វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធិភាព ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់សក់បបូរមាត់ខាងលើ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• កីឡា កម្មវិធី Yonex-Sunrise India Open ឆ្នាំ ២០២១ បានរៀបចំឡើងនៅខែឧសភាដែលនឹងត្រូវរៀបចំឡើងនៅខាងក្រោយ
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

សក់បបូរមាត់ខាងលើគឺជារឿងធម្មតា។ យើងទៅសាលជាប្រចាំដើម្បីយករបស់ទាំងនេះចេញ។ ខ្សែស្រឡាយត្បាញនិងកោរសក់គឺជាវិធីសាស្ត្រទូទៅដែលយើងប្រើដើម្បីយកសក់បបូរមាត់ខាងលើចេញ។

ទោះយ៉ាងណាវាជាការងារដ៏ឈឺចាប់មួយហើយយើងមិនចង់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់នោះរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តងទេ។ ខណៈពេលដែលពួកយើងខ្លះមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់នោះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលយើងភាគច្រើន។ ហើយយើងខ្លះមានការលូតលាស់សក់ច្រើនជាងធម្មតា។

ដូច្នេះតើយើងត្រូវរងទុក្ខរាល់សប្តាហ៍ទេ? តើគ្មានជំរើសណាដែលមិនឈឺចាប់ទេ? សំណាងមាន។ មានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនដែលអាចបំបាត់សក់បបូរមាត់ខាងលើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនបង្កឱ្យអ្នកឈឺចាប់និងមិនស្រួលឡើយ។

ទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការប្រើប្រាស់និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកពេលដកសក់ចេញ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់នឹងសំណងទាំងនេះក៏ដោយ។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីដងដើម្បីឱ្យអ្នកមើលឃើញលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែការរង់ចាំនឹងមានប្រយោជន៍។ អត្ថបទនេះពិភាក្សាអំពីវិធីព្យាបាល ៨ យ៉ាងដែលនឹងជួយកម្ចាត់សក់បបូរមាត់ខាងលើដែលអ្នកមិនចង់បាន។ តោះ​យើង​ទៅ!

1. ស៊ុតពណ៌សនិងរមៀត

ស៊ុតពណ៌សគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីយកសក់បបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកចេញដោយធម្មជាតិ។ នៅពេលទុកឱ្យស្ងួតស៊ុតពណ៌សប្រែទៅជាសារធាតុស្អិតដែលទាញសក់ចេញដោយថ្នមៗ។ ក្រៅពីនេះស៊ុតពណ៌សជួយបង្រួមរន្ធញើសស្បែកនិងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខ។ ^[1] ក្រៅពីត្រូវបានប្រើសម្រាប់យកសក់ចេញរមៀតក៏មានមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាក, ថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយកំដៅនិងសំអាតស្បែកផងដែរ។ ^[ពីរ]

គ្រឿងផ្សំ

• រមៀត ១ tsp
• ស៊ុតពណ៌ស ១

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ញែកស៊ុតពណ៌សដាក់ក្នុងចានហើយច្របាច់វាឱ្យល្អ។
• បន្ថែមរមៀតចូលក្នុងនេះហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
• លាបស្រទាប់សូម្បីតែនៃល្បាយនេះលើផ្ទៃបបូរមាត់ខាងលើ។
• ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោងដើម្បីស្ងួត។
• លាបវាចោលនៅពេលល្បាយនេះស្ងួតអស់។
• លាងជម្រះតំបន់បបូរមាត់ខាងលើដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស្ករសទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា

ស្ករទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្ថិរភាពដូចក្រមួនដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់សក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្ករក៏ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតផងដែរខណៈពេលទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងទន់។ ^[៣] ក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឱ្យតំបន់បបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកភ្លឺ។

គ្រឿងផ្សំ

• ស្ករ 3 tbsp
• ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• យកស្ករដាក់ក្នុងចាន។
• បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងនេះហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។
• លាបស្រទាប់ល្បាយនេះលើផ្ទៃបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីដើម្បីស្ងួត។
• របកវាចេញនៅពេលក្រោយ។
• លាងជម្រះតំបន់ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ និងស្ងួតស្ងួត។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

