ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាព ១៥ មុខដើម្បីកម្ចាត់ជង្គង់ខ្មៅ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកចង់ពាក់រ៉ូបគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកណាស់ប៉ុន្តែមិនអាចដោយសារតែជង្គង់ងងឹត? តើជង្គង់ខ្មៅធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនទេ? ជាការប្រសើរណាស់វាពិតជាមិនធ្វើទេប៉ុន្តែកុំបារម្ភព្រោះយើងបានធ្វើឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់ដូចនៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះយើងបានលើកឡើងអំពីវិធីផ្សេងៗគ្នាចំនួន ១៥ ដែលអ្នកអាចប្រើផលិតផលធ្វើនៅផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីបំបាត់ជង្គង់ខ្មៅទាំងនោះ។

ប៉ុន្តែមុនពេលយើងចាប់ផ្តើមសូមមើលអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យជង្គង់ងងឹតតើយើងនឹងទៅជាយ៉ាងណា? ស្បែកនៅជុំវិញជង្គង់និងកែងដៃក្រាស់ជាធម្មតាហើយដោយសារមូលហេតុនេះវាមិនមានក្រពេញប្រេងដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមរបបអនាម័យត្រឹមត្រូវទេនោះស្បែកនៅជុំវិញជង្គង់និងកែងដៃនឹងកាន់តែងងឹតទៅ ៗ ។

មានកត្តាផ្សេងៗគ្នាដែលអាចធ្វើឱ្យជង្គង់និងកែងដៃកាន់តែខ្មៅដូចជាការត្រដុសញឹកញាប់កត្តាហ្សែនការលើសកម្តៅព្រះអាទិត្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូនការងាប់ស្បែកដែលងាប់ការកើនឡើងជាតិពណ៌មេឡាញីការធាត់ជាដើម។

ពេលខ្លះការដុសខាត់ជាមួយទឹកនិងសាប៊ូហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីប្លែកទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ជង្គង់ខ្មៅហើយទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកឃើញជង្គង់និងកែងដៃរបស់អ្នកងងឹតអ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះទាំង ១៥ មុខដែលប្រាកដជាដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ ទាំងនេះមានដូចខាងក្រោមៈ

សូដាដុតនំ

ការដុតនំសូដាគឺជាថ្នាំមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលជង្គង់ខ្មៅ។ ការដុតនំសូដាគឺជាការដុសខាត់ធម្មជាតិហើយវាជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់និងជួយស្តារពណ៌ស្បែកឡើងវិញ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•សូដាដុតនំ ១ ស្លាបព្រា។

ទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រា។

នីតិវិធី៖

•នៅក្នុងចានមួយលាយសូដាដុតនំនិងទឹកដោះគោហើយលាយវារហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។

•ឥឡូវសូមអនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើជង្គង់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាជាចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ២-៣ នាទី។

លាងសមាតវាជាមួយទឹកធម្មតា។

•ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃឆ្លាស់គ្នាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ទឹកផ្លែឈើនិងស្លឹកក្រូចឆ្មា៖

Mint មានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនដែលមានសមត្ថភាពអាចកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់នៅជុំវិញជង្គង់ងងឹតបាន។ ប្រេងដែលមាននៅក្នុងវាជួយជម្រុញកូឡាជែននៅក្នុងខ្លួននិងជួយរក្សាសម្លេងស្បែក។

ក្រូចឆ្មាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យសដែលជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ស្លឹកជីអង្កាមមួយក្តាប់។

•ពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មា។

នីតិវិធី៖

នៅក្នុងកប៉ាល់សូមបន្ថែមទឹកមួយពែងនិងស្លឹកជីអង្កាមមួយក្តាប់ដៃ។ ទុកឱ្យវាពុះរយៈពេល ២-៣ នាទី។

•ឥឡូវនេះបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលហើយលាយអោយសព្វ។

•ឥឡូវសូមច្របាច់ដំណោះស្រាយហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។

•ត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយនៅក្នុងដំណោះស្រាយហើយលាបវានៅលើជង្គង់ងងឹត។

ទុកដំណោះស្រាយឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទី។

•លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ប្រើវិធីព្យាបាលនេះ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ស្ករនិងប្រេងអូលីវ៖

គ្រាប់ស្ករជួយធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់និងជួយឱ្យស្បែកមានពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិនៃប្រេងអូលីវធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងទន់និងការពារស្បែកមិនឱ្យស្ងួត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ស្ករ។

• ប្រេង​អូ​លីវ។

នីតិវិធី៖

•លាយបរិមាណស្ករសនិងប្រេងអូលីវក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាដាក់ក្នុងចានហើយយកវាទៅជាចំណិតក្រាស់។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើជង្គង់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាជាចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ៥ នាទី។

•លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូស្រាល។

ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ៖

លក្ខណៈពិសេសនៃការលុបចោលនិងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃក្រូចឆ្មាជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញ។ វាធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់ទន់ភ្លន់និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។

ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលមានន័យថាវាជួយថែរក្សាសំណើមនិងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងទន់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា។

•ក្រូចឆ្មា ១ កែវ។

នីតិវិធី៖

•យកចានមួយហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មា។

•លាយវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវរហូតដល់អ្នកទទួលបានបិទភ្ជាប់រលោង។

•ឥឡូវសូមអនុវត្តការបិទភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់នៅលើជង្គង់របស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។

•លាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

•ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ម្សៅក្រាមនិងក្រូចឆ្មា៖

សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗវីតាមីនប្រូតេអ៊ីនជាដើមដែលមាននៅក្នុងម្សៅក្រាមដើរតួជាអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកល្អសម្រាប់ស្បែកដោយយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់និងស្នាមជាំចេញ។ វាក៏ធ្វើឱ្យជង្គង់របស់អ្នកមើលទៅភ្លឺនិងទន់ផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ម្សៅក្រាម។

•ក្រូចឆ្មា ១ កែវ។

នីតិវិធី៖

•នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមម្សៅក្រាមមួយក្តាប់ហើយច្របាច់ក្រូចឆ្មាមួយដុំចូលក្នុងនោះ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើវាចូលទៅក្នុងចំណិតក្រាស់។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅជង្គង់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាជាចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ៣-៤ នាទី។

លាងសមាតវាយើសាប៊ូធម្មតានិងទឹកធម្មតា។

ធ្វើម្តងទៀតនូវដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

៦- ត្រសក់៖

លក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យសធម្មជាតិនៅក្នុងត្រសក់ជួយឱ្យជង្គង់ងងឹតនិងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមនិងទន់។ វាក៏យកភាពមិនស្អាតចេញពីស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងស្អាតផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ត្រសក់មួយ។

នីតិវិធី៖

•កាត់ត្រសក់ជាចំណិតក្រាស់ ៗ រួចជូតវាលើជង្គង់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទី។

•បន្ទាប់ពីនោះទុកវារយៈពេល ៥ នាទីទៀត។

លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

•ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃ។

ទឹកដោះគោ៖

ទឹកដោះគោមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមានន័យថាវាជួយកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ស្បែកវង្វេងកោសិកាស្បែកដែលងាប់និងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពយឺតជាងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ពេញ ១ ពែង។

នីតិវិធី៖

•ជ្រលក់បាល់កប្បាសមួយពែងក្នុងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញហើយលាបវានៅលើជង្គង់របស់អ្នក។

•ឱ្យស្បែកស្រូបយកទឹកដោះគោទាំងស្រុង។

•ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃ។

ប៊ឺរ Shea និងប៊ឺកាកាវ៖

ប៊ឺសៀនិងប៊ឺកាកាវគឺជាខ្លាញ់ធម្មជាតិនិងជាជាតិសំណើមល្អសម្រាប់ស្បែក។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ហើយថែមទាំងយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់និងចំណុចខ្មៅនៅលើជង្គង់ចេញ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ប៊ឺសៀនិងប៊ឺកាកាវ។

នីតិវិធី៖

•លាបប៊ឺរឺប៊ឺកាកាវដោយផ្ទាល់លើជង្គង់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។

ទុកវាចោលមួយយប់។

•ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរៀងរាល់យប់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៩. Aloe Vera៖

Aloe vera សំបូរទៅដោយ beta-carotene សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីន C និងអ៊ីដែលសារធាតុទាំងអស់នេះជួយធ្វើឱ្យជង្គង់ងងឹតនិងជួយឱ្យស្បែកទន់និងមានសំណើមផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ស្លឹក aloe vera ស្រស់។

នីតិវិធី៖

•កាត់ស្លឹកវល្លិ៍វ័នមួយហើយច្របាច់ទឹកចេញពីវា។

•លាបទឹកសាបនៅលើជង្គង់ដែលងងឹតរបស់អ្នក។

•ឥឡូវសូមទុកជែលនៅលើជង្គង់របស់អ្នកប្រហែល ៣០ នាទី។

លាងសមាតវាជាមួយសាប៊ូស្រាល។

•ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតឱ្យបានទាន់ពេលវេលាក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ប្រេងដូង៖

