រូបមន្តមាន់ចំនួន 50 សម្រាប់កុមារដែលពួកគេនឹងចូលចិត្ត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

មាន់ យើងមិនអាចបោះបង់អ្នកបានទេ។ អ្នកមានភាពជឿជាក់ ងាយស្រួលចំអិន ហើយប្រាកដជាជាប់លេខមួយក្នុងបញ្ជីប្រូតេអ៊ីនដែលកូនៗរបស់យើងនឹងញ៉ាំ។ នៅទីនេះ ការស្រែកទៅកាន់ភាពអស្ចារ្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តសាច់មាន់ចំនួន 50 មុខសម្រាប់ក្មេងៗដែលពួកគេនឹងរីករាយយ៉ាងពិតប្រាកដ (ហើយគ្រួសារដែលនៅសល់ក៏នឹងផ្ទុះឡើងផងដែរ)។

ពាក់ព័ន្ធ៖ អាហារម្រាមដៃ 73 សម្រាប់កុមារដែលធ្វើអាហារពេលល្ងាច (ឬអាហារថ្ងៃត្រង់) ជាខ្យល់



រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារទឹកឃ្មុំ mustard សាច់មាន់ដុតនំ វីរបុរស Skinnytaste One and Done

1. Honey-Mustard Chicken Bake

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរសជាតិ និងផ្អែមនឹងធានាបាននូវអាហារមួយចាននេះជាផ្នែកមួយនៃការបង្វិលប្រចាំសប្តាហ៍។

ទទួលបានរូបមន្ត



រូបមន្តមាន់បំពងសំរាប់កុមារ រូបមន្តពែងមាន់ការ៉ុត បំផុសគំនិត

2. ពែងសាច់មាន់ និងការ៉ុត

ពេល​សង្ស័យ​ដាក់​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ធុង​ម្សៅ ហើយ​ដុត​វា។ រាងគឺធានាបុកជាមួយឈុតមុនK។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កូនមាន់ដុត រូបមន្តដេញថ្លៃ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

3. ពងមាន់ដុតបំពង

អេ , ដេញថ្លៃ។ យើងមិនមែនជាក្មេងទៀតទេ ប៉ុន្តែយើងនឹងនៅតែរីករាយញ៉ាំពួកគេសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេដុតនំជំនួសឱ្យចៀន។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កូនមាន់ដុតនំជាមួយរូបមន្តប៉ាស្តា broccoli pesto សម័យទំនើបត្រឹមត្រូវ។

4. សាច់មាន់ដុតជាមួយប៉ាស្តា Broccoli Pesto

គុយទាវ + ប៉េស្តូ + ប្រហិតសាច់ប្រហិត = ការប្រកួតធ្វើឡើងនៅឋានសួគ៌ក្មេងតូច។

ទទួលបានរូបមន្ត



រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ Parmesan Ranch រូបមន្តភ្លៅមាន់ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

5. ភ្លៅមាន់ Parmesan-Ranch

ពួកគេនឹងជាប់គាំងនៅការលើកឡើងដំបូង កសិដ្ឋាន .

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ mini Chicken shawarma រូបមន្តវីរបុរស រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

6. Mini Chicken Shawarma

ហើយ​រង្វាន់​សម្រាប់​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​បំផុត​បាន​ទៅ​លើ…

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តសាច់មាន់មួយកំប៉ុង អាល់ហ្វ្រេដូ ការកំសាន្តដែលបំផុសគំនិត/The Domestic Geek's អាហារងាយស្រួល

7. មាន់មួយចាន អាល់ហ្វ្រេដូ

វាជារឿងបុរាណសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យទំនើប។ អាន៖ ចំណាយពេល ៣៥ នាទីពីដើមដល់ចប់ ហើយមកបញ្ចូលគ្នាក្នុងខ្ទះតែមួយ។

ទទួលបានរូបមន្ត



រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តធ្វើនំធ្វើដោយដៃ ស្លាបព្រា Fork Bacon

8. Chicken Potpie Hand Pies

ប្រសិនបើ​ពួកគេ​អាច​រុំ​ម្រាមដៃ​តូច​របស់​ពួកគេ​ជុំវិញ​អាហារ​របស់​ពួកគេ នោះ​ទាំងអស់​កាន់តែ​ល្អ​។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ chrissy teigen cheesy Chicken រូបមន្ត milanese Aubrie Pick/Cravings: ឃ្លានសម្រាប់ច្រើនទៀត

9. Cheesy Chicken Milanese របស់ Chrissy Teigen

ក្រៀម​បន្ថែម​ហើយ​ដាក់​ជាមួយ mozzarella? បាទ នេះ​ជា​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ថ្ងៃ​សុក្រ​ដែល​បាន​សរសេរ​ពេញ​វា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កូនមាន់ រូបមន្តវីរបុរស រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

10. សាច់មាន់ Parmesan Bites

គន្លឹះ​សម្រាប់​បេះដូង​របស់​ក្មេង​គឺ​ជា​នំប៉័ង និង​ទំហំ​ខាំ​ជាមួយ​ទឹក​ម៉ារីណារ៉ា​សម្រាប់​ជ្រលក់។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់ paprika សម្រាប់កុមារ រូបមន្តប៉ាស្តាសាច់មាន់ Pinch នៃ Yum

11. Paprika Chicken Pasta

Paprika គ្រាន់តែជារសជាតិហឹរ ដែលអាចបន្ថែមភាពទាក់ទាញ ដោយមិនខ្លាចនរណាម្នាក់ឆ្ងាយ។ បម្រើ​វា​ជាមួយ​ផ្កា​ខាត់ណា​លីង ហើយ​អ្នក​មាន​ពណ៌​មាស។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រៀបចំអាហារមាន់ទឹកឃ្មុំល្ងជាមួយវីរបុរសរូបមន្ត broccolini រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

12. Meal-Prep Honey Sesame Chicken with Broccolini

យើងបានផ្គូផ្គងសាច់មាន់ស្អិតនេះជាមួយអង្ករផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណាខៀវ ប៉ុន្តែអ្នកអាចលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តក្រអូមមាត់របស់វា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ pasta florentine ជាមួយវីរបុរសរូបមន្តសាច់មាន់ដុត រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

13. Pasta Florentine ជាមួយសាច់មាន់ដុត

វា​ដូចជា​ម៉ា​កា​រ៉ូ​នី និង​ឈីស​ជាមួយ​មាន់ និង​ស្ពៃ​។ អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​ស្រឡាញ់?

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តសាច់មាន់ taquitos ធ្វើនៅផ្ទះ សម័យទំនើបត្រឹមត្រូវ។

14. សាច់មាន់ Taquito ធ្វើនៅផ្ទះ

Tortillas ត្រូវបានបំពេញដោយសាច់មាន់ និងឈីស បន្ទាប់មកចៀនរហូតដល់វាប្រែជា។ ហុចក្រែមជូរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កូនមាន់ចង្ក្រានយឺត និងស៊ុបអង្ករព្រៃ 921 រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

15. Slow-Cooker Creamy Chicken និង Wild Rice Soup

ដាក់លើ Parmesan ថ្មីៗ ហើយបម្រើវាជាមួយនំបុ័ងអាំងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដ៏ពិតប្រាកដ។ (ហើយហេ អ្នកស្ទើរតែមិនបាច់លើកម្រាមដៃទេ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 15 រូបមន្តចង្ក្រានយឺតសម្រាប់កុមារ (សូម្បីតែអ្នករើស)

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ខ្ទះសន្លឹកស្ពៃទឹកឃ្មុំជាមួយរូបមន្តពន្លកស៊ែល Colin Price/Two Peas & Pod Cookbook របស់ពួកគេ។

16. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts

ពួកគេមិនអាចមានម្សៅទឹកឃ្មុំរាល់យប់នោះទេ ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិជិតល្មម ដើម្បីបំពេញនូវរសជាតិដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារក្រិក ទឹកដោះគោយ៉ាអួ សាឡាត់សាច់មាន់ stuffed ម្ទេសរូបមន្តវីរបុរស រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

17. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers

អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ក្នុង​ការ​បម្រើ​សាឡាត់​មាន់​ស្រាលៗ ហើយ​ពួក​គេ​នឹង​គិត​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​មាន​ទេពកោសល្យ​ក្នុង​ការ​ដាក់​វា​ក្នុង​ទូក​ម្រេច​កណ្ដឹង។ ឈ្នះ-ឈ្នះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់ដុតសម្រាប់កុមារ រូបមន្ត quesadillas មាន់ដុតងាយស្រួលបំផុត។ ម៉ាក់ ១០០

18. Quesadillas សាច់មាន់ដុតនំងាយស្រួលបំផុត។

ដោយសារការឈរនៅចង្ក្រានមិនកើតឡើងនៅយប់ថ្ងៃអង្គារ សូមផ្លាស់ទីផលិតកម្មទាំងមូលទៅឡ។ ក្នុងរយៈពេល 35 នាទីអាហារពេលល្ងាចរួចរាល់។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តសុដន់មាន់ដុតខ្ទឹមខ្ទឹម រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

19. សុដន់មាន់ដុតខ្ទឹមស

សាច់មាន់បំពងគឺល្អ ... ប៉ុន្តែ ខ្ទឹម សាច់មាន់បំពងគឺល្អជាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់សម្រាប់កុមារ Chicken And Snap Pea Stir Fry Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

20. មាន់បំពង និងសណ្តែកបណ្តុះ

ពេលវេលាខ្លី? ចូលកូរ។ នំនេះចំណាយពេល 20 នាទី ហើយមានសុខភាពល្អជាងការបញ្ជាទិញយកទៅក្រៅ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់សម្រាប់កុមារ Baked Caprese Chicken Skillet Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

21. Baked Caprese Chicken Skillet

សាច់មាន់ត្រូវបានប្រោះជាមួយ pesto និងលាបជាមួយឈីសមុនពេលដុតនំរហូតដល់ពពុះ។ តើយើងត្រូវនិយាយបន្ថែមទៀតទេ?

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់សម្រាប់កុមារ 15 នាទី រូបមន្តស្លាយមាន់ក្របី រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

22. រំកិលមាន់ក្របី 15 នាទី។

ទឹកឃ្មុំ យើងបង្រួញនំសាំងវិច។ (ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ខឹងនឹងវាទាល់តែសោះ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់កុមារចំនួន 25 ដែលអ្នកអាចធ្វើក្នុងរយៈពេល 20 នាទី ឬតិចជាងនេះ។

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារដុតទឹកឃ្មុំ mustard រូបមន្តដេញថ្លៃសាច់មាន់ ឆ្ងាញ់ណាស់

23. Grilled Honey mustard Chicken ដេញថ្លៃ

រំលងអាជីវកម្មទឹកជ្រលក់ទាំងមូល ហើយបិទការដេញថ្លៃនៅក្នុងវាពីការទទួលបាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តសាឡាត់សាច់មាន់ Avocado រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

24. Avocado Chicken Salad

ដោយការបន្ថែមផ្លែបឺរក្រែមទៅជាប្រភេទបុរាណដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ក្មេងរួចហើយ នោះអ្នកអាចធូរស្រាលនៅលើ Mayo ក្នុងពេលដំណាលគ្នាឈ្នះពានរង្វាន់សម្រាប់មាតាបិតាដែលត្រជាក់បំផុត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ Baked Quinoa Chicken Nuggets Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

25. Baked Quinoa Chicken Nuggets

យើង​មិន​អាច​បដិសេធ​អំណាច​នៃ​ដុំ​មាន់​បាន​ទេ។ ប៉ុន្តែ​យើង អាច ធ្វើឱ្យពួកវាមានជីវជាតិកាន់តែច្រើនដោយលាបវានៅក្នុង quinoa ហើយរំលងខ្ទះចៀនជ្រៅ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ Skillet Chicken Fajitas Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

26. Skillet Chicken Fajitas

បោះនំ tortillas ក្តៅៗនៅលើតុ ហើយឱ្យវាទៅទីក្រុង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ចង្ក្រានយឺត រូបមន្តស៊ុបគុយទាវ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

27. Slow-Cooker Chicken Noodle Soup

ដូចម្តាយរបស់អ្នកធ្លាប់ធ្វើ លើកលែងតែ *ដូច្នេះ* ងាយស្រួលជាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់ក្មេង Crispy Baked Chicken Burrito Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

28. Crispy Baked Chicken Burritos

ទំហំតូច និងចល័តកាន់តែច្រើន កាន់តែប្រសើរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តភ្លៅមាន់ម្នាស់កូរ៉េ 921 រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

29. ភ្លៅមាន់កូរ៉េ ម្នាស់

ប្រសិនបើអ្នកគិត, កូន​របស់​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ញ៉ាំ​វា​បាន​ទេ។ គិតម្តងទៀត។ gochujang គឺស្រដៀងនឹង ketchup ដែលពួកគេនឹងនៅពេញវា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ One Pan Roasted Chicken With Carrots Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

30. មាន់អាំងមួយខ្ទះជាមួយការ៉ុត

សូម្បី​តែ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ដែល​កូន​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ហក់​ច្រមុះ​នោះ គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​ត្រូវ​ការ​ពេល​ធ្វើ​ម្ហូប​តិច​បំផុត។ និង សម្អាត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កូនមាន់ម្រេចខ្មៅ Kristen Kilpatrick / ម្ហូបដែលបានកំណត់

31. មាន់ម្រេចខ្មៅ

វាផ្អែម ឈ្ងុយ ហើយពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាព។ (មិនមែនថ្ងៃនេះទេ យកចេញ មិនមែនថ្ងៃនេះទេ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ Skillet Roasted Chicken With Peaches Tomatoes Red Onion Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

32. Skillet Roast Chicken with Peaches, ប៉េងប៉ោះ និង ខ្ទឹមបារាំងក្រហម

ផ្តល់ឱ្យយើងនូវចានឆាំងមួយហើយយើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាអាហារពេលល្ងាចដែលអ្នកមិនអាចបដិសេធបាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ចង្ក្រានយឺត សាច់មាន់ Teriyaki Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

33. Slow-Cooker Chicken Teriyaki

អ្វីដែលពិបាកបំផុតដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើអង្ករ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ដំឡូងផ្អែម cheddar barbecue រូបមន្តសាច់មាន់ប៊ឺហ្គឺ ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា

24. Sweet Potato Cheddar Barbecue Chicken Burgers

ពួកគេមិនចូលចិត្តនំបញ្ចុកទេ? ទុកចោល។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ Buffalo Chicken Meatballs Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

35. ប្រហិតសាច់ក្របី

ជ្រើសរើសទឹកជ្រលក់ក្របីស្រាល ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយក្រអូមមាត់ដែលងាយរងគ្រោះ។ គ្រាន់តែកុំភ្លេចស្លៀកពាក់សម្រាប់ជ្រលក់ (ឬកន្សែង) ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ចង្ក្រានយឺតទាញសាច់មាន់ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

36. ចង្ក្រានយឺតទាញសាច់មាន់

ក្រៅ​ពី​ការ​ថែទាំ​ទាប​ក្នុង​ការ​ផលិត​នេះ បង្កក​យ៉ាង​ស្អាត។ អាហារពេលល្ងាចចុងក្រោយ រួចរាល់ហើយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ សាច់មាន់ដុតនំនិងផ្សិត រូបមន្ត Risotto រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

37. មាន់ដុត និងផ្សិត Risotto

រីសូតូ? នៅយប់មួយសប្តាហ៍?? អ្នកភ្នាល់ - គ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យចង្ក្រានរបស់អ្នកធ្វើការយ៉ាងលំបាក។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ចង្ក្រានយឺត សាច់មាន់ Enchilada Casserole Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

38. ចង្ក្រានយឺត សាច់មាន់ Enchilada Casserole

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតគ្រឿងទេស ចូរធ្វើឱ្យម្ទេសបៃតងស្រេចចិត្ត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តស៊ុបមាន់ Gnocchi រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

39. ស៊ុបមាន់ Gnocchi

គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំនឹងសុបិន ខ្នើយ ដំឡូង-y gnocchi ទេ។ សូម្បីតែក្មេងរើសអើង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កូនក្របី រូបមន្តដំឡូងផ្អែម Aubrie ជ្រើសរើស/ញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់

៤០.ក្របី-ដំឡូងផ្អែម

ទារកទាំងនេះធ្វើការជាម្ហូបមួយចំហៀង ប៉ុន្តែពួកគេក៏បង្កើតមុខម្ហូបសំខាន់ផងដែរ។ សំណល់ទាំងអស់នឹងរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ប្រាំថ្ងៃ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តខាំ katsu រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

41. Katsu Bites with Chipotle-Gochujang Sauce

មាននរណាម្នាក់នៅតុមិនចូលចិត្តទឹកជ្រលក់? គ្មាន​បញ្ហា។ រក្សាវាទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយអរគុណយើងនៅពេលក្រោយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់ដុតនំសម្រាប់កុមារ រូបមន្តសុដន់មាន់ដុត ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ

42. សុដន់មាន់ដុតនំ

មួយនេះទៅជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 17 គំនិតអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ (ដែលពួកគេនឹងញ៉ាំពិតប្រាកដ)

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ pesto focaccia នំសាំងវិចវីរបុរស ផ្ទះបាយតូចបំផុត។

43. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches

អាហារថ្ងៃត្រង់មិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់សម្រាប់កុមារ Honey Lime Chicken And Veggies In Foil Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

44. Honey-Lime Chicken and Veggies in foil

នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចម្អិនអ្នកអាចបោះ foil បាន។ មើលម៉ា អត់បាយ!

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តស៊ុបមាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តស៊ុបឆ្នាំងស៊ុប រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

45. Slow-Cooker Chicken Potpie Soup

គ្រួសារទាំងមូលនឹងជាប់គាំងភ្លាមៗនៅពេលអ្នករៀបចំម្ហូបមួយនេះ។ ធ្វើពុតជា ការងារច្រើនណាស់។ .

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តមាន់ដុត រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

46. ​​ចង្រ្កានមាន់ជាមួយបាយ

ទឹកជ្រលក់កាន់តែស្អិត និងផ្អែមជាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ រូបមន្តសាច់មាន់ Tacos រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

47. សាច់មាន់ Tacos

តាកូទាំងនេះមានអាថ៌កំបាំងមួយ៖ ពួកវាត្រូវបានរុំមុនពេលចៀន ដូច្នេះគ្មានអ្វីធ្លាក់ទេនៅពេលអ្នកទៅខាំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ ចង្ក្រានយឺត សាច់មាន់ tikka masala meatballs រូបមន្ត រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

48. Slow-Cooker Chicken Tikka Masala Meatballs

សាច់​ប្រហិត​ពិបាក​ទប់​ទល់​ហើយ។ បន្ថែម​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​សម្រាប់​ការ​រត់​ពេញ​ផ្ទះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តសាច់មាន់សម្រាប់កុមារ Dijon Maple Chicken ជាមួយ Brussels និង Butternut រូបមន្ត Skinnytaste One and Done

49. Dijon-Maple Chicken with Brussels Sprouts and Butternut Squash

ដាក់ឯកសារមួយនេះនៅក្រោមរបៀបឱ្យកុមារញ៉ាំពន្លកស៊ែល។ (វាទាំងអស់អំពី glaze នោះ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តមាន់ក្របីសម្រាប់កុមារ រូបមន្ត 921 រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

50. Buffalo Chicken Wraps with Blue Cheese និង Celery

សូមអរគុណដល់សាច់មាន់ rotisserie វីរបុរសអាហារថ្ងៃត្រង់ទាំងនេះចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បីបង្កើត។ តើអ្នកណាដែលអស្ចារ្យបំផុតគ្រប់ពេល? អ្នកគឺជា។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 30 រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ និងងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេង ដែលពេញតារាងនឹងរីករាយ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម