ឱសថបុរាណ ៧ មុខធ្វើឱ្យស្បែកស្រាលជាងមុននៅលើតំបន់ផាប់ស្ទឺតនិងភ្លៅខាងក្នុង!

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សាស្បែក ផលិតផលថែរក្សាស្បែក oi-Amruta Agnihotri ដោយ អាន់ឌូអាហ្គីនីតាគ្រី | ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទី ៦ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៨ ម៉ោង ១៥ ៈ ០៨ [អាយធី]

មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានស្បែកល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកត្តាដូចជាការបំពុលភាពកខ្វក់ធូលីហ្សែនការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនឬភាពចាស់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅ។ ប្រភេទនៃស្បែកខ្មៅនេះទោះបីជាមិនតែងតែត្រូវបានគេប្រទះឃើញនៅលើភ្លៅខាងក្នុងមាត់រឺក៏តំបន់ផាត់។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅលើតំបន់ទាំងមូលឬក្នុងទម្រង់ជាបំណះ។ ក្នុងករណីបែបនេះស្ត្រីខ្លះទៅរកការព្យាបាលគ្រឿងសំអាងហើយពួកគេក៏អាចមានតម្លៃថ្លៃផងដែរ។

ដូចជាការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ឬស្នាមរលាកឡើងខ្ពស់ការព្យាបាលតាមផ្ទះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីដោះស្រាយវាព្រោះវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ទាំងស្រុងហើយមិនថ្លៃដើមផង។ ទោះបីជាពួកគេមិនបានបង្កើតលទ្ធផលភ្លាមៗក៏ដោយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរនិងទៀងទាត់ពួកគេសន្យាថានឹងបង្កើតលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយចំនួននៅផ្ទះដើម្បីឱ្យស្បែកស្រាលនៅលើតំបន់ចំណីអាហារ butts និងភ្លៅខាងក្នុង។

1. ក្រូចឆ្មាទឹកផ្កាកុលាបនិងគ្លីសេរីន

ផ្ទុកទៅដោយភាពល្អនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិងវីតាមីនសេក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសធម្មជាតិ។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រាលនៅលើភ្លៅផ្នែកខាងក្នុងផ្នែកមាត់ស្បូននិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយហើយវាក៏អាចជួយបំបាត់ការលើសឈាមផងដែរ។ ក្រៅពីនេះនៅពេលក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេប្រើផ្សំជាមួយទឹកសូដានិងទឹកគ្លីសេរីនពួកគេក៏ជួយធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកទន់ផងដែរ។ ^[1]

គ្រឿងផ្សំ

& ក្រូចឆ្មា frac12
ទឹកបរិសុទ្ធ ១ tbsp
គ្លីសេរីន ១ tbsp

របៀបធ្វើ

នៅក្នុងចានមួយលាយទឹកសមុទ្រនិងគ្លីសេរីនក្នុងបរិមាណដែលបានផ្តល់។
បន្ទាប់មកទៀតច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មាកន្លះកែវហើយបន្ថែមវាចូលក្នុងចាន។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ។
ឥឡូវយកបាល់កប្បាសជ្រលក់វាចូលគ្នាហើយយកទៅលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
ទុកវាចោលពីរបីនាទី - និយម 15-20 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញដោយទឹកត្រជាក់ឬជូតវាដោយកន្សែងសើម។
ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ទឹកក្រូចទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ

ផ្លែក្រូចគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេហើយវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាចំបងដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។ អ្នកអាចប្រើក្រូចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រាលនៅលើភ្លៅខាងក្នុងឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដោយលាយវាជាមួយទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ។ ^[៦]

ទឹកដោះគោផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលជួយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់អ្នកស្រាលជាងមុន។ វាក៏ជួយឱ្យស្បែកអ្នកទន់និងទន់និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។ ក្រៅពីនេះទឹកដោះគោក៏មានបំណងបណ្តេញកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញដែរបន្សល់ទុកស្បែកទន់និងរលោង។

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកក្រូច 2 tbsp
ទឹកដោះគោ 1 tbsp
ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp

របៀបធ្វើ

នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកក្រូចនិងលាយវាជាមួយទឹកដោះគោខ្លះ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរឱ្យបានល្អរហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានល្បាយជាប់លាប់។
ចុងក្រោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះចូលក្នុងវាហើយច្របាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យក្រែមមានជាតិខ្លាញ់។
អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់និងម៉ាស្សាប្រហែល ៥-១០ នាទី។
ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទីទៀត។
លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់ឬជូតវាដោយក្រណាត់សើម។
ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

3. ចំរាញ់ពីប៊ីបេរីរីនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន

ការដកស្រង់ប៊ីបេរីពេលប្រើលើស្បែកផ្សំជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័ត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកស្រាលជាងមុននិងជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិពណ៌និងស្នាមខ្មៅ។ ^[ពីរ]

គ្រឿងផ្សំ

ការដកស្រង់ប៊ីចេង 1 tbsp
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 1 tbsp
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ 1 tbsp

របៀបធ្វើ

នៅក្នុងចានតូចមួយបន្ថែមការដកស្រង់ខ្លាឃ្មុំនិងលាយជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នខ្លះ។
ឥឡូវនេះបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាឡាវេនឌ័រទៅក្នុងវាហើយច្របាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ជាប់គ្នា។
យកបរិមាណដ៏ច្រើននៃល្បាយហើយលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកឱ្យវានៅប្រហែល ១០-១៥ នាទីមុនពេលអ្នកបន្តលាងវាចេញ។
ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

៤- គ្រាប់ជី

គ្រាប់ជីត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុដែលមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់មាតិកាមេឡាញីននៅក្នុងស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាអាចព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដោយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់អ្នកស្រាល។ ^[៣]

គ្រឿងផ្សំ

1 tsp chia គ្រាប់
ទឹក 1 tbsp

របៀបធ្វើ

កិនគ្រាប់ឆៃខ្លះដើម្បីឱ្យវាប្រែទៅជាម្សៅ។
បន្ថែមទឹកខ្លះចូលក្នុងវាហើយលាយវាចូលក្នុងចំណិតរលោង។
យកគ្រាប់ជីអង្កាមមកលាបនិងម៉ាស្សាលើកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកប្រហែល ១០-១៥ នាទី
ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទីទៀតរួចលាងសម្អាតចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

៥- តែបៃតង

ក្រៅពីផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនតែបៃតងមានច្រើនដែលត្រូវផ្តល់ជូននៅពេលនិយាយដល់ការថែរក្សាស្បែក។ វាមានអង់ស៊ីមមួយដែលមានឈ្មោះថា tyrosinase ដែលគ្រប់គ្រងការផលិតមេឡាញីនច្រើនពេកដូច្នេះគ្រប់គ្រងការលើសសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ^[៤]

អ្នកអាចប្រើតែបៃតងដោយលាយវាជាមួយចេកឬគីវី។

គ្រឿងផ្សំ

តែបៃតង ២ ស្លាបព្រា
ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ ស្លាបព្រា
ជីវ៉ាន់ស៊ុយចេក ២ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

យកតែបៃតងពីរស្លាបព្រាក្នុងចានហើយលាយជាមួយទឹកគីវីខ្លះ។
បន្ថែមចេកមួយម៉ាត់ចូលទៅក្នុងវាហើយច្របាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នារហូតទាល់តែអ្នកទទួលបាននូវការបិទភ្ជាប់ក្រែម។
អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។
លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់ហើយធ្វើវាម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

