អិម។ ដ។ អេ។ ប្រភពនៃរបបអាហារនៃ isomers dienoic រួមបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីត linoleic ដែលជាថ្នាក់ថ្មីនៃថ្នាំ anticarcinogens ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការតែងនិពន្ធនិងការវិភាគម្ហូបអាហារ ៥ (៣) ទំព័រ ១៨៥–១៩៧ ។
  17. [១៧]Santos, C. , & Weaver, D. F. (2018) ។ អាស៊ីតលីណូលែក / លីណូឡិនដែលត្រូវបានអនុវត្តជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកវិទ្យាសាស្ត្រប្រសាទសាស្រ្ត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម