រមៀលធ្វើពីផ្ទះល្អបំផុតចំនួន ៦ សម្រាប់ខ្នងស្អាត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើកោសគឺជាអ្វី? ហេតុអ្វីវាចាំបាច់? តើអ្នកអាចធ្វើការកោសនៅផ្ទះបានទេ? សំណួរទាំងអស់នេះលេចឡើងក្នុងគំនិតមួយ។ សូមអានអត្ថបទនេះដើម្បីស្វែងរកបន្ថែមទៀត។ ការដុសខាត់គឺជាអ្វីដែលជួយជូតខ្លួនដោយងាយដោយហេតុនេះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពសំអាតនិងលុបចោលភាពកខ្វក់និងស្នាម។ នេះជាការពិតសូម្បីតែស្បែករបស់យើងក៏ដោយ។ ភាពកខ្វក់ដែលកកកុញលើស្បែកកោសិកាងាប់ស្បែកស្ងួតអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើកោសរាងកាយ។

មានកោសជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារ។ ទាំងនេះអាចមានទំនោរមានផលប៉ះពាល់ខ្លះលើស្បែកពេលខ្លះ។ មានគន្លឹះពីរបីសម្រាប់ការដុសខាត់រាងកាយនៅផ្ទះ។ ទាំងនេះងាយស្រួលរៀបចំវាមានគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញដែលមានតំលៃថោក។ ការដុសខាត់ធ្វើដោយដៃជាច្រើនសម្រាប់មុខគឺល្អសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតរាងកាយរបស់យើងត្រឡប់មកវិញជាមួយការកោសធ្វើនៅផ្ទះឱ្យបានទៀងទាត់ព្រោះនេះជាកន្លែងដែលមានភាពកខ្វក់ច្រើនហើយមានកោសិកាស្លាប់ជាច្រើន។ នេះក៏ផ្តល់នូវភាពធូរស្បើយដល់ខ្នងរបស់អ្នកដែលតានតឹង។

កោសដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារប្រហែលជាមិនសន្សំសំចៃដើម្បីប្រើសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នកទេពីព្រោះបរិមាណដែលត្រូវការគឺច្រើនជាង។ ដូច្នេះកោសធ្វើដោយដៃគឺជារបស់ល្អបំផុត។ ដោយជ្រើសរើសផលិតផលរុក្ខជាតិសម្រាប់ស្បែកអ្នកប្រាកដជារក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។ ការដុសខាត់ធ្វើដោយដៃសម្រាប់មុខបានបង្ហាញពីលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យហើយឥឡូវនេះមនុស្សកំពុងស្វែងរកការកោសទាំងនេះសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។

នេះគឺជាការដុសខាត់ធ្វើដោយដៃដែលមានតម្លៃសម្រាប់ប្រើសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នក៖

ក្រូចឆ្មាកោស៖

ដើម្បីរៀបចំកោសនេះលាយគ្រីស្តាល់អំបិលអេប៉មជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារតិចតួចនិងប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់រួចលាបលើខ្នងរបស់អ្នកជូតថ្នមៗដើម្បីយកកោសិកាដែលងាប់ចេញនិងភាពកខ្វក់ចេញ។ Epsom គឺជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមឱសថរុក្ខជាតិដូចជាផ្កាឡាវេនឌ័រ thyme ឬផ្កាកុលាបដើម្បីទទួលបានភាពសម្បូរបែបដល់ស្បែក។

សំបកអុកនិង Cornmeal Scrub៖

លាយពងមាន់ក្រឡុក ១ ពែងជាមួយគ្រាប់ពោត ១/៣ ពែងផ្កាកុលាបស្ងួត ១/៣ ពែងនិងស្ករស ១ ស្លាបព្រា។ កិនទៅជាម្សៅល្អ។ ទុកវានៅក្នុងកុងតឺន័រ airtight ។ ពេលកំពុងប្រើសូមយកបរិមាណម្សៅដែលត្រូវការនៅក្នុងដូងរបស់អ្នកហើយលាយទឹកបន្តិចដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់រួចយកទៅលាប។ ប្រើការដុសខាត់ធ្វើដោយដៃនៅលើខ្នងរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សំបកអូតាម៉លនិងកាហ្វេ៖

យកស្ករសប្រហែល ២ ពែង, កាហ្វេពីរបីក្តាប់និងស្ករត្នោតហើយធ្វើជាម្សៅល្អ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវពីរបីស្លាបព្រាទៅក្នុងនេះ។ ប្រើកោសនេះជាប្រចាំនៅលើខ្នងរបស់អ្នកដើម្បីយកកោសិកាដែលងាប់ចេញ។

សំបកក្រូចនិងស្ករ៖

ការដុសខាត់ព្រលឹងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នកគឺសំបកពណ៌ទឹកក្រូច។ កិនជាមួយគ្នាផ្កាកុលាបសំបកក្រូចស្ងួតស្ករនិងដំណក់ទឹកឃ្មុំនីមួយៗប្រេងជូបាបានិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ អនុវត្តស្នាមជូតនេះនៅលើខ្នងរបស់អ្នកហើយលាងចេញដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកម្រនិងអសកម្ម។

កាហ្វេនិងអាល់ម៉ុន Scrub៖

លាយកាហ្វេដីតែមួយពែងជាមួយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ចំពោះបញ្ហានេះសូមបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ដូចជាប្រេងម្ទេសនិងប្រេងក្រូចថ្លុងហើយលាយអោយសព្វ។ ឥឡូវនេះយកប្រេងអាល់ម៉ុនប្រហែល ១/៣ ពែងនិងបន្តលាយបញ្ចូលគ្នាដោយបន្តរំញោចរហូតទាល់តែមានសំណើមដល់ដីខ្សាច់។ អនុវត្តការដុសខាត់ធ្វើដោយដៃនៅលើខ្នងរបស់អ្នកហើយលាងចេញដើម្បីយកកោសិកាដែលងាប់ចេញ។

ខ្ញីនិងទឹកក្រូចច្របាច់៖

ផ្សំស្ករពណ៌ត្នោតមួយពែងជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុង ១/៣ ពែងប្រេង ១២ ដំណក់ប្រេងក្រូចនិង ៣ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីនិងប្រើជាដុសខាត់សម្រាប់ខ្នងអ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