ប្រេងដូងមានផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីដែលជួយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកស្រាលជាងមុនហើយក៏ជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងមានសំណើមផងដែរ។ ប្រេងដូងក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុលស្បែកដែលខូចនិងងងឹតផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

• ប្រេងដូង។

នីតិវិធី៖

•លាបប្រេងដូងលើជង្គង់របស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកងូតទឹករួច។

•ឥឡូវនេះសូមម៉ាស្សាប្រេងលើជង្គង់របស់អ្នករយៈពេល ៥ នាទី។

•ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃ។

ទឹកដោះគោជូរនិងទឹកខ្មេះស៖

ដូចទឹកដោះគោដែរទឹកដោះគោជូរក៏មានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកសនិងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង។ វាក៏ជាជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ អាស៊ីតអាសេទិកដែលមាននៅក្នុងទឹកខ្មះពណ៌សជួយធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ទឹកដោះគោជូរធម្មតា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

•ទឹកខ្មេះពណ៌ស ១ ស្លាបព្រា។

នីតិវិធី៖

•នៅក្នុងពែងមួយលាយទឹកដោះគោជូរធម្មតានិងទឹកខ្មេះពណ៌សហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណិតរលោង។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើជង្គង់របស់អ្នកដែលងងឹតហើយទុកឱ្យស្ងួត។

លាងសមាតវាជាមួយសាប៊ូស្រាល។

ធ្វើបែបនេះរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

ក្រែមរមៀតនិងទឹកដោះគោ៖

រមៀតមានលក្ខណៈសូរសេម្លងនិងថ្នាំធ្វើឱ្យសដែលអាចជួយកម្ចាត់ជង្គង់ខ្មៅបាន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ខ្ទិះរមៀត។

•ក្រែមទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រា។

នីតិវិធី៖

•នៅក្នុងពែងមួយបន្ថែមចំណិតនៃរមៀតនិងក្រែមទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

•លាយវាឱ្យល្អរហូតអ្នកទទួលបានបិទភ្ជាប់ក្រាស់។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើជង្គង់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាពីរបីនាទី។

ទុកឲ្យ ស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

•ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

សំបកអាល់ម៉ុនសំបកអាល់ម៉ុននិងក្រែមស្រស់៖

អាល់ម៉ុនសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងហើយវាក៏ជាអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកល្អផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•អាល់ម៉ុនមួយក្តាប់តូច។

សំបកអាល់ម៉ុង។

•ក្រែមស្រស់ ១ ស្លាបព្រា។

នីតិវិធី៖

•បន្ថែមអាល់ម៉ុននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងកិនវារហូតដល់អ្នកទទួលបានម្សៅ។ ធ្វើដូចគ្នានឹងសំបករបស់វា។

•ឥលូវនេះក្នុងចានមួយបន្ថែមម្សៅអាល់ម៉ុងម្សៅ ១ ស្លាបព្រានិងសំបកអាល់ម៉ុងម្សៅ ១ ស្លាបព្រា។

•លាយវាឱ្យបានល្អជាមួយក្រែមស្រស់ ១ ស្លាបព្រា។

•ឥឡូវសូមអនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើជង្គង់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាជាចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ១០ នាទី។

•ឥឡូវទុកដុសលើជង្គង់របស់អ្នករយៈពេល ៥ នាទី។

លាងសមាតវាជាមួយទឹកធម្មតាហើយលាបក្រែមការពារជាតិសំណើម។

ជក់ដុសខាត់

ច្រាសដុសខាត់ជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញពីតំបន់ជង្គង់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកស្រាល។ វាជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពេលប្រើវាព្រោះវាអាចបង្កភាពមិនស្រួលដល់ស្បែក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

•ជក់ដុសខាត់។

នីតិវិធី៖

•ជ្រលក់ជង្គង់របស់អ្នកនិងដោយជំនួយពីដុសធ្មែញដុសខាត់ជូតលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

•ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទន់ភ្លន់ពេលកំពុងដុសខាត់។

•អ្នកអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ឡេលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃការពារស្បែកពីកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃព្រះអាទិត្យដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

នីតិវិធី៖

•លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅលើជង្គង់របស់អ្នក។ លាបវាពាសពេញរាងកាយដើម្បីការពារកុំអោយមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

•ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ២០ នាទីមុនពេលចេញក្រៅព្រះអាទិត្យ។

ប្រើវារាល់ថ្ងៃ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