គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ការថែរក្សាស្បែកស្ងួតក្នុងរដូវក្តៅមិនមែនជាការងារងាយស្រួលទេ។ កម្តៅក្តៅនិងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សំណើមនៅក្នុងស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកហើយទុកឱ្យវាមានអារម្មណ៍ថាខ្វះជាតិទឹក។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀតដូចជាភាពទន់ភ្លន់រិល។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នកនិងជួយឱ្យវារក្សាសំណើមបាន។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងអាចបំបាត់បញ្ហាដែលមិនមានបញ្ហានិងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅភ្លឺនិងស្រស់ថ្លាពេញមួយរដូវក្តៅ។
ក្នុងករណីដែលអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបថែរក្សាស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនៅរដូវរដូវក្តៅនេះបន្ទាប់មកយើងធ្វើឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់។ ដូចថ្ងៃនេះដែរយើងបានរៀបចំបញ្ជីកញ្ចប់មុខដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងនិងជួយឱ្យវាមើលទៅស្អាតបំផុតគ្រប់ពេល។
កញ្ចប់មុខទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ស្បែកនិងស្បែកផ្សេងៗដែលអាចធ្វើការអស្ចារ្យលើប្រភេទស្បែកស្ងួត។
ជួយឱ្យស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកប្រែជាល្អជាងមុនដោយរួមបញ្ចូលនូវកញ្ចប់មុខណាមួយក្នុងចំណោមកញ្ចប់មុខដែលធ្វើដោយដៃទាំងនេះនៅក្នុងទម្លាប់សម្រស់របស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលពួកវានៅទីនេះ៖
កញ្ចប់កញ្ចប់ទឹកដោះគោជូរ
ទឹកដោះគោជូរអាចជម្រុញកត្តាជាតិទឹកនៃស្បែករបស់អ្នកហើយទឹកឃ្មុំអាចជួយចាក់សោរសំណើមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យលើស្ថានភាពនៃស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកក្នុងរដូវរដូវក្តៅ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រា
& frac12 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ
២ ផ្លែស្ត្របឺរីទុំ
របៀបរៀបចំ
- បុកផ្លែស្ត្របឺរីទុំរួចលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
- ដាក់កញ្ចប់លទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាថ្នមៗពីរបីនាទីមុនពេលទុកវានៅទីនោះរយៈពេល ១០-១៥ នាទីទៀត។
- លាងជម្រះសំណល់ដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
ជាញឹកញាប់:
ប្រើកញ្ចប់មុខយ៉ាអួនេះយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
២- កញ្ចប់មុខត្រសក់
ត្រសក់អាចជួយឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងខណៈដែលប្រេងអូលីវនិងប្រេងអូលីវអាចយកចេញនូវភាពមិនស្អាតចេញពីស្បែករបស់អ្នកនិងការពារកុំអោយមានភាពស្អុយរលួយ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រា
២-៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូតាម៉ល
1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ
របៀបរៀបចំ
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចានហើយកូរមួយភ្លែតដើម្បីត្រៀមកញ្ចប់។
- លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
- លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
ជាញឹកញាប់:
ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្យាបាលស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកជាមួយនឹងកញ្ចប់មុខដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះសម្រាប់លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។
3. កញ្ចប់មុខអាឡូវ៉េរ៉ា
ជែលអាឡូវ៉េរ៉ានិងប៉េងប៉ោះផ្សំចូលគ្នាអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកនិងជួយឱ្យវាទទួលបាននូវភាពភ្លឺរលោង។
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ស្លាបព្រានៃជែលអាឡូវ៉េជែល
ស្លាបព្រាកាហ្វេប៉េងប៉ោះមួយស្លាបព្រា
របៀបរៀបចំ
- ដាក់គ្រឿងផ្សំចូលក្នុងចានហើយលាយដើម្បីឱ្យកញ្ចប់ត្រៀមរួចរាល់។
- លាបវាលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយទុកវានៅទីនោះពីរបីនាទី។
- លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
ជាញឹកញាប់:
ព្យាបាលស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកជាមួយនឹងកញ្ចប់មុខដែលផលិតនៅផ្ទះនេះយ៉ាងហោចណាស់ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព។
៤- កញ្ចប់មុខល្ហុង
បន្សំគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃប្រេងល្ហុងនិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័អាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លានិងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងរលោងពេញមួយរដូវក្តៅ។
គ្រឿងផ្សំ៖
2-3 បំណែកនៃផ្លែល្ហុងទុំ
& frac12 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
របៀបរៀបចំ
- កិនបំណែកល្ហុងនិងលាយជាមួយបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។
- ដាក់កញ្ចប់នៅលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវានៅទីនោះរយៈពេល ១៥ នាទី។
- លាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកលាងសម្អាតស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
ជាញឹកញាប់:
ប្រើកញ្ចប់មុខល្ហុងនេះយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
៥. កញ្ចប់សាំងវិចវ័ន
ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃម្សៅសណ្តែកដីនិងទឹកផ្កាកុលាបដែលអាចសាកល្បងបានអាចការពារស្បែករបស់អ្នកពីការស្ងួតនិងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមិនមានសំណើមនៅរដូវក្តៅ។
គ្រឿងផ្សំ៖
& frac12 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ Sandalwood
2 ស្លាបព្រានៃទឹកផ្កាកុលាប
របៀបរៀបចំ
- ផ្សំសមាសធាតុដើម្បីត្រៀមកញ្ចប់មុខ។
- ដាក់វាថ្នមៗលើស្បែកមុខសើមបន្តិច។
- ទុកឲ្យ វាស្ងួតរយៈពេល ៥-១០ នាទីមុនពេលលាងចេញជាមួយទឹកសាប។
ជាញឹកញាប់:
កញ្ចប់មិនគួរឱ្យជឿនេះអាចត្រូវបានប្រើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
6. កញ្ចប់មុខអាល់ម៉ុង
ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ខ្លាំងក្លានៃម្សៅអាល់ម៉ុននិងទឹកផ្កាកុលាបអាចផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នកនិងជួយឱ្យវារក្សាសំណើមបាន។
គ្រឿងផ្សំ៖
& frac12 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅអាល់ម៉ុន
2 ស្លាបព្រានៃទឹកផ្កាកុលាប
គ្រាប់ថ្នាំវីតាមីនអ៊ី ១ គ្រាប់
របៀបរៀបចំ
- បំបែកកន្សោមវីតាមីនអ៊ីដើម្បីឱ្យប្រេងចេញ។
- លាយវាជាមួយសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដើម្បីត្រៀមសម្ភារៈរួចរាល់។
- ម៉ាស្សាវាថ្នមៗលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវានៅទីនោះរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកសាប។
ជាញឹកញាប់:
ការលាបកញ្ចប់មុខដ៏អស្ចារ្យប្រចាំសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានស្បែកដ៏អស្ចារ្យ។