6. ប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះមានទឹកអាសុីតដែលជួយអ្នកកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់។ ពួកគេក៏ជួយក្នុងការរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែករបស់អ្នកនិងរក្សាស្ថានភាពស្បែកដូចជាមុននិងស្នាមមុននៅច្រកដាក់ដែលជាមូលហេតុមួយនៃសម្លេងស្បែកមិនស្មើគ្នា។ វាជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់កម្ចាត់ស្បែកខ្មៅស្រអាប់លើភ្លៅខាងក្នុង។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

pulp ប៉េងប៉ោះ 2 tbsp
ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

របៀបធ្វើ

លាយម្សៅប៉េងប៉ោះមួយចំនួនជាមួយប្រេងអូលីវនិងច្របាច់គ្រឿងផ្សំទាំងពីរមុខជាមួយគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ល្អនិងខាប់។
អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសហើយទុកវាចោលប្រហែល ១០-១៥ នាទី។
បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានផ្តល់ឱ្យ, លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។
ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៧. ហ្គ្រេមហ្វូហ្វ័រយូហ្គឺរនិងអេបផល

ដូចដែលអ្នកបានដឹងរួចមកហើយម្សៅក្រាមត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលសម្រស់ជាអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ វាមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកខ្មៅស្រអាប់និងផ្តល់ឱ្យវានូវសម្រស់ស្រស់ថ្លានិងមានសំណើម។ លើសពីនេះទៅទៀតការលាយវាជាមួយទឹកដោះគោជូរដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកជួយយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនៅលើភ្លៅផ្នែកខាងក្នុងឬផ្នែកសាធារណៈដូច្នេះជួយក្នុងការធ្វើអោយស្បែកខ្មៅស្រអាប់។

គ្រឿងផ្សំ

ម្សៅ 2 ស្លាបព្រាក្រាម (វ៉ាន់)
ទឹកដោះគោជូរ ១ ស្លាបព្រា
ផ្លែប៉ោមស្រស់ ២ ស្លាបព្រា (ផ្លែប៉ោម)

របៀបធ្វើ

លាយទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោជូរក្នុងបរិមាណដែលបានផ្តល់និងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
ឥឡូវនេះបន្ថែមផ្លែប៉ោមមួយផ្លែចូលទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អឡើងវិញរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ជាប់គ្នា។
អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើផ្ទៃដែលបានជ្រើសរើសហើយទុកវាឱ្យនៅប្រហែល ២០-២៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។
ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ចំណាំ ៖ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មដំបូងគួរតែព្យាយាមប្រើថ្នាំទាំងនេះលើកំភួនដៃរបស់ពួកគេហើយរង់ចាំប្រហែល ២៤ ម៉ោងដើម្បីដឹងថាតើវាបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអ្វីទេគេអាចប្រើវានៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់បាន។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការរលាកស្បែកឬកន្ទួលឬការមិនស្រួលផ្សេងទៀតវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យដូចគ្នា។

មើលឯកសារយោងអត្ថបទ

[1]ស្មីតអិន, វីតាយ៉ាណូ, ជេ។ , & Pavel, អេស (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ ការប្រមាញ់រកភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកសធម្មជាតិ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល, ១០ (១២), ៥៣២៦-៥៣៤៩ ។
[ពីរ]ឡេវ៉ែលធីជេដនឌូលជេ (១៩៩៩) ។ ប័ណ្ណប៉ាតង់អាមេរិកលេខ US5980904A
[៣]Rana, J. , Diwakar, G. , Scholten, J. (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ប៉ាតង់អាមេរិកលេខ ៨៨៦៨៥៤៧២B២
[៤]ទេ J. K. , Soung, D. Y. , Kim, Y. J. , Shim, K. H. , Jun, Y. S. , Rhee, S. H. , … Chung, H. Y. (1999) ។ ការហាមឃាត់ tyrosinase ដោយសមាសធាតុតែបៃតង។ វិទ្យាសាស្ត្រជីវិត, ៦៥ (២១), PL២៤១ – PL២៤៦ ។
[៥]Tabassum, N. , & Hamdani, អិម (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ រុក្ខជាតិធ្លាប់ព្យាបាលជំងឺស្បែក។ ការពិនិត្យឡើងវិញឱសថសាស្ត្រ, 8 (15), 52 ។
[៦]តេនង, ភី (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ វីតាមីនសេក្នុងរោគសើស្បែក។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកឥណ្ឌា, ៤ (២), ១៤៣ ។