ឱសថបុរាណ ១៥ មុខដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
  • ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សម្បទារបបអាហារ របបអាហារបំប៉នសុខភាពបុគ្គលិក - បុគ្គលិកដោយ Archana Mukherji | បោះពុម្ពផ្សាយ៖ ថ្ងៃអាទិត្យទី ២២ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ៩ ៈ ០២ [អាយធី]

កង្វះចំណង់គឺមានជាទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនជាពិសេសក្មេងៗ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះពួកគេមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះអាហារណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះអាហារូបត្ថម្ភហើយទីបំផុតបណ្តាលឱ្យមានសុខភាពមិនល្អ។



បន្ទាប់មកមនុស្សរត់ទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានថ្នាំដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។ ផ្ទុយទៅវិញធ្វើតាមវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារនិងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។



នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានទំនោរទៅរកចំណីអាហារជាពិសេសអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំវាអាចជាការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាវាបណ្តាលមកពីកង្វះចំណង់អាហារ។ ជំនួសឱ្យការធ្វេសប្រហែសនឹងស្ថានភាពនេះអ្នកត្រូវគិតពីវិធីព្យាបាលដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។

អាហារដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ

ជាជាងទៅរកថ្នាំគ្រាន់តែធ្វើតាមវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះងាយៗមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំហើយវាក៏នឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។



កង្វះចំណង់អាហារគឺជាអ្វីដែលទាក់ទងនិងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីមូលហេតុតូចតាចឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារនឹងជួយបានច្រើន។ ប្រសិនបើមិនបានចូលរួមឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេវាក៏អាចនាំឱ្យមានជំងឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយដែរ។

បានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺជាឱសថបុរាណសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។

អារេ

ក្រូចឆ្មា

នេះល្អណាស់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ វាដកជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយដោយហេតុនេះបង្កើនចំណង់បរិភោគ។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងកែវទឹក។ បន្ថែមអំបិលនិងស្ករខ្លះឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាហើយទទួលទានរាល់ព្រឹក។



អារេ

ខ្ញី

ខ្ញីជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលការខ្ជិលច្រអូសនិងចង្អោរគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការបង្កើនចំណង់អាហារ។ គ្រាន់តែកំទេចវាហើយបន្ថែមទៅតែឬទំនាញរបស់អ្នកឬទទួលទានវាឆៅ។

អារេ

លា

ផ្លែល្វាទាំងស្ងួតនិងស្ងួតគឺជាការបង្កើនទំងន់និងជំរុញចំណង់អាហារ។ ប្រើវាក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិឬជាទឹកផ្លែឈើឬបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ឬបង្អែម។

អារេ

កាលបរិច្ឆេទ

កាលបរិច្ឆេទដែលជាអាហារបំប៉នបន្ថែមមួយផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វាឬអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកផ្លែឈើនិងបង្អែម។

អារេ

cinnamon

cinnamon ដែលជាភ្នាក់ងាររំញោចភាពអត់ឃ្លានមួយទៀតគឺល្អសម្រាប់ការចង្អោរនិងក្អួតដែលមូលហេតុទាំងពីរនេះបណ្តាលមកពីកង្វះចំណង់អាហារ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចម្សៅវាបន្ថែមវាទៅក្នុងទំនាញរបស់អ្នកឬ toast របស់អ្នកដោយប្រើទឹកឃ្មុំនិងស្ករ។

អារេ

តាម៉ាន

តាម៉ានជាឱសថបុរាណមួយផ្សេងទៀតដែលជួយបង្កើនចំណង់អាហារគឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកល្អនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងម្ហូបឥណ្ឌាជាច្រើន។ បន្ថែមវាទៅក្នុងសម្លរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារដែលកាត់បន្ថយ។

អារេ

ទំពាំងបាយជូរ

ផ្លែទំពាំងបាយជូរមានទឹកអាស៊ីដស្រាលនិងទឹកជូរដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារហើយធ្វើឱ្យចំណង់អាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានទំពាំងបាយជូរនៅចន្លោះពេលទទួលទានអាហារដើម្បីជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។

អារេ

ហ្វិនហ្គ្រេក

ហ្វែនហ្គ្រេកល្អណាស់សម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយឧស្ម័នដែលជាប់ហើយដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពអត់ឃ្លាន។ ទទួលទានម្សៅនេះមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ព្រឹកឬបន្ថែមវាទៅជីដូនជីតារបស់អ្នករាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

អារេ

គ្រាប់ Carom

គ្រាប់ពូជ Carom កម្ចាត់ភាពធូររលុងនិងជួយក្នុងការរំលាយអាហារទាំងមូលក៏បង្កើនចំណង់អាហារផងដែរ។ សូមទទួលទានវាមុនពេលអាហារនីមួយៗដោយបន្ថែមអំបិលបន្តិចបើចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនរសជាតិរបស់អ្នក។

អារេ

Coriander

ច្របាច់ទឹកប្រហែល ១-២ ស្លាបព្រាបាយពីស្លឹកត្របែកហើយយកទៅចែកជូនអ្នកដែលខ្វះចំណង់អាហាររាល់ថ្ងៃ។

អារេ

ស្លឹកជីន

លាយស្លឹកជីអង្កាមជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួតិចតួចនិងម្សៅម្រេចខ្មៅប្រហែល ២-៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេហើយអោយវាទៅអ្នកដែលខ្វះចំណង់។

អារេ

ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមដែលត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ឆ្អិនអាចធ្វើឱ្យចំណង់អាហារប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាឱសថល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។

អារេ

ផ្លែ​ទទឹម

នេះគឺជាផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អមួយទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាចំណង់អាហារ។

អារេ

ម្រេច​ខ្មៅ

ម្សៅម្រេចខ្មៅជាមួយជែរីឬទឹកឃ្មុំគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចភាពអត់ឃ្លានដ៏អស្ចារ្យ។

អារេ

Peach, Papaya និង Jamun

ផ្លែឈើទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវទទួលទានឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់ចំណង់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម