គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- កម្មវិធី Yonex-Sunrise India Open ឆ្នាំ ២០២១ បានរៀបចំឡើងនៅខែឧសភាដែលនឹងត្រូវរៀបចំឡើងនៅខាងក្រោយ
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
វាមិនយុត្តិធម៌ទេក្នុងការរើសអើងទារកដោយផ្អែកលើយេនឌ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឪពុកម្តាយភាគច្រើនមានចំណង់ចំណូលចិត្តនៅពេលនិយាយអំពីភេទរបស់ទារក។ វាជាការខុសច្បាប់និងអយុត្តិធម៌ក្នុងការទៅធ្វើតេស្តមុនពេលមានផ្ទៃពោះដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃខួរក្បាលឬការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចព្យាយាមមានគភ៌ក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីដែលអាស្រ័យលើជម្រើសរបស់អ្នក។ អាហារខ្លះដើម្បីមានគភ៌ទារកអាចជួយអ្នកឱ្យមានកូនប្រុសគឺជាអ្វីដែលបេះដូងអ្នកចង់បាន។
តើអ្នកកំពុងចាប់កូនក្មេងឬ? សុរិយោដីរយៈពេលវែង
អាហារទាំងនេះដើម្បីមានគភ៌ក្មេងប្រុសម្នាក់មិនមែនជាថ្នាំវេទមន្តទេ។ មិនមានការធានាថាអ្នកនឹងបញ្ចប់ការមានកូនប្រុសហើយមិនមែនក្មេងស្រីទេប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារទាំងនេះដើម្បីមានគភ៌ក្មេងប្រុសប្រាកដជាបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការមានកូនប្រុស។ នេះមិនមែនជារឿងនិទានរបស់ប្រពន្ធចំណាស់ទេប៉ុន្តែមានហេតុផលវិទ្យាសាស្ត្រដែលធ្វើឱ្យអាហារទាំងនេះពេញចិត្តនឹងទស្សនៈរបស់ក្មេងប្រុសតូច។
មានវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីដឹងពីរបៀបមានផ្ទៃពោះទារក។ ល្បិចខ្លះគឺជំហរផ្លូវភេទពេលវេលានៃការមានគភ៌និងសូម្បីតែកាលបរិច្ឆេទនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបបអាហារដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការមានគភ៌ទារក។ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានថាមពលទាំងនេះដើម្បីមានគភ៌ទារកឆាប់ៗ។
ចេក
ចេកមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ហើយនោះគឺជាគន្លឹះក្នុងការមានផ្ទៃពោះទារក។ ប៉ូតាស្យូមត្រូវបានគេដឹងថាអាចជួយឱ្យមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសអាចរស់បានក្នុងស្បូន។ មានចេក ២ ផ្លែរាល់ថ្ងៃពេលអ្នកព្យាយាមបង្កើតកូន។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក
មេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសគឺឆ្ងាញ់ណាស់វាទាមទារឱ្យមានបរិយាកាសសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីរស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីដែលមានធញ្ញជាតិដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការមានកូនជាបុរស។
ផ្សិត
វីតាមីនឌីគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់មួយដែលត្រូវការសម្រាប់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោល។ ផ្សិតមានទាំងវីតាមីនឌីនិងប៉ូតាស្យូមក្នុងបរិមាណច្រើនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលចង់មានគភ៌ជាបុរស។
ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ
ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនសុខភាពនិងភាពស៊ាំរបស់ម្តាយទាំងមូល។ ក្មេងប្រុសអាចមានគភ៌ក្នុងបរិយាកាសអំណោយផល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផ្លែក្រូចគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការមានគភ៌ទារក។
អាហារម្សៅ
វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថារបបអាហារគ្លុយកូសខ្ពស់បង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌បុរស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានអង្ករនិងដំឡូងអាចជាវិធីល្អដើម្បីឱ្យមានរបបអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់និងមានកំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។
អាហារសមុទ្រ
ស័ង្កសីគឺជាសារធាតុរ៉ែមួយដែលអាចជួយបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសបានយ៉ាងច្រើន។ ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលខ្ពស់ជួយដល់ការចាប់កំណើតរបស់បុរសបុរស។ ដូច្នេះមានអាហារសមុទ្រដែលជាប្រភពស្រស់នៃស័ង្កសី។
អាហារប្រៃ
តុល្យភាពសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមគឺជាគន្លឹះក្នុងការមានគភ៌ទារក។ ដូច្នេះការមានអាហារប្រៃដូចជានំកែកឃឺកាត់ត្រជាក់និងម្ទេសនីអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការមានកូនប្រុស។ ប៉ុន្តែត្រូវកាត់បន្ថយអំបិលវិញនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះព្រោះវាបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
ប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះក៏ជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិសូដ្យូម - ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីនសេ។