គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ប្រេងសំខាន់ៗបានក្លាយជាជម្រើសល្អបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាស្បែកនិងការថែរក្សាសក់។ ប្រេងរ៉ូស្មែរីគឺជាប្រេងសំខាន់មួយដែលមានគុណប្រយោជន៍នៃសម្រស់ដើម្បីផ្តល់ជូន។ ចំរាញ់ចេញពីឱសថបុរាណមួយប្រភេទប្រេងផ្កាកុលាបមិនត្រឹមតែដើរតួជាអ្នកធ្វើស្ត្រេសប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយបំប៉នស្បែកនិងសក់របស់យើងផងដែរនៅពេលលាបលើស្បែក។
ពីការព្យាបាលមុនដល់ការរំញោចកំណើនសក់ប្រេងសំខាន់រ៉ូស្យារីធ្វើវាទាំងអស់។ សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែរ៉ូហ្សែរីអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកនិងសក់ផ្សេងៗ។ ប្រេងរ៉ូស្មែរីជួយប្រឆាំងនឹងរោគមុននិងការរលាកដែលបណ្តាលមកពីរោគមុន។ [1] វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អនិងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។ [ពីរ]
ខាងក្រោមនេះគឺជាការផ្តល់ជូនប្រេងផ្កាកុលាបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននិងវិធីប្រើវាសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកនិងសក់។
គុណប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗរបស់រ៉ូស្មែរីសម្រាប់ស្បែកនិងសក់
•វាព្យាបាលមុន។
•វាធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
•វាការពាររោគសញ្ញានៃភាពចាស់។
•វារឹតបន្តឹងស្បែក។
•វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក។
•វាជួយលុបចំណុចខ្មៅនិងស្នាមសង្វារ។
•វាធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្រស់ថ្លា។
•វាលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។ [៣]
•វាជួសជុលសក់ខូច។
•វាព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់។ [៤]
•វាជួយព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេងសំខាន់ Rosemary សម្រាប់ស្បែក?
១ ។ សម្រាប់មុន
ល្បីដោយសារឥទ្ធិពលសំណើមរបស់វាអាឡូវ៉ែធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំនិងព្យាបាលមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ [៥] ប្រេង Rosemary និងជែល aloe vera លាយជាមួយរមៀតបង្កើតជាឱសថបុរាណដ៏អស្ចារ្យដើម្បីព្យាបាលមុន។ [៦]
គ្រឿងផ្សំ
•ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែល ១ tbsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ៦-៧ ដំណក់
•មើមរមៀត
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•នៅក្នុងចានមួយសូមបន្ថែមជែលអាឡូវ៉ែរ។
•បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនិងផ្ការមៀតចូលក្នុងវាហើយឱ្យវាលាយល្អ។
•លាបល្បាយនេះរាបស្មើលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
•ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយ។
•ប្រើសំណងនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
2. សម្រាប់សុរិយាន
អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពទន់ខ្សោយដើម្បីយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ [៧] នេះជួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាដូចជាចំណុចងងឹតពណ៌និងសាន់តា។ [៨] រមៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងជួយកម្ចាត់សាន់តាផងដែរ។ [៩]
គ្រឿងផ្សំ
•ទឹកដោះគោជូរ ១ tbsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ៥-៤ ដំណក់
•មើមរមៀត
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•ដាក់ទឹកដោះគោជូរដាក់ក្នុងចាន។
•បន្ថែមរមៀតនៅក្នុងវាហើយផ្តល់ឱ្យវានូវការកូរឱ្យល្អដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
•បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាកុលាបនៅក្នុងវាហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខរបស់អ្នកអោយរាបស្មើ។
•ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញឱ្យបានហ្មត់ចត់។
3. សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែក
Oatmeal មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសស្បែកដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ [១០] ម្សៅក្រាមនិងទឹកឃ្មុំសំអាតស្បែកនិងការពាររោគសញ្ញានៃភាពចាស់ហើយក៏ជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមផងដែរ។ [ដប់មួយ]
គ្រឿងផ្សំ
oatmeal 1 tbsp
•ម្សៅក្រាម ១ ស្លាបព្រា
•ទឹកឃ្មុំ ១ tsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ១០ ដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមប្រេងអូលីវ។
•បន្ថែមម្សៅក្រាមនិងទឹកឃ្មុំចូលក្នុងចានហើយឱ្យវាកូរឱ្យសព្វ។
•ចុងក្រោយអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាកុលាបនៅក្នុងវាហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាឱ្យបានល្អដើម្បីបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់រលោង។
•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខរបស់អ្នក។
•ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
4. សូម្បីតែសម្លេងស្បែក
លាយបញ្ចូលគ្នាប្រេងផ្កាកុលាបនិងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរជួយព្យាបាលស្បែកនិងផ្តល់សម្លេងដល់ស្បែក។ [១២]
គ្រឿងផ្សំ
•ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ១ tsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ ១-២ ដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាក្នុងចាន។
•ដោយប្រើជក់សូមលាបល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នក។
ទុកវាចោល ១៥ នាទី។
លាងជម្រះវាថ្នមៗ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេងសំខាន់ Rosemary សម្រាប់សក់?