3. រមៀតនិងទឹកដោះគោ

រមៀតត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់ការដកសក់។ ^[ពីរ] ទឹកដោះគោធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងនិងបំប៉នស្បែកថ្នមៗខណៈពេលដែលការពាររមៀតមិនឱ្យប្រឡាក់ស្បែករបស់អ្នក។ ល្បាយនេះបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់ស្អិតដែលនៅពេលប្រើជាប្រចាំជួយកម្ចាត់សក់ដែលមិនចង់បាន។

គ្រឿងផ្សំ

• & ម្សៅរមៀត frac12 tsp
• ទឹកដោះគោឆៅ 2 tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាក្នុងចាន។
• លាបស្រទាប់សូម្បីតែនៃល្បាយនេះលើផ្ទៃបបូរមាត់ខាងលើ។
• ទុកវាចោលរហូតទាល់តែវាស្ងួត។
• របកវាចេញ។
• លាងជម្រះតំបន់ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៤- ម្សៅក្រាមនិងទឹកឃ្មុំ

ម្សៅក្រាមគឺជាអ្នកសំអាតដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែក។ វាធ្វើឱ្យស្បែកបំបាត់ស្នាមស្បែកដែលងាប់និងមិនស្អាតហើយវាក៏ជួយបំបាត់សក់បបូរមាត់ខាងលើដែលមិនចង់បានផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

• & ម្សៅ frac12 tsp ក្រាម
• ទឹកឃ្មុំ ២ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាក្នុងចាន។
• ដោយប្រើបន្ទះល្ពៅលាបស្រទាប់ល្បាយនេះនៅលើតំបន់បបូរមាត់ខាងលើ។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីដើម្បីស្ងួត។
• លាបវាចោលក្នុងទិសដៅផ្ទុយនៃការលូតលាស់សក់។
• លាងជម្រះតំបន់ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ និងស្ងួតស្ងួត។
• អនុវត្តសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៥- ទឹកដំឡូងទឹកសណ្តែកលឿងនិងទឹកឃ្មុំលាយ

ដំឡូងបារាំងគឺជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកសល្អសម្រាប់ស្បែក។ លាយជាមួយក្រូចឆ្មារដំឡូងជួយធ្វើអោយឫសសក់ស្ងួតនិងធ្វើអោយសក់បបូរមាត់ខាងលើមានភាពងាយស្រួល។ ក្រៅពីនេះដំឡូងមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកដំឡូង 1 tbsp
• ម្សៅក្រូចឆ្មារពណ៌លឿងចំនួន ២ ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
• ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់ ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកដំឡូង។
• បន្ថែមម្សៅសណ្តែកទៅក្នុងនេះហើយឱ្យវាលាយល្អ។
• ឥឡូវបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
• លាបស្រទាប់សូម្បីតែមួយនៃល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីដើម្បីស្ងួត។
• លាងជម្រះតំបន់ដោយទឹក។
• អនុវត្តសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៧. ស៊ុតពណ៌សពោតពោតនិងស្ករ

ពោតល្ពៅពេលលាយជាមួយស៊ុតសនិងស្ករផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបិទស្អិតដែលពេលស្ងួតហួតហែងនឹងងាយទាញសក់បបូរមាត់ខាងលើចេញ។ Cornflour ជួយជម្រុញការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកហើយដូច្នេះធ្វើអោយស្បែករឹងមាំ។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

• ស៊ុតពណ៌ស ១
• & ម្សៅពោត frac12 tbsp
• ស្ករ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ញែកស៊ុតពណ៌សនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមពោតនិងស្ករចូលក្នុងនេះហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
• លាបស្រទាប់សូម្បីតែនៃល្បាយនេះលើផ្ទៃបបូរមាត់ខាងលើ។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីដើម្បីស្ងួត។
• លាបវាចោលក្នុងទិសដៅផ្ទុយនៃការលូតលាស់សក់។
• លាងជម្រះតំបន់ដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
• អនុវត្តសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

8. ជែលលីលីនទឹកដោះគោនិងក្រូចឆ្មា

ទាញយកពីកូឡាជែនជែលលីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែកនិងជួយបង្រួមរន្ធញើសស្បែកដើម្បីយកភាពកខ្វក់និងភាពមិនស្អាតចេញពីស្បែក។ ^[៦] ជែលលីនទឹកដោះគោនិងក្រូចឆ្មាផ្តល់នូវភាពស្ថិតស្ថេរដូចក្រមួនដែលទាញសក់ចេញ។ អ្នកត្រូវរហ័សនៅពេលប្រើជែលលីនព្រោះវារឹងមាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្រៅពីនេះអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យតំបន់បបូរមាត់ខាងលើភ្លឺថ្លា។ ^[៧]

