40 រូបមន្តអាហារសម្រន់សម្រាប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការឱបនៅលើចាន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

តើ​យើង​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​ដែល​ចង់​បាន​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ក្តៅៗ មាន​ជាតិ​ផ្អែម​ទេ? ទេ យើងមិនបានគិតដូច្នេះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចធ្វើក្រូចឆ្មារទៅជាទឹកក្រូចឆ្មា ហើយពេលខ្លះរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺវាយដុំ macaroni និងឈីស ហើយញ៉ាំវាដោយផ្ទាល់ពីខ្ទះ។ ដោយគិតក្នុងចិត្ត ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តអាហារសម្រន់ដែលចូលចិត្តរបស់យើងចំនួន 40 ដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ឱបនៅលើចានមួយ (ឬក្នុងចានមួយ)។

ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្ត 12 ចានព្យាបាលដែលដូចជាការឱបដ៏កក់ក្តៅ



រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តប្រហិតសាច់ដូងដុត Tieghan Gerard / Half Baked Harvest សាមញ្ញណាស់។

1. ខ្ទិះដូង-គុយរី

ហ៊ឹម ប្រហិតសាច់ចៀមទន់ជ្រាយក្នុងទឹកជ្រលក់ការីហឹរ ជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជា។

ទទួលបានរូបមន្ត



រូបមន្តអាហារលួងលោម buckwheat gnocchi ជាមួយដំឡូងស្ពៃក្តោបនិងរូបមន្ត fontina រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell

2. Buckwheat Gnocchi ជាមួយស្ពៃក្តោបដំឡូងនិង Fontina

លេខដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នេះមានខ្នើយប៉ាស្តា ដំឡូង ស្ពៃក្តោប និង Fontina ជាច្រើន។ និង ឈី​ស Parmesan។ ហើយសូមជម្រាបថា ការបង្កើត gnocchi គឺងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តខូងរហ័ស ង៉ុកមិញ ម៉ុក/មរតក

3. កុងស៊ីរហ័ស

Congee ឬ បបរអង្ករ គឺជាអាហារប្រពៃណីនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសនៅអាស៊ី ជាអាហារបំប៉ន ងាយស្រួលរំលាយ ដែលជាអាហារដ៏ងាយស្រួលបំផុត។ កាន់តែល្អ៖ មួយឈុតនេះចំណាយពេលត្រឹមតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីបង្កើត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់មួយ ម៉ាក់ និង ឈីស រូបមន្ត Erin McDowell

4. One-Pot Mac និងឈីស

អ្នកត្រូវការឈីស និងប៉ាស្តា ហើយអ្នកត្រូវការវា។ លឿន . របស់ល្អ ម្ហូបនេះមកជុំគ្នាទាំងស្រុងនៅលើចង្ក្រានរបស់អ្នក ក្នុងមួយផើង ហើយក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ទទួលបានរូបមន្ត



រូបមន្តអាហារសម្រន់ Skillet Gnocchi With Sausage And Broccoli Rabe Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

5. Skillet Gnocchi ជាមួយ Sausage និង Broccoli Rabe

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃអាទិត្យនៅថ្ងៃពុធ ចូរចាប់យកខ្ទះរបស់អ្នក។ រូបមន្តនេះគឺឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ ហើយវាមានរសជាតិដូចអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើវា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម រូបមន្ត bucatini atriciana ហឹរ រូបថត៖ Mark Weinberg/Styling៖ Erin McDowell

6. គ្រឿងទេស Bucatini Amatriciana

ចង់​ធ្វើ​ពុត​ជា​អ្នក​នៅ​អ៊ីតាលី? យើងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ឆ្នាំងបាយមាន់ និងស៊ុបអង្ករព្រៃ ៩២១ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

7. Slow-Cooker Creamy Chicken និង Wild Rice Soup

សូមអរគុណដល់ចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នក ដែលនេះងាយស្រួលដូចការបើកកំប៉ុង ប៉ុន្តែឆ្ងាញ់ជាងប្រហែលមួយលានដង។ (អូ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យផ្ទះទាំងមូលរបស់អ្នកមានក្លិនដ៏អស្ចារ្យ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត



រូបមន្តអាហារសម្រន់ សាច់ក្រកពោត pobablo រូបមន្តម្សៅ រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell

8. សាច់ក្រក ពោត និងម្សៅឆា

រដូវស៊ុបគ្រាន់តែជាស្ថានភាពនៃចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​នឹង​មិន​ស្តាយ​ក្រោយ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អាហារ​ដ៏​ឆ្ងាញ់​នេះ​ប៉ុន្តែ​មិន​ធ្ងន់​ពេក។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ម៉ាក Mac និងឈីសជាមួយរូបមន្ត parmesan phyllo crust រូបថត៖ Nico Shinco/Styling៖ Erin McDowell

9. Mac និង Cheese ជាមួយ Crispy Parmesan-Phyllo Crust

ស្រទាប់នីមួយៗនៃម្សៅភីលឡូត្រូវបានប្រោះជាមួយប៊ឺ និងប្រោះជាមួយឈីស Parmesan ។ តើយើងត្រូវនិយាយបន្ថែមទៀតទេ?

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តស៊ុបមាន់ Gnocchi រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

10. ស៊ុបមាន់ Gnocchi

ស៊ុបមាន់គឺជាអាហារដ៏ងាយស្រួលបំផុតរួចទៅហើយ ប៉ុន្តែការបន្ថែម gnocchi ពិតជាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចសំខាន់មួយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់សម្រាប់ដំឡូងបារាំង និងរូបមន្តភីហ្សា Burrata Tieghan Gerard / Half Baked Harvest សាមញ្ញណាស់។

11. Potato and Burrata Pizza

តើ​វា​អាក្រក់​ទេ​ដែល​បាន​បុក​ភីហ្សា​មួយ? មិនមែនទាល់តែសោះ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានលាបជាមួយប៊ឺរ៉ាតា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ក្នុងចង្ក្រានយឺត ស៊ុបខ្ទឹមបារាំង ៩២១ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

12. Slow-Cooker French Onion Soup

ទីបំផុត យើងអាចធ្វើម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តគ្រប់ពេលនៅផ្ទះបាន អរគុណម្តងទៀតចំពោះចង្ក្រានយឺតនោះ។ (ចង់ដឹងអាថ៍កំបាំងទេ រឹតតែល្អជាមួយប្រេនរបស់ផ្លែប៉ោម។)

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម polenta ជាមួយផ្សិតអាំង និងរូបមន្ត bacon រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Erin McDowell

13. Polenta with Roasted Mushrooms and Bacon

Creamy, បំពេញនិង versatile, polenta គឺជានិយមន័យនៃការលួងលោម។ នៅក្នុងគំនិតដ៏រាបទាបរបស់យើង យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែទទួលទានវាឲ្យបានច្រើន។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni And Cheese Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

14. ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni និងឈីស

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំម៉ាស៊ី និងឈីសមួយចាន ប៉ុន្តែក៏ចង់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានទំនួលខុសត្រូវដែរ គ្រាន់តែបន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ក្នុងចង្ក្រានយឺត pasta e fagioli 920 រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

15. ប៉ាស្តាចង្ក្រានយឺត និងស៊ុបសណ្តែក

Parmesan rind និងចានផ្ទះបាយដែលមានតម្លៃនៃបន្លែ ប៉ាស្តា សណ្តែក និងក្លិនក្រអូប ផ្តល់ឱ្យនូវរសជាតិបែបបុរាណអ៊ីតាលីនេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ជាមួយរូបមន្តទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ Cherry តើ Gaby Cooking ជាអ្វី?

16. Perfect Meatballs with Cherry Tomato Sauce

ទាំងនេះបង្កកបានល្អ ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតជាដុំធំ ហើយគ្រាន់តែកំដៅឡើងវិញនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការយកខ្ញុំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់អ្នកបោកប្រាស់ភីហ្សាពណ៌សជាមួយទឹកជ្រលក់ bechamel វីរបុរស រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

17. Cheater's White Pizza ជាមួយទឹកជ្រលក់ Béchamel

ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ចូល​ទៅ​មុខ​មុខ​ម្ហូប​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរ​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ស្រមៃ​គិត​ទេ? យើងបានរកឃើញម្ហូបនោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តស៊ុបឆ្នាំងមាន់ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

18. Slow-Cooker Chicken Potpie Soup

នេះគឺជាអាហារសម្រន់ 101 នៅក្នុងកញ្ចប់ថ្មីទាំងស្រុង។ Psst: នំ​ដែល​ទិញ​តាម​ហាង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ខ្យល់​បក់​ខ្លាំង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ ប្រហិតសាច់គោបែបអាស៊ី ជាមួយរូបមន្តគុយទាវ udon រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

