តើយើងជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលចង់បានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតក្តៅៗ មានជាតិផ្អែមទេ? ទេ យើងមិនបានគិតដូច្នេះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចធ្វើក្រូចឆ្មារទៅជាទឹកក្រូចឆ្មា ហើយពេលខ្លះរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺវាយដុំ macaroni និងឈីស ហើយញ៉ាំវាដោយផ្ទាល់ពីខ្ទះ។ ដោយគិតក្នុងចិត្ត ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តអាហារសម្រន់ដែលចូលចិត្តរបស់យើងចំនួន 40 ដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ឱបនៅលើចានមួយ (ឬក្នុងចានមួយ)។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្ត 12 ចានព្យាបាលដែលដូចជាការឱបដ៏កក់ក្តៅ
Tieghan Gerard / Half Baked Harvest សាមញ្ញណាស់។
1. ខ្ទិះដូង-គុយរី
ហ៊ឹម ប្រហិតសាច់ចៀមទន់ជ្រាយក្នុងទឹកជ្រលក់ការីហឹរ ជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell
2. Buckwheat Gnocchi ជាមួយស្ពៃក្តោបដំឡូងនិង Fontina
លេខដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នេះមានខ្នើយប៉ាស្តា ដំឡូង ស្ពៃក្តោប និង Fontina ជាច្រើន។ និង ឈីស Parmesan។ ហើយសូមជម្រាបថា ការបង្កើត gnocchi គឺងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។
ទទួលបានរូបមន្ត
ង៉ុកមិញ ម៉ុក/មរតក3. កុងស៊ីរហ័ស
Congee ឬ បបរអង្ករ គឺជាអាហារប្រពៃណីនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសនៅអាស៊ី ជាអាហារបំប៉ន ងាយស្រួលរំលាយ ដែលជាអាហារដ៏ងាយស្រួលបំផុត។ កាន់តែល្អ៖ មួយឈុតនេះចំណាយពេលត្រឹមតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីបង្កើត។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowell4. One-Pot Mac និងឈីស
អ្នកត្រូវការឈីស និងប៉ាស្តា ហើយអ្នកត្រូវការវា។ លឿន . របស់ល្អ ម្ហូបនេះមកជុំគ្នាទាំងស្រុងនៅលើចង្ក្រានរបស់អ្នក ក្នុងមួយផើង ហើយក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell
5. Skillet Gnocchi ជាមួយ Sausage និង Broccoli Rabe
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃអាទិត្យនៅថ្ងៃពុធ ចូរចាប់យកខ្ទះរបស់អ្នក។ រូបមន្តនេះគឺឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ ហើយវាមានរសជាតិដូចអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើវា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Mark Weinberg/Styling៖ Erin McDowell6. គ្រឿងទេស Bucatini Amatriciana
ចង់ធ្វើពុតជាអ្នកនៅអ៊ីតាលី? យើងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell7. Slow-Cooker Creamy Chicken និង Wild Rice Soup
សូមអរគុណដល់ចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នក ដែលនេះងាយស្រួលដូចការបើកកំប៉ុង ប៉ុន្តែឆ្ងាញ់ជាងប្រហែលមួយលានដង។ (អូ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យផ្ទះទាំងមូលរបស់អ្នកមានក្លិនដ៏អស្ចារ្យ។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell
8. សាច់ក្រក ពោត និងម្សៅឆា
រដូវស៊ុបគ្រាន់តែជាស្ថានភាពនៃចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកនឹងមិនស្តាយក្រោយក្នុងការធ្វើអាហារដ៏ឆ្ងាញ់នេះប៉ុន្តែមិនធ្ងន់ពេក។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Nico Shinco/Styling៖ Erin McDowell9. Mac និង Cheese ជាមួយ Crispy Parmesan-Phyllo Crust
ស្រទាប់នីមួយៗនៃម្សៅភីលឡូត្រូវបានប្រោះជាមួយប៊ឺ និងប្រោះជាមួយឈីស Parmesan ។ តើយើងត្រូវនិយាយបន្ថែមទៀតទេ?
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell10. ស៊ុបមាន់ Gnocchi
ស៊ុបមាន់គឺជាអាហារដ៏ងាយស្រួលបំផុតរួចទៅហើយ ប៉ុន្តែការបន្ថែម gnocchi ពិតជាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចសំខាន់មួយ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Tieghan Gerard / Half Baked Harvest សាមញ្ញណាស់។11. Potato and Burrata Pizza
តើវាអាក្រក់ទេដែលបានបុកភីហ្សាមួយ? មិនមែនទាល់តែសោះ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានលាបជាមួយប៊ឺរ៉ាតា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell12. Slow-Cooker French Onion Soup
ទីបំផុត យើងអាចធ្វើម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តគ្រប់ពេលនៅផ្ទះបាន អរគុណម្តងទៀតចំពោះចង្ក្រានយឺតនោះ។ (ចង់ដឹងអាថ៍កំបាំងទេ រឹតតែល្អជាមួយប្រេនរបស់ផ្លែប៉ោម។)
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Erin McDowell13. Polenta with Roasted Mushrooms and Bacon
Creamy, បំពេញនិង versatile, polenta គឺជានិយមន័យនៃការលួងលោម។ នៅក្នុងគំនិតដ៏រាបទាបរបស់យើង យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែទទួលទានវាឲ្យបានច្រើន។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell14. ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni និងឈីស
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំម៉ាស៊ី និងឈីសមួយចាន ប៉ុន្តែក៏ចង់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានទំនួលខុសត្រូវដែរ គ្រាន់តែបន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell15. ប៉ាស្តាចង្ក្រានយឺត និងស៊ុបសណ្តែក
Parmesan rind និងចានផ្ទះបាយដែលមានតម្លៃនៃបន្លែ ប៉ាស្តា សណ្តែក និងក្លិនក្រអូប ផ្តល់ឱ្យនូវរសជាតិបែបបុរាណអ៊ីតាលីនេះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
តើ Gaby Cooking ជាអ្វី?16. Perfect Meatballs with Cherry Tomato Sauce
ទាំងនេះបង្កកបានល្អ ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតជាដុំធំ ហើយគ្រាន់តែកំដៅឡើងវិញនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការយកខ្ញុំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell17. Cheater's White Pizza ជាមួយទឹកជ្រលក់ Béchamel
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ចង់ចូលទៅមុខមុខម្ហូបដែលមានជាតិជូរបំផុតដែលអ្នកអាចស្រមៃគិតទេ? យើងបានរកឃើញម្ហូបនោះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell18. Slow-Cooker Chicken Potpie Soup
នេះគឺជាអាហារសម្រន់ 101 នៅក្នុងកញ្ចប់ថ្មីទាំងស្រុង។ Psst: នំដែលទិញតាមហាងធ្វើឱ្យមានខ្យល់បក់ខ្លាំង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell19. Sticky Asian Meatballs with Udon Noodles
យើងតែងតែជញ្ជក់យកប្រហិតសាច់ដ៏ល្អ ប៉ុន្តែវាជាទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកឃ្មុំ-ខ្ញីស្អិត ដែលបិទកិច្ចព្រមព្រៀង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Heath Goldman20. ចាន Kitchari ដែលបំផុសគំនិតដោយឥណ្ឌាងាយស្រួល
ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ឃីឈីឌី , stew ឥណ្ឌាស្ដារឡើងវិញនេះគឺជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារ Ayurvedic ។ វាក៏គ្រាន់តែជាអ្វីដែលយើងត្រូវការបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ (ឬសប្តាហ៍ ឬខែ)។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell21. The Best Potatoes au Gratin Ever
ម្ហូបនេះគឺ សម្បូរបែប លួងលោម និងអាចប្រមូលផ្តុំបានមុនពេលវេលា ហើយទុកក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នករហូតដល់អ្នករួចរាល់ក្នុងការដុតនំវា។ (កុំរង់ចាំយូរពេក។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Michael Marquand/Styling៖ Jake Cohen22. Green Bean Casserole Galette
នំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច? កុំខ្វល់ប្រសិនបើយើងធ្វើ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាជាការបំពេញបន្ថែមលើផ្នែក Thanksgiving បុរាណ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Quentin Bacon/Cook Like a Pro23. Ina Garten's Updated Chicken Marbella
រឿងតែមួយគត់ដែលប្រសើរជាងលេខដ៏ផ្អែមល្ហែមនេះ គឺការឱបខ្លាឃ្មុំពី Ina Garten ខ្លួនឯង។ (យើងអាចសុបិន្តបាន។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell24. ស្ប៉ាហ្គេតទី និង ប្រហិតមួយបន្ទះ
កំណែខ្ជិលនៃកុមារភាពចូលចិត្ត? ពិនិត្យ។ ស្ទើរតែគ្មានចានសម្រាប់លាងសម្អាតបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច? ពិនិត្យម្ដងទៀត។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowell25. Gnocchi Mac និងឈីស
អូអ្នកគិតថាយើង នឹងមិន ផ្សំ pasta សំណព្វរបស់យើងទាំងពីរ? គិតម្តងទៀត។
ទទួលបានរូបមន្ត
Liz Moody / Healthier Together26. ម្សៅរមៀត ទឹកដោះគោ Daal បង្កើនភាពស៊ាំ
ជីវិតគឺសុទ្ធតែមានតុល្យភាព។ អាហារដ៏កក់ក្ដៅនេះសម្បូរទៅដោយភាពពេញចិត្ត ប៉ុន្តែក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែរ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell27. Polenta និង Meatballs
ចាក់ស្រាក្រហមមួយកែវឱ្យខ្លួនឯង រួចដាក់ចូល។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell28. Baked Caprese Chicken Skillet
នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ វាយវានៅក្នុងឈីស mozzarella ហើយបន្ថែមផ្នែកម្ខាងនៃប៉ាស្តា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell29. Butternut Squash Risotto with Crispy Leeks
សូម្បីតែនៅពេលដែលមិនបានតុបតែងក៏ដោយ ក៏ risotto គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងជាមួយនឹងរាល់ការខាំ។ ជាមួយនឹង leeks crispy នេះគឺសូម្បីតែមិនអាចទប់ទល់បាន។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell30. Slow-Cooker Chicken Tikka Masala Meatballs
នេះគឺប្រសើរជាង (និងងាយស្រួលជាង) ជាងការដកខ្លួនចេញ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell31. សាច់មាន់ Parmesan Bites
តោះ ទាំងនេះជាមូលដ្ឋានដូចជាការដេញថ្លៃមាន់ដ៏ប្រណិត ហើយតើមានអ្វីខុសជាមួយវា?
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell32. 30- នាទី Cheater's Beef Stroganoff
ពីគុយទាវទៅសាច់សាច់គោដែលរលាយក្នុងមាត់អ្នកគឺគ្មានអ្វីទេ។ ទេ។ ស្រឡាញ់ការលួងលោមដ៏សម្បូរបែប និងក្រែមដែលគ្មានការសុំទោសនេះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell33. សាច់គោ Bourguignon ចង្ក្រានយឺតរបស់ Cheater
វិស្សមកាលនៅប្រទេសបារាំង? ដូចជាវិស្សមកាលនៅលើសាឡុងរបស់យើងជាមួយនឹងចាននៃស្នាដៃដែលរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នក។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell34. Mozzarella-Stuffed Pizza Bread
តើយើងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនិយាយថាវាជារបស់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតចាប់តាំងពីចំណិតនំបុ័ង? អញ្ចឹងយើងនឹងទៅព្រោះវាជា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell35. ស៊ុបប៉េងប៉ោះនៅក្នុងចាននំបុ័ងឈីសដុត
អ្នកពិតជាមិនរស់ទាល់តែអ្នកញ៉ាំស៊ុបចេញពីចានដែលធ្វើពីនំប៉័ង… តម្រង់ជួរជាមួយឈីសរលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ពួកគេនឹងស្រលាញ់អ្នកជារៀងរហូត។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell36. មាន់ដុតជាមួយបាយ
សាច់មាន់ផ្អែម ហឹរ និងស្អិតឆ្ងាញ់នេះអាចដាក់នៅលើតុក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយម៉ោង ហើយវាមានរសជាតិដូចអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell37. Easy One-Pan Baked Ziti
ពេលខ្លះយើងចូលចិត្តប្តូរគុយទាវហ្សីទីសម្រាប់រីហ្កាតូនី ដើម្បីលេងសើច។
ទទួលបានរូបមន្ត
Kristen Kilpatrick / ម្ហូបដែលបានកំណត់38. មាន់ម្រេចខ្មៅ
វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាឱកាសសម្រាប់ការសម្អាតធុងសំរាមផងដែរ។ ស្ពៃក្តោបដែលស្រួយ យើងស្ទើរតែមិនស្គាល់អ្នក។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Aran Goyyahan39. Spicy Lemon-Ginger Chicken Soup
នេះមិនមែនជាស៊ុបមាន់របស់ម្តាយអ្នកទេ ម៉ាក់។ ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិហឹរបន្តិច ប៉ុន្តែក្រូចឆ្មា និងបៃតងធ្វើឱ្យវាភ្លឺ។ (វាក៏អាចសម្របខ្លួនបាននិងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
Tieghan Gerard / Half Baked Harvest សាមញ្ញណាស់។40. សំបកស្ពៃ និងឈីសបីជាន់
មិនមានអ្វីដូចការទាញឈីសល្អទេ ដែលមានបីប្រភេទពីអាយុ!—ដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានភាពងាយស្រួល។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តអាហារសម្រន់បួសចំនួន 30 ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