គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
- បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
- ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
នៅក្នុងការជជែកវែកញែកថេររវាងមួយណាដែលជាអាហារបួសខ្ពស់ជាងឬមិនមែនជាអាហារបួសអ្នកទាំងពីរនឹងយល់ស្របលើឱសថមួយប្រភេទដែលជួយបង្កើនរសជាតិនៅក្នុងទាំងពីរហើយនោះគឺជាស្លឹកស្លឹក។
ដោយមិនគិតពីជម្រើសអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តស្លឹកឆាត្រូវបានបន្ថែមស្ទើរតែជាសម្លៀកបំពាក់។ ក្លិនក្រអូបមានភាពរឹងមាំហើយជួនកាលសូម្បីតែហួសកម្លាំង។ ប្រហែលជាជីដូនជីតារបស់យើងបានដឹងរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗគ្នានៃស្លឹកស្លឹក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការអនុវត្តបែបបុរាណដែលត្រូវបានអនុវត្តសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះ។
វិធីពីរយ៉ាងដើម្បីរៀបចំឆីនីនីឆាតនី
ស្លឹកកូរីយ៉ានមានទំហំខុសៗគ្នានិងមានរាងស្តើង។ ស្លឹកឈើឆាប់ខូចនៅពេលយកចេញពីរោងចក្របាត់ក្លិនក្រអូបនៅពេលស្ងួតហួតហែងឬកកហេតុដូចនេះគួរតែប្រើភ្លាមៗ។ ឱសថនេះមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗគ្នាដូចជាថ្នាំសំលាប់មេរោគភ្នាក់ងារសំអាតធម្មជាតិនិងថ្នាំសម្រើបផងដែរ (អាចនិយាយបានថាអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការបង្កើតស្នេហា) ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។
ដោយមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាបន្ថែមទៀតលើភាពទន់ភ្លន់អាចមើលទៅអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃឱសថដ៏អស្ចារ្យនេះដែលហៅថាផ្កាកូលីនៀ។
វាជួយក្នុងការការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖
ស្លឹកខាត់ណាគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិមានន័យថាវាចាប់ផ្តើមដំណើរការតំរងនោមរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងជម្រុញទឹកភ្នែកច្រើន។ វាធ្វើអោយខូចតំរងនោមនិងធ្វើអោយវាល្អដូចថ្មី។ ដើម្បីទទួលបាននូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះនៃស្លឹកឈូកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាទឹកផ្លែឈើឬគ្រាន់តែយកវាមកដាក់លើអាហាររបស់អ្នក។
បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម / លក្ខណៈប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាខ្លាញ់ចាំបាច់ប៉ុន្តែវាច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទឹកនោមផ្អែមនិងហានិភ័យសុខភាពផ្សេងទៀត។ ស្លឹកកូរីណឺរត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីធម្មជាតិដោយសារតែមាតិកាសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមសមស្រប។ គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃឱសថទាំងនេះដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាស្លឹក dhania រួមមានការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។
យកលោហៈធុនធ្ងន់ចេញនិងបន្សាបជាតិពុល៖
ហៈធ្ងន់ ៗ ដូចជាបារតអាលុយមីញ៉ូមនិងសំណនាំក្នុងខ្លួនមនុស្សក្នុងរយៈពេលយូរ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងទៅនឹងរបៀបរស់នៅរបស់យើងខណៈពេលដែលយើងមិនអាចធ្វើបានច្រើនពីអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានគឺរាប់បញ្ចូលទាំងស្មៅវេទមន្តនេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដើម្បីសុខភាពល្អ។ វាជួយកំចាត់លោហធាតុដែលនាំអោយមានជាតិពុលដែលបណ្តាលអោយមានពិការភាពពីកំណើត, ភាពស្វយ័តភាពគ្មានកូននិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។
ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ:
Coriander ជួយធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ វាបន្ធូរសាច់ដុំហើយដូច្នេះជួយសម្រួលដល់ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ បញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិនចេះរីងស្ងួតដែលកំពុងរីកចម្រើនរួមមានការបញ្ចេញការថប់បារម្ភនិងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។
ព្យាបាលការឆ្លងមេរោគក្នុងបំពង់ទឹកនោម៖
ខណៈពេលដែលវាអាចការពារគ្រួសក្នុងតំរងនោមវាក៏អាចព្យាបាលការឆ្លងផ្សេងៗដែលកំពុងញាំញីក្មេងឬមនុស្សធំនៅបំពង់ទឹកនោមផងដែរ។ មូលហេតុមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យមានជំងឺឆ្កែឆ្កួតល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
ការពារជំងឺពុកឆ្អឹងនិងកំណកឈាម៖
ស្លឹក Dhania គឺជាប្រភពវីតាមីន K ខ្ពស់ដែលជួយដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹងនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ វាក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារការហូរឈាមហួសកំរិត។ វាជួយក្នុងការកកហើយនោះគឺជាគុណប្រយោជន៍សុខភាពមួយផ្សេងទៀតនៃស្លឹកស្លឹក។
ជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង៖
ស្លឹកកូរីនឌឺជួយក្នុងការបន្សុទ្ធឈាមក៏ដូចជាការបង្កើតឈាម។ កូរីនឌឺទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមរួមមានមាតិកាជាតិដែកនិងជួយដល់រោគសាស្ត្រយ៉ាងក្រៃលែង។ ជាតិដែកធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលនិងសុខភាពល្អ។
ជួយព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ៖
ឱសថដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះជួយក្នុងការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមានបរិមាណច្រើនដូច្នេះការពារបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារនិងការស្ទះ។ ស្លឹកដានីយ៉ាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពតាមរយៈសរសៃនិងដង្កូវដែលវាផលិត។
កាត់បន្ថយបញ្ហាវដ្តរដូវ៖
កូរីនឌឺគឺជាប្រភពសម្បូរទៅដោយអាស៊ីដផ្សេងៗគ្នាដែលជួយក្នុងការសំងាត់អ័រម៉ូនអោយបានត្រឹមត្រូវនិងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។ គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពស្លឹកស្លឹកមានពីការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងរដូវរបស់ស្ត្រី។
ធ្វើការជាអ្នកបំផ្លាញ់ធម្មជាតិ៖
Coriander ទុកបន្សាបជាតិពុលពីរាងកាយពីខាងក្នុងនិងបណ្តេញជាតិពុលចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ រាល់ឱសថមានក្លរ៉ូភីល coriander មិនខុសគ្នាទេ។ ស្លឹកត្របែកជួយក្នុងការរក្សាជើងនិងក្លៀករបស់អ្នកឱ្យស្អាតពីបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានក្លិនហើយដូច្នេះបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។
ជួយជាមួយបញ្ហាភ្នែក៖
ដោយសារស្លឹក coriander មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាល្អសម្រាប់ភ្នែក។ តាមពិតវាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគរលាកស្រោមខួរ។ គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពស្លឹកត្របែកបង្កើតផលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់លើភ្នែក។
មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង៖
កូរីយ៉ាឌឺទុកប្រភពជីវជាតិរួមមានវីតាមីនខេដែលមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកំណត់ការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺវង្វេងស្មារតី។ នេះរារាំងក្នុងការបាត់បង់ការចងចាំជាក់ស្តែងដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។
ជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺសន្លាក់៖
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃស្លឹក coriander ជួយអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់កាត់បន្ថយការហើមនៅសន្លាក់និងបញ្ឈប់ការបញ្ចេញសារធាតុគីមីជីវសាស្ត្រដែលនាំឱ្យមាន។ ការបរិភោគស្លឹកត្របែកដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់បាន។