19. Sticky Asian Meatballs with Udon Noodles

យើងតែងតែជញ្ជក់យកប្រហិតសាច់ដ៏ល្អ ប៉ុន្តែវាជាទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកឃ្មុំ-ខ្ញីស្អិត ដែលបិទកិច្ចព្រមព្រៀង។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ដែលបំផុសគំនិត Ayurvedic Kitchari រូបមន្តចាន រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Heath Goldman

20. ចាន Kitchari ដែលបំផុសគំនិតដោយឥណ្ឌាងាយស្រួល

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ឃីឈីឌី , stew ឥណ្ឌាស្ដារឡើងវិញនេះគឺជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារ Ayurvedic ។ វាក៏គ្រាន់តែជាអ្វីដែលយើងត្រូវការបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ (ឬសប្តាហ៍ ឬខែ)។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់បែប Creamy Potatoes Au Gratin Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

21. The Best Potatoes au Gratin Ever

ម្ហូបនេះគឺ សម្បូរបែប លួងលោម និងអាចប្រមូលផ្តុំបានមុនពេលវេលា ហើយទុកក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នករហូតដល់អ្នករួចរាល់ក្នុងការដុតនំវា។ (កុំរង់ចាំយូរពេក។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តសណ្តែកបៃតង រូបថត៖ Michael Marquand/Styling៖ Jake Cohen

22. Green Bean Casserole Galette

នំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច? កុំខ្វល់ប្រសិនបើយើងធ្វើ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាជាការបំពេញបន្ថែមលើផ្នែក Thanksgiving បុរាណ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់នៅក្នុង garten រូបមន្តសាច់មាន់ marbella Quentin Bacon/Cook Like a Pro

23. Ina Garten's Updated Chicken Marbella

រឿងតែមួយគត់ដែលប្រសើរជាងលេខដ៏ផ្អែមល្ហែមនេះ គឺការឱបខ្លាឃ្មុំពី Ina Garten ខ្លួនឯង។ (យើងអាចសុបិន្តបាន។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់មួយចាន ស្ប៉ាហ្គេទី និង ប្រហិតសាច់ រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

24. ស្ប៉ាហ្គេតទី និង ប្រហិតមួយបន្ទះ

កំណែខ្ជិលនៃកុមារភាពចូលចិត្ត? ពិនិត្យ។ ស្ទើរតែគ្មានចានសម្រាប់លាងសម្អាតបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច? ពិនិត្យ​ម្ដងទៀត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ Gnocchi Mac និង Cheese Recipe Erin McDowell

25. Gnocchi Mac និងឈីស

អូអ្នកគិតថាយើង នឹងមិន ផ្សំ pasta សំណព្វរបស់យើងទាំងពីរ? គិតម្តងទៀត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម បង្កើនភាពស៊ាំ រូបមន្តទឹកដោះគោរមៀត ដាល់ Liz Moody / Healthier Together

26. ម្សៅរមៀត ទឹកដោះគោ Daal បង្កើនភាពស៊ាំ

ជីវិតគឺសុទ្ធតែមានតុល្យភាព។ អាហារ​ដ៏​កក់ក្ដៅ​នេះ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ភាព​ពេញ​ចិត្ត ប៉ុន្តែ​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម Polenta និង Meatballs Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

27. Polenta និង Meatballs

ចាក់​ស្រា​ក្រហម​មួយ​កែវ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង រួច​ដាក់​ចូល។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់សម្រាប់ Baked Caprese Chicken Skillet Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

28. Baked Caprese Chicken Skillet

នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ វាយវានៅក្នុងឈីស mozzarella ហើយបន្ថែមផ្នែកម្ខាងនៃប៉ាស្តា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តប្រហិត ប្រហិត ប្រហិត រីសតូតូ រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell

29. Butternut Squash Risotto with Crispy Leeks

សូម្បីតែនៅពេលដែលមិនបានតុបតែងក៏ដោយ ក៏ risotto គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងជាមួយនឹងរាល់ការខាំ។ ជាមួយនឹង leeks crispy នេះគឺសូម្បីតែមិនអាចទប់ទល់បាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ឆ្នាំងបាយមាន់ tikka masala meatballs recipes រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

30. Slow-Cooker Chicken Tikka Masala Meatballs

នេះគឺប្រសើរជាង (និងងាយស្រួលជាង) ជាងការដកខ្លួនចេញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម មេមាន់ខាំ រូបមន្តវីរបុរស រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

31. សាច់មាន់ Parmesan Bites

តោះ ទាំងនេះជាមូលដ្ឋានដូចជាការដេញថ្លៃមាន់ដ៏ប្រណិត ហើយតើមានអ្វីខុសជាមួយវា?

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ 30 នាទី រូបមន្តសាច់គោ stroganoff រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

32. 30- នាទី Cheater's Beef Stroganoff

ពី​គុយទាវ​ទៅ​សាច់​សាច់គោ​ដែល​រលាយ​ក្នុង​មាត់​អ្នក​គឺ​គ្មាន​អ្វី​ទេ។ ទេ។ ស្រឡាញ់​ការ​លួងលោម​ដ៏​សម្បូរ​បែប និង​ក្រែម​ដែល​គ្មាន​ការ​សុំទោស​នេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់អ្នកបោកបញ្ឆោត រូបមន្តសាច់គោ bourguignon រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

33. សាច់គោ Bourguignon ចង្ក្រានយឺតរបស់ Cheater

វិស្សមកាលនៅប្រទេសបារាំង? ដូចជាវិស្សមកាលនៅលើសាឡុងរបស់យើងជាមួយនឹងចាននៃស្នាដៃដែលរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ mozzarella រូបមន្តនំប៉័ងភីហ្សា រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

34. Mozzarella-Stuffed Pizza Bread

តើ​យើង​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​និយាយ​ថា​វា​ជា​របស់​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​ចាប់​តាំង​ពី​ចំណិត​នំបុ័ង​? អញ្ចឹងយើងនឹងទៅព្រោះវាជា។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារលួងលោម ស៊ុបប៉េងប៉ោះនៅក្នុងចានឆីដុត រូបមន្ត រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

35. ស៊ុបប៉េងប៉ោះនៅក្នុងចាននំបុ័ងឈីសដុត

អ្នកពិតជាមិនរស់ទាល់តែអ្នកញ៉ាំស៊ុបចេញពីចានដែលធ្វើពីនំប៉័ង… តម្រង់ជួរជាមួយឈីសរលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ពួកគេនឹងស្រលាញ់អ្នកជារៀងរហូត។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តមាន់ដុត រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

36. មាន់ដុតជាមួយបាយ

សាច់មាន់ផ្អែម ហឹរ និងស្អិតឆ្ងាញ់នេះអាចដាក់នៅលើតុក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយម៉ោង ហើយវាមានរសជាតិដូចអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ងាយស្រួល Easy One Pan Baked Ziti Recipe រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell

37. Easy One-Pan Baked Ziti

ពេល​ខ្លះ​យើង​ចូល​ចិត្ត​ប្តូរ​គុយទាវ​ហ្សីទី​សម្រាប់​រីហ្កាតូនី ដើម្បី​លេង​សើច។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តមាន់ម្រេចខ្មៅ Kristen Kilpatrick / ម្ហូបដែលបានកំណត់

38. មាន់ម្រេចខ្មៅ

វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាឱកាសសម្រាប់ការសម្អាតធុងសំរាមផងដែរ។ ស្ពៃក្តោបដែលស្រួយ យើងស្ទើរតែមិនស្គាល់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់ រូបមន្តស៊ុបមាន់ខ្ញីហឹរ ក្រូចឆ្មា រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Aran Goyyahan

39. Spicy Lemon-Ginger Chicken Soup

នេះមិនមែនជាស៊ុបមាន់របស់ម្តាយអ្នកទេ ម៉ាក់។ ទំពាំងបាយជូរ​មាន​រសជាតិ​ហឹរ​បន្តិច ប៉ុន្តែ​ក្រូចឆ្មា និង​បៃតង​ធ្វើឱ្យ​វា​ភ្លឺ​។ (វា​ក៏​អាច​សម្រប​ខ្លួន​បាន​និង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

រូបមន្តអាហារសម្រន់សម្រាប់ spinach និងរូបមន្តសំបកឈីសចំនួនបី Tieghan Gerard / Half Baked Harvest សាមញ្ញណាស់។

40. សំបកស្ពៃ និងឈីសបីជាន់

មិនមានអ្វីដូចការទាញឈីសល្អទេ ដែលមានបីប្រភេទពីអាយុ!—ដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានភាពងាយស្រួល។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តអាហារសម្រន់បួសចំនួន 30 ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម