គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
Multani mitti បើមិនដូច្នេះទេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផែនដីរបស់ Fuller បានក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដែលអាចទុកចិត្តបាននៃកញ្ចប់មុខអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងនោះគឺមីទីនីម៉ាទីធីក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សក់ដែរ។ ការតស៊ូដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពរឹងមាំនិងរលោងគឺពិតប្រាកដ។ សាកល្បងមីនីនីម៉ាទីធីហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដោយខ្លួនឯង។
Multani mitti មានផ្ទុកស៊ីលីកាអាល់ម៉ីណាអុកស៊ីដដែកនិងសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់និងស្បែក។ សូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗនៃម៉ានីនីមីតធីសម្រាប់សក់និងរបៀបបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ម៉ានីនីមីទីធី
- ក្នុងនាមជាអ្នកសំអាតស្រាលវាសំអាតស្បែកក្បាលដោយមិនធ្វើឱ្យខូចឡើយ។
- វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមហេតុដូចនេះជំរុញអោយមានកំណើនសក់។
- វាធ្វើឱ្យសក់មានលក្ខណៈ។
- វាពង្រឹងឫសសក់។
- វាជួយស្រូបយកប្រេងដែលលើសហើយហេតុដូច្នេះវាជួយប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។
- វាជួយលុបជាតិពុលចេញពីស្បែកក្បាលហើយដូច្នេះវាជួយថែរក្សាសុខភាពស្បែកក្បាល។
- វាជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការជ្រុះសក់។
វិធីប្រើម៉ានីនីមីធីធីសម្រាប់សក់
1. មីទីនីមីទីធីជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារទឹកដោះគោជូរនិងសូដាដុតនំ
ក្រូចឆ្មាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មអង់ទីអុកស៊ីដង់និងប្រឆាំងនឹងមេរោគ [1] ដែលជួយរក្សាបាក់តេរីនៅនឹងកន្លែង។ វាមានអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា [ពីរ] ដែលជួយសំអាតស្បែកក្បាល។
ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានអាស៊ីតឡាក់ទិកហើយវាមានលក្ខខណ្ឌនិងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី [៣] និងរក្សាការឆ្លងជំងឺស្បែកក្បាលនៅច្រកដាក់។ សូដាដុតនំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ [៤] , [៥] ផងដែរ។ របាំងសក់នេះនឹងជួយពង្រឹងសុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។
គ្រឿងផ្សំ
- 4 tbsp មីនីនីមីទីធី
- ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រា
- ទឹកដោះគោយ៉ាអួ 1 tbsp
- សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- យកមីទីនីមីទីនៅក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងវា។ លាយល្អ។
- បន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួចូលក្នុងចានហើយលាយឱ្យល្អ។
- ឥឡូវនេះបន្ថែមសូដាដុតនំនិងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
- ចាប់ផ្តើមដោយការបែងចែកសក់របស់អ្នកជាផ្នែកតូចៗ។
- ដោយប្រើជក់អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើសក់។
- គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
- ប្រើវិធីនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។
2. មីទីនីមីទីធីជាមួយអាឡូវ៉ូរ៉ានិងក្រូចឆ្មា
Aloe vera ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងសម្របសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់។ [៦] វាធ្វើឱ្យសក់ខូច។ វាមានថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ របាំងសក់នេះនឹងជួយបំប៉នសក់ស្ងួតនិងរិល។
គ្រឿងផ្សំ
- 2 tbsp មីទីនីមីទីធី
- ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើសក់ពីឫសដល់ចុង។
- ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់ឫសនិងបញ្ចប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់ស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
3. មីទីនីមីទីធីជាមួយម្រេចខ្មៅនិងទឹកដោះគោជូរ
ម្រេចខ្មៅមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ [៧] ដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ វាសម្របសម្រួលលំហូរឈាមហើយដូច្នេះកំណើនសក់។ របាំងសក់នេះក៏នឹងជួយអ្នកពីបញ្ហានៃការជ្រុះសក់ផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំ
- 2 tbsp មីទីនីមីទីធី
- ម្រេចខ្មៅ ១ tsp
- ទឹកដោះគោយ៉ាអួ 2 tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងចានមួយដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើស្បែកក្បាលហើយធ្វើការវាទៅនឹងប្រវែងសក់។
- ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់ឫសនិងបញ្ចប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាលនិងទឹកត្រជាក់។
4. ម៉ានីនីមីទីធីជាមួយម្សៅអង្ករនិងស៊ុតពណ៌ស
ម្សៅអង្ករមានម្សៅដែលជួយសំរួលសក់។ វាធ្វើឱ្យសក់រលោង។ សំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនរ៉ែនិងវីតាមីន។ [៨] ស៊ុតចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងជួយសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់។ [៩] របាំងសក់នេះនឹងធ្វើឱ្យសក់រលោងនិងត្រង់។
គ្រឿងផ្សំ
- មីទីនីមីទីទី ១ ពែង
- ម្សៅអង្ករ 5 tbsp
- ស៊ុតពណ៌ស ១
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចានដើម្បីឱ្យរលោង។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើសក់។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទី។
- ដោយប្រើសិតសក់ដែលមានធ្មេញធំទូលាយសិតសក់កាត់សក់បន្ទាប់ពី ៥ នាទី។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទីទៀត។
- លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
៥. មីទីនីមីធីធីជាមួយម្សៅស្តារ
រ៉េតថាមានមុខងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគហើយជួយឱ្យស្បែកក្បាលស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ វាធ្វើឱ្យសក់រលោងនិងរឹងមាំនិងការពារការបាត់បង់សក់។ របាំងសក់នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងប្រេងលើសនៅលើស្បែកក្បាល។
គ្រឿងផ្សំ
- 3 tbsp មីទីនីមីទីធី
- ម្សៅសូដា ៣ ស្លាបព្រា
- ទឹក ១ ពែង
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- បន្ថែមមីទីនីម៉ាទីនីទៅក្នុងទឹក។
- ទុកឱ្យវាត្រាំរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។
- បន្ថែមម្សៅស្តារក្នុងល្បាយនិងលាយឱ្យបានល្អ។
- ទុកឱ្យវាសម្រាកមួយម៉ោងទៀត។
- លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
- លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
6. ម៉ានីនីមីទីធីជាមួយទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោជូរនិងក្រូចឆ្មា
ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងអង់ទីករ [១០] ដែលជួយរក្សាបាក់តេរីបាន។ វាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលនិងការពារការបំផ្លាញសក់។ របាំងសក់នេះនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ភាពស្ងួតនិងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល។
គ្រឿងផ្សំ
- 4 tbsp មីនីនីមីទីធី
- ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp
- & ទឹកដោះគោយ៉ាអួ frac12 ពែង
- & ក្រូចឆ្មា frac12
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយយកមីនីនីម៉ាទីនីទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោជូរ។
- ច្របាច់ក្រូចឆ្មាចូលក្នុងចាន។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើស្បែកក្បាលហើយធ្វើការវាទៅនឹងប្រវែងសក់។
- គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
- លាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ឬទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
7. មីទីនីមីទីធីជាមួយគ្រាប់ fenugreek និងក្រូចឆ្មា
គ្រាប់ពូជ Fenugreek សំបូរទៅដោយវីតាមីនកាល់ស្យូមរ៉ែនិងប្រូតេអ៊ីន។ [ដប់មួយ] វាចិញ្ចឹមឫសសក់និងសម្របសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់។ វាក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។ របាំងសក់នេះនឹងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងជួយអ្នកកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។
គ្រឿងផ្សំ
- 6 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ fenugreek
- 4 tbsp មីនីនីមីទីធី
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- ដាក់គ្រាប់ fenugreek ចូលក្នុងទឹកហើយឱ្យវាត្រាំពេញមួយយប់។
- កិនគ្រាប់នៅពេលព្រឹកដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។
- បន្ថែមទឹកម៉ាទីនីនិងទឹកក្រូចឆ្មាចូលក្នុងចំណិតហើយលាយអោយសព្វ។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើស្បែកក្បាលហើយធ្វើការវាទៅនឹងប្រវែងសក់។
- គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ឬទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
8. ម៉ាទីនីមីធីធីជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកដោះគោជូរ
ប្រេងអូលីវសំបូរទៅដោយវីតាមីនអានិងអ៊ីនិងលក្ខខណ្ឌសក់។ វាជួយកែលម្អការបត់បែនសក់។ វាក៏ជួយជំរុញកំណើនសក់ផងដែរ។ [១២]
គ្រឿងផ្សំ
- ប្រេងអូលីវ 3 tbsp
- 4 tbsp មីនីនីមីទីធី
- ទឹកដោះគោជូរ ១ ពែង
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- ម៉ាស្សាប្រេងអូលីវថ្នមៗលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
- ទុកវាចោលមួយយប់។
- លាយមីទីនីមីទីនិងយ៉ាអួរនៅក្នុងចាន។
- លាបល្បាយនេះលើសក់ពេលព្រឹក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
- លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
- លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
- [1]Oikeh, E. I. , Omoregie, E. S. , Oviasogie, F. E. , & Oriakhi, K. (2016) ។ សកម្មភាពគីមីវិទ្យាថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃទឹកក្រូចឆ្មារផ្សេងៗគ្នាផ្តោតអារម្មណ៍។ វិទ្យាសាស្រ្តនិងអាហារូបត្ថម្ភល្អ ៤ (១) ១០៣-១០៩ ។
- [ពីរ]Penniston, K. L. , Nakada, S. Y. , Holmes, R. P. , & Assimos, D. G. (2008) ។ ការវាយតម្លៃបរិមាណអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាទឹកកំបោរនិងផលិតផលទឹកផ្លែឈើដែលអាចរកពាណិជ្ជកម្មបាន។ ជែលណឺនៃអរម៉ូនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូស៊ី ២២ (៣) ៥៦៧-៥៧០ ។
- [៣]ដេតអេជស៊ីនិងអិមម៉ាមិមអេ។ អេ។ (១៩៨១) ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួៈទិដ្ឋភាពជីវជាតិនិងព្យាបាល។ ជែលណឺរនៃការការពារស្បៀងអាហារ ៤៤ (១) ៧៨-៨៦ ។
- [៤]Drake, ឃ (ឆ្នាំ ១៩៩៧) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃការដុតនំសូដា។ ការបន្តការសិក្សាផ្នែកទន្តព្ទ្យវិទ្យា (ជេប៊ឺគ, អេជ។ ជ។ ១៩៩៥) ។ ការបន្ថែម, ១៨ (២១), ស ១៧-២១ ។
- [៥]Letscher-Bru, V. , Obszynski, C. M. , Samsoen, M. , Sabou, M. , Waller, J. , & Candolfi, E. (2013) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគសូដ្យូមប៊ីកាកាបូណាតប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារផ្សិតបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគតាមបែបទំនើប ។Mycopathologia, ១៧៥ (១-២), ១៥៣-១៥៨ ។
- [៦]Tarameshloo, M. , Norouzian, M. , Zarein-Dolab, S. , Dadpay, M. , និង Gazor, R. (2012) ។ ការសិក្សាប្រៀបធៀបអំពីផលប៉ះពាល់នៃការអនុវត្តន៍ប្រធានបទអាឡូវ៉ែរអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនិង sulfadiazine ប្រាក់លើស្នាមរបួសស្បែកនៅកណ្តុរ Wistar ។ ការស្រាវជ្រាវសត្វ, ២៨ (១), ១៧-២១ ។
- [៧]ប៊ុតអេធីអេសអេសប៉ាសា, អាយ។ ស៊ុលតង់, អិម។ ធី។ , រ៉ានថាវ៉ា, អិម។ អេ, សាអ៊ី, អេហ្វ, និងអាមីដ, ដបុលយូ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ ម្រេចខ្មៅនិងការអះអាងអំពីសុខភាព៖ ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រនិងអាហារូបត្ថម្ភលេខ ៥៣ (៩) ៨៧៥-៨៨៦ ។
- [៨]Miranda, J. M. , Anton, X, Redondo-Valbuena, C. , Roca-Saavedra, ភី, Rodriguez, J. A. , Lamas, A. , ... & Cepeda, A. (2015) ។ អាហារដែលទទួលបានពីស៊ុតនិងស៊ុត៖ ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សនិងប្រើជាអាហារមានមុខងារ។ អាហារបំប៉ន, ៧ (១), ៧០៦-៧២៩ ។
- [៩]ណាកាគូរូ, ធី, យ៉ាម៉ាម៉ារ៉ា, អេ, ឧទ្យានឃេ, ពេរេរ៉ា, ស៊ី, យូឆីដា, យូ, ហូរី, អិន, ... & អាយមី, អេស (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ peptide កំណើនសក់កើតឡើងតាមបែបធម្មជាតិ៖ ស៊ុតមាន់រលាយក្នុងទឹកសាច់សត្វល្ពៅពណ៌លឿងរំញោចដល់ការលូតលាស់សក់តាមរយៈការបង្កើតកត្តាលូតលាស់នៃសរសៃឈាម។
- [១០]Mandal, M. D. , & Mandal, អេស (ឆ្នាំ ២០១១) ។ ទឹកឃ្មុំ: ទ្រព្យសម្បត្តិឱសថនិងសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ទស្សនាវដ្តីប៉ាស៊ីភិចត្រូពិកត្រូពិកត្រូពិចលេខ ១ (២) ទំព័រ ១៥៤ ។
- [ដប់មួយ]វ៉ានីអេសអេ, និងគូម៉ា, ភី (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ ហ្វែនហ្គ្រឺកៈការពិនិត្យឡើងវិញលើលក្ខណៈសម្បត្តិនិងការប្រើប្រាស់ខាងចំណីអាហាររបស់វានៅក្នុងផលិតផលអាហារផ្សេងៗ។ ជែរណឺនៃសង្គមវិទ្យាសាស្ត្រកសិកម្មអារ៉ាប៊ីសាអូ ១៧ (២) ៩៧-១០៦ ។
- [១២]តុងធីធីឃិមអិននិងផាកធីធី (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការប្រើថ្នាំអូក្លរពូទីនជម្រុញអោយមានការលូតលាស់សក់របស់អានីហ្សែននៅលើស្បែកកណ្តុរតេនឡូស។ ភីឡូសមួយ, ១០ (៦), អ៊ី ០១២៩៥៧៨ ។