គ្រឿងផ្សំ

• 1 tbsp gelatin
• ទឹកដោះគោ 1 & frac12 tbsp
• ដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មា ៣-៤ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• យកជែលលីននៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមស្ករទៅក្នុងនេះផ្តល់ឱ្យវាកូរឱ្យល្អហើយចាក់ល្បាយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េអស់ប្រហែល 20 វិនាទី។
• យកចានចេញហើយបន្តកូរល្បាយនិងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងនេះហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យសព្វ។
• ដោយប្រើបន្ទះកំប៉េះគូថលាបស្រទាប់ស្តើងនៃល្បាយនេះលើផ្ទៃបបូរមាត់ខាងលើ។ អ្នកត្រូវលាបល្បាយនេះភ្លាមៗដោយមិនទុកពេលឱ្យរឹង។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៥-១០ នាទី។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
• បកវាចេញក្នុងចលនារហ័សមួយក្នុងទិសដៅផ្ទុយនៃការលូតលាស់សក់របស់អ្នក។
• បញ្ចប់វាដោយប្រើជាតិសំណើមស្រាល។

1. [1]ជេសិនសិនជីអេសអេសសាបប៊ីហូលហ្សេដប៉ាថេលអេអេនិងឡៅស៊ីស៊ី (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខដោយភ្នាសពងមាន់រលាយក្នុងទឹកដែលទាក់ទងនឹងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងការគាំទ្រដល់ការផលិតម៉ាទ្រីសដោយជំងឺរលាកស្បែក។ គ្លីនិករោគសើស្បែកនិងស៊ើបអង្កេត, ៩, ៣៥៧–៣៦៦ ។ doi: 10.2147 / CCID.S111999
2. [ពីរ]Prasad, S. , & Aggarwal, B. B. (2011) ។ រមៀតដែលជាគ្រឿងទេសមាស: ពីឱសថបុរាណរហូតដល់ឱសថសម័យទំនើប។ នៅក្នុងឱសថរុក្ខជាតិ (ទំព័រ ២៧៣-២៩៨) ។ សារព័ត៌មានស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។
3. [៣]Burlando, B. , & Cornara, អិល (២០១៣) ។ ទឹកឃ្មុំក្នុងរោគសើស្បែកនិងថែរក្សាស្បែក: ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែក, ១២ (៤), ៣០៦-៣១៣ ។
4. [៤]Kowalczewski, P,, Celka, K. , Białas, W. , & Lewandowicz, G. (ឆ្នាំ ២០១២) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃទឹកដំឡូង។ Acta Scientiarum Polonorum Technology Alimentaria, ១១ (២), ១៧៥-១៨១ ។
5. [៥]វ៉ាង, ឃេ, វ៉ាង, ដបុលយូ, យូ, អិល, លីវ, អេ, ស៊ាវ, ជេ, លីវ, អ៊ី, & ហ្សូ, អ៊ី (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិមេកានិចនិងភាពរលាយក្នុងទឹកនៃខ្សែភាពយន្តសមាសធាតុផ្សំនៃម្សៅពោត - កូឡាជែនៈផលប៉ះពាល់នៃប្រភេទម្សៅនិងកំហាប់។ គីមីវិទ្យាចំណីអាហារលេខ ២១៦ ២០៩-២១៦ ។
6. [៦]លីវ, ឌី, នីកូ, អិម, បូរ៉ាន, ជី, ហ្សូ, ភី, & រីនស្តាស្ទេន, ជេអិម (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ កូឡាជែននិងជែលលីន។ ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំវិទ្យាសាស្ត្រនិងបច្ចេកវិទ្យាស្បៀងអាហារលេខ ៦ លេខ ៥២៧-៥៥៧ ។
7. [៧]Smith, W. P. (១៩៩៦) ។ ផលប៉ះពាល់នៃរោគរាតត្បាតនិងរោគស្បែកនៃអាស៊ីតឡាក់ទិក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបណ្ឌិត្យសភារោគសើស្បែកអាមេរិច, ៣៥ (៣), ៣៨៨-៣៩១ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