១ ។ សម្រាប់ការលូតលាស់សក់
ប្រេងដូងចូលទៅក្នុងភាគល្អិតនៃសក់ហើយដូច្នេះការពារការបំផ្លាញសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [១៣] សំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនស៊ុតជួយបំប៉នឫសសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [១៤] ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំជួយក្នុងការការពារការបាត់បង់សក់។ [ដប់ប្រាំ]
គ្រឿងផ្សំ
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ៦ ដំណក់
•ពងមាន់ ១
•ទឹកឃ្មុំ ១ tsp
•ប្រេងដូង ១ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•បំបែកពងមាន់មួយនៅក្នុងចាន។
•បន្ថែមទឹកឃ្មុំចូលក្នុងចានហើយឱ្យវាកូរ។
•បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងដូងនិងប្រេងផ្កាកុលាបសំខាន់ៗនៅក្នុងចានហើយលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យសព្វល្អដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ដ្ឋរលោង។
•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើសក់របស់អ្នក។
ទុកវាឱ្យនៅប្រហែល ៤៥ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
•ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតខ្យល់។
2. ដើម្បីដាក់សក់
ប្រេងល្ហុងភាគច្រើនមានអាស៊ីត ricinoleic ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់និងធ្វើឱ្យសក់មានសភាព។ [១៦] ខណៈពេលដែលប្រេងដូងរារាំងសក់មិនឱ្យខូច។
គ្រឿងផ្សំ
•ប្រេងល្ហុង ២ tsp
•ប្រេងដូង ២ tsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ៥ ដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•នៅក្នុងខ្ទះបន្ថែមបរិមាណប្រេងដូងនិងប្រេងល្ហុងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
•កក់ក្តៅចំពោះកំណកនេះនៅលើអណ្តាតភ្លើងទាបរយៈពេល ១ នាទី។
យកវាចេញពីកំដៅហើយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាកុលាបក្នុងនោះ។ លាយល្អ។
•លាបល្បាយលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
•ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយ។
ប្រើវិធីនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។
3. ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់
ប្រេងអូលីវមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់នៅពេលលាបលើមុខ។ [១៧] ដូច្នេះវាជួយបន្ថែមសម្លេងដល់សក់។
គ្រឿងផ្សំ
•ប្រេងអូលីវ ២ tbsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ៦ ដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលក្នុងធុងសុវត្ថិភាពមីក្រូវ៉េវ។
•ដាក់វានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវប្រហែល ១០ វិនាទីដើម្បីឱ្យវាក្តៅ។
•ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចកំដៅកំណកនេះលើអណ្តាតភ្លើងទាប។ ត្រូវប្រាកដថាមិនធ្វើឱ្យកកស្ទះខ្លាំងពេក។
•លាបលើស្បែកក្បាលរបស់យើង។
ទុកវាចោលមួយយប់។
•លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាលនៅពេលព្រឹក។
ដើម្បីព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួត
ប្រេងដើមតែមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលជួយថែរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អនិងកម្ចាត់ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់។ ក្រៅពីនេះប្រេងផ្កាកុលាបរួមជាមួយប្រេង cedarwood និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ នេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់។
គ្រឿងផ្សំ
•ប្រេងដូង ១ tbsp
•ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ២ ដំណក់
•ប្រេងដើមតែ ២ ដំណក់
•ប្រេងស៊ីដារ ២ ដំណក់
•ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រចំនួន ២ ដំណក់
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
•នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមប្រេងដូង។
•បន្ថែមប្រេងផ្កាកុលាបនិងប្រេងដើមតែនៅក្នុងវាហើយផ្តល់ឱ្យវានូវអារម្មណ៍រីករាយ។
•បន្ថែមប្រេង cedarwood និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាឱ្យសព្វ។
•លាបថ្នាំនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
•ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
មើលឯកសារយោងអត្ថបទ- [1]Tsai, T. H. , Chuang, L. T. , Lien, T. J. , Liing, Y. R. , Chen, W. Y. , & Tsai, P. J. (2013) ។ ចំរាញ់ចេញពី Rosmarinus officinalis ទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបរលាកដែលបណ្តាលមកពីការរលាកអាសេទិនីអ៊ីន - អាស៊ីត។ ជាធម្មតានៃអាហារឱសថ ១៦ (៤) ៣២៤–៣៣៣ ។ doi: 10.1089 / jmf.2012.2577
- [ពីរ]Nieto, G. , Ros, G. , & Castillo, J. (2018) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីដ្យូមរបស់រ៉ូស្មែរី (រ៉ូម៉ាម៉ារីយូស៉ីលីលីនអិល) ៈការពិនិត្យឡើងវិញ។ មីឌីស៊ី (បាហ្សលប្រទេសស្វីស) ៥ (៣) ៩៨ ។
- [៣]Murata, K. , Noguchi, K. , Kondo, M. , Onishi, M. , Watanabe, N. , Okamura, K. , & Matsuda, H. (2013) ។ ការស្រាវជ្រាវលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់ដោយស្លឹកផ្ការ៉ូម៉ារីនធូលីស្យូស។ ការស្រាវជ្រាវអំពីការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំដោយប្រើថ្នាំលេខ ២៧ (២) ទំព័រ ២១២-២១៧ ។
- [៤]Panahi, Y, Taghizadeh, M. , Marzony, E. T. , & Sahebkar, A. (2015) ។ ប្រេង Rosemary vs minoxidil 2% សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ alopecia androgenetic: ការសាកល្បងប្រៀបធៀបដោយចៃដន្យ.Skinmed, 13 (1), 15-21 ។
- [៥]ស៊ូជូហេអេអេវ៉ាវ៉ានីយ៉ា៉និងសាឡេលឌីជី (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ Aloe vera: ការពិនិត្យឡើងវិញខ្លី។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកជនជាតិអង់គ្លេសលេខ ៥៣ (៤) ១៦៣-១៦៦ ។
- [៦]វ៉ន, អេ។ អរ, បាំបាំ, អេ, និងស៊ីសាម៉ានី, អរ។ ឃ។ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ផលប៉ះពាល់នៃរមៀត (Curcuma longa) លើសុខភាពស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធភ័ស្តុតាងនៃការស្រាវជ្រាវ។ ការស្រាវជ្រាវព្យាបាលដោយចលនា, ៣០ (៨), ១២៤៣-១២៦៤ ។
- [៧]ណាហ្គាកូកាអេស (២០១៩) ។ ផលិតកម្មទឹកដោះគោជូរ។ បាក់តេរីអាស៊ីតអិលឡាក់ទិក (ទំព័រ ៤៥-៥៤) ។ សារព័ត៌មាន Humana, ញូវយ៉ក, ញូវយ៉ក។
- [៨]Kornhauser, A. , Coelho, S. G. , និងសវនាការ, V. J. (2010) ។ ការប្រើអាស៊ីដអ៊ីដ្រូអុកស៊ីត៖ ការចាត់ថ្នាក់យន្ដការនិងភាពសកម្ម។ រូបថតគ្លីនិករោគសើស្បែកនិងស៊ើបអង្កេត, ៣, ១៣៥–១៤២ ។
- [៩]ថាំងផាហ្សាម, អិល, សាម៉ាម៉ា, អេ, និងម៉ាសាហាររី, អរខេ។ (២០០៧) ។ តួនាទីមានប្រយោជន៍នៃសារធាតុ curcumin ក្នុងជំងឺស្បែក។ គោលដៅម៉ូលេគុលនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាល curcumin ក្នុងសុខភាពនិងជំងឺ (ទំព័រ ៣៤៣-៣៧៧) ។ Springer, បូស្តុន, MA ។
- [១០]Kurtz, E. S. , & Wallo, W. (ឆ្នាំ ២០០៧) ។ ថ្នាំអូកូល័រកូលៈប្រវត្តិសាស្រ្តគីមីវិទ្យានិងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ ជែមណុលនៃថ្នាំក្នុងរោគសើស្បែក៖ ជេឌីឌី, ៦ (២), ១៦៧-១៧០ ។
- [ដប់មួយ]អេឌីរីវេវីរ៉ាអេ។ អរ។ និងប្រេមថេណាធីអិនអ៊ី (ឆ្នាំ ២០១២) ។ ការប្រើប្រាស់ឱសថនិងគ្រឿងសំអាងទឹកឃ្មុំរបស់ឃ្មុំ - ការពិនិត្យឡើងវិញ។ យូអាយុ ៣៣ (២) ទំព័រ ១៧៨-១៨២ ។
- [១២]លីន, ធី។ ឃេ, ហ្សុង, អិល, និងសាន់ត្យាហ្គោ, ជេអិល (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ ការជួសជុលរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងស្បែកផលប៉ះពាល់នៃការអនុវត្តន៍ប្រធានបទនៃប្រេងរុក្ខជាតិមួយចំនួន។ ទិនានុប្បវត្តិជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល, ១៩ (១), ៧០
- [១៣]ចេញផ្សាយអេសអេសអេនិងម៉ូហៃលប៊ីប៊ី (ឆ្នាំ ២០០៣) ។ ផលប៉ះពាល់នៃប្រេងរ៉ែប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងដូងលើការការពារការបំផ្លាញសក់។ ជែលណឺនៃវិទ្យាសាស្ត្រគ្រឿងសំអាងលេខ ៥៤ (២) ១៧៥-១៩២ ។
- [១៤]ណាកាគូរូ, ធី, យ៉ាម៉ាម៉ារ៉ា, អេ, ឧទ្យានឃេ, ពេរេរ៉ា, ស៊ី, យូឆីដា, យូ, ហូរី, អិន, ... & អាយមី, អេស (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ peptide កំណើនសក់កើតឡើងតាមបែបធម្មជាតិ៖ ស៊ុតមាន់សាច់មាន់រលាយក្នុងទឹកថ្នាំ peptides រំញោចការលូតលាស់សក់តាមរយៈការចង្អុលបង្ហាញផលិតផលផលិតអរម៉ូន endothelial នៃសរសៃឈាម។ ផលិតផលអាហាររុក្ខជាតិ ២១ (៧) ទំព័រ ៧០១-៧០៨ ។
- [ដប់ប្រាំ]អាល់វ៉ាឡី, អិនអេស (២០០១) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលនិង prophylactic នៃទឹកឃ្មុំឆៅលើជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic រ៉ាំរ៉ៃនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ អេរ៉ូត្រេននៃការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រលេខ ៦ (៧) ទំព័រ ៣០៦-៣០៨ ។
- [១៦]Patel, V. R. , Dumancas, G. G. , Kasi Viswanath, L. C. , Maples, R, & Subong, B. J. (2016) ។ ប្រេងល្ហុងៈលក្ខណៈសម្បត្តិការប្រើប្រាស់និងការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រកែច្នៃក្នុងផលិតកម្មពាណិជ្ជកម្ម។ ការយល់ឃើញលេខ ៩ ៩-១២ ។
- [១៧]តុងធីធីឃិមអិននិងផាកធីធី (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការអនុវត្តន៍តាមបែបផែនអូឡេរ៉ូព្រីបង្ហាញពីការលូតលាស់សក់អាហ្គែននៅតេឡេនកណ្តុរស្បែក។ ភីឡុងមួយ, ១០ (៦), ០២០៩៥៩៥